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6 人回報2 年前
可可其實來自於一棵植物
研究顯示
可可含有氧化合物的氧化酵素
能讓腎臟細胞
從你的骨骼
例如蝙蝠和蝙蝠
進入你的血液
然後它們會找到
需要修復的地方
如果在你的心臟
它們會修復
如果在你的肚子
它們會修復
如果在你的皮膚
它們會修復
因此我們可以吃
像氧化合物的可可
以確保腎臟細胞
能夠進行更好的運作
60歲的男性
患有心臟疾病
只需要吃兩杯
黑朱古力熱可可
一天一個月
他們的血液中
腎臟細胞數量增加了
並且他們的流動性
大幅改善
最近完成的
COSMOS研究
顯示
吃高氧化合物的可可
減少了心臟死亡的風險
等等
這是一個很大的問題
朱古力能讓腎臟細胞
復活
這就是一個很重要的研究
我們要做的

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    1 人回報1 則回應8 年前
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  • 基因醫師張家銘的貼文 想活得久、活得好,先讓血管年輕有彈性 - 醫學證實:茶、巧克力、蘋果能修復血管、穩定血壓,關鍵就在 flavan-3-ols 我們常把健康的焦點放在「體重」、「血糖」、「膽固醇」,但其實這些數字的背後,都指向一個最關鍵、卻也最常被忽略的地方:血管。 血管是身體的運輸系統,從頭到腳沒有一處例外。它負責運送氧氣、營養、激素、免疫細胞,等於是我們生命的高速公路。血管一旦硬化、失去彈性,不只血壓會慢慢升高,還會連帶損傷心臟、大腦、腎臟、眼睛、甚至影響記憶與睡眠。 所以我常說,血管的年齡,決定了身體的運作順利與否。 問題是,我們該怎麼幫血管「逆齡」? 這答案,在您每天的餐桌上。 茶、巧克力、蘋果裡,藏著一個會幫血管修復的分子:黃烷-3-醇 2025年一篇發表於《歐洲預防心臟醫學期刊》的系統性回顧與統合分析,整合了145個臨床研究、超過5000名受試者的數據,找到了血管健康的「關鍵因子」:黃烷-3-醇(flavan-3-ols)。 這個分子是一種天然的植化素,廣泛存在於綠茶、紅茶、可可粉、黑巧克力、蘋果、葡萄皮與葡萄籽中。 研究發現,只要每天穩定攝取 flavan-3-ols,不但能讓血壓明顯下降,還能改善血管的「彈性」與「反應力」,也就是所謂的「血管內皮功能」(Flow-Mediated Dilation, FMD)。 它不只是幫助降壓,更重要的是讓血管重新會「呼吸」 flavan-3-ols 進入體內後,有幾個科學上已確認的機制: • 它能促進一氧化氮(NO)生成,這是讓血管放鬆、舒張的天然信號分子,能幫助血壓自然下降。 • 它有抗氧化作用,減少血管內壁的發炎與自由基損傷,延緩動脈硬化的發生。 • 它還能提升微血管的通透性與修復力,讓身體在高壓環境下更能應付與調節。 這些作用不是只有短暫效果,而是長期吃進去、默默修復血管的一種深層改變。這也是為什麼在一些研究中,連心血管死亡率都下降了超過25%。 吃對了食物,就能在日常中幫血管做復健 要達到有效攝取量,其實不難: 早餐加2匙無糖可可粉在燕麥中 每天吃1-2塊黑巧克力(70%以上可可) 來杯不加糖的茶(綠茶、紅茶、烏龍茶皆可) 搭配1顆蘋果,或幾顆連皮葡萄 這樣下來,就能攝取400–600毫克的 flavan-3-ols,達到研究建議的「治療等級劑量」。 這不是保健品的高價套路,而是生活中能實踐、能持續、也能享受的方式。 我們不只是在吃東西,而是在幫血管重啟年輕模式 當血管恢復彈性,整個人也會變得不一樣。睡得比較好、腦袋比較清楚、運動後比較不喘,甚至血壓變得穩定、不再忽高忽低,這些都是我在門診裡真實看到病人身上的改變。 而這樣的轉變,從來不是靠什麼激烈改變,而是靠每天一點點的小選擇。 每天一杯茶、一塊巧克力、一顆蘋果,您不是只是在補充營養,而是在讓血管記得怎麼「彈」回來。 不是不能吃,而是要吃對東西 - 讓血管活著、活得有彈性 很多人以為健康飲食是種限制,是種犧牲,但其實真正聰明的吃法,應該是吃出希望、吃出修復力。 flavan-3-ols 是大自然給我們的低調守護者,它不華麗、不昂貴,但卻能穩穩地照顧我們的血管,讓身體的每一條生命通道都通暢、有力。 如果血管能夠每天都被好好對待,那我們就能少一點藥、少一點病、生活品質也更好。
