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按照你現在的情況老師不建議你拖延下去的喔,你現在也已經19歲了,要有危機感的呢,增高的話改善都是需要看時機的,不是你想什麼時候改善就可以什麼時候改善的呢,骨骼發育都是有限制的,你現在19歲已經要停止生長了,等到後面骨骼閉合了,那是你想增高都是沒有辦法的事情呢 ,到時候矮小的問題就是一輩子的事情了,所以妹妹要抓緊改善,耽誤下去對你是不利的呢,可以理解嗎?

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  • 06:53 - 100% < 精準助長~齊娜 2023年12月30日 週六 哈嘍,是本人要增高對吧~需 要進一步詳細的了解你的情況 哦,麻烦你把性別,年齡,身 高,體重提供一下哈!我好了 解你的情況後面再根據你的情 況針對性幫你增高哦。 為了更好瞭解你情況能不能長 高,請回復以下問題我才能幫 你哦 1:身高、體重、年齡、性別 2:身高什麼時候停止生長的、 還是緩慢的持續長高 3:你是想要增高多少公分 還在嗎,你的情況給姐姐說下 不明白地方的呢,這是來自花 蓮的朋友配合改善的案例你看 Q& = 19:17 20:41 A 下喔,現在也是12月份了, 骨骼活躍的季節,希望你能重 視,有什麼不能接受的跟姐姐 說,我會盡能力幫到你的 21:30 2023年12月31日 週日 這個朋友是近期增高反饋的效 果,她一開始來的身高155, 目前使用已經增高到167這裡完 美長高好了,停用了3個月沒有 出現身體不適,我這邊是用效 果說話的,你信我就放心交給 我,這次改善妳只要好好配合 老師指導去做到位,效果會比 你預期還要好很多! 21:30 14:10 15:53 (155cm- 16 14:10 既然添加我是為了增高,那就 要回復我才能幫到你哦 若是 真心想增高,花費幾分鐘了解 有什麼問題我給你解答就可以 了,沒有必要一拖再拖呢,拖 下去身高問題不會解決,你也 不會變高呢 要抓緊時間行動了噢!你加我 的時間也挺長了我真的不希望 你一直拖延著自己身高的,這 樣只會讓問題變的更加嚴重而 已,今天是時候改變一下自己 了。你看這位朋友跟著我改善 4天時間骨骼也是在一天天的 調理過程中更好的刺激二次發 育,有助於打開生長板得到增 高的成效~ A TEXT 19:20 19:20 门 精準助長~齊娜 「為了更好瞭解你情 況能不能長高, 身高: 156 體重:38 年齡:12 23:38 1月1日 週一 好的呢,老師這邊咨詢的朋友 都是比較多的哦,可能回復會 比較慢,弟弟不要著急 10:27 為了更好的幫到你,我這邊會 花幾分鐘時間了解你的情況, 麻煩你耐心回答下哦,冒昧的 問一下哈,父母的身高是多少 呢? A 10:27 10:29 已 父170 每150 首先母親的這個身高對你影響 就很大的喔,身高因素35%來 自爸爸,35%來自媽媽,其餘 30%來自後天因素,特別是需 要足夠的營養和生長激素,以 你現在的年紀只能通過後天的 身高調養改善去改變身高 弟弟你目前的身高多久沒長了 呢?還是有持續長高只是很緩 慢呢? 10:49 10:49 已讀 有緩慢長高 10:50 那說明骨骼還未完全閉合,還 有長高的潛力,只是需要專業 人員外物刺激生長,不然骨骼 完全閉合就沒有辦法長高了 10:55 你有沒有做過重訓,或者搬重 物嗎? 10:55 有 11:01 了解,不過我們發育期間是不 建議盲目重訓的要在專業的指 導下哦,不然的話很容易會導 致壓迫我們的脛骨,導致我們 的生長受限呢 日常有在做什麼運動嗎? 