真的假的

真的大家不要一直在傻吃傻吃那個B12了
B12是很寶貴的東西
很難得
那我們身體呢
是會把它留下來的
所以一個即使胃切掉的人
沒辦法吸收B12
他肝臟的B12還可以用十年以上
所以沒有那麼容易B12缺乏
對所以
B12說什麼水溶性的會排掉
沒這種事情
其他的維他命C啊B都會排掉
只有B12會留下來
而B12在做什麼呢
他只做兩件事情
一個就是製造DNA
一個是細胞能量
你想想看
一個細胞能量滿滿
然後DNA做一大堆
他就準備幹大事了
那大事是什麼呢

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如果你缺乏維他命B12 小心失智症也會找上你喔各位朋友你會不會很怕你或者你的家人將來會得到失智症而認不得自己很多人都知道失智症最常見的兩個原因一個是阿茲海默症另外一個就是所謂的血管性失智但是你知道嗎如果你缺乏維他命B12 小心失智症也會找上你喔那誰最容易缺乏維生素B12呢素食者動過胃部手術的人還有老年人這些人就是缺乏維生素B12最大的族群喔首先B12是沒有辦法由人體自行製造的它一定要由外在的一些微生物所製造外在的微生物是動物的所以一般吃素的人就因為不吃動物所以就很容易缺乏維生素B12 第二個維生素B12吃進去之後需要靠兩個東西才能夠吸收它需要靠胃酸第二個它需要靠胃部分泌的一些內在因子所以一些動手術切除胃部的人就有可能會造成維生素B12的缺乏喔第三個就是一些老年人因為老年人的腸胃功能不佳嘛那維生素B12到底有什麼作用呢除了新陳代謝之外其實維生素B12對於神經的穩定也非常有幫忙另外維生素B12還會參與紅血球的製造還有細胞內一些DNA的合成那缺乏維生素B12到底臨床上我們會看到哪些症狀呢首先就是神經的損傷剛才有提到維生素B12 是造成你神經穩定一個很重要的原因所以當你B12缺乏的時候你的神經常常就會變得不是那麼穩定所以你常常會覺得有莫名其妙的刺痛感你會覺得說奇怪怎麼一下這邊刺一下這邊刺一下腳又覺得很刺痛但是都找不到原因你就要小心你是不是維生素B12缺乏囉第二個剛才我們有提到維生素B12會參與紅血球的合成所以維生素B12如果嚴重缺乏就會有很嚴重的皮血喔皮血會造成非常非常多的毛病首先你當然就會所謂的皮膚蒼白第二個你可能會常常覺得心跳很快甚至走樓梯走沒幾步你就會喘還有有時候皮血會造成口腔的一些潰瘍因為當你維生素B12缺乏你造成皮血的時候就會造成你口腔黏膜得到的營養不夠就會造成破掉的口腔沒有辦法很快的被修補回去常常的嘴巴破另外維生素B12的缺乏也被現代的研究發現會跟你憂鬱或躁鬱都有關係喔為什麼呢因為維生素B12 會幫忙分解一種叫做半光氨酸的物質這種東西如果沒有被分解掉在你的大腦中累積的話就會造成你情緒的一些障礙喔另外最可怕的就是維生素B12 缺乏久了會造成所謂的認知障礙大家知道維生素B12缺乏久了會造成皮血嘛如果你的大腦中持續的皮血的話就代表大腦裡面的含氧量會不夠就會造成你認知思考都會有問題喔久了卻所謂造成失智症跟八經生失症如果你是素食者或是你常常在吃一些胃藥造成維生素B12吸收不良或是你年紀漸漲腸胃功能不好或者是你曾經因為某些原因動過胃部手術的時候你就要小心你可能會得到維生素B12的缺乏喔所以我們日常的飲食一定要均衡胃藥不要隨便亂吃這樣我們就可以遠離維生素B12缺乏這個隱形的殺手失智症才不會莫名的找上你喔

2 人回報・1 則回應・3 年前

許瑞云醫師（花蓮慈濟醫院能量醫學中心主任）最近常看到Line、FB或大眾媒體傳有關武漢新型病毒的訊息，已經引起不少民眾的恐慌焦慮，所以想要分享如何避免感染和如何加強免疫系統的方法。病毒本身只是發病的因素之一，更重要的是自己的免疫系統。就像射箭一樣，即使箭射過來（病毒入侵），如果有一把很好的盾牌來抵擋（免疫系統），我們就能相安無事。所以，我們會看到，同一家人一起接觸到同樣的病毒，但是每個人的症狀可能都不大一樣，有的人完全沒事、有的人嚴重到需要住院、甚至死亡。平時我們的口腔、鼻子、消化道等都是跟許多的細菌、病毒和平相處，我們的免疫系統會好好的維護身體。但是如果壓力大、情緒差、飲食不當、睡眠差、環境不良等導致免疫系統下降時，那麼細菌或病毒就會趁機而起。所以，喉嚨弱的人，一生病就先喉嚨痛；鼻子弱的人，一生病就先流鼻水甚至引起鼻竇炎；腸胃弱的人一生病就容易上吐下瀉。病毒和細菌都一樣，我們身體那裡弱，它就會伺機在那裡繁殖。如何幫助提升自己的免疫系統呢？ 1. 冬天或天氣寒冷時要做好保暖，身體暖和，能量流動比較順暢，免疫系統也會比較好。身體寒冷，新陳代謝會變慢，而且身體得要耗費更多能量來保持體溫。 2. 調整壓力：情緒儘量維持祥和平靜，過渡激動的情緒會耗掉太多的能量。面對傳染疾病無需恐懼，除了落實該注意的預防概念（多洗手、人多空氣不流通的地方可以帶口罩）。 3. 睡要睡得飽、睡得好：如果最近很疲累或身體不舒服的人尤其要早睡，冬天最好十點以前能夠上床。失眠的原因有很多，肝火太大、心火不調、心腎不交、違反生理時鐘、疾病、藥物及飲食都可能影響睡眠的品質。失眠其實不難治，只要找到原因去調整它，一般都可以不藥而癒。 4. 調整能量：每天一定要做至少一次的五分鐘快速能量提升運動，尤其是敲四處、左右交叉、開天闢地、氣場和保護能量場更是重要。能量平衡穩定，身體的免疫系統自然會好。 5. 有時間多接觸大自然的好山水、公園等，可以赤腳走在草地上或海灘上的沙或石頭上，抱抱樹（松樹、柏樹為佳，避免榕樹和柳樹）。吸收正能量，順便排掉身上的負能量。也可以用精油、花精等方式放鬆自己。 6. 身體細胞所需要的新陳代謝養分來自飲食，所以飲食方面要儘量食用均衡健康的五穀雜糧、各式豆類堅果、蔬食，避免大魚大肉或人工再製品（臘腸、火腿、酸菜、醬瓜、素料等）。寒冷的天要避免吃喝冰涼的食物。還有培養好的有益菌也很重要，可以買原味的優酪乳或自己製作優酪乳（請參考‘哈佛醫師養生法’一書裡的黑豆漿優酪乳的製作法）。吃飯一定要細嚼慢嚥才能幫助脾胃的消化，脾胃的功能對維護免疫系統很重要。儘量少吃甜食，包括甜的水果。過多的甜食容易壓抑免疫系統，所以最好盡量少吃。 7. 早上起床和睡覺前可以做如是的觀想：早上剛起床但還睡在床上的時候：先緩慢的深呼吸三次，然後觀想：全身的每一個細胞，每一個基因，每一個記憶因子，都閃閃發光，閃耀著健康平安、幸福和諧的光芒! 全身每一個細胞都非常放鬆、非常健康、非常平安、非常幸福、非常和諧、非常光明、非常喜悅! 我全身充滿愛和感恩的能量! 今天會是美好的一天，無論發生什麼事都會帶給我最好的學習與成長，我願意安心喜悅的接受。我願意學習尊重和保護所有的生命（我們投到宇宙的都會收回來，所以如果希望自己的生命能夠安全和祥和，就得要懂得尊重其他生命的安全和祥和）。可以重複數遍，並觀想全身上下裡外都閃閃發光。晚上躺下來睡覺時：先緩慢的深呼吸三次，然後觀想：今天也是完美的一天，我得到應有的學習與成長，感恩我還好好活著，有吃的，也有遮風避雨的屋子和舒適的床，我現在選擇放鬆自己，祝福自己及所有的人事物。我是安全的，我的世界也是安全的。我全身的每一個細胞都閃閃發光，閃耀著健康平安、幸福和諧的光芒。全身每一個細胞都非常放鬆、非常平安、非常幸福、非常和諧。我全身充滿愛和感恩的能量。可以重複數遍，並觀想全身上下裡外都美好健康。 8. 保持專注在當下，提醒自己，在這一個當下我很安全，很放鬆，讓我們恐懼不安的是腦子裡的小聲音、編造的故事、或跟媒體隨風而起的恐懼，所以要把自己拉回當下，我在這裡，我在現在，在現在、在這裡的我很安全。對任何的傳染病或疾病，我們都可以選擇用輕鬆愉快的心情來面對該來的一切，畢竟我們抗拒和害怕也沒有用。疾病其實就是身體的變化罷了，不妨放鬆心情的去體驗身體變化的過程就好。緊張、抗拒、害怕或恐慌反而會讓身體的能量緊繃、無法流動，讓修復身體更加困難。而放鬆可以讓身體能量流動比較順暢，身體修復會更加容易。祝福大家都能夠輕鬆順利的保護好自己、家人、社區、國家！！歡迎大家轉發和分享。文章出自：許瑞云醫師（花蓮慈濟醫院能量醫學中心主任）

