大拇指是脾，食指是肝， 中指是心，無名指是肺，小指是腎，你常常把肝、心、脾、肺、腎都揉一揉，每一次揉它10秒鐘，就算是一次，一天揉個幾次都可以。 一、 揉拇指 增強免疫力(01:42) 常常揉一揉大拇指，讓你吃進去的東西能很快的消化，變成了很好的營養，排便也會比較順暢，因此，大拇指常常揉一揉，可以使身體的脾胃變好了，如此一來，免疫能力增強，就不容易得病。 二、食指揉一揉 眼睛有神 電力足(02:00) 食指是跟肝、眼睛有關，肝也跟指甲有關，所以，你常常壓按一下食指，就不需要再去上什麼眼妝了，它是幫你自然的上了很漂亮的眼妝，你知道嗎？最近，這一段時間，不是大家都戴口罩，為了防止大瘟疫病，戴著口罩上班或出門，只有露出眼睛，這時，眼妝美不美就很重要了，常常壓一壓你的食指，讓你的肝變好，以至於眼睛變漂亮了。 三、揉中指 睡飽 增強記憶力 (02:46) 中指跟心有關，它使你的頭腦清楚明白，記憶力變更好，除了這以外，你看睡眠也跟心情，情緒有關，常常按壓中指，記憶力、頭腦變好，睡眠也變好，這多好啊！ 四、無名指揉一揉 甩開咳嗽、宿便 (03:10) 再來就是無名指，無名指跟肺有關係，不但如此，它跟交感神經也有關，按壓無名指能夠使人的肺變好了，以至於就不容易得咳嗽氣喘等等的毛病，肺跟大腸相表裡，所以呢它也能夠使得大腸的排泄順暢，以至於這個不會有宿便，而且還能夠消水腫，它還能夠刺激交感神經，能夠提高免疫能力。 五、揉小指 強腎有活力(03:41) 小指跟腎有關，人們常常害怕自己會水腫，怕得腎臟病或有哪些問題？腎臟又跟高血壓、糖尿病、眼睛有關，常常按壓小指，使得腎臟變好，以至於你的生活，或者精神有活力，讓人覺得你很可親，人緣變好。 常常按壓這10支指頭，這樣揉一揉壓一壓，對你的人際關係也好，睡眠也好，免疫能力也好都有幫助。 https://www.youtube.com/watch?v=PXpqkXL99Og

這個看起來像是黑暗料理的食物，是很多美國人家裡常備的一種食品，名叫大蒜蜂蜜，也有人叫它發酵蜂蜜。 大蒜富含抗氧化劑和天然抗生素，蜂蜜則是有抗菌作用。當它們組合到一起的時候，就會變成一個十分有效的免疫增強劑。雖然這個組合看起來有點怪，但他們認為它具有預防感冒、流感病毒的作用，甚至有人認為具有美容的功效。這位妹子就記錄了自己連續食用六個月以後，皮膚確實是變好了。 而且做法也非常簡單，就把大蒜和蜂蜜混合到一起，不需要添加其他任何東西，放到陰涼處靜置一個月以上就可以了。 隨著放置的時間越久，大蒜蜂蜜的顏色也會越深，而且他們覺得放置越久的大蒜蜂蜜效果就會越好。在剛開始泡沒多久的時候，吃起來是這樣脆脆的和比較辛辣的，相反泡得越久就會變得越軟糯，也更加甜，吃起來就像是在吃糖果一樣。甚至有人會把它當做調味料理用。

有種高血壓,可能會要命。不管什麼時候量,血壓永遠都是高的,永遠都超過140。 這種人可能脖子會比較緊,後腦可能也會比較緊,背部常常都會覺得很不舒服。 有時候會擔心自己會不會有腦中風的危險,在這裡教大家一個很簡單的動作。 超級簡單,而且超級有效。就是你用拇指跟食指,就握住自己的耳朵,然後用拇指去搓你的耳背。 就這樣搓,搓到耳背發熱,你再去量,血壓就下降。 真的?我看一下院長,你的耳朵這樣輕輕搓揉已經有點紅了。 對,這樣搓就會變紅。因為這樣搓有個好處,就是它會刺激我們的末梢血管擴張。 末梢血管擴張以後,它就類似運動的原理。 因為很多人會說,我如果去運動運動,這個血壓也會降。 問題是我們現在很多關在高樓大廈,沒有那種場所,讓你自由自在的可以去運動。 你用這個方法,因為他們坐著也可以坐。 我們上班族很多人就是一坐太久了,所以循環越來越差,血壓越來越高,再加上壓力。 這個我們搓一搓的時候,大家有機會可以自己試試看。 仔細看,你看院長他抓的可是耳朵的中間軸嗎?還是中上半段? 就是我們的食指可以就這樣扣住耳殼。 然後我們的大拇指就是去搓我們很自然的搓,搓我們的耳朵背後的那個空間。 我們這樣搓的時候,你會覺得整個心情會變得非常的舒服。 大家有空可以坐一下,你就會知道,這麼小小一個動作,可以讓我們的壓力一下子就解除。

