真的假的

胡蘿蔔隱藏的秘密真是太可怕了。請先下載保存,並點贊收藏,以免被刪。胡蘿蔔是我們生活中常見的食物,但是胡蘿蔔的秘密可能會顛覆你的認知。
第一,胡蘿蔔中含有的木質素能夠提高機體的免疫力,保護機體正常細胞,免受氧化損害的防癌作用。女性常吃胡蘿蔔還可以降低卵巢癌的發病率。
二,保護眼睛。胡蘿蔔中富含Beta胡蘿蔔素和維生素A對眼部有很強的保健作用,能有效消除眼部的疲勞,可改善眼睛乾色,從而起到保護眼睛的作用。
三,胡蘿蔔素有造血功能,可以補充人體所需的血液,從而改善貧血。同時還含有豐富的甲,因此對於關心病、高血壓患者來說,常吃胡蘿蔔就可以起到一個保護心血管健康的作用。
四,胡蘿蔔含有豐富的膳食纖維,吸水性強,在腸道中體積容易膨脹,可加強腸道的蠕動,能通便潤腸。
尤其是對於孩子們來說,如果常吃胡蘿蔔的話,就能快速的成長。胡蘿蔔素可以清除人體皮膚的自由基,延緩人體的衰老,讓整個人看起來更顯年輕。你喜歡吃胡蘿蔔嗎?

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蛋黃果又稱仙桃含有豐富的磷、鐵、鈣、維生素C、類胡蘿蔔素等營養物質及人體需要的十七種胺基酸，具有幫助消化、化痰、補腎、提神醒腦、活血強身、鎮靜止痛、減壓降脂等功效，可適量食用。

1 人回報・1 則回應・5 年前

吃菠蘿蜜的好處: 1、促進消化: 菠蘿蜜的果肉部分含有脂肪、糖分、蛋白質，而且菠蘿蜜的果汁中還含有一種跟胃液比較類似的酵素，可以起到分解蛋白質的作用，幫助腸胃消化。 2、止渴: 菠蘿蜜的果肉，吃起來清甜可口，潤喉去燥，使人清爽舒適，可以幫助解渴。 3、減肥: 菠蘿蜜含有的果汁還能分解人體內積存的脂肪能讓它們排出體外，經常食用能讓人們的體重明顯減輕，從而也就起到了不錯的減肥作用。 4、保健: 菠蘿蜜中含有豐富的蛋白質、糖類、維生素B族、維生素C、礦物質、脂肪油等，對於維持機體的正常生理機能有一定的作用，可以起到保健的效果。 5、清理腸胃: 菠蘿蜜這種水果中含有大量的蛋白酶，這種物質可以分解人體內部的蛋白質，也能加快腸胃蠕動，促進腸胃對食物的消化與吸收，同時也能清理腸道中積存的垃圾與毒素，能起到清理腸胃，排毒減產的重要作用。 6、消除水腫: 食用菠蘿蜜後能加強體內纖維蛋白的水解作用，可將阻塞於組織與血管內的纖維蛋白及血凝塊溶解，從而改善局部血液、體液循環，使炎症和水腫吸收、消退，對腦血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的輔助治療作用。 7、幫助治療感冒: 感冒最明顯的症狀是咳嗽、發燒、嗓子疼，喝一杯新鮮的菠蘿蜜汁，可以起到降溫的作用，幫助緩解感冒症狀，而且能有效的改善支氣管炎。 8、美容: 女人平時經常吃菠蘿蜜還能起到一定的美容作用，菠蘿蜜這種水果中含有大量的維生素B，它能滋養肌膚，也能提升人們的氣色，更能加快皮膚細胞的新陳代謝，經常食用能細嫩肌膚，另外用菠蘿蜜的果汁，直接敷臉，還能淡化色斑，起到一定的美白作用。

