你知道有多少疾病是跟你的壞情緒有關嗎?
今天教你三招,徹底戒掉你的壞情緒。
人類百分之九十以上的疾病都跟情緒有關。
長期的負面情緒是兩百多種疾病的真正誘因。
當生氣、悲傷、恐懼、壓力、委屈等等這些負面情緒長期糾纏你的時候,
首先攻擊的就是你身體的免疫系統。
在這個強大的敵人面前,那些養生、滋補、保健,統統不開一擊。
那麼,怎麼才能戒掉你的壞情緒呢?
這三條,牢牢記住。
第一條,千萬別跟身邊的人較勁。
你得明白,你身邊的任何人,包括你的親人、朋友、愛人,
那都不可能無緣無故地按照你想要的樣子去運行。
你想讓別人聽你的,你就必須給到他相應的好處。
這個世界的邏輯就是,努力決定能力,能力決定價值,價值決定吸引力。
在自己的價值不夠之前,不要指望任何人去符合你的心意。
收回對別人過高的要求,向內求,讓自己全面升職,讓別人來求你,你不就開心了。
第二條,停止胡思亂想,不要去拒絕過往糟糕的瑣碎。
今天的大事,不過是明天的小事,曾經讓你哭的事,今天你不也能笑著說出來了嗎?
所以,像你舉著個杯子一樣,你一直舉著,累不累?肯定累。
但是這個杯子讓你累嗎?是你一直不願意放下。
當別人教你蛇根的時候,你要做的就是,我行我素,永遠不要跟傻瓜論長短,道不同,不相為謀。
第三條,面對自己不願意做的事情,以及別人無理的需求,無論他是誰,用戴斯的眼睛看著他,大聲告訴他,我不願意。
你把他逼退了,他下次就再也不敢拿你當軟獅子了。
比如老同學跟你說,咱們搞個A制,所有同學參加,每人必須交500塊錢。
你說我不想去參加,他說不行,必須參加。
這個時候,你就告訴他,我就不去。
管他開不開心,你開心最重要。
再比如,同事有事沒事說,你幫我把快遞拿來,幫我買杯奶茶,事後又不領情。
這種人就直接果斷拒絕,我沒空。沒空做傭人,你管他開不開心呢?
他的開心導致你自己的不開心,何必呢?
你得明白自己的人生是為自己而活,而不是為了別人而活。
只有適當的自私,你才能夠收穫更多的快樂。
這個話你慢慢品一品,聽著沒啥道理,但很有用。
關注我,只說大實話。