    39 人回報1 則回應1 年前
  • 有些人在初始使用ASEA 時會經歷一些不舒服的狀況,以下是由Dr. Gary Samuelson和ASEA 醫學顧問團隊 Dr. Karl Smith 來解釋為什麼會有不舒服狀況發生~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 原子醫學物理學家加里·薩繆爾森博士(Dr. Gary Samuelson)幫助我們了解為什麼在開始使用ASEA時,有些人可能會出現血壓升高。 “為了幫助您了解身體內可能發生的情況,由於氧化還原信號的增加,細胞效率的幾個措施會增大,特別是在老年人或大規模組織損傷的人群中,提高的效率還可以幫助細胞有效地清理已經在其細胞中積累的“垃圾”,將垃圾和毒素清洗成血液供應,這些細胞在工作時的清理工作可能會導致所謂的DETOX(排毒)反應。 腎臟在試圖擺脫垃圾時,有時會命令增加血壓以幫助驅除毒素。対首次服用產品的人,這只是一個暫時的狀況,而不應該持續一個多月。 幫助某人正在經歷排毒反應的最佳建議: - 喝大量的水,幫助沖洗身體,例如一天12-16杯水。 - 耐心,如果排毒症狀太不舒服,減量,每天½ - 1盎司4次(有些只是每天在嘴裡噴一次),而在這時清理過程正在發生。 令人鼓舞的想法 - 我們研究中的運動員首先進行了一些令人不舒服的排毒反應,耐心等待,之後就有有非常大的改善。 ASEA中的鹽的量不足以影響血壓。 129毫克鈉與一根胡蘿蔔相同。所以ASEA 也屬於是限塩飲食。“ - 加里·薩繆爾森博士 ~~~ 卡爾·史密斯博士在2016年度在2016年5月14日星期六ASEA全球大會中補充說,作為醫療小組問答的一部分: - “[ASEA]促進您生產穀胱甘肽,這是您的身體的主要抗氧化劑,但它也是您身體的主要解毒劑。它是一種粘性分子,進入並粘附於有毒物質,並將其輸送到細胞外進入細胞外液。由於這種有毒物質會從你的身體脫落,它會給你症狀,並且它的離開機制將決定它會給你什麼樣的症狀。 - “如果它從你的大腦中出來,它會引起腫脹和壓力增加,這可能會給你頭痛。那是因為你正在清潔神經組織。大腦霧,像這樣的東西。“ - “如果在你的關節,這些關節會膨脹。那麼細胞外液是什麼?你的身體認識到毒性。而且它想要稀釋,所以它掛在水面上。 - “這也發生在血壓上。最初,當身體保留那水時,它可以增加你的血壓。“ - “如果通過你的消化系統修復,就有消除有毒物質的症狀。我們可以讓你噁心,低能量,只是覺得你不想做任何事情。“ - “如果它通過皮膚消除,那麼當皮膚離開皮膚時,您可能會多汗。有毒物質也可能會損害皮膚的出路。所以你可以在皮膚上出現皮疹或小斑點。 - “要記住的重要事情是,這個症狀只會發生在毒素離開細胞時,只會持續一陣子而已。但是,在另外一方面,沒有毒素在細胞的情況下,身體狀況只會愈來愈好! - “如果發生不舒服情況:第一減少你正在服用的ASEA量,並且多喝水。
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  • 🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲 驚人的冷凍檸檬 將洗淨的檸檬放在冰箱裡。 冷凍後,拿起你的磨刀器,&把整個檸檬切成絲(不需要去皮),然後撒在你的食物上! 蔬菜、沙拉、冰激凌、湯、麥片、麵條、意大利麵醬、米飯、壽司、魚肉等、 米飯、壽司、魚菜......這樣的例子不勝枚舉。 所有的食物都將獲得意想不到的美妙口感! 最有可能的是,你只認為檸檬汁是維生素C嗎? 現在不一樣了! 除了防止浪費和為你的菜餚增加新的味道外,使用整個檸檬的主要好處是什麼? 檸檬皮中的維生素含量是檸檬汁本身的5至10倍,而這正是你一直在浪費的東西 檸檬皮是健康的再生劑,可以消除體內的有毒元素。 的元素。 檸檬的驚人好處是具有殺死癌細胞的神奇能力!它比化療強10,000倍 比化療強一萬倍! ! ! 為什麼我們不知道這些呢? 因為有實驗室有興趣製造合成版本,為他們帶來巨大的利潤。 現在你可以幫助有需要的朋友,讓他/她知道檸檬汁對預防疾病有好處。 