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http://www.how01.com/post_2167.html?f=line
朋友傳的, 骨刺也可做, 有空可試試, 祝健康

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  • 蔡宜蒨標記此篇為:❌ 含有不實訊息

    理由

    文中提及有骨刺也可以滾背治療的部分為不實謠言。林口長庚醫院脊椎科醫師游家偉表示,民眾若長期姿勢不良、單側負重,恐導致脊椎側彎,還沒過青春期的脊椎側彎患者,可穿背架矯正,但過了15、16歲後,脊椎骨已定型,這時就要考慮以手術矯正。三軍總醫院復健科醫師李宗穎說,滾背法不僅無助矯正脊椎

    出處

    http://www.appledaily.com.tw/realtimenews/article/new/20140614/416054/
    9 年前
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  • 有種高血壓,可能會要命。不管什麼時候量,血壓永遠都是高的,永遠都超過140。 這種人可能脖子會比較緊,後腦可能也會比較緊,背部常常都會覺得很不舒服。 有時候會擔心自己會不會有腦中風的危險,在這裡教大家一個很簡單的動作。 超級簡單,而且超級有效。就是你用拇指跟食指,就握住自己的耳朵,然後用拇指去搓你的耳背。 就這樣搓,搓到耳背發熱,你再去量,血壓就下降。 真的?我看一下院長,你的耳朵這樣輕輕搓揉已經有點紅了。 對,這樣搓就會變紅。因為這樣搓有個好處,就是它會刺激我們的末梢血管擴張。 末梢血管擴張以後,它就類似運動的原理。 因為很多人會說,我如果去運動運動,這個血壓也會降。 問題是我們現在很多關在高樓大廈,沒有那種場所,讓你自由自在的可以去運動。 你用這個方法,因為他們坐著也可以坐。 我們上班族很多人就是一坐太久了,所以循環越來越差,血壓越來越高,再加上壓力。 這個我們搓一搓的時候,大家有機會可以自己試試看。 仔細看,你看院長他抓的可是耳朵的中間軸嗎?還是中上半段? 就是我們的食指可以就這樣扣住耳殼。 然後我們的大拇指就是去搓我們很自然的搓,搓我們的耳朵背後的那個空間。 我們這樣搓的時候,你會覺得整個心情會變得非常的舒服。 大家有空可以坐一下,你就會知道,這麼小小一個動作,可以讓我們的壓力一下子就解除。
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  • 但是有種高血壓,這可能會要命 就是你不管什麼時候量,血壓永遠都是高的 永遠都超過140 那這種人可能脖子會比較緊啊 那那個後腦可能也會比較緊啊 那背部常常都會覺得很不舒服 那有時候會擔心自己會不會有腦中風的危險 在這裡教大家一個很簡單的動作 超級簡單而且超級有效 就是你用拇指跟食指 就握住自己的耳朵 用拇指去搓你的耳背 就這樣搓,搓到耳背發熱 你再去量,血壓就下降 真的? 