但是有種高血壓,這可能會要命 就是你不管什麼時候量,血壓永遠都是高的 永遠都超過140 那這種人可能脖子會比較緊啊 那那個後腦可能也會比較緊啊 那背部常常都會覺得很不舒服 那有時候會擔心自己會不會有腦中風的危險 在這裡教大家一個很簡單的動作 超級簡單而且超級有效 就是你用拇指跟食指 就握住自己的耳朵 用拇指去搓你的耳背 就這樣搓,搓到耳背發熱 你再去量,血壓就下降 真的? 我看一下院長你的耳朵這樣輕輕搓揉 已經有點紅了 對,這樣搓就會變紅 因為這樣搓有個好處就是 它會刺激我們的末梢血管擴張 那末梢血管一擴張以後 它就類似運動的原理 因為很多人會說 我如果去運動運動,這個血壓也會降 問題是我們現在很多關在一個 那個高樓大廈 對,沒有那種那個場所 讓你很自由自在的可以去運動 那你用這個方法 一方面坐著也可以坐 那我們上班族很多人就是 那個一坐,坐太久了 所以循環越來越差 血壓越來越高 再加上壓力 那這個我們搓一搓的時候 大家有機會可以自己試試看 仔細看喔,你看院長 他抓的可是耳朵的中間軸嗎 還是中上半段 就是我們的食指 可以就這樣扣住耳殼 然後我們的大拇指 就是去搓我們很自然的搓 搓我們的耳朵背後的那一個空間 那我們這樣搓的時候 你會覺得整個心情會變得非常的舒服 大家有空可以做一下 你就會知道 這麼小小一個動作 可以讓我們的壓力一下子就解除

這是一個真實的故事，加州一位女士在一家肉類加工廠工作。有一天，當她完成所有工作安排，走進冷庫例行檢查，突然間，不幸發生了，門意外關上了，她被鎖在裡面,她的呼救被淹沒在了下班工人們的人海中。雖然她竭盡全力地尖叫著，敲打著，她的哭聲卻沒有人能夠聽到。這個時候大部分工人都已經下班了，在冰冷的房間里，沒有人能夠聽到裡面發生的事。 > > 五個小時後，當她頻臨死亡的邊緣，工廠保安卻打開了那扇門，奇跡般地救了她。 > 後來她問保安，他怎麼會去開那門，這不是他的日常工作。保安解釋說：我在這家工廠工作了35年，每天都有幾百名工人進進出出，但你是唯一一位每天早晨上班向我問好，晚上下班跟我道別的人。許多人視我為透明看不見的空氣，沒有人尊重我。你每天都和我熱情地打招呼，所以我認識你。 > > 今天，你像往常一樣來上班，簡單地跟我問聲：您好。但下班後，我卻沒聽到你跟我說：再見，明天見。 > > 於是，我決定去工廠裡面看看。我期待你和我說：再見。因為這話提醒我，我是被尊重的，使我非常開心。沒聽到你的告別，我猜想可能發生了一些什麼事情？這就是為什麼我在工廠每個角落尋找你。 > > 就這樣，這位女工獲救了... > > 謙虛，尊重和愛你周圍的人。每天去影響你周圍的人，因為你永遠不知道明天會發生什麼。 > > 人與人之間，要的就是份真誠，不需要花言巧語，實實在在就好！ > > 不需要山盟海誓，真正做到就好； > > 不需要彼此埋怨，相互理解就好； > > 不需要相互猜疑，相信對方就好； > > 不需要成天生氣，懂得包容就好； > > 不需要時刻不離，心裡有你就好； > > 不需要轟轟烈烈，走到最後就好； > > 不需要大富大貴，平平安安就好。 > > 送給朋友最好。 > > 學會真誠，懂得感恩，自己心情也好 ...生活，原來如此美好！當您讀完本篇文章時，你可將它讓更多人看到，帶去一些積極的信息，讓世間多一點愛。讓我們把這份善意長長久久地保持下去。

