67歲的他看起來卻只有20歲！http://www.nocancers.net/post200724/504?u=34&utm_source=fb&utm_medium=bh

52歲看起來像38歲！沒日沒夜的工作賠上健康，他靠「斷食」找回逆齡身體 https://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?id=ARTL000102718

由於我認識的許多人都超過 60 歲，因此這將吸引廣大觀眾。 喝起來！.... 作者：阿納爾多·列支敦士登，醫生 每當我向醫學四年級的學生教授臨床醫學時，我都會問以下問題： 老年人精神錯亂的原因有哪些？ 有些人提供：「頭部腫瘤」。 我回答：不！ 其他人建議：「阿爾茨海默氏症的早期症狀」。 我再次回答：不！ 每一次拒絕他們的回答，他們的回答就會枯竭。 當我列出三個最常見的原因時，他們更加張口結舌： - 不受控制的糖尿病 - 泌尿感染 - 脫水 這可能聽起來像一個笑話，但事實並非如此。 60 歲以上的人通常不再感到口渴，因此不再喝水。 當周圍沒有人提醒他們喝水時，他們很快就會脫水。 脫水很嚴重，會影響整個身體，可能會導致突然的精神錯亂、血壓下降、心悸加重、心絞痛 (胸痛)、昏迷甚至死亡。 *這種忘記喝水的習慣始於 60 歲，那時我們體內應有的水量剛剛超過 50%。60 歲以上的人的水儲備較低。 這是自然老化過程的一部分。* 但還有更多的併發症。 雖然他們脫水了，但他們不喜歡喝水，因為他們的內部平衡機制不太好。 *結論：* 60歲以上的人容易脫水，這不僅是因為他們的供水量較少，而且還因為他們感覺不到體內缺水。 雖然 60 歲以上的人可能看起來很健康，但反應和化學功能的表現會損害他們的整個身體。 所以這裡有兩個警報： 1) *養成喝液體的習慣*。 液體包括水、果汁、茶、椰子水、牛奶、湯和富含水分的水果，如西瓜、甜瓜、桃子和菠蘿； 橙子和橘子也有效。 *重要的是，每兩個小時，你必須喝一些液體。 記住這一點！* 2) 對家人的警覺：60 歲以上的人要經常給他們補水，同時觀察他們。 如果您意識到他們排斥液體，並且一天又一天，他們易怒、氣喘或缺乏注意力，這些幾乎肯定是脫水的復發症狀。 現在想多喝水？？ 將此信息發送給其他人！ 現在做！ 您的朋友和家人需要自己瞭解並幫助您變得更健康、更快樂。 很高興分享！ *適用於 60 歲以上的人*。

前輪驅動: 疫苗接種是21世紀的毀滅性武器。 輝瑞制藥公司前首席科學家邁克·耶頓表示，要拯救所有注射過Covid-19疫苗的人已經太晚了。他呼籲那些尚未接受致命注射的人為人民及其子女的生命的延續而鬥爭。這位國際知名的免疫學家接著描述了一個過程，他說這個過程會殺死現在生活在這裡的絕大多數人。第一次接種疫苗後，約有0.8%的人在兩周內死亡。 分享❗️分享❗️分享❗️ 幸存者的平均預期壽命是兩年，但隨著每一次「接種」，預期壽命就會縮短。目前正在開發其他疫苗，以導致包括心臟、肺和大腦在內的某些器官的退化。之後來讓自己熟悉的函數和研發目標制藥巨頭輝瑞20年來,Yeadon教授指出,目前的疫苗接種的終極目標只能是一個巨大的人口,將使世界大戰在一起看起來像米老鼠的生產。數十億人已經被判處某種永久和痛苦的死刑。任何接受注射的人都會過早死亡，3年是對他們預期存活時間的粗略估計。 訂閱我的電報頻道 👇👇👇👇👇👇 https://t.me/ivanka 《以上請參考》

