真的假的

脊椎不好百病生，終於找到矯正脊椎的好方法！

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脊椎不好百病生，終於找到矯正脊椎的好方法！ (歡迎分享給需要久坐的朋友~)

(圖片來源) 站立歪斜或坐姿不端正、習慣性翹腳、長時間坐在電腦前都會造成我們脊椎歪曲不直，脊椎一旦彎曲歪斜，很多毛病會跟著來，所以可以常常做滾背的動作，可以矯正脊椎，甚至有人長了骨刺也可以治癒哦！每天勤快 108 下（來回一次算一下），不用快慢慢作，矯正脊椎自己來！繼續看下去... (贊助商連結..) 作對運動矯正輕微脊椎側彎方法/步驟

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理由
假的。醫師說，脊椎發育過了青春期後就定型，滾背法不僅無助改善脊椎側彎，還可能因此造成肌肉、韌帶受傷，民眾勿信網路的無稽之談。
出處
https://tw.appledaily.com/new/realtime/20140614/416054/
「滾背法」可治脊椎側彎？　醫師：無稽之談
「滾背法」可治脊椎側彎？　醫師：無稽之談 | 蘋果日報
https://tw.appledaily.com/new/realtime/20140614/416054/
有民眾在臉書《蘋果生活八爪魚》留言詢問，網路上瘋傳做「滾背法」運動，可矯正脊椎側彎，不知是否有用。醫師說，脊椎發育過了青春期後就定型，滾背法不僅無助改善脊椎側彎，還可能因此造成肌肉、韌帶受傷，民眾勿信網路的無稽之談。滾背法是指平躺向上、雙手抱膝，想像身體像蹺蹺板，以背部為軸心往頭部、臀部兩側來回滾動，網路瘋傳每天做108下（來回一次算一下），不吃藥、不打針就能矯正脊椎。林口長庚醫院脊椎科醫師游
8 年前
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