研究證實：確診新冠不只傷肺，「1器官」加速老化！全台逾9成人不自知 冒「5症狀」小心 | 常春月刊 | LINE TODAY https://liff.line.me/1454987169-1WAXAP3K/v2/article/60r5ae6?utm_source=lineshare

📣台南人注意⚠️ 台南市政府決議： 今天110.05.20下午一點開始執行 ❗️室外未戴口罩，不再勸導❗️ ⬇️直接開罰，請大家務必將口罩😷戴好❗️ (!)提醒大家，沒戴口罩可罰3,000元到1萬5,000元罰鍰，台南聯合稽查小組已開始嚴格稽查，請大家不要心存僥倖！(mask) 希望大家都能夠徹底落實，我們一起做好防疫措施，全國同心防疫，共同度過疫情難關！(heart) #戴好口罩 #勤洗手 #做好防疫 #同島一命團結抗疫

防疫貼圖Part2 天佑台灣渡過難關 守護台灣人人有責 首款免費防疫貼圖，與北極熊貼圖提醒好友一同防疫 1.到人多的地方請戴口罩 2.勤洗手，一次至少30秒 3.配合公共場所量體溫 4.使用酒精消毒保持清潔 以上協助宣導，立即免費下載貼圖▼ https://freedlinestore.com/CyfKr

聽了蔡碧如女士7分鐘防疫分享節錄重點： 1）戴口罩勤洗手 2）常用溫水漱口。 15～30分喝溫開水 3）用熱水洗澡 4）多攝取優質蛋白 例：水煮蛋、白豆腐、豆漿、新鮮蔬果（含植化素） 5）充足睡眠7H 6）適當運動 7）多曬太陽 8）*冷氣房要通風 9）保持平穩情緒

與2確診共處5天沒染疫 旅法台女揭2關鍵 工商時報 數位編輯 2021.05.17 台灣本土疫情大爆發，今（17日）天確診人數恐比昨天的206例還多，引發全台民眾人心惶惶，但一名旅居法國重災區的女網友，在臉書發文表示，她在法國曾經與確診者共處5天，還同車10小時，自己最後卻沒染疫，她以親身經歷提醒國人，只要「做好2件事」就能安然渡過這波嚴峻疫情。 這名呂姓女網友回憶說，她在法國接觸過不少確診者，跟病毒最接近一次是，與兩名確診者（當時尚未確診）一起相處了5天，有次還同車來回搭了10小時，當時2個確診女同學坐前座，她與另一個女同學坐後座「車內跟2位確診者拿過包包、文件、信用卡」。 這名女留生因為與2名確診者有過密切接觸，多次被匡列須隔離，但最後都平安無事沒染疫。她說，她後來與那天同坐後座的女同學討論沒染疫原因，得到的結論是，2人「從頭到尾都戴口罩」，還有就是「摸完東西就乾洗手」（消毒）。 她強調：「同一個空間裡，沒戴口罩的人後來中了，有戴的人都沒事」。可見戴口罩與洗手，真的可以達到防疫的效果。 超級傳播者咖啡廳聊天2小時客人全確診 店員關鍵2動作得救 本土疫情猛爆性增長！今再新增333例本土確診。隨著雙北在周末進入第三級警戒，引起民眾恐慌。一位部落客分享韓國咖啡廳因有超級傳播者前往消費，導致店內顧客全都染疫，但店員卻平安無事，2動作是防疫關鍵。 台灣周末連日本土確診數破百，粉專《台灣妞韓國媳》今發文表示，很能感受到台灣人對疫情的驚慌，但她認為，適度的驚慌是件好事，反而能夠幫助防疫。 她分享，韓國咖啡廳曾爆發超級傳染者染疫事件，由於確診者當時坐在出風口，在店內脫口罩聊天將近2小時，導致店內其他顧客全都被驗出確診，就算只有短暫停留10分鐘的客人，也都中鏢。 但是！粉專指出，這間超毒咖啡廳內的工作人員待了好幾個小時都相安無事，正是因為他們都一直戴著口罩，並維持勤洗手的習慣。因此，粉專強調，只要在室內空間做好戴口罩（密合度服貼的）和勤洗手，就可以達到很好的防疫效果，不要過度恐慌。「我看有些人看到動線重複就崩潰，每個人做好自己的防疫，會沒事的。」 文章曝光後，網友也紛紛回應，「感謝提醒～這真的是個很重要的宣導」、「真的是要 『每個人』 都確實做到戴好口罩和勤洗手」、「口罩和消毒不群聚真的很重要」、「謝謝妞兒安撫我們不安的心，我們需要的是冷靜防疫」、「我們現在所做的每一件小事（洗手、戴口罩、減少不必要的移動）都是在守護台灣」。

