真的假的

2:271 「1水果」削皮吃更健康!.. 首頁 > 健康 分享到: LINE fX 他表示,芭樂需要削皮再吃才能有意義 的降低血糖,這是根據一個較為前瞻削 皮與不削皮的人體前瞻對比研究,發現 未削皮的番石榴只能降低體重,但是削 皮的番石榴除了降低體重之外還可以降 低血糖、血脂,進而有效預防糖尿病。 江守山曾在接受《三立新聞網》採訪時 表示,一項針對45名健康大學生的隨機 調查發現,食用未經削皮的芭樂,可以 略微降低體重、BMI(身體質量指數)、血 壓: , 「但是,芭樂削皮過後,除了可以 降低BMI、體重外,還可降低低密度膽 固醇、三酸甘油酯,健康效益作 人。」 那天 莊廣和堂 轉大人草滴精 SETN 三立新聞網 為了提供更好的閱讀內容,我們使用 相關網站技術來改善使用者體驗,也尊重用戶的隱私權, 特別提出聲明。 »了解最新隱私權聲明 ② 知道了

事實上德國人均壽81，那已是舊資訊了，2016年5月的，有啥好炫耀！ 根據世界衛生組織(WHO)在日內瓦發布最新報告《世界衛生統計2018》。其中，在此份報告中，備受關注的是「長壽排行榜」——平均預期壽命指標。 在各國預期平均壽命排名中，日本蟬聯第一，達到84.2歲，其中女性壽命預期為87.1歲，男性為81.1歲。除日本外，位列前十的國家依次是：瑞士、西班牙、法國、新加坡、澳大利亞、義大利、加拿大、韓國和挪威。① 「平均預期壽命」是在一定的年齡別死亡率水平下，活到確切年齡X歲以後，平均還能繼續生存的年數，它是衡量一個國家、民族和地區居民健康水平的一個指標。 以上，德國榜上無名！ 世界上最長壽3個國家：日本、瑞士、西班牙。

頭痛、暈眩、疲累？可能是身體的「蛋白質不足」蛋白質吃不夠，還可能增加老化相關的高血壓、糖尿病、心臟病、癌症等疾病風險！​ 現代人常有蛋白質不足問題而不自知，例如暈眩、頭痛、甚至免疫力降低等問題，都可能是蛋白質不足所導致的，因此更需注意補足蛋白質。​​與醣類和脂肪並列為生命三大營養素的蛋白質，具有提供熱量、修復組織和調節生理機能等功能，也是培養肌力不可或缺的黃金營養素🌟 ​​根據國建署107年最新版的「每日飲食指南」，蛋白質的主要來源是「豆魚蛋肉類」，至於要吃多少份量則 ​根據衛生福利部，建議每日應攝取的蛋白質為「自己的公斤體重乘上1.2 克」，但若是運動量大的人，則建議每日攝取的蛋白質為「自己的公斤體重乘上1.5至2克」，例如：一個60公斤的人，若平常無大量運動，則每日應攝取的蛋白質量標準為60×1.2克=72克；若其運動量大，則每日應攝取的蛋白質量則為90～120克。 除了份量要注意外，蛋白質也有更佳的攝取順序。根據最新修正的每日飲食指南，蛋白質攝取順序由原先的「豆→魚→肉→蛋類」修正為「豆→魚→蛋→肉類」。​ ​ ​

你喜歡噴香水嗎？如果你本身或是週遭的親友是氣喘患者的話，建議你 還是少噴為妙，因為根據最新的研究報告指出，部分香水的香味將會引 發氣喘。 根據美國杜蘭大學醫學中心(Tulane University)在美國過敏氣喘與免疫 學學會(American Acadamy of Allergy ASthma & Immunolog)發表的最 新研究報告指出，數面上部分品牌的香水會導致肺功能的衰退，進而引 發氣喘。但每一種香水所引起的反應和強度也有差異。 研究人員的研究報告也顯示，77%的人會對香水過敏。在38種會引起過敏 的香水中，最易引起過敏的六種香水分別是：Red、White Diamonds、 Giorgio、Charlie、Opium和Poison。 全球目前有一億五千萬人為氣喘所苦，氣喘主要是支氣管膨脹或痙攣使 勁出肺部的空氣受阻所引起的。而部分香水的香味卻會引起肺功能衰 退，因此氣喘患者還是遠離香水比較妥當。