11:05 可以繼續保持哦,然後再平時 有時間的話建議可以適當的做 下這些運動,像跑步,跳繩, 摸高,拉伸等等都可以的哦。 對我們的改善是有著輔助作用 的 11:05 已质 足球 11:05 11:06 弟弟你之前或者現在有沒有給 自己規律的補充營養呢?例如 鈣片,牛奶等 11:06 既然添加我是為了增高,那就 要回復我才能幫到你哦 若是 真心想增高,花費幾分鐘了解 有什麼問題我給你解答就可以 了,沒有必要一拖再拖呢,拖 下去身高問題不會解決,你也 不會變高呢 像這個朋友才跟著我改善54 天,(他要增高12公分,你 配合好姐姐你也可以提前完成 增高的)就達到了非常大的效 果,因為配合的非常好,所以 提前完成了增高,我也是會幫 你做到這樣的效果,調理改善 好每天都是可以看到變化的, 每天照鏡子都是可以看到不一 樣的自己,氣質慢慢得到提升 人更加會變得更加自信的,這 樣的效果絕對也是你所期待的 吧? 14:27 17:26 17:26 1月2日 週二 不知道你在忙還是有什麼顧慮 沒回復,這個弟弟是當初從165 公分再到現在的175.7公分的過 程 下來簡直就是整容式的長高 呀~懶人增高健康調理身體的 同時,不需要斷骨運動節食, 純分解激活腦垂體激素輕輕鬆 鬆長高到你要的標準身高,鞏 固骨骺沒有副作用!那朋友你 呢,想跟他一樣嗎,你現在還 有想要增高的想法嗎 哦,目前身高多。 10:25 我現在在外面運動 10:25 猶豫是解決不了任何問題的 哦,你既然想要增高,也邁出 了添加的第一步,既然添加那 就大膽詢問有任何問題直接講 出來我才好幫助到你,別人已 經完美長高好了的,行動才有 結果,如果一直猶猶豫豫的, 那你什麼時候會成功?形象高 大起來就是一輩子的事情了 17:20 呢! 這個是我這邊客人使用幾天的 效果呢,你可以看一下呢,效 果也是不會讓你失望的呢就是 幫助你把骨骼的發育生長分泌 的,而且現在這個身高確實是 有點負擔的呢,相信你来找我 也是想徹底改善好,以後不會 再為身高花錢呢 22:01 1月3日 週三 改變身高全新蛻變從現在開 始,看到訊息記得回復唷,我 才能幫到你達到完美身高只要 開始行動按我說的來,讓你一 天比一天高! -177 22:01 15:48
    3 人回報1 則回應2 年前
  • 匯豐葉信鵬 你也考慮這麼長時間了 你目前是怎麼考 慮的呢 已讀 20:11 對於你而言是的 20:18 但是對於我而言是沒辦法做到的 20:18 前期你一直不來運作導致現在這種情況 能先提領點的出金,給我先解困, 是不是很,最好的方式運作的方法, 現在資金凍結了 我幫你規劃了方案你卻 一直延遲 是你的問題 你自己可有考慮 20:20 9月13日 週二 已讀 活的運轉的時候嗎 10:10 28 19:14 20:19 20:20 你現在是不考慮了是嗎 09:05 沒錢的人,可以提領部分的錢出來進行激 但提交的金額最怕的時候就是 這樣的困難的時候,儲了!, 進入的簡單,出現的出金的困 難遇到過的問題的事情
    1 人回報1 則回應4 年前