每日飲15杯水的後果。 What happens if you drink a gallon of water every day? 第一天，你每隔20分鐘就去洗手間，你的身體認為你正在淹沒它。你感到腹脹、濕漉漉，感覺像人體水囊。 第七天，你的腎臟適應，它們像高效能機器一樣在過濾。現在你的皮膚開始變好了，你眼下的黑眼圈正在消退。 第14天，你的能量水平穩定下來，不再有下午3點的崩潰。你的細胞已經完全滿水，營養物質正在高效地流動，你的腦霧像晨霧一樣消散。 第30天，你的關節感覺更光滑，軟骨80%是水，你的現在完全緩衝了，膝頭痛沒有了。你的消化系統非常暢順。 第60天，你的皮膚會發光，人們開始問你用什麼產品，你的新陳代謝正在燃燒，你更有效地燃燒卡路里。 只需第90天，你看起來年輕了5歲，你的器官正在達到頂峰功能。你不只是補水，你從裡到外改造了你的整個身體。 你打算每天喝多少水？

一位好友的台大同學(在美執業心臟科醫師)的提醒~ 由於我認識中的許多人都超過 60 歲了，所以這段話希望能影響廣大的民衆...喝起來！ 阿納爾多·列支敦士登醫師在著作中說： 每當我向醫學系四年級的學生教導~臨床醫學時，我都會問以下問題~ 老年人精神錯亂的原因有哪些？ 有些人提供：「頭部腫瘤」。 我回答：不是！ 其他人說：是「阿爾茨海默氏症的早期症狀」。 我再次回答：不是！ 每一次拒絕他們的回答，他們的回答就會枯竭。 當我列出三個最常見的原因時，他們更加張口結舌！ 答案是： - 不受控制的糖尿病 - 泌尿系統感染 - 體內脫水 這可能聽起來像一個笑話，但事實並非如此。 60 歲以上的人通常~不太感到口渴，因此除了三餐飲食外幾乎不太喝水。 當周圍沒有人提醒他們喝水時，他們很快就會脫水。 脫水很嚴重，會影響整個身體，可能會導致突然的精神錯亂、血壓下降、心悸加重、心絞痛 (胸痛)、昏迷甚至死亡。 這種漸進式忘記喝水的習慣開始於 60 歲，那時我們體內應有的水量剛剛超過 50%。但60 歲以上的人的體內水儲備量較低，這是~自然老化過程的一部分。 但還有更多的併發症。 雖然他們脫水了，但他們仍然不喜歡喝水，因為他們的內部平衡機制在退化中。 結論： 60歲以上的人~容易脫水，這不僅是因為他們的供水量較少，而且還因為他們~已感覺不到體內缺水。 雖然 60 歲以上的人可能表面上看起來很健康，但體內反應和化學功能的日漸表現，會損害他們的整個身體。 所以這裡有兩個警報~ 1) *養成喝液體的習慣*。 液體包括水、果汁、茶、椰子水、牛奶、湯和富含水分的水果，如西瓜、甜瓜、桃子和菠蘿； 橙子和橘子也有效。 重要的是，每兩個小時，你必須喝一些液體。 記住這一點！ 2) 對家人關懷的警覺：60 歲以上的人要經常提醒他們補水，同時觀察他們...。 如果您意識到他們排斥液體，並且一天又一天，他們易怒、氣喘、缺乏注意力，這些幾乎肯定是脫水的復發症狀。 請 將此信息分享給其他人！ 您的朋友和家人都需要自己瞭解這些知識，幫助自己及他人變得更健康、更快樂。 *很適用於 60 歲以上的人*。