9 人回報・2 則回應・6 年前

大家好，在下龔醫師，在台灣與美國接受當代醫學嚴謹訓練薰陶，行醫己然四十餘年！最近肺炎病毒🦠造成大家都在關注這件事情！在此淺談一下，到底什麼是病毒呢？病毒與細菌有什麼差別呢？簡單地先說清楚細菌吧它是一個獨立生活的生物個體，它大概有多大呢？它和我們身體普通的細胞大小差的有限，只要用一般的光學顯微鏡就可以看到它，因此如果體內有細菌使我們生病了，我們就研發並使用藥物攻擊消滅這個細菌！但是病毒🦠不同於細菌，它們非常細小，只有一般細胞細菌的千分之一大，甚至更小更小必須要用電子顯微鏡才找得到他。病毒非常小，不是一個完整的生物個體，它只是RNA分子，無法自理生活，他的生存必須要，躦進到細胞裡面去寄生，因此藥物無法直接接觸病毒，所以目前還不容易有特效藥治療或殺死病毒🦠除非細胞與病毒，同歸於盡大家一起死！第二個方法就是把病毒從細胞裡面趕出來，並且將之排出身體！這樣才可以保住這個細胞！接下來的課題是如何把病毒從細胞裡面趕出來呢？到目前為止，就有一個好方法，是靠自己體內的荷爾蒙來執行這個趨趕的任務。首先我們要營養均衡的心情另外非常重要的就是每天如果可能盡量要曬半個小時以上的太陽為什麼呢？因為自然的太陽光波會透過我們的眼睛👀，左右兩條視神經向腦內傳導，會交叉在腦部中央！視神經交叉的正下方，有一個馬鞍凹陷，內藏腦垂體！這是荷爾蒙的司令部，當適當的陽光光波刺激了腦垂體，就會摧它上班工作，找出身體上，有何種狀況，從而下指令，派出適當的荷爾去解決問題！例如把病毒從細胞都趕出來或是其他任務！被排出來的病毒會經過排洩系統傳到大腸裡面跟著糞便排出身體因此，每天順利的排便也是重要的！最後把重點重複一遍在這個特殊的情況其實我們最要依賴的也就是我們自己的身體請吃各種顏色的蔬菜🥬那是維他命的來源。多喝溫熱水，病毒怕熱足夠充足睡眠每天至少曬半個小時以上的太陽🌞 做體操練氣功，保持平靜樂觀，像打座般的心情！如果你有宗教信仰，那麼每天為自己家人與眾生禱告求求佛祖，敬畏上帝天主，或是禮拜真神阿拉，誠意正心，這也是蠻好的！老天會保祐正直善良的好人。我們住在同一個地球村裡不分彼此，願所有人都能夠平安健康快樂！

2 人回報・2 則回應・6 年前

”醫界良心“ 被日本民眾親切地稱為〝醫界良心〞的癌症專家 — 近藤誠，是日本慶應大學醫院放射科醫生，行醫超過40年，敢於發表許多與大眾切身相關卻無人敢說的醫療意見。他出生於醫生世家，畢業於慶應大學醫學部，後前往美國留學，並取得博士學位。回國後擔任慶應大學醫學部放射線科講師，專攻癌症的放射線治療，也是聞名全國的乳房保留療法的先驅。其功績受到了全社會的高度評價，於2012年榮獲〝第60屆菊池寬獎〞（得獎者皆為對日本文化有莫大貢獻的各界人士）。著有《癌症別急著開刀》《患者啊，不要與癌症鬥爭》《癌症的放任自流療法》等多部敲響醫療警鐘的暢銷著作。下面來聽聽他的告誡 —— 1. 可怕的不是癌症，而是〝癌症的治療〞。為什麼一些原本很精神的人，得了癌症之後卻撐不了多久呢？這都是因為他們接受了〝癌症的治療〞。其實只要〝不治療〞癌症，患者就會保持頭腦清晰的狀態，直到生命的最後一刻。只要處理方法得當，身體也能活動自如。有許多癌症是不會痛的。真的痛了，疼痛也是可以控制的。如果你沒有出現痛、難受、吃不下飯等等的症狀，卻在公司組織的體檢中查出了癌症，那麼這個〝癌〞就一定是〝假性癌〞。光靠乳房X光片就能查出的乳腺癌也有99%是假性癌，但大多數患者仍會進行乳房切除手術，所以請大家多加小心。 2. 真性癌發現得再早也沒用。在第一個癌症幹細胞誕生的那一刻，癌症奪走宿主生命的時間就已確定下來，只不過因為發現得早，表面上的〝生存時間〞相應變長罷了。所以在很多情況下，我們必須看〝10年生存率〞，才能判斷一個患者到底有沒有被〝治好〞。 3. 手術是人工造成的重傷。做完手術後，體力會下降，身體會很容易受到感染，還有可能留下終生無法治療好的後遺症，死在手術台上也是常有的事。要是醫生建議你做手術，那你最好仔細想一想，做完手術後會怎麼樣，想得越具體越好，而且手術很有可能激發癌症。醫學界有一種形象的說法：〝一動手術，癌細胞就會大爆發，就會暴跳如雷。〞因為手術會留下傷口，而傷口破壞了正常細胞的壁壘，血液中的癌細胞會乘虛而入，加速繁殖，最終大爆發。 4. 化療劇毒。能用化療治好的成人癌只有急性白血病、惡性淋巴瘤、睾丸癌、子宮絨毛癌等這四種，而這幾種癌只佔所有癌症的10%左右。化療能否延長患者的生命還有待證明，而且藥物的毒性很強，會帶來嚴重的副作用。年齡越大，抽煙的時間越長，化療的毒性就會體現得越明顯。 5. 90% 的癌症，無論治不治，生存時間都一樣。任醫學如何發展，真性癌都是不可能靠人力治好的。〝癌症消失了〞〝奇蹟般生還〞之類的動人故事大多與假性癌有關。假性癌就跟臉上的痘痘一樣，不用管它，自然會消失，可是醫生卻通過媒體大肆宣揚〝我們把癌症治好了〞。 6. 就算醫生確定你得了癌症，要是你感覺不到痛苦，那還是靜觀其變比較好。如果你實在想治療，那就請好好調查一下，看看醫生的診斷是否正確。 7. 手術成功了，癌症治好了。就算手術做得非常完美，無懈可擊，貨真價實的固體癌也一定會再復發。 8. 越是〝先進〞的療法，越要小心。很多技術明明還處於試驗階段，可是一冠上〝先進〞二字，患者就會被牽著鼻子走。總之，請大家一定要對帶有〝先進〞二字的治療法多加小心。 9. 檢查的做法是從360°全方位發射X光，拍攝出人體的橫截面。1次CT檢查的放射線劑量相當於普通X光片的200～300倍！1次CT檢查的輻射劑量足以誘發癌症。 10. 強化免疫力，無益於癌症的預防和治療，甚至可以說是完全無效的。為什麼呢？因為免疫細胞的職責是攻打外來異物，但癌細胞是人體本身的細胞變異而成的，人類的免疫系統不會將癌細胞視作敵人。癌之所以能長到直徑1厘米，之所以會被查出來，都是因為NK免疫細胞沒有把癌細胞當成敵人，這就是免疫系統無法殺滅癌細胞的鐵證。那麼我們應該怎麼做？忘記癌症，別做手術，也別做放療，更不要做化療。等身體開始難受了，再想辦法緩解疼痛即可。如此一來，才能在最輕鬆舒適的狀態下延長生命。如果醫生沒有明說，那就不要去問，因為誰都不知道你到底能活多久。無論患者得的是癌症還是其他疾病，都需要由醫生去完成治療行為。但患者沒有必要把決定治療方針的大權交給醫生，醫生也沒有資格對患者指手畫腳。我們可以學習那些不斷滾動的石頭。滾動著的石頭是不會長苔蘚的。只要多活動身軀，多轉動大腦，人體就不會生銹。只要讓感情變得更豐富，每天都有喜、怒、哀、樂，我們的〝五感〞（視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺）就不會變遲鈍。遠離讓你不愉快的事情，珍惜活著的喜悅。 1. 恰如其分地活動手腳，動嘴皮子，轉動大腦，保持感情與感官的靈活。 2. 經常走路，血液就會在全身運轉，不會滯留在下半身，血壓就會比較穩定。 3. 哈哈大笑，有助於運動表情肌與橫膈膜，呼吸會變得更深，血液循環也會變好，連身體都會暖和起來。 4. 多吃美味佳餚，多做自己喜歡的事情，就能讓心情變得愉悅，讓身體分泌更多的血清素、多巴胺、內啡肽，提升意欲與情緒，如此一來，人生就會變得更快樂。經驗告訴我，只要心情愉快，就會忘記小小的不適，癌症也不會大爆發了，甚至會慢慢消失。〝不抑鬱〞才是最貼合自然機理的、最重要的保健方法。如今因癌症而喪生的大有人在。今天看起來是別人的事，明天有可能就發生在我們身上。自己的身體只有靠自己來守護，也只有自己才能維護自己的健康。請將這份資料分享給您的親友，從今天起保持良好的生活習慣，用愉快的心情面對每一天，就是預防癌症的最好方法！

