真的假的

有種高血壓,可能會要命。不管什麼時候量,血壓永遠都是高的,永遠都超過140。 這種人可能脖子會比較緊,後腦可能也會比較緊,背部常常都會覺得很不舒服。 有時候會擔心自己會不會有腦中風的危險,在這裡教大家一個很簡單的動作。 超級簡單,而且超級有效。就是你用拇指跟食指,就握住自己的耳朵,然後用拇指去搓你的耳背。 就這樣搓,搓到耳背發熱,你再去量,血壓就下降。 真的?我看一下院長,你的耳朵這樣輕輕搓揉已經有點紅了。 對,這樣搓就會變紅。因為這樣搓有個好處,就是它會刺激我們的末梢血管擴張。 末梢血管擴張以後,它就類似運動的原理。 因為很多人會說,我如果去運動運動,這個血壓也會降。 問題是我們現在很多關在高樓大廈,沒有那種場所,讓你自由自在的可以去運動。 你用這個方法,因為他們坐著也可以坐。 我們上班族很多人就是一坐太久了,所以循環越來越差,血壓越來越高,再加上壓力。 這個我們搓一搓的時候,大家有機會可以自己試試看。 仔細看,你看院長他抓的可是耳朵的中間軸嗎?還是中上半段? 就是我們的食指可以就這樣扣住耳殼。 然後我們的大拇指就是去搓我們很自然的搓,搓我們的耳朵背後的那個空間。 我們這樣搓的時候,你會覺得整個心情會變得非常的舒服。 大家有空可以坐一下,你就會知道,這麼小小一個動作,可以讓我們的壓力一下子就解除。

但是有種高血壓,這可能會要命 就是你不管什麼時候量,血壓永遠都是高的 永遠都超過140 那這種人可能脖子會比較緊啊 那那個後腦可能也會比較緊啊 那背部常常都會覺得很不舒服 那有時候會擔心自己會不會有腦中風的危險 在這裡教大家一個很簡單的動作 超級簡單而且超級有效 就是你用拇指跟食指 就握住自己的耳朵 用拇指去搓你的耳背 就這樣搓,搓到耳背發熱 你再去量,血壓就下降 真的? 我看一下院長你的耳朵這樣輕輕搓揉 已經有點紅了 對,這樣搓就會變紅 因為這樣搓有個好處就是 它會刺激我們的末梢血管擴張 那末梢血管一擴張以後 它就類似運動的原理 因為很多人會說 我如果去運動運動,這個血壓也會降 問題是我們現在很多關在一個 那個高樓大廈 對,沒有那種那個場所 讓你很自由自在的可以去運動 那你用這個方法 一方面坐著也可以坐 那我們上班族很多人就是 那個一坐,坐太久了 所以循環越來越差 血壓越來越高 再加上壓力 那這個我們搓一搓的時候 大家有機會可以自己試試看 仔細看喔,你看院長 他抓的可是耳朵的中間軸嗎 還是中上半段 就是我們的食指 可以就這樣扣住耳殼 然後我們的大拇指 就是去搓我們很自然的搓 搓我們的耳朵背後的那一個空間 那我們這樣搓的時候 你會覺得整個心情會變得非常的舒服 大家有空可以做一下 你就會知道 這麼小小一個動作 可以讓我們的壓力一下子就解除

你願意上戰場嗎? 應該不會吧? 為什麼? 當兵的應該第一衝戰場才對啊 我們不要怕死啊 年輕人不要怕死啊 我第一是第一個跑走的 我田徑隊跑很快 那你呢?你願意上戰場嗎? 我不太願意 為什麼? 因為我比較自私吧 突然打過來我就說咱們是同胞 趕緊去對面 那你願意上戰場嗎? 應該是不太會 你說什麼? 應該是不太會 會怕啊 怕死 泰伊台海發生戰爭的話? 先跑吧 應該要躲起來 那你會願意去打仗嗎? 為什麼? 