從明天五點二十七分開始，太陽將會遠離地球，天氣會因此變得比較嚴寒，這種現象叫做Aphelion Phenomenon (遠日點)，平時, 地球和太陽的距離是90,000,000 公里，如遇上aphelion 現象，太陽會遠離地球152,000,000 公里，這種現象將會延續至今年八月，一般上，天氣會比平時要冷，可能因此帶來身體不適，如感冒，咳嗽，呼吸短促等等。 所以，在這期間要多喝水，多吃有益健康的營養品，以便增強身體抵抗力，免受疾病侵襲。 別錯過將此貼文轉發出去和大家分享。

从明天五点二十七分开始，太阳将会远离地球，天气会因此变得比较严寒，这种现象叫做Aphelion Phenomenon (远日点)，平时, 地球和太阳的距离是90,000,000 公里，如遇上aphelion 现象，太阳会远离地球152,000,000 公里，这种现象将会延续至今年八月，一般上，天气会比平时要冷，可能因此带来身体不适，如感冒，咳嗽，呼吸短促等等。 所以，在这期间要多喝水，多吃有益健康的营养品，以便增强身体抵抗力，免受疾病侵袭。 别错过将此贴文转发出去和大家分享。

未來3天是10年來最冷的的冷氣團來台，大家注意保暖。 從明天5點27分開始，太陽將會遠離地球，天氣會因此變得比較嚴寒，這種現象叫做Aphelion Phenomenon (遠日點)。 平時地球和太陽的距離是90,000,000 公里，如遇上Aphelion 現象，太陽會遠離地球152,000,000 公里，這種現象將會延續至今年八月。 一般來説天氣會比平時要冷，可能因此帶來身體不適，如感冒，咳嗽，呼吸短促等等。 所以，在這期間要多喝水，多吃有益健康的營養品，以便增強身體抵抗力，免受疾病侵襲。

從今天3/12日，五點二十七分開始，太陽將會遠離地球，天氣會因此變得比较寒，這種现象叫做Aphelion Phenomenon (遠日點），平時，地球和太陽的距離是90,000,000 公里，太陽如遇上aphelion 现象，太陽會遠離地球152,000,000 公里，zhezhong现象將會延續至今年八月，一般上，天氣會比平時要冷，可能因此帶來身體不適，如感冒，咳嗽，呼吸短促等等。 所以，在這期間要多喝水，多吃有益健康的营養品，以便增强身體抵抗力，免受疾病侵襲。 别错過將此贴文轉發出去和大家一起分享，也要密切注意自己和家人，尤其是長者的身體健康狀況。

白米飯的迷思！ 有人說白米飯不能多吃，會怎樣怎樣的？現在也有醫生說要多吃，它能怎樣怎樣的！那到底該不該吃、要不要吃呢？且聽聽這位醫師的看法。 吃飯了！ 吃白米飯有益健康！ 想健康要導正以往錯誤的觀念。這是真正正確的健康觀念，要多吃白米飯，早餐要吃嗎？錯，晚餐不要吃嗎？錯。 https://youtu.be/rf-_A48d3Cw

從今天凌晨五點二十七分開始，太陽將會遠離地球，天氣會因此變得比較嚴寒。這種現象叫做Aphelion Phenomenon (遠日點)。 平時, 地球和太陽的距離是90,000,000 公里，如遇上aphelion 現象，太陽會遠離地球152,000,000 公里，這種現象將會延續至今年【八月】。 一般天氣會比平時要冷，可能因此帶來身體不適，如感冒，咳嗽，呼吸短促等等⋯ 所以，在這期間要多喝熱水，少吃冰水。多吃有益健康的營養品，以便增強身體抵抗力，免受疾病侵襲。 體溫是「免疫之鏡」，當免疫細胞在正常運作時，人體的體溫通常會超過36.5℃。 體溫不到36℃的人表示免疫力差。 每當體溫下降1℃，白血球所提供的免疫力便會減少37%。 體溫上升1℃，免疫力可翻5~6倍。

從明天五點二十七分開始，太陽將會遠離地球，天氣會因此變得比較嚴寒，這種現象叫做 Aphelion Phenomenon ( 遠日點 )。 平時, 地球和太陽的距離是 90,000,000 公里，如遇上aphelion 現象，太陽會遠離地球 152,000,000 公里，這種現象將會延續至今年八月。 一般上，天氣會比平常冷，可能因此帶來身體不適，如感冒，咳嗽，呼吸短促等等。 所以，這段期間要多喝水，多吃有益健康的營養品，以便增強身體抵抗力，免受疾病侵襲。 Starting from 5:27 tomorrow, the sun will be away from the earth, and the weather will become colder. This phenomenon is called *Aphelion Phenomenon* ( *Aphelion*). Normally, the distance between the earth and the sun is *90,000,000* kilometers. If the aphelion phenomenon occurs, the sun will be *152,000,000* kilometers away from the earth. This phenomenon will continue until August this year. Generally, the weather will be colder than usual, which may cause physical discomfort, such as colds, coughs, shortness of breath, etc. Therefore, during this period, you should drink more water and eat more healthy nutrients to enhance your body's resistance and avoid diseases.