1 人回報・1 則回應・9 年前

*好好看完，很多女性都被騙去切乳房或者是切片化療~ 日本癌症專家：別上癌症的當！被日本民眾稱為「醫界良心」的癌症專家—近藤誠，是日本慶應大學醫院放射科醫生，行醫超過40年，敢於發表許多與大眾切身相關卻無人敢說的醫療意見。他出生於醫生世家，畢業於慶應大學醫學部，後前往美國留學，並取得博士學位。回國後擔任慶應大學醫學部放射線科講師，專攻癌症的放射線治療，也是聞名世界的乳房保留療法的先驅。其功績受到了全社會的高度評價，於2012年榮獲「第60屆菊池寬獎」（得獎者皆為對日本文化有莫大貢獻的各界人士）。著有《癌症別急著開刀》《患者啊，不要與癌症鬥爭》《癌症的放任自流療法》等多部敲響醫療警鐘的暢銷著作，下面來聽聽他的告誡。 1.可怕的不是癌症，而是「癌症的治療」。為什麼一些原本很精神的人，得了癌症之後卻撐不了多久呢？這都是因為他們接受了「癌症的治療」。只要「不治療」癌症，患者就會保持頭腦清晰的狀態，直到生命的最後一刻。只要處理方法得當，身體也能活動自如。有許多癌症是不會痛的，真的痛了，疼痛也是可以控制的。如果你沒有出現痛、難受、吃不下飯等症狀，卻在體檢中查出了癌症，那麼這個「癌」就一定是「假性癌」。光靠乳房X光片就能查出的乳腺癌也有99%是假性癌，但大多數患者仍會進行乳房切除手術。 2.真性癌發現得再早也沒用。在第一個癌症幹細胞誕生的那一刻，癌症奪走宿主生命的時間就已確定下來，只不過因為發現得早，表面上的「生存時間」相應變長罷了。所以在很多情況下，我們必須看「10年生存率」，才能判斷一個患者到底有沒有被「治好」。 3.手術是人工造成的重傷。做完手術後，體力會下降，身體會很容易受感染，還有可能留下終生無法治好的後遺症，死在手術臺上也是常有的事。要是醫生建議你做手術，那你最好仔細想一想，做完手術後會怎麼樣，想得越具體越好。而且手術很有可能激發癌症。醫學界有一種形象的說法：「一動手術，癌細胞就會暴跳如雷，因而大爆發。」因為手術會留下傷口，而傷口破壞了正常細胞的壁壘，血液中的癌細胞會乘虛而入，加速繁殖，最終大爆發。 4.化療劇毒。能用化療治好的成人癌只有急性白血病、惡性淋巴瘤、睾丸癌、子宮絨毛癌這4種，而這幾種癌只占所有癌症的10%左右。化療能否延長患者的生命還有待證明，而且藥物的毒性很強，會帶來嚴重的副作用。年齡越大，抽煙的時間越長，化療的毒性就會體現得越明顯。 5.90%的癌症，無論治不治，生存時間都一樣。任醫學如何發展，真性癌都是不可能靠人力治好的。「癌症消失了」「奇跡般生還」之類的動人故事大多與假性癌有關。假性癌就跟臉上的痘痘一樣，不用管它，自然會消失，可醫生卻通過媒體大肆宣揚「我們把癌症治好了」。 6.就算醫生確定你得了癌症，要是你感覺不到痛苦，那還是靜觀其變比較好。如果你實在想治療，那就請好好調查一下，看看醫生的診斷是否正確。 7.手術成功了≠癌症治好了。就算手術做得非常完美，無懈可擊，貨真價實的固體癌也一定會復發。 8.越是「先進」的療法，越要小心。很多技術明明還處於試驗階段，可一冠上「先進」二字，患者就會被牽著鼻子走。總之，請大家對帶有「先進」二字的療法多加小心。 9.檢查的做法是從360°全方位發射X光，拍攝出人體的橫截面。1次CT檢查的放射線劑量相當於普通X光片的200～300倍！1次CT檢查的輻射劑量足以誘發癌症。 10.強化免疫力無益於癌症的預防和治療，甚至可以說是完全無效的。為什麼呢？因為免疫細胞的職責是攻打外來異物，但癌細胞是人體本身的細胞變異而成的，人類的免疫系統不會將癌細胞視作敵人。癌之所以能長到直徑1釐米，之所以會被查出來，都是因為免疫細胞沒有把癌細胞當成敵人，這就是免疫系統無法殺滅癌細胞的鐵證。我們應該怎麼做？忘記癌症，別做手術，也別做放療，更不要做化療。等身體開始難受了，再想辦法緩解疼痛即可。如此一來，才能在最輕鬆舒適的狀態下延長生命。如果醫生沒有明說，那就不要去問，因為誰都不知道你到底能活多久。無論患者得的是癌症還是其他疾病，都需要由醫生去完成治療行為。但患者沒有必要把決定治療方針的大權交給醫生，醫生也沒有資格對患者指手畫腳。我們可以學習那些不斷滾動的石頭。滾動著的石頭是不會長苔蘚的。只要多活動身軀，多轉動大腦，人體就不會生銹。只要讓感情變得更豐富，每天都有喜怒哀樂，我們的「五感」（視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺）就不會變遲鈍。遠離讓你不愉快的事情，珍惜活著的喜悅。恰如其分地活動手腳，動嘴皮子，轉動大腦，保持感情與感官的靈活。經常走路，血液就會在全身運轉，不會滯留在下半身，血壓就會比較穩定。哈哈大笑，有助於運動表情肌與橫膈膜，呼吸會變得更深，血液迴圈也會變好，連身體都會暖和起來。多吃美味佳餚，多做自己喜歡的事情，就能讓心情變得愉悅，讓身體分泌更多的血清素、多巴胺、內啡肽，提升意欲與情緒，如此一來，人生就會變得更快樂。經驗告訴我，只要心情愉快，就會忘記小小的不適，癌症也不會大爆發了。「不抑鬱」才是最貼合自然機理的、最偉大的保健方法。如今因癌症而喪生的大有人在。今天看起來是別人的事，明天有可能就發生在我身上。自己的身體只有自己能夠守護。分享給親友，從今天起保持良好的生活習慣，用愉快的心情面對每一天，就是預防癌症的最好良方！

