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  理由

  菠菜、茶、巧克力和豆腐、牛奶變成草酸鈣的過程，是在腸胃道裡發生，並不會跑到腎臟去變成腎結石。
  牛乳與癌症、糖尿病不一定相關的事實，更可能根本不是因為牛乳導致的。
  牛乳經過消化、吸收之後，就算 IGF-1 濃度再高，到達人體內也「不再具有生物學活性」。引用這篇文章的作者同樣也是犯了牛乳
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  出處

  http://pansci.asia/archives/69033
  牛奶的事實與被抹黑
  
  http://www.rumtoast.com/5555/牛奶和巧克力會產生-草酸鈣-長出腎結石？比較擔心
  牛奶和巧克力會產生 草酸鈣 長出腎結石？比較擔心相信謠言的人腦袋變石頭呀

  牛奶的事實與被抹黑 - PanSci 泛科學

  http://pansci.asia/archives/69033

  Credit: Judy Baxter via Flickr 文/杜宗哲｜中興大學動物科學所碩士 相信很多人都看過〈牛奶將人類送進癌症的墳墓〉、〈千萬不要把牛奶、優酪乳當好東西了〉之類的文章。這類文章大部分僅引用單方面的論文就做出結論，可信度非常值得商榷。乳牛產乳、牛乳成分到致癌機制，這背後牽扯到相當多的科學理論與實務及許多酪農的心血，以下就網路文章內容的一些問題進行討論。

  牛奶和巧克力會產生 草酸鈣 長出腎結石？蘭姆酒吐司

  http://www.rumtoast.com/5555/牛奶和巧克力會產生-草酸鈣-長出腎結石？比較擔心

  謠言這樣說：不論早餐吃什麼，微醺梅酒都可以來一杯巧克力牛奶配著吃，因為實在太喜歡巧克力牛奶了呀～當然單獨喝牛奶或單獨吃巧克力也是非常愉悅身心的小小享受，但是！有好多網友來問：「網路說，牛奶的『鈣質』和巧克力的『草酸』碰在一起後，會形成對人體有害的『草酸鈣』變成腎結石，是真的嗎？」什麼～難道牛奶和巧克力不能一起吃？ 破解關鍵點：牛奶和巧克力產生的草酸鈣變成腎結石，所以不能一起吃？ 關於「草酸鈣對人體

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