還要珍惜生命 就反正就是 不要被波及到就對了 不要太激烈就好了 我就會上戰場 因為我也怕打仗起來我們 不好說啦 想說好好談會比較好 為什麼?為什麼你怕打仗起來? 因為感覺 打仗起來我們台灣會輸 感覺會輸掉的感覺 我還想活久一點啊 他不願意啊 沒有條件可以打贏 那你覺得如果打起來可以撐多久啊? 他要不然經濟瘋掉就好了 那種東西 要是拿那個勝算 我們拿什麼東西來打? 我們剛跟美國買了很多 F16 剛跟美國買了一些 不要的東西 也蠻多台的 錢海 錢在海裡面 對不對 如果他真的打過來 就說不要打我我只是統一 那你覺得台灣需要再做反軍隊嗎? 還是該嘛 明天應該要打一些有沒有人軍隊 我們台灣需要沒有人軍隊 我們台灣需要沒有人軍隊 我們台灣需要沒有人軍隊 而且我們台灣光空軍演練 就可以死掉軍官了 你不覺得這個就 謝謝不要打好了 我們光自己演練就死掉人了 所以你覺得還是我們台灣 還是不要打仗? 而且我們的阿兵哥不是都在掃地嗎? 你不覺得兩岸是要和平呢? 還是要繼續仇視下去? 有感受 我覺得大家和平就好 那這位同學 和平 和平 我覺得要和平 那美女呢? 大致希望和平 和平 和平 和平 你的感受 不要打過來最好 我覺得統一 那這位女同學 我覺得還是統一比較好

你願意上戰場嗎? 應該不會吧? 為什麼? 當兵的應該第一衝戰場才對啊 我們不要怕死 年輕人不要怕死啊 我第一是第一個跑走的 我田徑隊跑很快 那你呢?你願意上戰場嗎? 我不太願意 為什麼? 因為我比較自私吧 突然打過來我就說咱們是同胞 趕緊去對面 你願意上戰場嗎? 應該是不太會 你說什麼? 應該是不太會 不怕 怕死 看一台海發生戰爭的話? 先跑吧 應該要躲起來 那你會願意去打仗嗎? 為什麼? 還要珍惜生命 就反正就是 不要被波及到就對了 不要太激烈就好了 我就會上戰場 因為我也怕打仗起來我們 不好說啦 想說好好談會比較好 為什麼?為什麼你怕打仗起來? 因為感覺 打仗起來我們台灣會輸 感覺會輸掉的感覺 我還想活久一點啊 他不願意啊 我一定躲起來啊 沒有條件可以打 你覺得如果打起來可以撐多久啊? 不用撐啊 要不然經濟瘋掉就好了 是 來個勝算 我們剛剛跟美國 買了很多F16 剛剛跟美國買了一些 不要的東西 也蠻多台的 填海 填在海裡面 如果他真的打過來 幾百萬歲 你覺得台灣需要再購買軍隊嗎? 買軍隊嗎? 應該買一些有沒有人軍隊 沒有人軍隊 是人家淘汰的東西 比較多 而且我們台灣 光空軍演練就可以死掉軍官 你不覺得這個就 謝謝不要打好了 我們光空軍演練就死掉人了 所以你覺得還是 我們台灣還是不要打仗 而且我們等下兵哥不是都在掃地嗎? 你是覺得兩岸是要 和平呢還是要繼續仇視下去 有感受 我覺得大家和平就好 那這位同學 和平 和平啊 我覺得要和平 和平 那美女呢? 當然是希望和平 和平 和平 和平你的感受 不要打過來最好 我覺得好 統一 那這位女同學 還是統一比較好