被動的防疫： 小兒科醫師陳至善的建議是，徹底施行全民的“居家防護”，看清楚是“居家防護”，不是居家隔離。也就是之前我不斷寫到的個人防疫步驟與觀念，每天回家後，第1件事，不要攤在沙發上，是馬上去洗澡(最好連頭一起洗)，把有可能附著在身上的病毒洗去，我將在以下再次整理與說明，讓家變成一個最安全的地方。 1. 在家門口準備濕紙巾與垃圾桶，進家門前，先用濕紙巾將門把與鑰匙擦乾淨，再將自己的手擦乾淨，將髒的濕紙巾，丟在外面的垃圾桶。 2. 進家門之後，直接走進浴室洗手，有戴口罩的人，請在此時脫去口罩，並再洗一次手。 3. 出門前，請先將乾淨的衣物準備在浴室內，回家進浴室洗完手之後，就可以洗臉，刷牙(因為口中也會殘留細菌與病毒)，洗頭(再次申明，請每天洗頭，因為頭髮是最容易沾黏病毒的地方)，洗澡。 4. 有戴隱形眼鏡習慣的朋友，切記這段時間還是戴眼鏡比較保險。因為眼睛是裸露在外的，身體本身自然會釋放殺菌的液體保護眼球，戴上隱形眼鏡，將阻隔並喪失此殺菌的液體，反而會讓眼睛容易受到病毒的感染。洗澡時，也要一併將眼鏡，用肥皂清洗一遍。 防疫最重要的觀念與習慣養成，就是勤洗手，在此向大家說明什麼時候需要勤洗手： 1. 短時間外出入內(家中與辦公室)，回到定點之後，第1件事，務必請大家去洗手，因為您在外一定會觸摸電梯按鈕，手扶梯，計程車把手，機車把手....等有可能存在感染源的地方。 2. 長時間外出(每天下班回家)，請直接走入浴室，請大家務必洗手，洗臉，刷牙(一定有人會問我，為什麼要刷牙？因為您一定會開口說話，口腔內也會殘留細菌與病菌)，洗頭與洗澡。此步驟都是有原因的防疫方法。 3. 上完廁所，一定要洗手。 4. 吃東西前，一定要洗手，“飯前洗手，飯後漱口”，應該是我們小時候宣導個人衛生觀念的口號吧！現在一樣受用，因為病從口入。 5. 拿過錢之後，一定要去洗手。 6. 當覺得手不夠清爽，有沾黏的感覺時，就要去洗手。 戴口罩： 1. 戴口罩完後，要脫下前請先洗手，因為在您在外活動時，一定會觸摸到電梯按鈕等外界的物體，那些東西可能就有病毒殘留，一樣停留在您手上。您又去摸您的口罩，等於又2次污染它了，所以您的口罩安全嗎？ 2. 脫完口罩，請再洗一次手，因為口罩暴露在空氣中，一樣會有病毒沾黏，您的手去觸摸口罩，又去摸您口鼻附近，一樣造成感染。所以勤洗手，比戴口罩重要。 另外病毒(飛沫傳染)應該是存在空氣中與手觸摸的到的地方，所以這些地方應該加強消毒。

蔡碧如 : 九點防疫應注意事項 1.用温開水漱口, 並 15-30 喝温開水, 萬一有病毒可直接到胃讓胃酸殺死 2.戴口罩勤洗手,少到公共場所或人多地方 3.洗熱水澡 4.吃優質蛋白(白煮蛋,豆腐, 豆漿 5.充足睡眠(早上醒來眼睛很舒服) 6.多運動 7.晒太陽 8.家中至少要開窗二小時通風讓病毒離開 9.平穏情緒, 保持愉快心情