您有聽過吃飯要吃七分飽嗎？那是為什麼呢？美國威斯康辛大學的國家級研究室，研究了一對雙胞胎的猴子，長達20年的時間。這個這個實驗，有一隻猴子呢，吃七分飽，另外一隻猴子正常吃，就是你想吃到飽就吃到飽。結論令人驚喜，熱量限制是最強的美容術，包括得癌症、慢性疾病、三高、腦部萎縮，死亡率都是下降的。這科研呢，分別發表在2009年跟2019年國際權威期刊science期刊上面。科學家發現，原來老化是可以被控制的。雙胞胎的猴子身上的基因是最類似的，透過熱量限制，他們有一群的基因表現是不一樣的。那這兩位科學家就把他命名為青春基因群組YGC，代表呢，老化其實是可以被控制的。因為猴子28歲相當於人類80歲。這一隻呢，年輕的猴子呢，它的毛髮還非常的濃密，尾巴也沒有下垂。那正常飲食的這一隻呢，是不是看起來比較老？80歲之後沒有頭髮，整個臉是下垂的。這一隻確實非常的年輕。是不是差很多？所以從這個實驗，我們可以看到熱量限制不單單是吃的少，而是呢，它會影響到我們的青春基因的表現，等於會影響到我們的老化。所以我每天吃什麼很重要，但是吃多少更重要。它會直接讓你年輕20歲喔。飲食控制是我們健康長壽的秘訣之一。你學到了嗎？以上的內容如果對你有幫助，歡迎轉發給你的家人朋友。如果你的腸道有嚴重的困擾，歡迎留言666，真奶分享腸道寶物給你。

嗨，我是小瑄，你必須完成這個閱讀，否則你將永遠不幸運！ 我是小瑄，我只有12歲。我的父母死於癌症，我是家裡唯一的孩子。我幾個月後就去世了。 我怎麼死了就是餓死。現在我陷入了地獄之中。其中一個最邪惡的惡魔。 你必須把這個發送給16個人，否則我會躲在你家的某個地方。一旦你睡著了，我會出來用刀刺你的頭。 第一個案例：sana。他看到這條鍊子，知道它是假的，但不是。他從某人那裡得到這個鏈接，號碼是666，他刪除了它，並笑了起來。當他睡著時，我從隱藏的地方出來，用一把刀刺傷了他的心臟。 第二種情況：陳妍昀。他看到這條鍊子，非常害怕，他只把它送給8個人，不是很聰明。當他在他的房間裡時，他看到了一個影子，聽到一聲巨響敲門。他低頭看著看到血從外面流出來。他打開門，看見一個滿身是血的屍體，胸中有一把刀。這是第一個案子裡的獅子座。 最後一種情況：chans。她讀到這條鏈讓她很震驚，很快就把它送給了20個人。她不會死的聰明女孩。第二天，她受到了最大的震動。她的父母給了她一個她真正想要一隻小狗的東西。 如果你不發送，你將在午夜十二點死亡 1-8人，你將永遠害怕！ 8-18歲以上，你會變得富有，第二天在上學的路上，你會遇到你最喜歡的youtube，並在回家的路上，你會遇到你最喜歡的演員/女演員，你會發現在地板上100美元的筆記。 你的時間開始............現在快速發送給18人以上！祝你好運！ 聊天室對話結束 輸入訊息⋯⋯

嗨，我是拉里，你必須完成這個閱讀，否則你將永遠不幸運！ 我是拉里，我只有13歲。我的父母死於癌症，我是家裡唯一的孩子。我幾個月後就去世了。 我怎麼死了就是餓死。現在我陷入了地獄之中。其中一個最邪惡的惡魔。 你必須把這個發送給16個人，否則我會躲在你家的某個地方。一旦你睡著了，我會出來用刀刺你的頭。 第一個案例：Leo Goh。他看到這條鍊子，知道它是假的，但不是。他從某人那裡得到這個鏈接，號碼是666，他刪除了它，並笑了起來。當他睡著時，我從隱藏的地方出來，用一把刀刺傷了他的心臟。 第二種情況：約瑟夫李。他看到這條鍊子，非常害怕，他只把它送給8個人，不是很聰明。當他在他的房間裡時，他看到了一個影子，聽到一聲巨響敲門。他低頭看著看到血從外面流出來。他打開門，看見一個滿身是血的屍體，胸中有一把刀。這是第一個案子裡的獅子座。 最後一種情況：Chloe Yup。她讀到這條鏈讓她很震驚，很快就把它送給了20個人。她不會死的聰明女孩。第二天，她受到了最大的震動。她的父母給了她一個她真正想要一隻小狗的東西。 如果你不發送，你將在午夜十二點死亡 1-8人，你將永遠害怕！ 8-18歲以上，你會變得富有，第二天在上學的路上，你會遇到你最喜歡的youtube，並在回家的路上，你會遇到你最喜歡的演員/女演員，你會發現在地板上100美元的筆記。 你的時間開始............現在快速發送給18人以上！祝你好運！