因為我的LINE被鎖死，我現在重新申請，總公司那邊說要等60天。 60天？ 60天，沒有LINE，你活得下去嗎？結果3月1號那一天，禮拜六的大概下午一點鐘，我收到了一個朋友，很多年不見的朋友，以前十多年前在EMBA的同學啦。 他上次聯絡可能三、四年前了，突然發一個LINE給我說，最近有空嗎？我說我剛好就在度假，沒事啊，閒著嘞。 他就說可不可以幫我按投票，他有一個狗狗的連結投票，我喜歡，蠻喜歡寵物的嘛。 狗狗連結投票，我就說好啊，他說記得投28號哦。 點進去以後，28號，點點，點了之後就跳出來，手機號碼按下去，然後，按下去之後，它就有那個簡訊。 噔，然後帳號，30分鐘內有效，七個密碼。 在國外還有簡訊？ 有簡訊，我按下去之後，噔，然後我再按那個七個，發來的密碼，噔噔噔，按下去。 按下去之後，馬上鎖起來，馬上鎖住。 我當下覺得糟糕，怎麼會這樣鎖住，我想說會不會，會不會是發生什麼事情。 那個時候，他的簡訊來那個七個，七位數的密碼。 其實當下我會覺得有點怪，因為有亂碼。 可是剛好我出國，所以我想說會不會剛好我出國變亂碼。 結果按下去之後，整個帳號LINE被鎖住之後，我還不認為我被詐了哦，不認為我帳號被盜哦。 我大概隔了五分鐘到十分鐘覺得不對，怎麼一直進不去。 我就想說，我跟我太太講說，我會不會是帳號真的被盜了。 然後我就發那個FB給我那個，就是，那個，叫我投票那個同學。 我說，你是不是有一個叫我投票，狗狗投票的？他馬上回說，你不要進去啊，我被詐騙了，所以那個是盜用我帳號的人發給你的。 我說來不及了，我已經帳號被鎖住了。 所以當下哇，我就完蛋了，我馬上就開始想說，糟糕糟糕，要怎麼處理。 我第一個想到就是我的LINE Pay，銀行連結各方面，我就馬上用手機打電話。 他在，切入我的LINE之後，他在短短的十幾分鐘，馬上開始做動作。 我真的是嚇到了，而且他速度真快。 那我後來，我是比較晚動作，我比他晚一步哦，所以他已經發給很多人了，告訴大家可以，可以一樣投票，投那個狗狗的票。 然後還有一件事情就是，我後來才發現的，他有，用我的名字跟很多人借錢。 而且最厲害的是他借多少你知道嗎？ 如果借10萬、20萬、30萬，你，你會那個嗎？ 他都聰明，詐騙集團都借3萬到4萬。 錢很小，3萬、4萬，所以那個應急，然後還告訴受害者說，我人現在在國外，他知道我在國外哦，我人在國外哦，我需要那個短期要些什麼錢，趕快幫我處理。 結果，結果如果說他借的錢多的話，你知道會發生什麼事嗎？他一定會打電話給我，會先確認。 那因為錢很少，所以我怕說有人真的會匯款。 我當，我們的同事在不斷的那個，在告訴所有人說，不要加，這個帳號被盜啊，一直在發的時候，他發現我們這個群組在做這件事情的時候，他竟然，他竟然在底下留言，在群組留言說，你這樣做會不會太辛苦了，幫我這樣一個一個刪會不會太辛苦。 詐騙者竟然敢在用我的LINE在群組說，你們這樣瓦解我們的，太辛苦了。 他跟你們對話？ 他對話，他直接對話，現在的，現在騙子是太囂張了。

（最近跟一個前輩聊天的對話內容） 欸欸，你們年輕人現在究竟在想什麼？ 我女兒跟你一樣 84 年次，怎麼就長不大？ ？ 說來聽聽 我女兒從小學音樂一路上來到台藝大音樂碩士，辦過大大小小的個人音樂會，我在他音樂這條路上已經至少花了至少7~8百萬，但是她去年因為一件事跟我翻臉。 ？ 她說他想要跟同學一起去維也納的私立大學讀音樂學位，一學期學費要 400萬，兩年如果可以順利畢業的話，就只要 1600萬。 我女兒叫 SH（保護當事人寫代號），我說， SH，你知道嗎？