  • 11:11 Google 00 今天是第四天了 16:16 今天 「已讀 因為夜班的原因,有一天忘記了,有影響嗎? 16:22 「已讀 16:26 肯定的,你看你,這樣怎麼行呢,我之前就說過 了,改善是循環漸進的,肯定要持續服用。 那現在怎麼辦呢? 16:28 晚上10:29 謝謝老師,之前不應該那樣的..你不要見怪,因 為壓力大而且暫時沒有效果,心裡也挺煩的 13:12 才那麼急躁,沒有配合好你 13:13 沒事,當然你收到的時候,我有跟你講過了,要 做好配合,畢竟改善身體不是一個人的事情,都 「已讀 13:20 是互相配合的,這樣利益改善進展。 謝謝你,之前沒有放棄我 13:23 是有效果的,經過你上次指導,現在尺寸有長了 一點了 13:24 昨天女伴行房的時候,有看到她表情,臉都紅紅 了,之前沒有看到她害羞過 13:24 已讀 13:30 改善都是一個過程的,而且加上你的基礎情況也 相對差一些,肯定是有一個階段去吸收適應的。 CARING FOR MEN 13:45 → 您看看我現在狀態不錯吧? 13:46 已讀 是的,龜頭紅潤,而且勃起充血都是非常充足 的,堅持服用了,肯定有更大收穫。 晚上10:29 像你的情況、通過後期的改善修 復、增加陰莖充血量、建議達到 17公分那個時候整個陰莖粗度狀 態都會有翻天覆地的變化、插入 是更加有感覺包裹感! 你現在身高體重多少,有自己想 要達到的尺寸嗎? Aa 4G 38 R29
    1 人回報1 則回應2 年前
  • + 12:59 青藤研究中心室 Q < 彭建偉 改善早洩尺寸 C < 彭建偉 改善早洩尺寸 Q & = < 彭建偉改善早洩尺寸 老師,昨天晚上有跟老婆做,感覺很好 10:19 你現在應該是服用的第8天了,改善下來感覺身 體怎麼樣了呢? 12:39 跟老師說下陰莖的狀態怎麼樣? 是的老師,身體感覺比之前好很多了,感覺陰莖 硬度也比之前好太多了,前兩天跟老婆做愛的時 候都不會中途疲軟了,老婆都有誇我,結婚這麼 久還是第一次在這方面誇我的 8LAR 昨天晚上做愛的時候很硬很硬,龜頭也不會出現 敏感的情況,而且改善下來身體也不會那麼容易 累了,操的我老婆說不要不要,做了半個多小時 才射精,精子很濃,頂到最裏面的時候老婆叫的 很大聲,有一次家裏沒人,房間門沒關,結果做 完的時候才發現小姨子回來了,估計是被她聽到 現在想想真的挺愧疚的,身為男生確實一直拒絕 性爱的一方,每次老婆說做我都是找藉口搪塞過 去,所以我們現在還沒小孩 可以啊,接下来就是鞏固好就行了,產品也要繼 續服用下去,服用完之後就是你的巔峰狀態,接 下來也可以生個小孩,家裏也會比較熱鬧一些 跟我老婆說過了,她也是支持的,我們現在每天 晚上都做,爭取今年生個龍寶寶 到時記得跟老師報喜喔哈哈 12:54 觉很不错的效果變色呈現的 老婆感到滿足 我老婆一直問我是不是吃威爾剛了,怎麼這麼猛 哈哈 沒問題的老師,到時你有空的話可以過來臺灣, 我請你吃飯 12:58 夫妻感情變好 時間上也提升很多了,從一開始的3分鐘到現在 能堅持16分鐘,插進去的時候都能明顯感覺到不 會敏感了 尺寸也提升了1.4公分,才8天的效果就有這麼好 了,那等我服用完一整個改善週期豈不是能長到 我夢寐以求的18公分? 沒問題的,從一開始老師就跟你說過了,你的情 況是完全沒問題的,只是你內心會擔心改善不 好,老師才給到你10天的初步方案改善,等你看 到效果了自然就能安心的完成一整個週期 不過也是,自從結婚之後在這方面都滿足過她, 現在想想真的挺愧疚的,身為男生確實一直拒絕 性爱的一方,每次老婆說做我都是找藉口搪塞過 去,所以我們現在還沒小孩 可以啊,接下來就是鞏固好就行了,產品也要繼 續服用下去,服用完之後就是你的巔峰狀態,接 下来也可以生個小孩,家裏也會比較熱鬧一些 老師這是我現在的陰莖狀態,你可以分享給別的 朋友 跟我老婆說過了,她也是支持的,我們現在每天 