它的味道是令人愉快的,而且不會產生化療的可怕的 化療的影響。 在這個被嚴密保護的秘密被保留的情況下,為了不危及千萬富翁大公司,會有多少人死去? 這種植物是一種經證實的治療所有類型癌症的方法。 它還被認為是一種抗微生物譜系,可對抗細菌感染和真菌,對體內寄生蟲和蠕蟲有效、 它可以調節血壓 它是一種抗抑鬱劑,能對抗壓力和神經紊亂。 這一信息的來源很吸引人:它來自世界上最大的藥品製造商之一。 說自1970年以來,經過20多次實驗室測試,提取物顯示它能破壞12種癌症的惡性細胞,包括結腸、乳腺、前列腺、肺和胰腺...... 這種樹的化合物顯示出比產品阿黴素好一萬倍的效果,阿黴素是世界上通常使用的化療藥物,可以減緩癌症細胞的生長。 更令人驚訝的是:這種檸檬提取物的治療方法只破壞惡性腫瘤細胞,不影響健康細胞。 . 因此,給這些檸檬好好洗洗,切成丁,裝入瓷器碗中,把它們冷凍起來,然後拿出來磨碎類似冰沙,可以再儲存,飯前灑在你所有的食物上。 你的整個身體都會因此而愛上你的! ! 🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋 這篇是假訊息?,
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  • 諾貝爾獎得主發現「餓肚子」比較健康,細胞會「自己吃自己」!身體變超乾淨,改善失智症,還能降低患心臟病和糖尿病的風險,根據研究成果表示,如果一個人感到餓意後,只要一個小時後不進食,之後身體就會出現一種叫“長壽基因”的物質。 這種物質,具有強大的修復功能,對身體益處頗多。在後續的研究結果顯示,適當餓肚子的那組人,比餐餐飽食的人,平均壽命和健康指數都要高出很多。 其實,根據很多國家的研究,在人類的長壽因素中,不可少的一個要素,就是適當餓肚子。 大家有嘗試「禁食」過嗎? 而且你知道體內的細胞會進行「自體吞噬」 (autophagy) 嗎? 雖然這2件事情乍看之下沒什麼關聯,但這卻讓來自日本的科學家大隅良典 (Yoshinori Ohsumi) 教授進行研究之後, 在2016年獲得了「諾貝爾生理學或醫學獎」, 因為他發現人類如果適時的讓自己飢餓,很可能可以治療一些疾病。 大隅良典長時間研究之後發現了「細胞自噬機制」,所謂的細胞自噬就是在溶酶體 (一種細胞器) 的幫助之下,身體可以分解不同的蛋白質結構,並且將其轉化為胺基酸, 之後就會被用來創造更多的細胞。這和禁食有什麼關係呢? 大隅良典發現可以透過禁食的方式讓細胞飢餓, 進而去刺激身體來分解有害細胞,因為細胞在缺乏能量供給和營養之下,會透過降低自身不必要的營養和能量來維持自己的生命,所以它們會把細胞內毒性蛋白等等沒用或有害的物質吃掉,當作所需能量,這也能讓細胞的壽命更長,而人體的炎症也會減少。 所以在大隅良典的研究之下,如果人類選擇間歇性禁食的話, 可以幫助體內的「自我清潔」,這能加速新陳代謝,有助於減肥,對健康來說也有不小的幫助,像是降低罹患心臟.病、神經系統疾.病和糖尿.病的風險,據悉也可以用來治療失智症。 當然禁食的方式也有很多種,根據《Bright Side》報導,有幾種禁食方式可以提供給大家參考: 1. 禁食24小時:可以在一周內選擇一天不吃東西;不然就是你可以在今天先吃早餐,然後忍耐到明天早上,這樣也算是一天,但你會覺得2天都有吃東西了。 2. 間歇性禁食:這樣的方法其實比較多人會選擇,因為這不代表在禁食的日子就完全不要吃東西,而是你要在禁食日所攝取的卡路里要比平常還要少,假設你平常一天攝取2000卡路里的話,那麼在禁食日就至少要減掉500卡路里。 3. 不吃飯:有些人會試著在一天少吃一餐,這也能促進新陳代謝,但這不代表你的下一餐就可以吃得過飽。 4. 有限制的禁食:這其實也算是間歇性禁食, 這也是News18 拾報小編聽到不少人用過的減肥方法,也就是「16/8斷食法」,一天內只有8個小時可以吃東西,剩下的16個小時就讓自己的嘴巴閉緊吧! 5. 喝水的禁食:這不是要你別喝水,而是要你只喝水,畢竟水對人體非常重要,你可以選擇一周裡面有一天只喝水或是不含糖的新鮮果汁,這對身體也是會有幫助的。
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