爸爸把身上的房子拿去抵押貸款，在把車子所有家當都變賣，頂多也只能支撐一年半的讀書學費跟生活費，好，如果在把你媽的信用拿去貸款，給你兩年，如果你在無法畢業，我們也沒辦法了，但是你讀完畢業以後，你的爸媽就流落街頭。 你知道我女兒怎麼回應我嗎？她一直哭說我在音樂這條路上都不支持她，她一路走來真的好孤獨，她的同學家裡也不有錢為什麼就可以去，你們都不愛我。 我能怎麼辦，我也沒有這麼多錢，就算去賣血也不夠用。 一年過去，因為業務關係常常有進口代理商要來跟我談合作，最近剛好有個歐洲的代理商來談合作，我想說可以趁這個機會拜託他幫忙一下，支持一下自己的女兒。 欸，SH，你不是想去維也納唸書，你準備的怎麼樣了？ 我哪有錢，我現在接一場表演收入才 2800，連吃飯錢常常都不夠，我現在喜歡話劇表演，這個月在籌備表演，下個月你要來看我表演喔！ 我說好好，你決定好就好。 （你覺得我能說什麼？） 不能去的公立的學校嗎？ 或是New York Berkeley 學費好像 4萬美刀比較省。 不行，因為還沒有很多知名度的表演經驗，音樂學院的證書就是第一印象，你覺得 Princeton University 的證書跟台灣大學的證書能比嗎？ 我了解你的意思 所以音樂的潮流就是要讀這間嗎？ 對，因為它是音樂的起源，歐洲很多高級的音樂家都是出自那邊。 了解。不過還好沒有出去，現在也是可以有很棒的親子生活啊。 想要的夢想但是也不會想著怎麼賺錢去完成，我真的不知道現在年輕人到底在想什麼，唉... 一頭熱的夢想，花大錢不計後果，不就是當前執政者在做的事情嗎？年輕人現在都跟著黨的思維走阿！ 說到這個我就更氣，媽的，繳一堆稅，超徵還不退給繳稅的，一堆沒在繳稅的都發 6000，他媽的，我現在三餐都吃泡麵了，還是沒辦法給我女兒存到學費，這個政府，整天貪污亂搞還會做什麼，選舉到了就發錢買票，gan。

因為我的LINE被鎖死，我現在重新申請，總公司那邊說要等60天。 60天？ 60天，沒有LINE，你活得下去嗎？結果3月1號那一天，禮拜六的大概下午一點鐘，我收到了朋友，很多年不見的朋友，以前十多年前在EMBA的同學啦。他上次聯絡可能三四年前了，突然發一個LINE給我說，最近有空嗎？我說，我就剛好度假，沒事啊，閒著咧。他就說可不可以幫我按投票，他有一個狗狗的連結投票，我喜歡，蠻喜歡寵物的嘛。狗狗連結投票，我就說好啊，他說記得投28號哦。點進去以後28號，點點，點了之後就跳出來，手機號碼按下去，然後按下去之後，它就有簡訊。噔，然後帳號，30分鐘有效，七個密碼。 在國外還有簡訊？ 有簡訊，我按下去之後，噔，然後我再按那個七個，發來的密碼，噔噔噔，按下去。按下去之後，馬上鎖起來，馬上鎖住。我當下覺得糟糕，怎麼會這樣鎖住，我想說會不會發生什麼事情。那個時候，他的簡訊來那個七個，七位數的密碼。其實當下我覺得有點怪，因為有亂碼。可是剛好我出國，所以我想說會不會剛好我出國變亂碼。結果按下去之後，整個帳號LINE被鎖住之後，我還不認為我被詐了哦，不認為我帳號被盜哦。我大概隔了五分鐘到十分鐘覺得不對，怎麼一直進不去。我就想說，我跟我太太講說，我會不會是帳號真的被盜了。然後我就發那個FB給我，就是那個，叫我投票那個同學。我說，你是不是有一個叫我投票，狗狗投票的？