我看一下院長你的耳朵這樣輕輕搓揉 已經有點紅了 對,這樣搓就會變紅 因為這樣搓有個好處就是 它會刺激我們的末梢血管擴張 那末梢血管一擴張以後 它就類似運動的原理 因為很多人會說 我如果去運動運動,這個血壓也會降 問題是我們現在很多關在一個 那個高樓大廈 對,沒有那種那個場所 讓你很自由自在的可以去運動 那你用這個方法 一方面坐著也可以坐 那我們上班族很多人就是 那個一坐,坐太久了 所以循環越來越差 血壓越來越高 再加上壓力 那這個我們搓一搓的時候 大家有機會可以自己試試看 仔細看喔,你看院長 他抓的可是耳朵的中間軸嗎 還是中上半段 就是我們的食指 可以就這樣扣住耳殼 然後我們的大拇指 就是去搓我們很自然的搓 搓我們的耳朵背後的那一個空間 那我們這樣搓的時候 你會覺得整個心情會變得非常的舒服 大家有空可以做一下 你就會知道 這麼小小一個動作 可以讓我們的壓力一下子就解除
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  • 不管您有沒有確診過?冬瓜湯、苦瓜湯煮來喝~ ▪️請轉發給認識的朋友或群組,功德福報無量! 也是一種善行。 中西醫師一致呼籲病後調理: 很多朋友確診後,經過治療,已經變成陰性,但是有許多症狀沒有完全消失, 包括: 1、 說話咳嗽 2、咽喉卡痰 3、胸悶易喘 4、呼吸不暢 5、鼻咽腫脹 6、精神不濟 7、食慾不振 8、脹氣不消 9、腹瀉腹痛 10. 口苦口臭 11. 口乾舌燥,飲不解渴 12. 思慮不清,反應延宕 13. 頭痛頭暈,頭重腫脹 14. 五官渾沌,感知退化 15. 皮膚長疹,發癢煩躁 以上諸多症狀,經過治療,和初得病時比較,雖然已經改善許多,但是癒後的進展卻是緩如牛步,不但身體困擾,也讓人擔心是否已經造成肺部永久性傷害!造成很大的困擾。 中醫師在此提供二個食療,幫助大家度過這個尷尬的時期: 1、苦瓜湯 【材料】:苦瓜、豆豉、薑片、鹽巴 【做法】:苦瓜去籽,洗淨切塊,不必汆燙,直接和薑片熬煮,40分鐘之後,加入適量豆豉,再煮5分鐘,加鹽調味即可。 2、冬瓜湯 【材料】:冬瓜、薑絲、當歸一片、鹽、胡椒粉 【做法】:冬瓜不必去籽,切薄塊,薑絲一把,加水同煮,30分鐘之後入當歸一片 (二錢) 再煮5分鐘, 加鹽、胡椒粉調味。 以上兩種湯品正適合目前季節, 且美味可口, 隨手可得; 熬製簡便, 要價低廉 ! 雖說是俗品, 但是威力強大, 千萬不可等閒視之! 其中苦瓜味苦氣清,入心除煩;色白入肺,清熱解毒。豆豉是黑豆經發酵而成,自腐朽而神奇,出污泥而不染,可以轉化身體腐敗污穢之氣使之清新 (口臭、粘痰、脹氣…) 是關鍵角色; 掃蕩餘孽非它莫屬 冬瓜肺家專藥, 清涼上焦, 滌痰除垢 (冬瓜籽效力強), 加入當歸1片微入心經, 協同潔淨天府, 還原心肺功能。 生薑則是幫忙宣肺解表,發汗通竅,開胃進食,調味生津。 兩種湯品,各有特色,如果火氣偏大,可以選用苦瓜湯;如果腸胃道的症狀或是痰飲偏多, 就用冬瓜湯, 也可以輪著吃; 親友若有吃蔥的灑點蔥花亦無妨 (蔥為肺之菜)。 1、不要加肉類, 貢丸等葷食。病後調理, 古訓: 「食肉則復」意思是吃肉容易復發: 吃得太複雜胃腸負擔重, 這樣就失去輕食的意義; 調理之效會打折 ! 2、許多人卡痰很嚴重,可以在兩個湯裡面再加”海帶”。海帶鹹能軟堅, 清理頑痰是其所長, 包括各種腫塊|瘀積, 它都可以幫忙處理; 且增添湯品鮮甜口感, 不妨邀集入鍋! 總之, 疫情總會過去; 上天有好生之德: 會給眾生一條生機... 不要嫌苦瓜苦,要知道喝藥更苦; 不要嫌冬瓜淡,要知道失去味覺最淡! 請相信我,試試看! 喜善門分享愛和希望善知識 祝大家平安健康快樂 ! 沒確診也可請煮來吃: 試試看, 也是一種不錯菜湯喔! 請分享~造福有緣人 ! 感恩
    44 人回報1 則回應3 年前