晚上都做,爭取今年生個龍寶寶 可以啊,到時我過去臺灣了找你 10:33 謝謝老師,一開始是真的不相信能看到效果了, 現在我是信了,那接下來的方案再麻煩老師幫我 配製 受到時記得跟老師報喜喔哈哈 像你現在也服用24天時間,先不要太過縱慾, 等到時改善鞏固好了再開始好好享受 從一開始不相信到深信不疑 嗯嗯,老師會幫你去安排好的 沒問題的老師,到時你有空的話可以過來臺灣, 我請你吃飯 好的老師,現在沒有能欲,自從改善好了都不想 手淫了,都是做愛多 15:49 現在半價試用的活動也已 經結束了,你可以看到之 前改善下來的顧客效果都 是非常好的,而且老師分 享這麼多年的初衷都是為 了幫助朋友們改善好。 同樣作為男人也清楚性功 能不好帶來的影響,你還 記得剛添加老師的初衷是 什麼嗎?是不是為了解決 好問題?現在老師還能去 幫你再申請一個名額半價 改善,你如果想要的話就 要盡快確定下來了! 7/20(六) 15:49 和先生 Aa 16:26 国
    1 人回報1 則回應2 年前
  • 10:49 先生你這邊現在是怎麼考慮的 呢,你是要過來研究中心取還是給 <健生综合研究中心 沒關係,改善都是自願的,陳先生 如果你收到訊息的話麻煩禮貌性的 回復一下老師 a 4G 下午2:58 已讀 下午5:10 我不 KI 好的沒關係的,改善都是自願的 不過據我了解下來,您現在的男性 功能問題還是非常多的,對於房事 方面,無論是你還是你的伴侶目前 來說都是無法滿足到的,現在這麼 好的機會改善擺在你面前,你卻不 去改善好,方便跟我講一下為什麼 不去改善嗎?畢竟你還這麼年輕呢 今天 下午5:15 下午5:19 < 阿林已改善 < 阿林 已改善 裡暗裡都很羡慕我钱,杨大滿足了我的虛榮心哈 我新女友身材不錯吧!昨晚跟她整整幹了一晚 上,太爽了果然女生還是得找身材好的,臀 固腰细,随时随地都能勾起我的慾望,抱一抱都 ˙能秒硬 又换新女友了,你這换女人如换衣的,身體受不 已 受得了 身體完全沒問题,這也少不了你的功勞在 我 在你造改善好都5年了,這5年來做愛時間就沒 低於35分鐘的,一晚上倆三次都不累!而且因 為尺寸大,每次都感覺陰道很緊,夾得我太舒服 7 幸虧當初聽你的話早點去改善,不然估計這輩子 都體驗不到做愛原來可以那麼爽!以前我還擔心 會不會復發,现在看来完全就是杞人憂天 是啊,不知不覺5年就過去了,時間真的是稍縱 即逝。如今能有這效果,也得你給自己機會才 行。 我們倆個都認識那麼多年了,就不說客氣話了 14:29 就是沒想到我的人生因為遇見你來了一個大轉 變,以前因為陰莖短、做愛沒5分鐘就繳械,自 己都滿足不了,更別說滿足女生了!因為這個事 情沒少被嘲笑,也一直在被女生用 可能也是因為過去總是因為性能力不行一直是女 生拋棄的對象,現在自己性能力强了,就總是想 著換不同的女生去證明自己吧!! 算了,過去的事情我也不想提了,反正我现在挺 享受目前的狀態的,我覺得開心就好了 是的,沒什麼比自己的健康和快樂更重要。就是 你還是要多注意保養自己的身體,在外面約女孩 子也要以安全為重 放心吧,我懂的,我會做好安全措施的 糟了,光顧著跟你回憶往事和炫耀现在的戰績 了,都忘了下午約了兄弟去打球! 15:00 果然器大活好,根本不會缺女生,兄弟們看到我 這5年来换的女友,不僅漂亮,身材還很好,明 裡璿裡都很羡慕我转,极大滿足了我的虛榮心哈 我先出門了,回來再联 好的,路上注意安全 上午10:41 像阿林改善好已經有5年的時間, 現在性能力一樣可以保持正常的狀 態,到時幫你恢復好以後,都是可 以一直維持的喔 上午10:41 + Aa