10 人回報・1 則回應・3 年前

(生病) 新冠狀病毒肺炎大揭秘！關於新型冠狀病毒肺炎的全球公益健康講座，由美國華裔醫學科學博士吳軍教授主講。中國時間2020年2月12日，受美國丁醫師的邀請，吳軍教授在全球公益健康講座群《讓人人都能懂健康》為全球20多個國家的聽眾，做了一堂精彩、生動又實用的講座。吳教授是在美國的醫學科學博士，在美國從事微生物學和腫瘤學研究，目前是美國希望之城（City of Hope -美國最大的腫瘤醫院）醫學中心副教授，動物腫瘤模型實驗室主任。吳教授在講座中揭秘：新冠狀病毒肺炎的機理其實是過激的免疫反應製造的大量自由基引起的器官損傷！而目前絕大多數醫生都不知道這個機理！以下為吳軍教授講座錄音及文字版全文：大家好！我是吳軍，謝謝丁醫師的邀請，今天晚上跟大家分享一下我的一些觀點和建議。大家都知道，這個肺炎現在的影響很大，我先講兩個例子，第一個我們都知道的李文亮醫生，他是這一次悲劇的英雄，他是一名醫生，很早就染上了這個病，一直在住院治療，我們都知道，在中國，如果你是本院的醫生，你會享受到相對好的醫療條件，即便是這樣，最後他還是沒有保住性命。第二個例子是我的同學，他是華中科技大學的一個教授，叫紅凌，他是我的大學同學，是一個非常優秀的人，80年代中期通過中美分子生物學招生來到美國，是一個超級學霸，非常優秀，但讓我們同學都非常震驚的是，他大概是1月25日左右開始發燒，一直到2月4日，核酸檢查才確定為陽性，然後2月5日才能夠住院，結果2月7日就去世了。這兩個例子都告訴我們，如果疾病發展到後期很嚴重的話，你就算有最好的醫療條件也沒有用，所以我們必須要看看，要怎麼樣對付病魔。在我讀博士的時候，身邊有很多人是研究流感病毒的致病機制的，他們研究流感病毒和自由基的關係。自由基是什麼東西呢？是一種非常活躍的化學物質，它特別容易跟別的東西發生反應，一反應後就會讓蛋白質變質、DNA受到損傷等，相當於砲彈一樣，破壞力很大。而我們的免疫細胞，則會清除“砲彈”帶入我們體內的細菌、病毒等。砲彈是不分敵我的，能夠炸死敵人，也可能會傷害到自己。當病毒入侵時，我們的身體就會奮起反抗，所以就會出現發燒的現象，發燒是一種防禦反應，在發燒時，免疫細胞就會被動員起來，釋放出大量的自由基。自由基與蛋白質、DNA等發生反應，就會讓細胞死亡。可以想像一下，如果在肺部發生一場核戰爭，砲彈滿天飛，天上有飛機轟炸，地上有地雷、手榴彈，有各種各樣的槍砲，老百姓都很難倖免，所以病人的心臟、肝、腎等也會受到損害。他們在研究發現，這是一個普遍的現象，不管是什麼樣的病毒，它的致病機制都是差不多的。比如肝炎病毒，肝炎病毒是感染肝細胞的，感染肝細胞為什麼會引起肝炎呢？它並不是因為病毒本身導致肝細胞發生病變，而是我們的免疫細胞，它想清除被病毒感染的肝細胞，所以免疫細胞在清除病毒同時，也殺死了一些自己的肝細胞，所以才會出現肝壞死、肝炎等。所以，炎症是機體為了清除病毒所發生的過度免疫反應引起的。那麼，發生這種情況該怎麼辦？我們要壓製過量自由基的產生。 2003年，我曾在SARS流行時，給衛生部寫過一份建議書，提出要遏製過量自由基的產生所帶來的損傷，可惜的是，到現在為止知道這個機理的人都不多。一般來講，像這樣的呼吸道病毒在感染後，疾病發展是怎樣變化的呢？第一個階段，是感染的初期階段，你會覺得渾身乏力、酸痛，沒有食慾，有點怕冷，這時候病毒入侵到身體裡，開始大量繁殖。但病毒和細胞不一樣，它不能像細胞一樣自己繁殖，必須要藉助人的細胞合成系統來為它服務，專業上講，病毒不叫繁殖，叫增殖，就是數量增多的意思。第二個階段，我們的身體開始奮起反擊了，這時候開始高燒，我們的身體在拼命地清除病毒，在體內爆發了大戰。因為產生了過量的自由基和其它的炎症因子，對身體裡重要的器官造成相當大的打擊。發燒過了以後，人體內的病毒其實已經很少了，因為病毒已經被免疫系統清除了。好像聽上去是好事情，但是相應的問題就來了，因為身體經過過度的免疫反應，已經造成了損害，接下來就會出現大問題。第三個階段，就是身體各個器官的損傷，呼吸衰竭、心衰、腎衰、肝衰等情況就會出現。一旦這第三個階段沒緩過來，人就會有生命危險，而呼吸機等醫療設備只是來輔助、支持我們戰勝病魔的，並不是治療。年紀大、體質差的人，就容易熬不過去。所以對這種疾病的最重要的控制，是在第一階段、第二階段就要抑制這種過激的免疫反應，這個是很多人不知道的關鍵。包括很多一線醫生在內，因為不了解這種疾病發生的機理，就只會用一些抗病毒的藥來治療。實際上，人體在發燒以後，病毒本身已經不重要了，因為量已經很少了，但是身體臟器的損傷可能是無法挽回的，所以疾病後期用這些抗病毒的藥品基本上就沒有用了。還有一種醫生們比較喜歡用的藥，就是激素。激素是有一些抑制免疫反應的效果，但是病人一般都是得了重病才會被送到醫院來住院，大部分已經到了前面所說的第三階段，在這個時候，激素不僅沒有太大作用，反而會引起很嚴重的後遺症，因為它會破壞鈣的吸收，造成骨質疏鬆等。也有人建議過用抗生素，抗生素是抑制繼發性的細菌感染，並不能抗病毒。只是一些病人在得了肺炎以後，細菌趁機而入，所以需要一些抗生素來壓制細菌，而不是抗病毒。但過量的抗生素也會產生問題，會讓腸道內的菌群失調，導致肝臟損傷、各方體液循環損傷等問題出現。所以，直接致病的元兇是自由基，那我們該怎樣治療呢？原來實驗室有種藥物，SOD，有些女性同胞應該聽說過。 SOD是一種酶，可以消除過氧化自由基，有人曾給感染了流感病毒的小白鼠打入這種酶，老鼠沒有死。但含有SOD的藥物幾乎沒有，生產太複雜。那還有什麼東西可以清除自由基呢？其實有兩樣大家經常會用到的東西，維生素C、維生素E，這兩樣都是很強的自由基清除劑，維生素E又要比維生素C強幾十倍。作為保健品，維生素C要吃500毫克，維生素E要吃100個單位，但作為治療產品時，就需要大量的維生素C和維生素E了。那最大量能達到多少呢？維生素C，不要超過3000毫克，維生素E，可以達到1000個國際單位，這是每天的劑量。我再次強調，這是治療的劑量，不是保健的劑量，如果你沒有被感染，沒有相應的症狀，不要服用這麼大的劑量。還有些中藥，如板藍根、金銀花等方劑都走抗病毒的作用，但這些藥本身也並不是殺死病毒，它們也是自由基的清除劑，可以壓制自由基的產生，從而起到保護的作用。那麼還有其他的嗎？如果發燒的話，我們要吃一些退燒藥，因為過度的、長時間的高燒，對身體的損傷非常大。還有一種藥是武漢大學丁虹教授推薦的，叫甘草酸二銨，丁虹教授非常推薦它。本來是用來阻止肝損傷的，實際上它也是種很強的過氧化自由基抑製劑。丁虹教授還加了維生素C，跟我的想法一樣。其實不同的方法，目的是一樣的，就是要抑製過度的自由基。還有一個是小柴胡，是經典的中藥名方，我不是中醫師，這裡就不過多展開講了。最後要講的是，像這次的肺炎看起來很厲害，老百姓感染了以後不知道該怎樣治療，就容易被耽誤了，所以我們一定要想辦法自救。剛才講到了，病的機理是由於過量產生的自由基造成的損傷，所以你要吃大量的抗氧化劑，維生素C、維生素E等。最重要的是，要大量地喝水，一天五瓶瓶裝水，你看那些患者康復的經驗介紹，都有強調要大量喝水。因為發燒、出汗會損失很多電解質，如果你方便的話，可以喝些淡鹽水、湯。這樣就可以盡快地把身體的毒素排出去，這個很關鍵。要休息好，大量地飲水，要服用大劑量的維生素C、維生素，或服用相應的中藥。我們中國研究病毒與自由基之間生物學關係的非常少，據我了解，可能不超過50個人，所以知道的很少。你看那些新冠病毒的治療指南，都提到過這是過度免疫反應的結果，可是並沒有對應這一要點提出針對性的治療措施，這是個非常遺憾的事情。所以今天你聽到了我的講座，如果覺得有道理的話，應該馬上採取這些措施自救，並告訴已經被感染的親友，用這種措施來自救。這些藥基本上都是不需要處方的，所以我們要趕緊自救，不要等到病情嚴重了，住了院了，再去進行救治。就像最開始我提到的兩個例子，再好的醫療條件也沒能救回他們的命，為時已晚。希望我今天的介紹能夠對大家有用，能夠儘早地認識到這個問題，積極地採取相應措施，共同度過這個難關。謝謝大家，謝謝丁醫師的邀請。大家有什麼問題可以提問。 Q 吳教授您好！新冠病毒離開活體，在空氣當中獨立存活的時間有多長？現在各種渠道的信息說法都不一樣，到底實際情況是怎樣的？ A 一般要視環境而定，這個空間是密閉的，還是開放的空間。大家都很關心氣溶膠的說法，只能說在密閉空間，兩米以內的近距離，可能會被感染，兩米以外基本上就沒有什麼感染力了。病毒存活要分為兩種情況，感染力和核酸檢測結果，有些時候核酸檢測出來有病毒存活，但它未必具有感染力，實際上可以視其為死亡狀態。至於存活多少小時，我個人認為，要視各種情況而定，開放空間、有陽光、比較乾燥，差不多一個小時病毒就失活了，不再具有感染力，反之如果是一個潮濕、封閉的地方，感染力可能會持續幾個小時以上。就一些消息中提到的消毒措施，我個人認為很多是沒有必要的，比如，家裡噴灑酒精、消毒液等，主要還是在於勤洗手，不要摸鼻子、眼睛、嘴巴等。轉載整理自ID：美國健康快訊