他馬上回說，你不要進去啊，我被詐騙了。所以那個是盜用我帳號的人發給你的。我說來不及了，我已經帳號被鎖住了。所以當下哇，我就完蛋了，我馬上就開始想說，糟糕糟糕，要怎麼處理。我第一個想到就是我的LINE Pay，銀行連結各方面，我就馬上用手機打電話。他在竊入我的LINE之後，他在短短的十幾分鐘馬上開始動作。我真的是嚇到了，而且他速度真快。那我後來，我是比較晚動作，我比他晚一步哦，所以他已經發給很多人了，告訴大家可以，可以一樣投票，投那個狗狗的票。然後還有一件事情就是，我後來才發現的，他有用我的名字跟很多人借錢。而且最厲害的是他借多少你知道嗎？如果借10萬，20萬，30萬，你會那個嗎？他都聰明，詐騙集團都借3萬到4萬。錢很小，3萬4萬，所以那個應急，然後還告訴受害者說，我人現在在國外，他知道我在國外哦，我人在國外哦，我需要那個短期要些什麼錢，趕快幫我處理。結果，結果如果說他借的錢多的話，你知道會發生什麼事嗎？他一定會打電話給我，會先確認。那因為錢很少，所以我怕說有人真的會匯款。我當，我們的同事在不斷的那個，在告訴所有人說，不要加，這個帳號被盜，一直發的時候，他發現我們這個群組在做這件事情的時候，他竟然，他竟然在底下留言，在群組留言說，你這樣做會不會太辛苦了？幫我這樣一個一個刪會不會太辛苦？詐騙者竟然敢在用我的LINE在群組說，你們這樣瓦解我們的太辛苦了。 他跟你們對話？ 他對話，他直接對話，現在的，現在騙子是太囂張了。

因為我的LINE被鎖死了，我現在重新申請，總公司那邊說要等60天。 60天？ 60天沒有LINE，你活得下去嗎？結果3月1號那一天，禮拜六的大概下午一點鐘，我收到了一個朋友，很多年不見的朋友，以前十多年前在EMBA的同學啦。 他上次聯絡可能三四年前了，突然發一個LINE給我說，最近有空嗎？ 我說我剛好放假，沒事啊，閒著咧。 他就說可不可以幫我按投票，他有一個狗狗的連結投票，我喜歡，蠻喜歡寵物的嘛。 狗狗連結投票，我就說好啊，他說記得投28號哦。 點進去以後，28號，點點，點了之後就跳出來，手機號碼按下去，然後按下去之後，它就有那個簡訊。 噔，這個賬號，30分鐘的有效，七個密碼。 在國外還有簡訊？ 有簡訊，我按下去之後，噔，然後再按那個七個發來的密碼，噔噔噔，按下去。 按下去之後，馬上鎖起來，馬上鎖住。 我當下覺得糟糕，怎麼會這樣鎖住，我想說會不會發生什麼事情。 那個時候，它的簡訊來，那個七個七位數的密碼。 其實當下我覺得有點怪，因為有亂碼。 可是剛好我出國，所以我想說會不會剛好我出國會變亂碼。 所以我按下去之後，整個賬號LINE被鎖住之後，我還不認為我被詐了哦，不認為我賬號被盜哦。 我大概隔了五分鐘到十分鐘覺得不對，怎麼一直進不去。 我就想說，我太太講說，會不會是賬號真的被盜了。 然後我就發那個FB給我那個，就是那個叫我投票那個同學。 我說，你是不是有一個叫我投票，狗狗投票的？ 他馬上回說，你不要進去啊，我被詐騙了，所以那個是盜用我賬號的人發給你的。 我說來不及了，我已經賬號被鎖住了。 所以當下，哇，我就完蛋了，我馬上就開始想說，糟糕糟糕，要怎麼處理。 我第一個想到就是我的LINE Pay，銀行連結各方面，我就馬上用手機打電話。 