    1 人回報1 則回應2 年前
  • < 仲華 29歲已改善 < 仲華 29歲已改善 改善好了後,是不是人都會變壞的啊、我感覺我 最近的心態好像都變了,我以前都是想著改善好 了重新找個女朋友一起到老了 但是最近那些女的給我轉好多錢,都有一百多萬 了 12:02 23:46 人都有點飄了,哈哈 12:03 但是最近心態發生了一些變化、遇到喜歡的女孩 我都敢大膽去約,而且她們之間都不知道我還有 其他的女朋友 23:48 另外也想給你看看我現在的狀況、看看還要不要 繼續改善 12:03 現在也可以不上班啦,她們主動給我錢花,不要 錢就認為我出軌了,是不是很離譜,哈哈 這是你選擇的生活、我只能給你一些建議,但是 已讀 23:49 具體怎樣、這是你自己的決定 12:19 老師你在嗎、怎麼沒有回復我啊 23:57 已讀 12:19 如果狀態良好的話,就沒有必要了呢 老師你睡覺了嗎 00:13 謝謝老師、我會注意的、是你改變了我、所以聽 你的 12:20 今天 已讀 10:05 早安仲華、昨晚睡覺了、我平時十點左右就睡了 我現在拍給你老師 12:20 已讀 10:06 你現在的做法認同也不認同,你之前可能是因為 女朋友出軌了、然後現在你的陰莖改變了,你人 也變得自信。這一點我是非常認同的 但是如果太花心的話就不好、如果暴雷了事情也 已讀 會變得一發不可收拾 10:06 已讀 10:07 所以你還要稍微控制一下 我明白你的意思老師 12:02 但是最近那些女的給我轉好多錢、都有一百多萬 了 12:02 12:23 老師你看看這怎麼樣、還好吧 12:23 已讀 12:25 很強壯的陰莖呢,這已經打敗98%的男性了
    1 人回報1 則回應2 年前
  • 公寮,他的公寮是中湖31-2 也現在跟這個中湖這個84不一樣 那是2004年左右 這個賴清德的母親 才從姓李的地主那邊買過來 這個更證實說 那個不是賴清德的老宅嘛 不是他爸爸留下來的公寮 你現在還沒選上總統 你就敢公然說謊 你公然扭曲事實 顛倒社會 那是很嚴重的問題 白講這件事我本來也覺得說 應該是老家應該不至於吧 因為又是總統候選人 應該會誠實面對 就是說1995到2002年之間 那個中湖84 基本上是一個裡面沒有建築物的 一個綠覆蓋的一個閒置的空地 然後到了2002才開始整地 2003才開始蓋 那所以我們對煉法力的比較敏感 我們原來以為這是一個 區域計畫法以前的老房子 結果發現它竟然是2003才重蓋的 重新蓋 所以這個當然就是一個 所謂新建的違章 新建的違章 那麼在區域計畫法的這個實施以後 才新蓋的這個違章 而且就是說 它這個礦業用地又不能夠申請建造 不能夠申請使用執照 所以基本上就是說 我們從法律的角度一看就知道 那這個是一個實質的違章 連補證的機會都沒有 礦災發生的時候 當時報導他爸爸的所謂的公寮 他的公寮是中湖31-2 現在跟中湖80是不一樣 所以有更多的證據證明這個東西 基本上是一個新建的違章 那所以他們現在說 我覺得這是一個疑惑建物 那還有就是老公寮 其實也沒有現在這麼大 就是一般的標準老公寮也沒這麼大 而且就是說你把這個老公寮整修 你不能夠擴建 你也不能夠加蓋一層 那基本上就是說 你要這個公寮要整修 你要整修的話 你的範圍不能擴大 高度也不能擴大 那這個拆除之後再重建的話 就已經是新建的違章了 所以這個就是在整修以後 它的一些限制 所以基本上我們認為說 這個賴清德在這個議題上是說謊 為什麼會在乎這件事 一個總統候選人 在有關他的違章這件事情 