堂哥堂哥,我們要出門了,冷氣要趕快關掉了吧? 完全錯誤!只要出門12個小時之內,小心冷氣不關,只多花你5塊錢! 如果你有那種出門就要關冷氣的太太、老公、朋友們,趕快轉發此視頻給他! 根據最新的專家研究,只要你家是變頻的冷氣,變頻冷氣最怕的就是四個字叫做開開關關。 而且他們以2000瓦的變頻冷氣來做研究,你吹2個小時是1度的電,比如說5塊錢,你吹2個小時就是5塊錢。 但是如果你出門的時候,把它關掉了超過2個小時以後再開,你開一次就是浪費5度的電,也就是說你就浪費了10個小時的電。 所以我說如果你出門到回家,12個小時之內的你都不要關冷氣,因為你也才多吹2個小時,多花5塊錢而已啦! 比你出門急急忙忙的把冷氣關掉,然後沒關還要跟老婆還要跟老公吵架,何必呢? 人生已經夠難了,能為難別人的就別為難自己好嗎? 有些人會說這樣很浪費電啊,我們要環保啊,不要再鬼扯了啦,這是2023年台電最新的資料,去年一整年所有台灣的住宅吹的冷氣也不過佔總發電量不到9個百分點,還比工業用電僅僅是工業用電的三到四分之一而已。 誰最浪費電?那些工業、工廠浪費最多,用最多,我不能講浪費好不好,經濟奇蹟,用了最多的電了。所以,如果你有那種一出門就急急忙忙關冷氣的,趕快轉發此視頻給他。

[請大家複製貼上] 非常重要，一定要廣傳 根據最新的情資 國台辦王毅拍板「定基專案」，目標：裂解台灣民主勢力。 因為國民黨挺韓、反韓內鬨喬不攏，但民進黨卻即將完成初選，確認候選人。 為了阻止民進黨總統候選人確認後的黨內整合，中國中央台辦主任王毅，6月5日在全國台辦組織工作會議上正式指示「定基專案」。 這個「定基專案」的戰略目標，就是利用民黨黨初選的脆弱期，分裂「台灣民主勢力」。 當中特別指示動用俗稱「水軍」的各組網路部隊，開始操作民進黨黨內初選「作弊」的謠言，目前這類謠言已經大量的在各大LINE群組跟臉書流竄。 什麼是「水軍」？ 所謂「水軍」，就是會假裝跟你的立場相同，比你更積極去攻擊對方，但卻不跟你商量，目的就是讓你們雙方永遠沒有辦法講和，而他們可以從中獲得最大利益。 「定基專案」的紅色「水軍」打算怎麼分裂「台灣民主勢力」？ 王毅拍板的「定基專案」，是要利用這次激烈的民進黨初選，挑起蔡英文跟賴清德支持陣營的激烈對抗，阻止初選結束後的整合。最新的情資顯示，就是故意放出對方「作弊」的假訊息，讓獲勝的一方覺得受到羞辱，失敗的一方不接受民主結果，最後亂倒大選都沒有辦法團結。這就是國台辦的目的。 請廣傳：大家一定要小心，不要被利用。 如果有人挑撥初選作弊，叫他交代金流哪裡來？！