3/20台灣的新冠肺炎增加27例，其中24例境外移入，引起許多人恐慌，囤貨。 整理新冠肺炎重點，希望大家了解病毒，知道如何防疫，配合衛福部政策，要小心但不必恐慌。 1.新冠肺炎是飛沫傳染，接觸傳染。不是空氣傳染。 2.預防飛沫傳染: a.病人講話時距離1公尺。 b.病人咳嗽打噴嚏時距離2公尺。 c.病人戴口罩時就没有飛沫，只要注意接觸傳染。 3.預防接觸傳染 a.多洗手，別摸口眼鼻。 b.病人戴口罩可攔下90%以上病毒，病人衣物和環境中病毒量變少，傳染機率就很低。 4.戴口罩的目的是保護別人，不是保護自己。要求病人戴口罩的目的是保護醫療人員(保護國家重要防疫資產)，要求醫療人員戴口罩的目的是保護病人，因為病人年紀大抵抗力差。 5.保護自己最重要是 a.要求病人戴口罩 b.自己勤洗手。 5.台灣對接觸者的定義已經放得很寬。所有接觸者採檢陽性才1.5%。大家遵守衛福部的指引，不要自己跑醫院要求檢驗。 6.得新冠肺炎 a.66%症狀很輕 b.28%輕度肺炎 c.6%嚴重肺炎(大部分是老年人)。 e.義大利確診者死亡率 i.30歲以下死亡率0。 ii.30~50歲死亡率0.1%。 iii.80歲以上死亡率17%。 iv.90%以上死者>70歲。 7.台灣現在幾乎全民戴口罩，已經不可能有大規模群聚感染或疫情爆發，小規模群聚難免，但影響不大。 8.最壞的估算，就算台灣有1萬例感染，台灣的社會能量和醫療能量可以應付，不會崩盤。 a.輕症6600人居家隔離 b.輕度肺炎2800人住院隔離 c.重度肺炎600人住負壓隔離病房。 d.2300萬台灣人照顧1萬個病人。等於2300人照顧1個病人， 規劃好就不會亂。 e.台灣防疫世界第一，不可能出現1萬例感染這種極端疫情。 台灣這次管控新冠肺炎，只要繼續小心謹慎，一定没問題。大家要了解病毒傳播模式才知道如何防範，不會驚恐，不會相信謠言，不使用偏方，或用錯方法防疫。

2天9確診超級警訊！醫揭台誇張現況：海嘯就在眼前 繼昨（27）日新增4例新冠肺炎境外移入個案後，今（28）日台灣再增5例境外確診病例，還有一名泰籍移工返泰後被確診，不排除為台灣本土感染。中山醫學大學附設醫院兒童急診科主任謝宗學今揭露台灣誇張現況，指民眾對周邊國家形成的「疫情大海嘯」視而不見，對於能維持無疫情的環境多久感到悲觀。 謝宗學今在「Dr. E 小兒急診室日誌」臉書上發文指出，昨天指揮中心宣布台灣新增4例境外移入、1人疑似本土感染，在防疫上是警訊，但網路上討論熱度卻不高，「明明海嘯就在眼前卻視而不見，更是超級警訊！」 謝宗學發文提醒民眾應重拾年初對疫情戒慎恐懼的心情，做好個人衛生防護。（圖／翻攝自「Dr. E 小兒急診室日誌」臉書） 謝宗學發文提醒民眾應重拾年初對疫情戒慎恐懼的心情，做好個人衛生防護。 謝宗學表示，最近觀察到台灣民眾的行為幾乎回到正常生活，除了在大眾交通工具和醫院裡有較多人戴口罩之外，其餘在室內或人潮擁擠之處戴口罩的比率越來越低，甚至變成只有「少數人戴口罩」的誇張現況。 他認為，多數人並不在乎其他國家疫情多嚴重、病死了多少人，「那是遠在天邊另外一個世界的事，跟台灣沒關係，不是嗎？現在有更重要的事要關心，三倍劵如何花？威力彩頭獎衝到幾億？台積電股價會漲到幾元？」 但謝宗學提醒，大家相對幸福的生活是建立在沒有疫情的基礎上，「只要爆發本土疫情，上述一切的美好將瞬間消失，現在都在談『報復性消費』、『報復性旅遊』，似乎沒有人想到可能會出現『報復性疫情爆發』？」他呼籲民眾應重拾年初對疫情戒慎恐懼的心情，出門戴口罩、勤洗手，做好個人衛生防護，「台灣周邊國家形成的疫情大海嘯，已經將台灣緊緊包圍，只要還有人入境，台灣絕不可能置身事外。

請 #務必協助分享 #1月22日下午16至18時 到過 #高雄市苓雅區金巴黎舞廳 的民眾，請拜託一定要 #自主健康管理14天！！！一定要讓你高雄的親友知道！有確診病患曾到過舞廳而且 #全程都沒戴口罩啊！請大家務必到處分享，line群組能傳就要盡量傳，文字直接複製貼上就可以了。 根據剛發佈的疾管署新聞稿，疾管署呼籲，由於24日公布之案2於1月22日下午16時至18時曾出入高雄市苓雅區金巴黎舞廳( #全程無配戴口罩！！！) ，民眾如曾於前述時段出入該場所，請自主健康管理14天（自最後接觸日起算），如有發燒、咳嗽、呼吸急促等疑似症狀，請撥打免付費防疫專線1922(或0800-001922)並依指示戴上口罩儘速就醫，並告知醫師相關接觸史，以降低病毒傳播風險。 這位患者曾在社區活動，大家一定要讓所有人知道這個消息，才能確保所有接觸者都做好自主管理，千萬要守住不要變成防疫破口了！高雄的鄉親們挺住啊！