上大號的時候，你習慣蹲著上還是坐著上呢? 答案因人而異，年長者因膝蓋無法長時間維持在半蹲的姿勢，通常選擇坐式馬桶。但對於一般人來說，若在外使用廁所上大號時，為了避免接觸到馬桶座上的細菌以及髒汙，則會傾向使用蹲式馬桶，但如果在家的話，坐著上大號還是比較舒服的。 「坐式馬桶」違反人體本能排泄方式 根據The Health Site網站的報導，使用「坐式馬桶」竟然會「影響到我們的腸胃健康」，相信很多人對這個論點感到驚訝，但使用坐式馬桶確實「違反了人體本能排泄的方式」。 這是因為坐著上廁所時會使我們的「恥骨直腸肌」無法放鬆，再加上乙狀結腸(直腸)無 法正常拉直紐結的地方，導致上大號變得更耗時且增加排便困難度。此外，坐著上大號在用 力時，會使我們吸入更多的空氣，促使橫隔膜下降，造成恥骨直腸肌變得鬆弛，嚴重的話用 力錯誤也可能會讓心臟承受過多的壓力。 如廁時間過長可能增加「長痔瘡」、「腸燥症」的風險，對於許多人來說，每天為了「糞鬥」，時常一蹲就是半個小時，這段時間通常會一邊報紙、使用手機來消磨時間，但有時候蹲上大半天還是一無所獲。但你曉得嗎?如果一不小心坐太久，可能會增加「長痔瘡」以及「腸躁症」的風險。 以色列實驗證實 坐式馬桶會「延長人體排泄時間」 根據Natural News網站的報導，一位以色列的博士Dov Sikirov在2003年分析究竟「蹲式」與「坐式」馬桶兩者之間的差異，找來28位健康受試者，分別使用「蹲式馬桶」、「高度為31公分的坐式馬桶」以及「高度為41公分的坐式馬桶」上大號，經實驗證實，使用「蹲式馬桶」 上廁所竟然比坐式馬桶排泄的時間快了79秒，且使用高度較高的坐式馬桶，排泄時間也會較久。 對於年長者以及膝蓋不便的人而言，使用坐式馬桶上大號可以比較輕鬆，但假如身體狀況良好，建議還是使用蹲式馬桶為佳，使用久了你會發現，上大號不需再花上這麼多的時間，且排便也會變得更加順暢!

朋友們,醫學界有句名言,阿爾茨海默病是每個人的終點,就是說你我在生命的盡頭,基本都逃不過老年癡呆 但是,英國有一項研究證實,只需要稍微改變一下生活習慣,就可以讓中老年人的阿爾茨海默病發病率減少80% 圖哥的爺爺奶奶在生命的最後階段,都是阿爾茨海默病,國內叫老年癡呆症狀,其實老人真的得老年癡呆,也並不是一個非常壞的選項,至少不會這麼痛苦了 但是,我們要做的,是盡量把這個時間延後,英國科學家宣布,只需要做到這點,哪一點呢?就是任何情況下,都盡量用左手來做事情 比如,開始學習用左手漱口,學習用左手用筷子吃飯,這是什麼原理呢?因為大部分人習慣用右手來刷牙,一旦形成習慣,在大腦中就會程序化 如果不去尋找新的刺激,來刺激大腦的神經元,神經元就再也無法繼續生長了,大腦的功能就會退化 所以,用左手做事情,可以讓大腦神經元的通路變得更順暢,更靈活,同時促進大腦末梢神經系統再次發育 如果每天堅持用左手做事情,大腦就會變得越來越聰明,記憶力也會得到明顯的提升