分享有關葉教授寫的Zoom,資安問題。雖然有些庶民用語，但還滿切實際的，給大家參考。 葉丙成教授寫的 【Zoom 好危險、好可怕？！】 最近好幾位朋友問我對於 Zoom 視訊會議軟體資安問題的看法。但我一直沒有想說什麼。主要的原因是，我對 Zoom 台灣帳號的收費比美國帳號貴，拎北覺得很不爽。所以當 Zoom 被譙的時候，我也懶得說什麼。 但這段期間，網路上對於視訊會議資安問題的報導沸沸揚揚，甚至還變成反對數位教學的人士用來反對線上補課的論述。而且所謂的「資安威脅」，我看到有很多點是過度解讀，甚至有的說法已經到了反智的地步。 有的學校還因此被教育局處長官要求不能用 Zoom，原先的數位準備全部被打亂。 這一切實在讓我看不下去。 所以雖然我知道跟風向不同，我想我還是要說一下我的看法。 先看一下國外知名科技網站 Tom's Guide 針對 Zoom 的資安問題所做的報導，結論是： "We disagree with that decision, because we think Zoom is safe to use for meetings that aren't highly sensitive. For school classes, after-work get-togethers, or even workplace meetings that stick to routine business, there's not much risk in using Zoom." 結論就是，除非你是英國國防部、SpaceX、或是高科技公司、等這類要討論高度機密的人，不然對於教學、或是一般商務的會議而言，用 Zoom 沒有太大風險 (quote: not much risk in using Zoom）。 那大家一直在傳的資安問題，到底是怎麼回事？這裡面有很多，坦白說真的很瞎，我先抓幾點來說： 1. Zoom Booming： 不是說有什麼 Zoom Bombing 很可怕，用 Zoom 開會上課到一半，會出現有駭客駭入會議突然丟色情照片擾亂。Zoom 也太糟糕了，居然會被人這樣駭入，太糟糕了！ 等等，你有沒有去了解過 Zoom Bombing 是怎麼來的？Zoom 的會議室可以設密碼。但為了方便大家連進來開會，大部分使用者都省略不設密碼，直接把會議室號碼/連結傳給大家。有的人把會議室號碼/連結流出給不相干的人，不相干的人進來亂。這叫做「駭入」？ 靠杯喔，你在外面租「小樹屋」的房間開會，門有鎖可以鎖而你不鎖，被無聊人士闖進來丟色情圖片，這叫被駭入？你叫小樹屋要負責？！ 以臉書社團為例，你開一個臉書社團，然後你自己不設成私密而設公開讓每個人都可以進得來。然後有人進來亂貼直銷廣告、色情照片，你怎麼不說是臉書資安有問題被人「駭入」？明明就是你自己社團權限沒管控好，不是臉書害你被駭啊。 那為什麼你 Zoom 要開屬於你們自己人的會議，然後你都不設密碼，也沒有告誡大家會議室號碼不要給不相干的人。然後被不相干的人闖進來，你才在哭說是軟體有問題害你被駭？ 我也是傻眼了。 根本就是使用者貪圖方便不設會議室密碼啊！ （據說 Zoom 已經自動生成密碼了，以後這種使用者自己不設防的問題應該就會解決） 2. 安裝檔有惡意軟體： Tom's Guide 上面有說到，有的 Zoom 安裝軟體可能會被連帶偷裝幫人挖礦的程式，造成系統的問題。但 Tom's Guide 也說，這個責任不是 Zoom 的錯，因為任何人都有可能製作出這種惡意的安裝檔給別人下載安裝。 許多人說這是資安問題，我又傻眼了。 