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希望大家能耐心一個字一個字看完，對健康應該有絕對的幫助！善待細胞，可以活得更久曾被宣告只能再活半年...臺大醫師罹癌後存活45年，奉行「生理時鐘養生法」，從此不生病！臺大醫學院醫學系畢業的《李豐》醫師，赴加拿大進修，就讀研究所第3年時罹患淋巴癌。返回台灣後，曾任教臺大醫學院及擔任臺大醫院病理科醫師，專業是細胞病理。當年為她治療的醫師，有人已過世了，《李豐》卻還活得很健康。若問為什麼，可能的答案是：她現在每天的生活都很「尊重細胞」。李豐醫師說：「我的細胞病理專業讓我明白，生病都是咎由自取。是我們置自己的細胞於死地，讓身體沒有機會復原。罹癌後，我開始自我反省，改變了飲食、作息、運動與對生死的看法，朝對的方向堅持下去，至今已和我的癌細胞和平相處超過45年。」當我40多年前被診斷罹患癌症，並被預估只能再活半年時，我有接受手術，無數次電療，還有一次化療，但是腫瘤始終屹立如山。當我改變主意不再治療以後，我做了很多改變，堅持下來的結果，我的細胞的自癒系統發揮了功效，讓我與我的癌細胞和平共處。而且，如果我繼續努力，我相信我的癌症不會再發。當我30多年前因為背傷，一再復健都好不起來，甚至要靠輪椅過日子的時候，主治醫師認定，我的背傷會越來越壞，一直到我死的那一天。那個時候，我才警覺，我又要靠自己了。於是我非常辛苦地開始學瑜伽、靜坐、並一點一滴地在進步，如今，我不但不需要輪椅，可以走來走去，常常爬山，還爬上過玉山。當我把我的經驗，及細胞自癒功能的理論，與病人分享後，如果病人肯認同，又肯靠自己的力量去幫助自己的細胞的話，細胞的自癒功能，自然會顯現出來。很多癌症病人的癌症因此沒有再發，很多症狀不再依靠藥物。也有高血壓的病人血壓下降，可以不再吃藥。也有皮膚病，像紅斑性狼瘡之類的病症，可以因為改變體質而緩解。我的專業是細胞病理，當我對自己的專業研究越深，研究越透徹，才發覺，生病幾乎都是咎由自取，自己置自己的細胞於死地，不給它超生的機會，身體才會沒有機會復原。如果透過自我反省，努力作飲食、生活及心態上的改變，建立起善待自己的細胞的習慣，細胞自然會樂意地配合，讓細胞的自癒功能茁壯，有病的人自然會獲得改善，沒有病的人也會更健康。人可以不生病！我的身體本來還蠻好的，可是罹患癌症以後，又是手術、又是電療、又是化療，體質便慢慢變差，很多副作用都一一出現，我也免不了在住院又出院的模式中過日子。 1986年10月，我又因為肺炎而住院，卻在治療的第3天，因為受不了藥物的毒性而發生了中毒性肝炎，主治醫師不敢再用藥，又不敢讓我出院。因此我在醫院裡住了一個月，每天的活動只有靜坐與睡覺，一個月之後，肺炎竟然不藥而癒。現在看來，這不就是細胞自癒能力的明證嗎？當時我沒有想到這個，卻明白，藥不能再吃下去了。因為一向生病或疼痛所用的藥，已經使我變成肚量很大的藥罐子。藥吃太多，肝臟早就到了生病的邊緣，輪到這次住院才吃幾顆抗生素，便成了最後一根稻草，肝臟抵擋不住，於是呈現中毒的現象。果然從那以後，我沒有再吞進任何一顆藥丸，包括維他命丸。設定「要健康」的目標，努力就有可能達到！肝臟如果不加以照顧，以後還會再出事。可是在西醫的眼裡，肝中毒之前，我的肝功能檢驗是正常的，也就是他們認為我的肝臟是正常的。在肝中毒之後，再抽血檢驗，肝功能又已回復正常，所以西醫是認為沒有什麼需要照顧的。這件事情，讓我看到了西醫的極限，我決定從更寬廣的角度，去探索醫療問題，並以自己為實驗對象，去嘗試，目標是：不要再住院。我的嘗試，有成功、有失敗，但總的來說，健康的情形是在進步，體質在慢慢的改好。20多年來，我沒有再住院。這次住院，果真是我的最後一次住院。而且，這些年來，我也沒有再看過西醫，沒有做過癌症追踪檢查，除了看幾次牙齒以外，我也沒有用過健保卡。現在我的目標是：臨終無障礙。也就是說，我不要再生病，不要再住院，到臨終的時候，笑笑地跟大家說再見。辦不辦得到呢？如果我不定下這個目標，我是鐵定辦不到，定下這個目標，有了努力的方向，也許就會辦得到。何況20多年來我都辦到了，近幾年來我的健康狀況進步更多。我已經滿70歲，隨時說再見，我都非常快樂了。《生活要規律》在細胞世界裡，細胞在不同的時段，會進行不同的工作，這點非常特別。因為體內任何工作，都需要血液，可是血液有限，不可能同時提供給所有組織，於是在設計上，血管會在不同的時段，依不同的頻率而共振，讓某一經絡上的所有組織，氣血特別充盈，工作更加順利。一、早上5～7點，是解大便、排廢物的最佳時段譬如早上5～7點，大腸的氣血充盈，大便應該這個時間排出，把昨天生產的廢物排光。如果這個時段不排光，廢物堆在腸裡，便會變成宿便，或者養細菌，或者產生毒素，都對身體不利。又譬如早上7～9點，胃的氣血充盈，這個時候吃什麼都容易消化。到下午3點以後，腸胃道的氣血便比較不足，吃下去的東西，比較不易吸收。古語說：早餐要吃得好，中餐要吃得飽，晚餐要吃得少。其實就是指出，早餐中餐吃得好，身體比較容易得到養分，晚上吃的，卻往往成了身體的負擔，所以要吃得少。可是，現代人剛好相反，早餐常常不吃，或者吃得很簡單，但是晚上卻吃大大的一頓，堆在腸胃裡，不易消化，也不易吸收，於是變成廢物，到處堆積，久而久之，身體怎麼可能不生病？二、晚上11點到早上3點，應熟睡讓細胞專心工作又譬如晚上11點到早上3點，肝膽系統的氣血最充盈，這個時候，最好已經睡熟，讓肝膽系統的細胞可以慢慢把白天所造成的廢物或者毒物解決，以便利排出去。同時，這個時段也是造血的時候，因為血液細胞的耗損率很高，不隨時製造新的細胞來補充，便會不敷使用。所以，這個時段，應該是熟睡的，細胞才能專心工作。早睡早起身體好，這是古人傳下來的教訓，誰都讀過，可是現代人卻顛倒做了。自從發明了電燈，電燈普及的地方，人們開始晚睡，電視出來之後，又更晚了，上網聊天、網路遊戲流行後，連學生與兒童都睡得越來越晚。晚上該睡卻不睡時，所有氣血便硬是被抽調去大腦、去眼睛、或者手腳，肝膽系統及造血系統的工作便沒法順利進行，久而久之，誰能不生病呢？三、把吃飯睡覺時間調好，細胞自然給主人好的回饋知道了細胞的運作方式，如果我們想不生病，或者是現在已經身體很衰弱、體質很不好的人，想要改善體質，起碼就有了個下手處。把吃飯的時間與方式改好，把睡覺的時間調好，完全配合細胞世界的規律，那麼，慢慢地，細胞自然會給主人很好的回饋。不過，要看到效果，這樣的生活規律，便必須持之以恆，日日如是，時時如是。不可以做做停停，或者常常犯規，或者一日捕魚，十天晒網。這麼做，都會給細胞世界帶來困擾。在軍中，要把所有軍人的心都帶到萬眾一心的境界，並不是一件那麼容易的事情，因為每一個軍人都有各自的一顆心，雖然在同一時間，有可能卻在想不同的東西。可是，在細胞世界裡，情形便完全不一樣，細胞不會有二心，不用考慮到細胞的層次，只要想辦法把念頭管好就好，這比軍中管軍人們的心要簡單得多。要把念頭管好，說容易很容易，說難也很難。說容易是因為念頭的主人就是自己的心，只管一個人的心，要比管那麼多軍人的心，當然容易得多。可是，要管好一顆心，其實也不容易，因為外面的誘感實在太多了。晚餐的時候，人最放鬆，太太又煮了一桌好菜，說不定還有孩子在旁邊，說著說著，便吃撐了。或者面對著電視，看到好節目，又逢週末，明天不用上班，於是放任自己，看著看著，便天亮了。這樣的情景很熟悉吧？以前，病人也常常跟我討論，要如何才能做到生活有規律，以及到底怎樣才算規律這一類問題，不過還是很難克制自己。一直到我向他們說明細胞世界的運作情形，要求他們要尊重細胞及悲憫受苦的細胞之後，很多病人就做到了。他們說，一想到那些細胞又要受苦了，他們的念頭便回來了。我維持規律的作息。我每天清晨4點起床，先喝一杯水，再準備早餐，把早餐放進電鍋去蒸之後，便有便意，要去解決這件大事。解決之後，開始做運動，包括拍打、拉筋、瑜伽與啞鈴等。之後是靜坐，吃早餐，8點多出門去上班。如果是週末，運動免了，靜坐、早餐之後，六點不到便出門去爬山。每天晚上8點多，當大部分的都會上班族還在辦公室裡加班，我已開始靜坐，準備9點多睡覺。我維持清淡的飲食，我都是自己煮午餐，通常是糙米飯和蔬菜。吃午餐時另外裝一小半碗，有三口飯、有少許菜，那就是我的晚餐，這樣我一定不會吃過量。這也是我現在感到最舒服的份量，我也知道，有一天我會連晚餐都不需要。至於電視，我家連電視機都沒有，很土吧？可是，這卻是避免誘惑最好的辦法。生活不但要規律，而且要有恆心地持續做下去，身體的健康才會越來越好。作者簡介《李豐》醫師臺大醫學院醫學系畢業，赴加拿大進修，就讀研究所第三年時罹患淋巴癌。返回台灣後，曾任教臺大醫學院及擔任臺大醫院病理科醫師，專業是細胞病理。現為李豐病理中心負責人。當年為她治療的醫師，有人已過世了，李豐卻還活得很健康。若問為什麼，可能的答案是：她現在每天的生活都很「尊重細胞」。她每天清晨四點起床做運動，包括拍打、拉筋、做瑜伽與舉啞鈴等。之後是靜坐、吃早餐，然後出門上班；週末時，則會出門爬山。每天晚上八點多，李豐已開始靜坐，準備九點多睡覺。她的飲食清淡，以五穀雜糧加蔬菜為主；時時保持心情愉快、常懷感恩心，最愛哈哈大笑，也常帶著病人一起笑出健康。她最大的健康目標，就是「臨終無障礙，走得自在」。本文摘自《善待細胞，可以活得更好》

