細說喝黑咖啡的好處
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單純的一杯黑咖啡，
不加糖或奶是屬於鹼性食物，
黑咖啡其中所含的抗氧化物質，對身體很好！
好處如下：
●黑咖啡可刺激腸胃蠕動，
早上喝咖啡可幫助排便。
●黑咖啡裡含有多酚類物質，
是一種強力抗氧化的物質。
●黑咖啡中所含的綠原酸，
可防酒精中毒。
●黑咖啡可增加人體新陳代謝率，
喝完咖啡再去運動，
熱量消耗快。
●黑咖啡可降低發炎反應，
改善血管功能，
預防心血管疾病。
●黑咖啡有很強的抗氧化作用，
可護腦，
預防失智症。
●研究顯示，
喝黑咖啡的人，
第二型糖尿病的發生率低，
因咖啡中的物質可減少腸道中的葡萄糖吸收率。
●運動後，
喝杯咖啡，
可緩解肌肉酸痛。
●黑咖啡有保護肝臟的功能。
●黑咖啡可降低罹癌風險。
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2 人回報・1 則回應・8 年前