1 人回報・1 則回應・7 年前

秋葵含有的膳食纖維,不但吃了會有飽足感,對控制體重有幫助。還能刺激腸道蠕動,避免便秘發生,其含有的維生素A,胡蘿蔔素成分,及鮮和烯等微量元素。秋葵含有果膠,牛乳聚醣等,對治療胃炎和胃潰瘍,護腸胃有功效。它分泌的黏蛋白,也有保護胃壁的作用,對腸胃健康是非常有益的。秋葵中維生素A,胡蘿蔔素,有利於視網膜的健康,維護視力有不錯的效果。每100公克秋葵,約含有94毫克左右含量的鈣,它的草酸含量低,所以鈣的吸收利用率較高。對全素食者而言,是很好的鈣質來源之一。

4 人回報・1 則回應・2 年前

你知道嗎?你以為香菜真的香嗎? 你可能想像不到,請先下載保存並點贊收藏,以免被刪。香菜在每個家庭中幾乎是很常見的一種食材, 因為它能當成涼菜調著吃,也可以當成是一種調料。香菜還可以作為許多菜的輔助調料, 那麼它的具體功效與作用是什麼呢? 1.常吃香菜能夠保護血管,它具有非常好的擴張血管,增加關脈血流量。經常吃香菜對預防動脈中央硬化有比較好的效果。香菜根還能夠讓體內的氣血流動, 使心臟不適以及疼痛的一些症狀能夠得到緩解。 2.經常吃香菜能夠有效地提高人體的免疫力, 主要是因為在香菜當中含有大量的胡蘿蔔素, 這個物質對身體非常好,它能夠防止細菌和病毒的感染,提高人體的免疫能力。 3.香菜中含有的維生素A和維生素C, 可以調節食網膜、感光物質合成,緩解眼皮勞,預防乾眼病和夜盲症的發生。 4.香菜的特殊香氣能去腥體味, 同時香菜中豐富的膳食纖維能促進腸道蠕動, 達到健胃消失的目的。香菜對胃寒、疼痛和嘔吐也有很好的作用。同時香菜具有驅寒、發汗等作用,可以解表、治療感冒。香菜中維生素C能美白養顏, 膳食纖維能促進身體毒素排出、改善膚色、延緩衰老等作用。 6.研究發現,香菜中的天然黃銅類物質可觸發大腦細胞形成, 增強腦細胞間聯繫,改善大腦功能, 對輔助治療老年痴呆症等神經退化性疾病有一定好處。 7.香菜也起到很好的保護身體的作用, 香菜具有排毒護腎、降血糖等作用。你喜歡吃香菜嗎? 我是柳大大,關注我,每日更新科普知識。

3 人回報・1 則回應・4 年前

蒸米飯時加料加健康防癌降血糖一、南瓜飯南瓜的胡蘿蔔素含量居瓜中之冠，其中的果膠可以提高米飯的黏度，使糖類吸收緩慢，因此，南瓜飯適合糖尿病患者食用。另外，南瓜中的甘露醇有通便作用，可以減少糞便中毒素對人體的危害，防止結腸癌發生。　　二、黑木耳飯煮成飯或粥。黑木耳是一種營養價值很高的膠質食用菌和藥用菌，含鐵豐富，賴氨酸和亮醫學教育網搜集|整理氨酸含量尤其高。近些年來發現，它能降低血液黏稠度，對心腦血管疾病有明顯的預防作用。　　三、芋頭飯蒸成飯。芋頭質地細軟，易于消化，適合患有胃腸道疾病、結核病的人以及老人、兒童食用。便秘或夏天身上紅腫時，吃點芋頭飯尤其能起到通便、解毒的作用。不過，芋頭含澱粉較多，多吃容易脹氣，吃時應注意適量。

1 人回報・1 則回應・8 年前

一、常吃香菜能夠保護血管，它具有非常好的擴張血管增加冠脈血流量，經常吃香菜對預防動脈粥樣硬化有比較好的效果，香菜根還能夠讓體內的氣血流動，使心臟不適以及疼痛的一些症狀能夠得到緩解。二、經常吃香菜能夠有效的提高人體的免疫力，主要是因為在香菜當中含有大量的胡蘿蔔素，這個物質對身體非常好，它能夠防止細菌和病毒的感染提高人體的免疫能力。

