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健康網》B群吃了沒效果? 醫:關鍵是組合有哪些成員 | 自由電子報 | LINE TODAY
https://liff.line.me/1454987169-1WAXAP3K/v2/article/l2eaV3g?utm_source=lineshare〔健康頻道/綜合報導〕B群可以怎麼吃才最有效?對此,台北中山醫院家醫科主治醫師陳欣湄表示,民眾最愛吃的保健食品排行榜,前3名一定會有B群,理由不外乎「因為是綜合的營養品」、「吃了感覺精神會變好」,但了解正確資訊後,會吃得更有效。 陳欣湄在臉書專頁「陳欣湄。家醫科女醫師日常」發文分享,在營養科學初期,一般認為維生素B是獨立的營養素,就像維生素C或D一樣。隨著科學研究的進步,發現原來維生素B其實不只1