41 人回報・1 則回應・3 年前

我希望我關心的人能夠聽到這個脂肪肝然後糖尿病家長就特別納悶家長說十幾歲的孩子怎麼會有脂肪肝呢怎麼會有糖尿病呢就不明白運動量那麼大對吧一問無一例外都是晚上寫作業的時候媽媽在那邊切一盤水果遞過來就是媽媽就覺得說水果嘛吃多少都沒事所以就一盤水果弄進來孩子啪啪全吃裹糖是非常危險的東西我們過去的理念完全是錯的我們吃東西光是衡量熱量你讀一下這本書你就知道人的胖瘦跟熱量無關你比如說威士忌酒的熱量是極大的那麼多人喝高熱量的這個白酒威士忌酒對吧他並沒有變胖根本不是熱量的吃紅燒肉都不會變胖吃的那紅燒肉啊那大肥肉吃進去根本留不住就你吃那大肥肉進去沒用的直接就排泄掉了它是不會我們想像的吃進去變成脂肪留在你體內了但是我告訴你最可怕的是什麼你吃進去的糖百分之百都跑不了就是你吃著水果這一盤水果啪吃下去了這裡邊含的叫單糖就是過去人說裹糖嘛對吧水果是裹糖裹糖是特別適合被儲存起來的糖源所以這個裹糖進到這個體內以後它就立刻會被留下來人體並不具備很強的代謝糖的能力人必須得分泌胰島素胰島素把糖加工成糖源然後停留在我們的肌肉裡邊我們的肌肉只要一運動把這個糖源消耗掉能量就來了嘛對吧但是有過多的糖進入體內以後胰島素一加工糖源滿了你的肌肉儲存糖源是有限的所以為什麼我們說健身的時候你增肌以後有助於減肥呢就增肌以後儲存糖源的這個地方多了但是大部分的人儲存糖源是有限的多餘的糖變成什麼呢變成甘油三脂也就是說堵塞我們血管的那些東西使我們變胖的那些東西在我們的這個脂肪肝上面沉澱的那些東西都不是來自於你攝入的脂肪不是來自於熱量而是來自於你攝入過多的糖這才是要命的東西這本書叫《飲食書》非常顛覆地告訴我們這個原理這是我最近很著迷的一本書就是雖然很薄啊但是對我影響很大這本書的作者是一個非常著名的糖尿病的醫生你知道糖尿病這個病啊厲害了就是它是百病之核心就是幾乎你身上各式各樣所有的病都跟糖有關所以他說你唯一要想讓自己健康控糖盡量少吃水果水果他說你不吃都沒事你吃點維生素片你就不需要吃水果了水果就是補充點維生素嘛因為人體不能合成維生素C 所以你就吃點這個現在的水果為什麼更不能吃呢這個作者也講到了咱們的體會也有尤其他在日本你沒發現日本的水果都特別甜嗎日本的葡萄綠葡萄最近在中國特別流行那玩意極甜日本的橙子日本的杏桃都甜的要命他說這都是人工改造的我們小時候吃蘋果是需要勇氣的就是好酸啊蘋果你要咬你得知道這蘋果有多酸所以你一定會準備很酸那種感覺現在你很難吃到一個酸蘋果現在蘋果全是甜的橙子全是甜的含糖量越來越高我們人的身體承受力越來越差我結合我見過的很多案例和我自己自身的體會我發現這本書太重要了這本書就是教大家怎麼吃飯飲食術你們大家都轉發轉發吧這麼好的知識讓更多人聽懂希望大家能夠吃得更健康一點它是跟我們的身體健康密切相關的一個東西我覺得這書應該做到人手一冊所以這書我覺得每個人現在聽到有緣

