真的假的

血糖剋星「奇亞籽」，一匙獲得「七種功效」！學會正確吃法，避開窒息風險....http://ezp9.com/p80346.asp

血糖剋星「奇亞籽」，一匙獲得「七種功效」！學會正確吃法，避開窒息風險

http://ezp9.com/p80346.asp

什麼是奇亞籽？根據《Juicing For Health》網站的報導，奇亞籽為芡歐鼠尾草的種子，大小約為2至3毫米，顏色有黑色、深棕色和白色且帶有溫和的堅果味。另外也有紅色的品種，但是以前者較好。未經加工的奇亞籽可以很容易被身體吸收。它是有益健康的Omega-3脂肪酸的良好來源且其可消化蛋白質比肉類蛋白質豐富。營養價值奇亞籽的鈉和膽固醇含量非常低，也是鈣和磷的良好來源。 s

現有回應

Lin標記此篇為：❌ 含有不實訊息
理由
奇亞籽富含纖維，吸水力強，要避免連續且大量食用，不然會因為太多纖維在腸子裡，造成腸阻塞的危險。又或者水喝太少，最立即的反應就是便秘。
實際上，食用奇亞籽倒是常聽到副作用，還是有很多注意事項必須了解。另外，有胃潰瘍、胃發炎、或腸胃道手術後3個月內的病人，也最好避免食用奇亞籽，以免因為
出處
https://truehealth.com.tw/2016/07/chia/
當心奇亞籽減肥不成反增肥
當心奇亞籽減肥不成反增肥 – True Health
https://truehealth.com.tw/2016/07/chia/
有朋友用Line加入Line@truehealth，詢問True Health團隊：『朋友跟我說奇亞籽很好，吃了不但會變瘦，皮膚狀況也會變好，甚至國外名模也很推薦，真的有那麼神奇嗎？』 True Health諮詢藥師表示：奇亞籽是薄荷科植物芡歐鼠尾草的種籽，原產於中南美洲，在墨西哥、瓜地馬拉…等國家，有著悠久的食用歷史。每100g的奇亞籽中含有38g的膳食纖維，是優質的纖維來源，這些膳食纖維
7 年前
是否有幫助？00

增加新回應

撰寫回應
使用相關回應 10
搜尋

搜尋相關回應：

你可能也會對這些類似文章有興趣

橄欖油、亞麻仁油、苦茶油，三種常見好油到底怎麼挑選(!?)有什麼好處(!?)營養師醫師一次完整解答(yes) (star)亞麻仁油 https://goo.gl/RVSpEX (sun)橄欖油 https://goo.gl/HnG1w3 (snow)苦茶油 https://goo.gl/Y9c8pY (1 heart)這篇文章是由4256位網友訂閱支持完成~點入和我們一起改變醫療媒體吧 https://goo.gl/CSO2sh (plane)點以下連結加line@群組 http://line.me/ti/p/%40wyt3898a 醫療最棒資訊不漏接醫師一對一線上提問一定親自回覆但請原諒可能無法及時喔！

1 人回報・1 則回應・6 年前

以前都不知道，原來「秋葵」居然有這麼多好處！教你一個源於印度能有效降血糖的秘方。 http://goez3.com/p55739.asp

1 人回報・1 則回應・6 年前

http://ezp9.com/p79868.asp 吃腐乳健康嗎？有人擔心它會致癌，其實不是的，它含的有益食用菌有神奇功效，反而能降血脂抗癌！

1 人回報・1 則回應・8 年前

多吃肉不如多吃豆！紅豆、綠豆、黃豆、黑豆…豆類功效大全在此！ http://ezp93.com/p126475.asp

1 人回報・1 則回應・6 年前

經常吃花生，花生與什麼東西是相生相克的？什麼可以一塊吃，什麼不可以？ http://goez1.com/p111961.asp

1 人回報・1 則回應・7 年前

糖尿病人別急著吃藥，每天多吃這些食物，3個月，血糖自己慢慢降下來 http://ezvivi3.com/article/313831.asp

1 人回報・1 則回應・6 年前

不要錢的天然胰島素，每天泡水喝，穩定血糖不上升，血糖恢復到正常水準 http://ezp9.com/p151343.asp

1 人回報・1 則回應・5 年前

「藥有三分毒」吃多有害身體，老醫生私下透露20種比藥強百倍的天然食材，趕緊收藏吧！....https://goo.gl/Mt2Dwb

1 人回報・1 則回應・8 年前

http://www.coco01.cc/post/653231 4種「無糖」水果，糖友常吃，血糖會更好！

1 人回報・1 則回應・7 年前

什麼？紅茶＋檸檬可致癌！小心14個飲食搭配誤區一定要注意！（請分享） http://goez1.com/p88750.asp

1 人回報・1 則回應・7 年前