他在竊入我的LINE之後，他在短短的十幾分鐘，馬上開始做動作。 我真的是嚇到了，而且它速度真快。 那我後來，我是比較晚動作，我比他晚一步哦，所以他已經發給很多人了，告訴大家可以可以一樣投票，投那個狗狗的票。 然後還有一件事情就是，我後來才發現的，他有用我的名字跟很多人借錢。 而且最厲害的是，他借多少你知道嗎？ 如果借10萬、20萬、30萬，你會那個嗎？ 他都聰明，詐騙集團都借3萬到4萬。 錢很小，3萬、4萬，那個應急，然後還告訴受害者說，我人現在在國外，他知道我在國外哦，我人在國外哦，我需要那個短期要一些什麼錢，趕快幫我處理。 結果，結果如果說他借的錢多的話，你知道會發生什麼事嗎？他一定會打電話給我，會先確認。 那因為錢很少，所以我怕說有人真的會匯款。 我當，我們的同事在不斷的在告訴所有人說，不要加，這個賬號被盜啊，一直在發的時候，他發現我們這個群組在做這件事情的時候，他竟然，他竟然在底下留言，在群組留言說，你這樣做會不會太辛苦了，幫我這樣一個一個刪會不會太辛苦？詐騙者竟然敢在用我的LINE在群組說，說你們這樣子，哇，解我們的太辛苦了。 他跟你們對話？ 他對話，他直接對話，現在的，現在騙子是太小

他媽的,民進黨現在在這個馬桶上面拉了整個廁所都是屎,我們還要幫他擦屁股,擦好幾次,我們連叫他不要來這邊上廁所的權利都沒有,台灣現在人民就變成打掃廁所的阿姨了,拜託,你可以幫他做得好,為了解決蛋花農委會齁,從澳洲進口了五百萬顆蛋,要補這個缺,人家就有講說喔,澳洲的蛋零售價是世界前十高,加上航運,運過來會倒貼三千萬,為什麼一定要去澳洲買蛋喔,世界的蛋比一比喔,我們台灣現在一公斤, 約一百一十塊,日本一公斤是九十一點六,我們現在的蛋就是比日本還要貴了啦,阿日本的薪水比我們高,阿但蛋又比我們便宜, 泰國更便宜,一公斤五十八點三, 五十八點三欸,我們是一百一十欸,你有沒有覺得殺小阿,你就殺小打三好不好,去泰國玩多吃一點蛋,他們那邊的蛋很便宜,一開始就說要跟泰國買,後來又沒有跟泰國買阿,你要跟我講說泰國缺蛋嗎,泰國缺蛋為什麼那麼便宜阿, 有沒有智慧阿,我們已經一百一十已經很貴了,澳洲是一百三十五一公斤,遠從那邊買了一百三十五個蛋, 好,老大現在要講什麼,你叫你家的小朋友去便利商店買蛋,結果他跑去跨縣市去買蛋,然後買回來的時候還跟我講說,媽媽這個蛋比較貴喔,我還要另外跟你收錢,如果你是他爸爸他媽媽, 你覺得你的小朋友是在偷錢的打一好不好,你覺得你會把藤鳥拿出來打你的小朋友的打一好不好, 我們現在的政府就像會偷錢的小孩一樣,你認得我打一好不好,從小就那麼貪,進的便宜的不買,一跑到北半球去買, 好,澳洲是哪,南半球還是北半球,我不知道地理不是哪,小一小妹打三行,你覺得現在政府現在在幹什麼,我合理的懷疑就是在貪污, 那陳情書說什麼,進口澳洲蛋,價差政府吸收,不會影響產地,阿吸收不就說我們人民納稅錢去吸收嗎,你的錯誤還要我們擦屁股阿, 擦屁股就算了,我們現在臺灣人連叫你離開那個馬桶的權力都不行,他媽的民進黨現在在這個馬桶上面拉了整個廁所都是屎, 我們還要幫他擦屁股擦好幾次,我們連叫他不要來這邊上廁所的權力都沒有,臺灣現在人民就變成打掃廁所的阿爺,拜託你可以幫他做嗎, 以上10點都會現場直播,快點加入我們張老大頻道吧!