16 人回報・1 則回應・2 年前

於很多面對健康挑戰的人，健康似乎是遙不可及，面對氣候、社會、人與人之間不和諧，似乎和諧的世界也只是理想而已。如果我們依舊有的思維方式想要解決當今的問題是很困難的，我們需要快速的成長提升自己，才能尋找到解救的方法。當我們想幫助地球生命整體的時候，靈感會源源不斷的來，反而我們自己獲益。最近我不斷的介紹自我保護的方法，每個人可判斷是哪個適合自己的，那個可以跟朋友們分享的。我也鼓勵大家做實驗，不同的方法如何搭配，哪個最有效，那個方法已被新的替代了？這是一個讓我們快速成長的時代，我們也需快速的跟上腳步。要快速成長最關鍵是加強對所有生命的關懷，愛會使我們的腦波和諧，面對生命難題時才能聽到答案，才能創造更美好的現實。不管問題是身體上、家庭的、社會的、經濟上的、環境上的，第一步是認識自己的身心，這樣當解決方法出現時，我們才認得出，才會認真的實踐。梅博士四十多年前，從非常嚴重的車禍活下來，七十個醫生的醫療團認為他不可能再走路，他的骨頭斷了四十處，他進出昏迷狀態，有三次死了到靈界見到他靈界的老師。他的疼痛是西藥無法止住的，在加護病房住了三個月，之後他的老師出現了，梅爾博士第一次見到他，覺得他沒有什麼獨特的地方，衣著是普通的便服，也沒有什麼特別的醫療器具，他每天在看完他的其他病人之後，才來到他的病床，一來就是整晚，但第三天晚上奇蹟出現了，他的疼痛止住了，這是一個醫學史無前例的。在他康復的過程中也拜「救他一命」的這位為「老師」。他從狹窄的三度空間的觀點跳出來，看到更寬闊的大自然。二○○三年5月的琉璃光雜誌有介紹梅爾博士對人的五體的認識，「覺悟生命的真諦創造醫學奇蹟」。這篇文章在這個時代需要再看，才能把握解救的方法，保護自己、家人、親朋好友和整個地球。專家們早就提醒我們地球空間的電磁波、微波已大大超出地球上生命所能負荷的，加上市面上的食物幾乎都有基因工程所遺留下的汙染—病毒基因，癌症已像流行感冒一樣。我們的基因能吸收和釋放光波，其中紫外線的光波380nm對生命是關鍵性的，致癌物一致干擾這個頻率的光波。只有自然生長的植物才能吸收所有的光波，用化肥農藥所生長的植物光波的吸收是非常有限的，我們吃了沒有色彩的食物，也得不到所需要的光波，細胞的基因沒有光的溝通，生長就會混亂，後果就是癌，癌症是不和諧的指標。我們的身體和心靈是一體的，身心的和諧來自愛、關懷心，因而感受和分享愛是健康的要訣。恐懼、擔憂、憤怒、貪執、自私和惡意都是不和諧的信息，干擾到我們自己和整體的和諧，風調雨順是和諧的結果，中國文字將天災人禍連貫在一起用，因為人心的不和諧干擾到氣候。人製造的電磁波和微波也干擾到氣候（二○○一年11月創辦人的話—回歸自然風調雨順）人際關係和社會。電磁波、微波會傷腦波和人的微細體，與微細體有關的光輪在頭頂上一、二、三個頭的位置，往往這些光輪也被關掉，緊跟著是情緒和心念的問題。我是用一個針灸用的「銅人」代表一個人，然後在頭頂上用能量管測，如果需要平衡，會先逆時鐘轉一會，再順時鐘轉，不動時是平衡狀態。電磁波、微波傷到的是微細體，因此防護和修補的方法是針對微細體，與保護肉體的方法是很不一樣的。效果則是很神奇。「神奇」是因為我們不認識大自然，不認識自己。梅博士在加護病房所用的方法是針對微細體的修補，肉體的修補自然跟隨著，他觀想讓自己身體充滿了光，伸出十八隻手到太陽吸取太陽的光彩，然後將陽光帶回來按摩自己的骨頭，這個方法可以用在身體的任何部分。梅爾博士強調光的滋補是非常重要的，比吃東西更重要。 Harold McCoy 也介紹一個光的觀想，讓身體恢復年輕，方法如下：觀想兩眉之間有一個七彩的光球，讓光球擴大到兩個眼睛的中心點，然後進入腦部，將腦下垂體、松果體都包在光中。讓腦下垂體和松果體所分泌的荷爾蒙與自己年輕時一樣，年齡隨自己選：24、18、16等等，這也要每天做。這幾年我所介紹的許多方法是保護微細體的，現在這兒提幾個：觀音慈悲真言六字大明咒、生命之花、琉璃色、卐字、和諧平衡圖等等。單獨使用時我們的能量都會被提升。如果一起用則需知道先後次序。好比六字真言和卐字一起用，真言一定要放在最上面，能量比單獨用時多十倍。如果卐字的下面再放和諧平衡圖能量增加一百倍。最近我又發現了幾個新方法，能量都超過前面介紹的方法，這些最好單獨使用。 1. 來自俄國的一位科學家和有特異功能的康復師介紹用數字 4812453（下載圖一）來防輻射的傷害，特別是慢性長期的傷害，當我們關注在這個數字時自己能量已增加，可以寫在紙上五次，放在照片、頭髮上或口袋裡。如果寫9次到36次可以放在手機、電腦、電器、電錶上，也可以將自己房子、辦公室畫下貼在圖上。我們每一個人都受輻射的傷害，所以用這個數字能量會大大提升。如果被電療過後可以將數字放在一個觀想的球內，將球縮小到火柴頭大小，然後觀想放進自己身體電療的部位。也可放在器官內如肝、腎、脾、肺等，也可放在腦內。這個數字可放在地圖上、發射台的照片上和一棟樓的照片上等。 2. 將有特別加持的轉經輪照片（下載圖二）放在電錶，和往生者的照片上，對整體都有很大的提升作用。這一個轉經輪是位在加州藥師淨土，內裝有 microfilm 拍下億兆真言，不僅是觀音真言，還有其他很有加持力的真言以及五部大藏經。一般往生者的照片能量是逆時鐘轉的，佛像和大修行者、聖者的照片例外。一旦將一個小轉經輪的照片面對照片放著，所有同一個往生者的照片都馬上有提升能量的作用，也就是只要提升一張照片，所有那一個人的照片都被提升。可以一起提升整個相片簿的照片，只要在相片簿的最上面放一張有許多轉經輪的圖（一共462個），宇宙是一個整體，每一小部分都會影響整體。 3. 金字塔（下載圖三）的幾何形狀產生非常和諧的能量場，對所有地球上的生命和地球本身有很和諧的作用。古埃及的金字塔是如何建成的到今日還是一個謎，古人所用的技術不是現代人會的。三十年來有一群科學家研究金字塔，是以黃金段的比率建的，全世界有一百五十個，在九十年代俄國的科學家 Alexander Golod 和一些善心的俄國有錢人開始建最高的一個四十四米高的塔，花費一百萬。位在莫斯科近郊的這個金字塔吸引很多人參觀，科學家們在這些金字塔內做了上千項研究。他們發現建築材料不能有任何金屬，最高的這一個是用玻璃纖維建的。實驗證明金字塔對環境，動植物和人都有很和諧的作用，水在金字塔內到攝氏零下四十度都不結冰，如果輕輕碰一下會立刻結成冰。動物實驗發現喝金字塔處理過的水的小老鼠在注射致癌物後，得癌的機率少一些。一位美國女士去參訪這些金字塔後，覺得最高的這一座能量最強，回來後白髮開始變黑。最有意思的是如果將鹽和胡椒放在金字塔內一到五天，再給五千犯人食用，三個月後犯罪行為消失。種子放在金字塔內一到五天後再播種，生產量都提升百分二十到百分之一百倍。以小麥做的研究生產量提升百分之四百。作物沒有病蟲害，也耐旱。花崗石放在金字塔內後再放在農田，作物生產量都提高。原有地震的區域建了金字塔後地震變的很小，甚至於沒有。俄國的金字塔開放給公眾的，裡面裝了很多瓶水供大眾飲用。塔中都有一個地球儀，這是對地球的祝福和提升。當然有機會親自去參訪這些金字塔很好，但也可從照片上去體會。有一張是在四十四米高的塔內從下往上看的角度，能量最強。網站是 www.gizapyramid.com/russian/picture-tour1.htm 金字塔的照片印出來放在家裡會大大提升家裡的能量，注意有圖片的一面才有能量，反面沒有。可以在房子內的牆上貼，或透明的照片框內放兩張，背對背如此兩面都有能量。貼在水管上會提升整棟樓的能量。水是有擴大作用，好的壞的能量都擴大。數字 4812453 也可貼在水管上，數字朝水管。金字塔（從下往上看的）縮小到一英寸左右可以貼在身體重要部位如丹田、腳心等等，可用膠紙保護後再用。金字塔是來提升地球上和諧的能量，希望更多地方的善心人士會仿照俄國的善心人士建金字塔，塔愈高愈好，但小一點的金字塔也有功效。建在一個湖附近的二十二米高的金字塔，為附近增加了小河和小溪，已絕種的花又出現了，金字塔的尺寸，網上有資訊，也有書。我相信這群科學家們也會很樂意協助。和諧的建築物對人心和地球都有很大的貢獻，讓我們共同為創造和諧的地球出力