你的人生，來自你口中常對人所說的話語——＂你嘴上所說的人生，就是你的人生！！＂ ​ “好的” 、“一定會有辦法的”、“沒問題”，每天都能說出這種積極話語的人，他 ​​們的每一天都過得非常順利，即使遇到了困難，他們也能夠渡過難關。​ ​相反，每天都嚷著“太糟了'、“太讓人氣憤了”、“沒辦法了”的人，遇到的挫折也特別多，運氣也顯得特別糟糕。　　如果你看不清自己，那麼，就試著看一下周邊的人與事，你一定會發現人們都過著他們嘴上所說的人生！！　　特別是跟錢有關的事情，這一點會很明顯。　　每天叫著“沒錢”的人，真的都是跟金錢無緣的人。這裡最關鍵的信息不是“因為窮而沒錢”，而是“天天說著沒錢，所以窮”。　　你必須要意識到，每天從自己嘴巴裡說出的話擁有很大的威力，從而去改變自己的話語。 每天你所說的話，都給你的每一天指明了方向。 這就是宇宙法則！積極的語言才能把你帶向美好的人生！！ 語言就如同把飛機帶到目的地的自動引擎，只要按下按鈕，它就一定能把我們帶到目的地。　　包括你自己的身體，你總是說自己不舒服你就會真的不舒服，不管得了什麼病，在積極的藥物治療和營養修復過程中，必須保持積極的語言。　　你嘴上說的自己，就是你自己！！　　看好的，聽好的，說好的，做好的，就能得好的。無論你關注什麼，都將會創造出你所關注的一切！快樂成功的人每時每刻都會覺察自己在看什麼、聽什麼、說什麼、做什麼。　　你每個當下都在創造你的未來，你是這部電影的主演，這是你的人生，你自己說了算　　所以從此時此刻開始，讓我們只看、只聽、只說、只做美好的事物！！每天對自己說對他人說：我多麼幸運！我多麼美麗！我多麼智慧！我多麼健康！我多麼富有！我多麼善良！世界多麼美好！ 面對工作和問題，永遠只說＂好的！＂＂沒有問題！＂＂一定會有辦法！＂ ​不要懷疑，簡單相信，不要動心機，只管這樣去做！​你一定會收穫一個個人生的驚喜！

各位朋友請仔細閱讀這篇文章，告訴周邊朋友跟孩子，不要在嚼口香糖了！ https://www.jkforum.net/thread-12165737-1-3.html 在這一個世界上每天都會有著一些很稀奇古怪的事情，比如說之前有一位外國小夥子所做的事情，就得到全球的關注，因為他向全球宣佈接下來每天都會挑戰嚼12個小時的口香糖，那麼當時這件事情也引起許多人的好奇，年復一年，日復一日之後不知道他到底怎麼樣呢，口香糖是一種好玩而且也比較好吃的糖果，很多的年輕人都非常的喜歡，而這個外國小夥子最喜歡的也同樣就是口香糖。 一整天總是覺得沒完沒了，有許多身邊人一直都在勸告他不要每天這樣，很有可能就會導致臉部變形，但是可能是因為自己內心的一種愛好，所以他根本就不相信這一點，更是告訴所有人他準備一天吃12個小時的口香糖，在宣佈挑戰之後，這名外國小夥子馬上就購買一大堆的口香糖，堅持每一天都嚼12個小時左右，而這些口香糖有著不一樣的口味，他每一天都在不停的更換，與此同時也在記錄著每天的變化。 很多人可能都在質疑這一個小夥子，估計沒有辦法堅持很長的時間，但是在經過一段時間之後，他還是一直都在堅持，不過在經過長年累月的嚼口香糖之後，這位小夥子顏值出現變化，整個臉就好像整容一般，就是因為經常性的嚼口香糖，面部的肌肉就整整變大一圈，臉型也變成方臉，和之前的帥氣樣子沒有辦法比較，而在小夥子嚼了一年口香糖之後，發現居然有這樣的變化，不知道他是否還會選擇繼續嚼口香糖。 延伸閱讀：當心嚼口香糖會嚼出的7個健康大麻煩！

朋友們,醫學界有句名言,阿爾茲海默病是每個人的終點,就是說你我在生命的盡頭基本都逃不過老年痴呆。 但是,英國有一項研究證實,只需要稍微改變一下生活習慣,就可以讓中老年人的阿爾茲海默病發病率減少80%。 吳哥的爺爺奶奶在生命的最後階段,都是阿爾茲海默病,國內叫老年痴呆症狀,其實老人真的得老年痴呆,也並不是一個非常壞的選項,至少不會這麼痛苦了。 但是,我們要做的,是盡量把這個時間延後。英國科學家宣布,只需要做到這點,哪一點呢?就是任何情況下,都盡量用左手來做事情。 比如,開始學習用左手漱口,學習用左手用筷子吃飯,這是什麼原理呢?因為大部分人習慣用右手來刷牙,一旦形成習慣,在大腦中就會程序化。 如果不去尋找新的刺激,來刺激大腦的神經元,神經元就再也無法繼續生長了,大腦的功能就會退化,所以用左手做事情,可以讓大腦神經元的通路變得更順暢,更靈活,同時促進大腦末梢神經系統再次發育。 如果每天堅持用左手做事情,大腦就會變得越來越聰明,記憶力也會得到明顯的提升。大家覺得說得有道理的,點個紅心再走吧。