每個人都應該要有最基本的資安素養：要安裝軟體，要從官方網站下載，不要從非原廠網站下載來源不明的程式安裝。 Zoom 你不去人家官方網站下載來裝，你偏偏要偷懶從人家給你的來源不明的安裝檔去安裝，結果電腦免費幫人挖礦，你說是誰的錯？如果你就是有這種糟糕習慣的人，你用其他軟體也會幫人家免費挖礦，不會只有 Zoom。 這根本就是使用者偷懶不去官方下載啊！ 要安裝軟體，請從官方網站下載。這是常識，OK？ 3. 聊天室點了惡意連結，導致系統被駭中毒： 講到這個，我又傻眼了。來源不明的連結不可以點，這你不知道嗎？你在 Line、在 Chrome、在 IE、在 Safari 點了來源不明不該點的連結，會不會中毒？你都知道來源不明連結點了會出問題，那你為什麼在 Zoom 聊天室還要去點來源不明的連結，然後出事了才說是 Zoom 資安有問題被駭？ 這根本是使用者手癢亂按不明的連結啊！ ------------ 最後，我再來談談真正最重要的資訊安全原則是什麼。 真正的資訊安全，就是要假定任何地方都可能出錯，有機密性的東西都完全不該在網路上跟人家談。 你今天用 Meet 或 Team 跟別人視訊會議，就會安全？我也是笑笑了。你今天跟人家視訊會議，說的任何話，都能夠被人錄製桌面而錄下來，事後流出去。 所以真相是，只要你是用視訊會議或網路軟體跟人談事情，不管你是用哪一家的，你都沒有真正的資訊安全。真正的安全是，機密的事情要跟真人實際面對面的口頭談，才會安全。 喔是嗎？你確定對方身上沒有偷裝錄音機？你要不要搜身一下才能確定真正安全？ 如果你是做高科技技術的公司、或是高階政府單位，有高機密性的資訊，原本就不應該用任何視訊會議來傳達。很多國際大企業都用美國思科 Cisco 的 Webex 系統，相對比較安全。話說 Webex 是誰開發的？就是 Zoom 的創辦人當年所開發的，他離開 Cisco 之前去創立 Zoom 之前，是副總裁。國際大企業過去十幾二十年都用這個人的東西，這個人有沒有問題，這是個參考指標。 任何軟體都有洞，你個別搜尋各家軟體公司的名字 Google, Microsoft, Line, Facebook, Apple 再加上「資安漏洞」，你都會看到每個軟體都有洞。越多人用的軟體，越有機會被大家找出洞來，也越有機會讓洞被補起來，而變得越安全。 以最多人用的微軟為例，這麼多年來的「資安漏洞」、「被駭風險」的新聞不多嗎？ Zoom 這段期間因為許多人大量使用，所以被看到的洞自然就比較多（雖然有很多洞我認為根本上是使用者習慣的問題），之後就看他們是否有補起來。現在的觀察是，我看他們最近的更新滿頻繁，看起來是有努力在把一些洞補起來。 ------------ 最後的最後，你問我說我會不會改用其他會議軟體？ 從資訊安全的角度來說，如同國外網站說的，並沒有太大的風險。但在台灣，卻被炒作到好像用了電腦就完了。更別說當中很多的風險，都是使用者自己資安習慣不好，用其他軟體也會遇到的。 我的看法是，在台灣，Zoom 的資安問題，已經不是技術問題，而是政治問題。 Zoom 的創辦人來自中國，但他的主要資金來源還是美國的資本市場，Zoom最大外部股東是Emergence Capital，持股12.5%。紅杉資本持股11.4%。跟華為的資金來自政府是不同的。我不覺得 Zoom 有必要亂搞去得罪他在美國的眾多金主投資人。 所以，我會繼續用。反正我也沒有什麼高機密在網路上跟人家說。真正有什麼很機密不方便在網路上說的事，就來找我喝咖啡再當面聊吧！ 如果你有真正很機密的事情，我會勸你，別說 Zoom，其他的視訊軟體通通都不該用。那才是真正的安全！ （歡迎分享）