這次武漢病毒，並不耐熱在溫度26-27度下就會被殺死，所以要多飲用熱水，可以轉告親朋好友們多喝熱水預防最近天冷，喝熱水也很舒服，不是治療，是有益身體，喝溫熱水對所有病毒都有效，盡量不要喝冰的

台大保健中心醫生剛剛提出警告： 目前急凍就診人數大增，請民眾一定要增加保暖，所有冬季衣服在家也穿上，衛生衣，衛生褲，暖襪皆可穿2件以上保暖【就只有這些天可穿】。 頭帽、圍巾請通通戴上、圍上；多喝溫熱開水，清洗盡量用熱水，另外老人家不建議洗澡，溫度回升再洗即可。 晚上窗戶關緊，因為室外溫度比冰箱低《一般冰箱冷藏為8度》，無論如何，在家時多穿，多走動，吃熱食、溫飲。 提醒您，今日只是「冷十天的第一天，週末冷空氣將增強為寒流」，以台灣沒有暖氣的房屋來說，約前三天屋內仍有保暖效果，之後連屋內都冷了之後，就會感覺有點難耐了，務必準備好萬全保暖工作。 從明天五點二十七分開始，太陽將會遠離地球，天氣會因此變得比較嚴寒，這種現象叫做Aphelion Phenomenon (遠日點)，平時, 地球和太陽的距離是90,000,000 公里，如遇上aphelion 現象，太陽會遠離地球152,000,000 公里，這種現象將會延續至今年八月，一般上，天氣會比平時要冷，可能因此帶來身體不適，如感冒，咳嗽，呼吸短促等等。 所以，在這期間要多喝水，多吃有益健康的營養品，以便增強身體抵抗力，免受疾病侵襲。 別錯過將此貼文轉發出去和大家分享。

您好，毒物專家譚敦慈女士提醒： ❶不要再吃葉黃素了，吃玉米比葉黃素好，還說台灣的玉米都沒有基因改造， 可以放心吃，毛豆也很好，可以多吃，番茄，玉米湯很棒的補給葉黃素湯，孕婦多喝，洋蔥加番茄也是聖品湯，千萬不要因為要減肥而少吃或不吃。 ❷吃適量什麼都要吃，最重要是要運動，就不會發胖，還有霧霾嚴重一定不要路跑。 ❸還要多吃綠色蔬菜可以幫忙肺排毒，蔬菜也可以解黃趜毒素。 ❹成人一天一定要吃一顆熟蛋，預防肌肉流失，肌肉流失就會危及骨頭，因為肌肉是保護骨頭的。 ❺隔夜菜還是可以吃，沒有毒素，但要將菜的湯汁濾掉，炒菜最好要加水，炒好盛菜時將湯汁丟掉，因為亞硝酸溶於水，湯汁有亞硝酸，所以不要和菜泡在一起，燉湯的營養不是湯而是料，最好還是吃料湯只有淺嚐即可，而且燉湯不要超過二小時 ❻女人一天口紅只能搽三次要搽口紅最好先塗護唇膏，要吃東西要把口紅搽掉。 ❼女人染頭髮一年染12次還OK，染頭前二天不要洗頭髮，染髮劑在頭上夏天只能30分鐘，冬天只能40分鐘。 ❽女人最好避開爬樓梯，尤其是下樓梯，因為下樓梯膝關節要承擔的重量是妳體重的七倍，萬一不得不上下樓梯時最好要扶手把，下樓梯時要用腳尖下樓梯。 ❾白色蔬菜養肺，綠色蔬菜養肝，現在空氣不好要多吃白色和綠色蔬果。 ❿番茄大粒是蔬菜，小粒是水果，大粒要煮才會釋出茄紅素養份，否則是吃風味不是吃養份。 ●堅果一天只能吃一手掌彎曲一小餟的量，不能多吃，吃多不但沒養生反而是害處。 ●喝水就是純喝水，果汁，湯，茶，咖啡，牛奶等等都不能加入喝水量，而妳一天的喝水量夠不夠要看小便的顏色，顏色清淡表示喝水量夠，顏色混沌表示喝水量不夠。 ●煮中藥要先泡水30分鐘，倒掉後再放鍋煮。 ●吃水果不要搾果汁，如果喝果汁會使血糖上升，對有糖尿病的人很危險，而正常人喝果汁也會容易得糖尿病。 ●不要翻白眼，或眼球亂轉，容易造成視網膜脫離，這是實例，一位眼科醫生請譚老師演講時順便告訴聽眾。 ●不要讓小孩喝含糖飲料，一杯含糖飲料會造成小孩生長激素停止二小時運作，常喝就有可能長不大或影響其他器官 ●喝牛奶確定會增加人體的鈣質，有喝牛奶和沒喝牛奶身高會差到三公分，如果按照你的體型應該會長到157，如果有常常喝牛奶就會增加到160。 ●不要吃有糖食物，丟掉麵包，丟掉蛋糕，有糖食物都是癌細胞的營養品，很重要，所以譚老師講三次。 ●不要自己做一些手工菜埔，或醃製豆腐乳，豆瓣醬，台灣潮濕容易生霉菌，吃了會增加肝臟負擔，如果一定要吃這些食物請一定要配青菜吃，這樣才會達到平衡。