如果你缺乏維他命B12 小心失智症也會找上你喔 各位朋友 你會不會很怕你或者你的家人 將來會得到失智症而認不得自己 很多人都知道失智症最常見的兩個原因 一個是阿茲海默症 另外一個就是所謂的血管性失智 但是你知道嗎 如果你缺乏維他命B12 小心失智症也會找上你喔 那誰最容易缺乏維生素B12呢 素食者 動過胃部手術的人 還有老年人 這些人就是缺乏維生素B12最大的族群喔 首先B12是沒有辦法由人體自行製造的 它一定要由外在的一些微生物所製造 外在的微生物是動物的 所以一般吃素的人就因為不吃動物 所以就很容易缺乏維生素B12 第二個維生素B12吃進去之後 需要靠兩個東西才能夠吸收 它需要靠胃酸 第二個它需要靠胃部分泌的一些內在因子 所以一些動手術切除胃部的人 就有可能會造成維生素B12的缺乏喔 第三個就是一些老年人 因為老年人的腸胃功能不佳嘛 那維生素B12到底有什麼作用呢 除了新陳代謝之外 其實維生素B12對於神經的穩定也非常有幫忙 另外維生素B12還會參與紅血球的製造 還有細胞內一些DNA的合成 那缺乏維生素B12到底臨床上我們會看到哪些症狀呢 首先就是神經的損傷 剛才有提到維生素B12 是造成你神經穩定一個很重要的原因 所以當你B12缺乏的時候 你的神經常常就會變得不是那麼穩定 所以你常常會覺得有莫名其妙的刺痛感 你會覺得說奇怪怎麼一下這邊刺一下這邊刺 一下腳又覺得很刺痛 但是都找不到原因 你就要小心你是不是維生素B12缺乏囉 第二個剛才我們有提到 維生素B12會參與紅血球的合成 所以維生素B12如果嚴重缺乏 就會有很嚴重的皮血喔 皮血會造成非常非常多的毛病 首先你當然就會所謂的皮膚蒼白 第二個你可能會常常覺得心跳很快 甚至走樓梯走沒幾步你就會喘 還有有時候皮血會造成口腔的一些潰瘍 因為當你維生素B12缺乏 你造成皮血的時候 就會造成你口腔黏膜得到的營養不夠 就會造成破掉的口腔 沒有辦法很快的被修補回去常常的嘴巴破 另外維生素B12的缺乏 也被現代的研究發現 會跟你憂鬱或躁鬱都有關係喔 為什麼呢因為維生素B12 會幫忙分解一種叫做 半光氨酸的物質 這種東西如果沒有被分解掉 在你的大腦中累積的話 就會造成你情緒的一些障礙喔 另外最可怕的就是維生素B12 缺乏久了會造成所謂的認知障礙 大家知道維生素B12缺乏久了 會造成皮血嘛 如果你的大腦中持續的皮血的話 就代表大腦裡面的含氧量會不夠 就會造成你認知思考 都會有問題喔 久了卻所謂造成失智症 跟八經生失症 如果你是素食者 或是你常常在吃一些胃藥 造成維生素B12吸收不良 或是你年紀漸漲 腸胃功能不好 或者是你曾經因為某些原因 動過胃部手術的時候 你就要小心你可能會 得到維生素B12的缺乏喔 所以我們日常的飲食一定要均衡 胃藥不要隨便亂吃 這樣我們就可以遠離 維生素B12缺乏這個隱形的殺手 失智症才不會莫名的找上你喔