公然說謊 知識體大對不對 知識體大 你現在還沒選上總統 你就可以公然說謊 然後公然扭曲事實 顛倒示威 那是很嚴重的問題 那麼另外就是說 他要把這個違章建築去做 公益信託 那更荒謬 違章建築根據建築法91條 是要處罰 而且要要求他改善 再不改善可以連續處罰 那如果再不改善的話 是可以斷水斷電的 那可以斷水斷電之外 還有命令他拆除 如果不能拆除 要強制拆除 所以我們從這一點來看 你拿一個完全違法的東西 去做公益信託 根本就是一個 公然在問違法的事件 這個是非常不應該 所以現在在討論說 違章建築能不能公益信託 那你要考慮的時候 你這個違章建築 是要被拆除的 你要被連續處罰的 是說你國安局竟然去 護衛這個違章建築 所以我覺得這個都是一個 荒腔走板 而且是身為一個 非常有機會當選總統的 總統候選人 幹這種事情 這才是我們是看不下去 站出來講話 就是說這個 你這個顛倒示威 作為一個總統候選人 這是一個非常可恥的事情 所以民進黨的一群支持者 這個不應該是說 那麼你可以支持賴清德 但是你不應該就一件事情 這樣示威不分 那這個是一個 整個旋陣打到這邊 是讓我們看不下去的關鍵
    1 人回報1 則回應2 年前
  • TF4:08 Ⓒ < 文慧 白髮已調理好 經方治髮-陳淑惠 2023.02.25 TF3:34 Ⓒ 我真的太生氣了 怎麼會有這樣的人。。。。還 說自己是老師 16:14 是不是有什麼誤會呢?我好像沒有做什麼讓你不 中愉快的事情哦 中醫館 被调 u 抱歉老師 我說這些話不是對您說的 是我遇到了 一個騙子說讓我分期購買她的藥方幫我治療我的 白髮 我買了十天的量 接近4000台幣 雖然錢不 多 但是用完10天沒有效果 我一直聯繫她都聯繫 不上 一直也沒有讀我的訊息 肯定是騙人的 已 16:16 10月2日 週日 Q 原來是這樣呢,消消氣,生氣對身體不好哦,生 氣也是沒有辦法把錢追回來的了 唉 老師 說不生氣是假的 錢是小事 主要是覺得 被騙 心裏不好接受 已IN 16:05 這就是我之前為什麼拒絕你不讓你分期購買呢, 並不是說不敢這樣,而是有效果的藥方為什麼要 做這種沒有底線的事情呢,所以我一直都沒有答 應讓大家分期購買的,而且我的藥方都是需要一 定的量才可以熬制而成的呢 老師我在您這買藥吧 您一定要幫我治好的白髮 我相信您不是騙人的 16:23 16:11 16:19 16:21 放心吧,交給我就好,你一定會滿意的 文慧 白髮已調理好 11月11日 週五 10:37 已讀 10:44 < 71 感恩陳老師 幫我實現我的願望 現在頭髮都已變 早點相信陳老師就好了 當初就不會被騙 不過現 在看到了我的頭髮一根白髮都沒有我也沒有這麼 在乎之前被騙的感覺了 畢竟都過去了 也當做是 個教訓 拒絕被好聽的噱 頭吸引 成功改善好擁有 黑髮 10:38 恭喜你文慧,不僅走出了被騙的陰影,還收穫了 已讀 你想要的黑髮哦 10:43 全 10:41 是的呢,不好的事情肯定要讓它過去的,不然影 A850 響到的只是自己而已呢
    1 人回報1 則回應3 年前