瘋狂搶人！加拿大公佈最新移民計劃：3年145萬人！EE、團聚移民配額大增！難民減少！ 加拿大聯邦政府公佈了未來3年（2023-2025）的移民計劃，未來3年加拿大將吸收145萬新移民，創下一個新的紀錄！ 加拿大移民部長肖恩·弗雷澤稱，最新的移民計劃對於確保加拿大的經濟繁榮至關重要。 根據最新的移民計劃，2023年將吸收465,000名新移民，2024年目標增加到485,000名新移民，而到了2025年，目標則是引進50萬新移民！ 2021年，加拿大引進了405,000名新移民，未來3年的移民目標可以說是大幅增加了！ 未來3年，EE、PNP以及團聚移民的配額都將大幅增加。 其中，EE快速通道2023年將吸收82,880人，2024年109,020人，2025年114,000人。 PNP2023年將吸收105,500人，2024年110,000人，2025年117,500人。 團聚移民的目標人數則從2023年的106,000人增加到2025年的118,000人。 最新計劃宣佈之時，恰逢加拿大最新的人口數據出爐。 加拿大統計局剛剛公佈的信息顯示，截至2021年，加拿大移民人口超過830萬，佔人口比例接近23%。 這是自1867年加拿大聯邦成立以來的最高比例。 加拿大近年來移民人數增長迅速，甚至超過其歷史上最大的兩次移民浪潮，被認為是該國移民的「新里程碑」。 加拿大統計局預測，如果移民增加的趨勢繼續下去，預計到2041年，移民可能佔加拿大人口的29.1%至34.0%。 加拿大近年來持續增加移民配額以及增加勞動力。 從2016年到2021年，加拿大移民佔勞動力增長的五分之四，並且很大一部分新移民因其對加拿大經濟做出貢獻的能力而完成移民。 20世紀初和二戰後的兩波移民對於加拿大城市化影響深遠。 即便移民會引發一些矛盾，大多數加拿大人仍表示認同，69%的民調受訪者表示不反對移民，58%的人希望通過移民來增加人口。 去年，加拿大移民中60%屬於「經濟移民」——他們要麼受過高等教育，在經濟上有能力創業；要麼承諾對加拿大現有企業進行大量投資；或者具有社會所需的工作技能，總體而言有利於加拿大社會。 加拿大商業委員會（BCC）對聯邦政府的聲明表示歡迎，稱全國各地的雇主都在努力填補工作崗位。 加拿大正面臨嚴重的勞動力短缺，全國差不多有一百萬個工作崗位空缺。 BCC在一份媒體聲明中表示，它希望看到經濟類別下的移民人數從剛剛超過一半增加到總數的 65%。 按照最新移民計劃，加拿大2025年經濟移民的目標是到總數的60%。 移民目標大幅增加帶來的影響將是全方面的。 加拿大因為多次加息，房地產市場持續低迷。專家認為，隨著加拿大移民人數增加，居住需求上升，明年開始房地產市場可能迎來轉機。

你知道嗎？戴口罩的顏色不只是美觀的問題，更關繫著我們的健康哦。最近有整形醫生啊，提出警告，千萬別戴白色口罩，因為白色口罩呢，有個最大問題就是它會反光，尤其是在戶外啊，強烈的紫外線下面，白色口罩就像一面小鏡子，會不斷地把紫外線反射到我們的眼周還有額頭。這些被反射的紫外線呢，不只會傷害我們的視力，還會加速皮膚老化，讓我們不知不覺當中增加皺紋和黃褐斑的風險。但我必須憑良心講一件事，口罩的危害啊，不止這些，其實根據最新的醫學研究發現，長期佩戴口罩可能會降低我們的免疫力。首先，口罩會讓我們重複吸入自己呼出的二氧化碳，影響血液當中的氧氣含量。很多人的口罩裡面其實是很悶熱的，這樣子的環境容易滋生細菌，反覆吸入這些細菌，也會增加呼吸道感染的風險。戴口罩也會讓我們減少接觸到自然界當中有益的微生物，反而削弱了我們免疫系統的訓練機會。所以我的觀點是，除非必要，盡量不要戴口罩。在安全的環境之下，用鼻子深呼吸新鮮的空氣，還可以產生一氧化氮，加速身體的循環，這才是最健康的選擇。