1 人回報・1 則回應・4 年前

香蕉有以下的功效可防便秘：香蕉富含膳食纖維中的果膠，可促進腸蠕動，使排便順暢。防癌：香蕉具有提高免疫力、預防癌症的效果。預防心血管疾病：一根香蕉含鉀400亳克，鉀可保持正常心肌收縮的協調作用，能使神經肌肉興奮性維持常態，使心肌收縮與舒張功能協調，從而起到維持血壓穩定和預防心血管疾病之功效。預防痛風：香蕉含鉀，有助於減少尿酸結晶沉澱在關節中，幫助人體排洩尿酸。緩解眼睛不適：鉀可幫助人體排出這些多餘的鹽分，讓鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。香蕉中的胡蘿蔔素，可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免眼睛過早衰老。防治胃及十二指腸潰瘍：香蕉中含有一種5-羥色胺的化學物質，可舒緩胃酸對胃黏膜的刺激，促進黏膜細胞的生長繁殖，從而修複各種潰瘍病損，預防胃潰瘍。防治低血鉀症，防癡呆防治抑鬱症：香蕉含有一定量5-羥色胺及合成5-羥色胺的物質，能使人心境變得舒暢消除瘙癢：香蕉皮中含有抑制細菌生長繁殖的蕉皮素，腳汗、手足癬等引起的皮膚瘙癢症都可用香蕉皮貼敷患處，消除瘙癢。

1 人回報・1 則回應・9 年前

這5種瓜是排尿酸高手 1、冬瓜冬瓜的熱量和糖含量特別的低，特別適合於痛風和糖尿病患者食用。但是吃冬瓜最好是連皮一起吃，因為冬瓜皮上的營養比冬瓜肉更豐富。它含有豐富的膳食纖維，膳食纖維在消化的過程中，會在胃裡面吸收掉大量的食物油脂，從而減少油脂進入腸道，降低人體對油脂量的吸收，有效的控制體重。另外痛風患者一般都屬於內熱過重的人，冬瓜屬於寒性食品，有清熱、利咽、生津、解毒的功效，可以加速人體內熱量的排泄，使人體內的尿酸大量的排出體外。 2、黃瓜黃瓜是我們常吃的蔬菜之一，不僅可以做菜，對於女性朋友來說還有美容的功效。你所不知道的是黃瓜治療痛風也有一定的療效，這是因為黃瓜不但可以減肥，它還有清熱、利尿、降低尿酸的作用。並且黃瓜裡面含有矽成分，可以緩解和治療痛風，加強人體關節的組織結構，減少痛風的發作機率。 3、南瓜南瓜是一種味道鮮美的食物，同時它也屬於鹼性食物，而人體內的尿酸是會被鹼性食物所融化掉。所以經常吃南瓜，對於痛風的人來說可以緩解痛風的病症。 4、西瓜西瓜屬於水果，但它也有利尿和消腫的功效，它含有溶解尿酸的成分。但是對於糖尿病患者來說，西瓜的糖分很高，所以不能吃太多。對於糖尿病又是痛風患者，可以用西瓜皮炒菜吃，達到緩解痛風的目的。 5、西葫蘆(櫛瓜) 西葫蘆特別適合有痛風的糖尿病患者，因為西葫蘆裡面沒有含糖，但是含有豐富的膳食纖維，可以增加食用者的飽腹感。西葫蘆也有減肥的效果。痛風、肥胖與糖尿病往往是一體的。因為肥胖很容易得糖尿病，而痛風往往又是糖尿病的併發症。建議大家在日常生活中，防病比治病的意義更大。因為只要注意飲食，就可以有一個健康的身體。而不是在患了病之後，再去治療。

