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「菜飯減肥法」紅了！晚餐改吃它 效果驚人
https://www.chinatimes.com/realtimenews/20181224001948-2604052018年12月24日 12:51 中時電子報尉遲佩玉 / 綜合報導 少吃、多動是減肥的不二法門，但若吃飽也能瘦，將可省去挨餓的痛苦。近日「花椰菜飯減肥法」從國外紅到國內連營養師都推薦，有
2018年12月24日 12:51 中時電子報尉遲佩玉 / 綜合報導 少吃、多動是減肥的不二法門，但若吃飽也能瘦，將可省去挨餓的痛苦。近日「花椰菜飯減肥法」從國外紅到國內連營養師都推薦，有
深怕過勞死的我，找來一群有興趣研究25~40歲男生應該「吃」什麼才能「保證不會過勞死」。不好意思，像我們這種拚命三郎來說， 真的沒把握自己能活久一點。有興趣長壽的人，或為親愛的家人一起長壽的人，一起加入我們一起研究吧（順便解決少髮、肚肥)。這雖然不是「網路趨勢」，但對我自己來說，是最切身、最急迫、最重要的議題，錢以後再賺，現在一定要健康、保證不得「癌」、保證不猝死、不患慢性病，耳聰目明，甚至出現H
【圖文提供／魅麗雜誌】 現代人的養生，往往跟減重畫上等號，各種慢性疾病，常常起源於生活顛倒、飲食失衡、體重過重；若講到如何減重，各種層出不窮的瘦身飲食、運動、輔助工具，更是琳瑯滿目，排山倒海。試過了各種流行減重保健方法，又在隔年夏天重新立誓再出發的人，你我身邊一定都認識。身為家醫科與肥胖症專科醫師的宋晏仁，也曾經和一般人一樣，因為作息飲食不正常、應酬又多，讓健康失衡，體重直線上升，直到健康亮起紅燈