疫苗遊戲裡的貓膩（李艷秋） 疫苗預約平台上，單選莫德納的有400多萬人，加上已經注射第一劑的180萬人，直衝600萬劑，但實際上，目前到貨的數量，只剩十萬劑，不但想打第一劑的人沒著落，還把第二劑從原先4週延長為10–12週，指揮中心輕描淡寫的說，是根據WHO的研究。這就引起民眾的好奇： 1，根據哪個國家，什麼時候做的研究？ 2，延後到12週保護力是會提升還是下降？各自的數據是多少？ 3，保留第二劑給醫護、孕婦、機師是必要的，但要求他們4週打第二劑，這是否意味其實4週的保護力是最好的？ 4，黃卡上原定的第二劑施打時間作廢了，這180多萬人完全不知何時再打第二劑，也沒有辦法回頭打AZ，混打又不可行，該怎麼辦呢？ 疫苗的專業門檻很高，但以台灣人追求新知和關注健康的程度，如果政府願意拿出目前國際研究的證據，國人一定願意了解並配合，但目前，並沒有看到更改第二劑施打時間的根據是什麼？ 莫德納和輝瑞都是美國製造，美國CDC（疾病管制中心）對這兩種疫苗的研究文章，不論深度及速度，應該都遠比WHO來得有公信力。附上美國CDC在6月3號發出的最新有關第二劑的報告連結，有興趣的朋友可以去看一看。https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/vaccines/second-shot.html 這篇文章的重點在於 1,不論輝瑞或莫德納，你一定要打第二劑 2, 第一劑打什麼牌子，第二劑就打什麼牌子 3,輝瑞，應在第一劑之後的3週打第二劑 4,莫德納，應在4週打第二劑 5,你要盡可能在3到4週完成第二劑，如果真的必要，第二劑可以延後到6週 6,如果第二劑早打或者晚於6週打，會有什麼效應？目前資訊是有限的 美國CDC這篇報告建議莫德納第二劑最多可以延長到6週，指揮中心的12週是否採用最新的國際研究？不妨公開透明，讓接種者清楚明白自己所面臨的風險或效用。 如果真正的原因是「後繼無苗」，也應該開誠布公告訴一心痴等莫德納的民眾，趕快改換意願，並且把莫德納從平台選項中剔除，否則民眾照著政府的遊戲規則做了選擇，卻落得一場空，將是另一場民怨的大爆發！ 既然要全民團結防疫，資訊清楚透明是關鍵，最怕的是矇混欺騙，最後被發現，在機密的掩蓋下，中央高官第二劑早就打好打滿了。

愛滋已經變種了，同同小心喔🤣🤣 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 最新型的愛滋病毒。 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 研究人員日前在古巴部分患者身上發現愛滋病毒(HIV)新病毒株，侵略性更強大，感染3年內就能發展成簡稱AIDS的後天免疫缺乏症候群。研究人員表示，過程之快，抗反轉錄病毒藥物療法或許都為時已晚。 根據以往的文獻記載，這種病毒株只曾經在非洲出現過。在未經治療的情況下，人類感染HIV病毒至愛滋病發病，往往需要5到10年的時間，但一旦感染這種名為「CRF 19」的變種病毒，3年內就會發展成愛滋病。 根據比利時魯汶大學（University of Leuvan）醫學教授范達姆（Anne-Mieke Vandamme）表示，沒有治療情況下，HIV感染往往要5到10年才會轉變成AIDS。范達姆說「這群患者發病速度很快，且全都是新感染病例。」她說：「他們1年前，最多2年前才剛受檢，HIV都呈陰性。」 這群病人沒有人接受病毒治療，且帶有突變HIV病毒株的患者，全都在感染3年內發展出AIDS。 HIV轉變成AIDS的快慢通常與哪種HIV亞型無關，而是取決於患者免疫系統的強弱；然而，古巴的情形卻不同。 范達姆說：「有1種HIV變體，只在轉變速度快的組別中找得到，其他2個對照組都沒有。我們聚焦這個變體，試圖找出不同點。我們發現這個變體是3種亞型的重組。」 新的變體名稱為CRF19，是HIV亞型A、D和G的綜合體。這種變體在非洲出現過，不過病例過少無法充分研究。研究人員說，這個病毒株在古巴較為普遍。 這項研究將發表在最新一期的《EBioMedicine》期刊中。領導研究團隊的范達姆教授(Prof. Vandamme)表示，CRF 19在非洲的病例很少，無法充分研究，但在古巴已逐漸普及。一般來說，從感染HIV到發展成愛滋病的快慢，要看被感染者免疫系統的強弱而定，但是對CRF 19則不同。由於感染此類病毒的患者，發現發病時大多為時已晚，藥物無法產生任何作用。范達姆說，有多名性伴侶且沒有安全性行為的民眾，HIV檢測不僅要早早做，還要常常做。 【101創業大小事／整理報導】