1 人回報・1 則回應・6 年前

血液垃圾是百病禍首，如何清理？　血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些餐桌上的血管“清道夫”來輔助身體清理血液垃圾，為身體做個大掃除。　　血糖穩定劑：普洱茶　　普洱茶品性溫和，對脾胃刺激相對較小，含有茶多酚等多種有益健康的成分。研究發現，普洱茶具有顯著抑制糖尿病相關生物酶的作用，有助於穩定血糖。　　推薦吃法：普洱茶建議在兩餐之間飲用。沖泡時要用100℃的沸水。喝普洱茶最好先洗一遍，因為大多數普洱茶都是隔年甚至數年後飲用，容易沉積塵埃，“洗茶”可達到“滌塵潤茶”的目的。　　血脂調節劑：燕麥　　燕麥中含有豐富的β葡聚糖和膳食纖維，可抑制人體對膽固醇的吸收，對調節血脂有很好的作用。而且，燕麥能帶來較強的飽腹感，使人長時間不餓。　　推薦吃法：建議選擇最“單純”的燕麥，即大片、整粒、不細碎，且不添加任何糖、奶精等成分的燕麥。可用其熬粥，再加些果仁，營養又美味。　　血壓控制劑：芹菜　　芹菜中含有豐富的鉀和芹菜素，它們都有利於控制血壓。美國心髒協會雜志《高血壓》刊登的一項研究指出，適當飲用芹菜汁確實有助於降血壓。　　血循環催化劑：黑豆　　黑豆含有豐富的花青素，能清除體內自由基，降低膽固醇，促進血液循環。此外，花青素還有護眼的功效。　　推薦吃法：花青素在酸性條件下更穩定，用醋泡有利於黑豆中營養物質的吸收。泡制前需要先將黑豆炒熟，放涼後倒入陳醋使其沒過黑豆，但需要留出大約1/3的空間，以免黑豆膨脹溢出。蓋好蓋後浸泡，等黑豆完全膨脹後就可以吃了。黑豆還可以用來打豆漿或熬湯。　　血液淨化劑：海帶　　海帶不但是含碘較高的食物，還含有豐富的膳食纖維和膠質，其中的膠質成分能結合血液中的有害物質，如重金屬，具有排毒、淨化血液的作用。　　推薦吃法：可以直接將海帶泡發後，制成涼拌海帶絲。不過，由於海帶屬於涼性，建議身體較寒、體質虛弱的人可以吃些海帶炖豆腐，經高溫加熱後，能中和海帶的涼性。　

1 人回報・1 則回應・8 年前

鳳梨不能和什麼一起吃？現在更是要小心！ 1、鳳梨+雞蛋雞蛋中含有大量的蛋白質，鳳梨中含有豐富的果酸。若二者同時食用，果酸可使蛋白質凝固，影響蛋白質的消化吸收，不利於健康。 2、鳳梨+蘿蔔鳳梨中含有豐富的維生素C，蘿蔔含有維生素C酵酶，會破壞食物中的維生素C。若兩者一同食用，不但破壞鳳梨中的維生素C，降低其營養價值，還會促使鳳梨所含的類黃酮物質轉化為二羥苯甲酸和阿魏酸，這兩種物質具有很強的抑制甲狀腺功能的作用，會誘發甲狀腺腫脹。 3、鳳梨+牛奶鳳梨中含豐富的果酸，牛奶中含有大量的蛋白質。若二者同時食用，鳳梨中的果酸會使牛奶中的蛋白質凝固，影響蛋白質的消化吸收。 4、芒果+鳳梨這兩種水果一同食用容易引發過敏，因為芒果、鳳梨本身含有容易引起皮膚過敏反應的化學成分，鮮芒果中含有單羥基苯或二羥基苯。不完全成熟的芒果裡還含有醛酸，他們對皮膚黏膜有刺激作用，會引發口唇紅腫，又癢又痛，重者還會出現水皰和糜爛。而鳳梨中含有甙類、鳳梨蛋白酶等物質，對人的皮膚、血管等有一定的副作用，且這種過敏為速發型，多在吃鳳梨後1小時左右，即出現皮膚瘙癢、潮紅、多汗、四肢及口舌發麻。

3 人回報・1 則回應・5 年前