喝鹽水是大眾最慣用的清腸方法，不僅操作簡單，還能促進血液循環，刺激腸胃蠕動，幫助排出毒素，下面我們一起來詳細了解相關內容。 喝鹽水清腸排毒的方法： 1、清腸準備 在喝鹽水清腸排毒的前一天，最好吃得清淡一些，然後在睡前準備好一壺大概3000毫升左右量的開水，並放入2勺鹽，也可根據自己的口感調整。 2、清腸過程 早晨空腹，飲用一杯鹽水，然後雙腳與肩並齊直立，吸氣挺胸拔背抬頭向上看，雙手舉起在頭頂交叉，