  • 一日吃三餐是非常坑人的飲食方式 特別是對於我們現在很多現代人來說 如果你沒有那麼大的勞動量 你沒有那麼大的運動量 一天還吃三餐 很多問題就會主動找上你哦 比如很多人都會變胖 還可能得胰島素抵抗和慢性病 所以我要跟你講 為什麼一天吃三頓飯不好 首先吃三頓容易讓你更餓 而吃一頓就不容易餓 有些人可能不太明白 原因是每次吃東西都會刺激你的血糖上升 然後胰島素幫你降血糖 結果你就會感到低血糖 然後餓了 所以很多人發現吃了早餐反而更餓 不吃早餐反而不餓 有些人一天吃三頓 還得吃零食才能填飽肚子 但我們這種經常只吃一頓的人 血糖上升的很快 飢餓感很低 能享受空腹不餓的感覺 實際上很多人並不是真的餓 只是到了吃飯時間習慣性的吃東西 其實當你不餓的時候 吃東西首先會刺激你的食慾 讓你越吃越多 本來不餓的時候 一開始吃了就停不下來 很多人就會吃的撐撐的 吃胖了 有沒有人跟我有同樣的經歷呢 如果你現在不餓就不要吃東西 這是最基本的道理 一天吃三頓長期下去對身體很不好 會導致胰島素抵抗 甚至得糖尿病 其實我們的祖先大部分都不是吃三餐的 現在很多農村也是吃兩餐 一日三餐是什麼時候流行起來的呢 是歐洲殖民主義者去到每周後 為了顯示自己的文明和富有 發現當地的原住民不按時吃飯 只在餓了的時候才吃 他們覺得這些野蠻人竟然不按時吃飯 而我們文明人都是定時吃的 那些富人每天早上即使不餓 也要吃豐盛的早餐 結果把自己養的像豬一樣 這是一個很大的謊言 也有很大的風險 因為大部分人早上起來並不餓 所以根本不需要吃東西 無論是減重還是保持健康 這都是非常基本的原理 大部分人感到餓是因為嘴饞 是你自己想吃東西 但不能靠吃東西來解決這個問題 只會越吃越想吃 你要通過少吃 斷食穩定血糖才能不感到飢餓 才能享受空腹的好處 這一點非常非常重要 只有理解了這個原理 你才能健康的瘦下來 這些年裡我一直在大力的推廣 清斷食方案 因為通過十幾年的健康諮詢 和體重管理方面的工作經歷 我發現在各種減脂方案 各種改善健康的方案裡面呢 清斷食是成效最為顯著的一個方案 如果你也想參加 可以點我頭像進入主頁的粉絲群 我在粉絲群裡等你
    7 人回報1 則回應3 年前
  • 下面是小學班長,現任長庚醫院醫師分享的文章 非常客觀: 台灣的防疫策略,一開始就用非常高的強度,把COVID-19當作是SARS在扁。可是SARS事後已經知道會消失,COVID-19現在看起來很可能不會。這麼高的強度,和這麼高度的民間動員,可以撐到什麼時候?一直是我很擔心的地方。以前用過"牌局一開始就打出同花順,萬一別人出了比你更大的同花順,你還有什麼招?"這樣的方式比喻過台灣做法的危險,英國也提過民間動員時間一但拉長,人們一定會疲乏,配合度會下降。這些都是台灣面臨的風險。試想,如果在這個防疫過程中,不小心有一個無症狀的超級傳染者進入台灣社區,我們把兵力全部署在防止境外移入,那我們要怎麼調配?而這種事情,隨著疫情拖越久,其實是越有機會發生的。好在這陣子,台灣已經開始有慢慢朝著之後萬一要打巷戰的方向佈局,算是讓人比較安心一些。 我們其實很少看到指揮中心出來用科學跟我們解釋防疫政策的合理性,而是單純的服從政府的指令。但萬一政府是錯的呢?像英國官方的判斷,就很多人不同意,我也部份不同意(尤其不取消大型gatherings部分),可是至少你知道他們背後的邏輯。那台灣呢?除了SARS經驗,我們還知道多少指揮中心背後的邏輯? https://liuchienyi.pixnet.net/blog/post/68785127-%E8%8B%B1%E5%9C%8B%E5%92%8C%E7%BE%8E%E5%9C%8B%E5%B0%8D%E6%8A%97covid-19%E9%98%B2%E7%96%AB%E7%AD%96%E7%95%A5%E7%9A%84%E4%B8%8D%E5%90%8C?fbclid=IwAR27wScMqYkQMyp4ERd8Iq87YcWi-hGkc4U3Dl9bahnQFULEmxSJYdFLPZI
    1 人回報1 則回應6 年前