1 人回報・1 則回應・8 年前

各位講師、各位前賢,大家好! 後學是桃園道場桃藝區的後學王麗珍在這裡跟大家分享吃真鹽的妙用及好處後學吃真鹽已三年多包括煮菜也都用真鹽把苔嫣的鹽巴已經換下來在洗水果的時候在泡蘋果的時候才會用苔嫣的鹽不然我們家已經用真鹽在做菜真鹽的用法很多很廣不要以為只有能泡水喝拿來乾吃都行後學因為常年吃少油少鹽都不知道這樣只是錯誤的一個方法為什麼? 因為當年二十幾年前後學所得到的資訊就是要吃少油要吃少鹽這樣對身體才會好再加上吃素的當下就是告訴自己一定要吃出健康來果不其然二十多年後當然不是很不健康只是有一些問題找上門了後學有高血壓了後學有心跳過快的問題還有甲狀腺腫瀉的問題這些問題看了醫生醫生都不知道怎麼說只會開藥給後學吃那後學不喜歡吃西藥覺得長期下來那還蠻麻煩的每天都要變成一個藥罐子所以後學出去外面找了自然療法的課程來上好不容易找對了原來後學這些問題都是真鹽少吃了鹽巴少了為什麼? 少油少鹽的一個狀況之下後學可以煮菜忘記加鹽跑步流汗出去運動買個菜回來也沒有要補充鹽水甚至常常大熱天一出門買菜回來就中暑了丟刷傷腦筋自從補充了真鹽之後這些問題丟刷的現象基本上就沒有再發生了各位把真鹽拿來當一個好藥物來使用是非常非常的重要現在後學開始教大家怎麼用它第一個早上起床 500cc的溫鹽水溫水加鹽巴溫水加真鹽那鹽要加多少呢? 基本上後學會建議大家您吃的鹹度您如果覺得鹹就可以了 500cc 基本上要加到4.5公克的鹽那你們把它攪拌一下就喝下去早上起床第一次要補充的真鹽水非常的重要可以注入能量讓你的細胞瞬間活化你就會有很有精神的去面對一天的工作再來第二個吃水果的時候務必要把真鹽撒在水果上面去平衡掉水果太甜的問題因為太甜的水果進到身體裡面是變酸性的還有太甜的水果長期吃下來對我們素食者是蠻麻煩的很多前賢都會說我三酸甘油脂過高到底是哪裡出了問題我哪裡少吃了各位不是少吃了是糖吃太多了甜的水果吃很多米飯吃很多麵條吃很多麵包吃很多各位這時候真鹽一定不能少請各位記得不管吃任何水果都把真鹽撒上去去平衡掉酸的問題而且我們如果尤其困到常常會頻尿晚上半夜常常起床上廁所這個更好用了睡前喝一小杯的溫鹽水一小杯大概200cc到300cc 請個人自己決定平常呢也要喝平日平常就要喝溫鹽水了把它泡好睡前先喝200到300cc的溫鹽水您不用擔心您晚上會一直起床上廁所您反而有補充到真鹽您就不會一直跑廁所為什麼身體裡面的收水功能補足了就是補到礦物質您的半夜就會很好睡覺即使你一個半夜起來三次都有可能變成一次到兩次會慢慢遞減因為後學的爸爸就是看到我們都在吃真鹽我的爸爸還說你們到底在吃什麼可不可以分我吃一點後學爸爸吃了之後他隔天起床說唉呦你那個鹽也真厲害因為爸爸87歲了攝護腺有腫大的問題他半夜都會起床三到四次他吃了真鹽隔天說我半夜上廁所的次數變少了四次變兩次他還跟後學說把鹽巴留下來不能帶回家這個是第一個案例第二個案例是我們的班員聽後學講完課之後立刻把真鹽帶回家馬上補充隔天看到後學就還跟後學講說鹽巴還有沒有他還要後學就問他你吃那麼快嗎不可能吧他說太好用了因為他連平常一個前道喝白開水都會想上廁所只要喝水就一直跑廁所他昨天居然晚上下了課回家之後吃了真鹽他反而說上廁所的頻率變少了可見得各位我們都缺了這些真鹽裡面的礦物質一定隨時要補充再來另外一個真實案例我們有前嫌長期胃食道逆流很嚴重看醫生也看了藥也吃了沒效就是沒效直接補充真鹽之後一個禮拜胃食道逆流好了各位前嫌千萬不要去吃抑制胃酸的成藥因為胃食道逆流不是胃酸分泌太多反而是您的胃酸分泌不足為什麼會分泌不足就是真鹽礦物質不夠相信候選因為這個真實案例活生生的站在候選旁邊他也常常跟人家分享我的胃食道逆流有多黏就是吃鹽巴吃好的那怎麼吃除了平常的開水如果各位有帶保溫瓶裝水出門的習慣您可以在你的保溫瓶裡面裝一些真鹽在水壺裡面還有另外放在手掌心不是都有送各位一瓶玻璃瓶嗎小玻璃瓶裡面把真鹽裝好裝一半也好裝滿也可以那裡面有四個小分隔一個就是一天要吃的量那如果你一天吃不完也沒關係至少要吃一半一開始慢慢練習那您可以用乾吃的頭痛也可以直接乾吃倒在手掌心慢慢的用舌頭舔進去然後慢慢吞下去不能太急著吞因為你太急著吞你會噁心想吐那這時候怎麼辦呢噁心想吐沒關係就去喝水就好了所以記得乾吃鹽巴是放在手掌心裡面一小撮用你的舌頭慢慢舔進去慢慢吞下去這就是所謂的乾吃鹽巴馬上立即讓你的噁心想吐如果是因為生病的狀況還是中暑的問題這個都可以很快的緩解再來我們會建議大家把那個小玻璃瓶放在身上包包裡面您上課上到一半想睡覺肚孤了缺氧了您就把鹽巴倒在手掌心裡面補充一下肚子餓了也要吃為什麼肥胖減重減不下來我都沒有吃飯了還減不下來不是減不下來是因為你身上的鹽不夠鹽不夠才會減重減不下來因為您已經少吃了還瘦不下來這表示新陳代謝出了非常大的問題所以請各位把真鹽補充足了您就不會有減重減不下來的問題胃食道逆流一定可以逆轉再來腳抽筋就是缺鈣的一個表徵請大家務必把真鹽一定要隨時補充只有隨時補充但是你們一定會想叫我吃這麼多我會不會吃到腎臟有機會壞掉請各位放心安心如果吃苔鹽的鹽候學不敢保證但是吃真鹽您就不用擔心有機會壞掉不可能因為我們是吃礦物鹽不是吃苔鹽的鹽只有氯化鈉而已各位真鹽如果吃太多了它會慢慢的從您的尿液裡面排出去不會囤積但是苔鹽的鹽氯化鈉就有可能囤積在您的腎臟所以這一點請大家務必要注意還有另外一點喜歡喝茶葉的朋友喝咖啡的前嫌務必要注意因為茶跟咖啡都是利尿的飲料請大家喝完茶或咖啡之後要補充同等量的水分進身體裡面比如說我今天出去買了一杯美式咖啡中杯360cc 您把咖啡喝完之後要補充同等量360cc的真鹽水把水加上真鹽補再補充一遍把360cc的水加上真鹽一樣喝完不然的話如果你沒有補充同等量的水分茶跟咖啡會帶走身體裡面更多的水分所以為什麼會血液濃稠就是因為我們喝了利尿的飲料利尿的咖啡利尿的茶它會順便帶走身體裡面的水分所以不是喝茶喝咖啡不好是我們方法錯誤請大家務必記得一天的水量請大家務必記起來體重每個人都應該知道自己的體重有多重體重乘以30cc 就是你一天要補充的水量那個水量不包括你要喝的湯你喜歡的咖啡你喜歡的烏龍茶都不能如果以50公斤的體重來講乘以30cc 你一天的基礎水量就是1500cc 那請在這1500cc當中放了真鹽它就會留在身體裡面不會隨時流失掉舉個例子早上喝500cc的真鹽水就已經去掉500了剩下1000 你就在下午三點到五點這時候一定要再補充為什麼這時候走大腸經一定要再補充一次500cc 那剩下的500cc 你就平均分在其他時段喝當然不只喝1500cc 你可以喝超過沒有問題的請大家務必注意這一點通通要加真鹽水記得還有呢感冒了發燒了不用急著看醫生如果你知道你自己是因為什麼流行性感冒流行一切的感冒基準點都是細菌或病毒會痠痛叫病毒感染不會痠痛就是細菌感染而已那這時候你可以把真鹽水加溫水真鹽加溫水拿真鹽水來漱喉嚨漱個兩遍之後再喝下去這樣子第一個可以將你喉嚨的細菌殺死掉第二個在發炎的時候我們的溫度體溫都會比較高你可以透過溫鹽水來降溫所以為什麼你們生病就跑醫院去掛點滴那個點滴就是生理食鹽水 1000cc的純水加9公克的真鹽就是生理食鹽水所以各位前線在家裡好好的補充生理食鹽水不用花大錢去醫院去調點滴請大家務必記得這一點還有我們一定很多人都會說吃這麼多鹽不會怎樣嗎當然不會怎樣少吃才會怎樣這裡再跟大家說明眼淚是鹹的鼻涕也是鹹的還有我們的汗水也是鹹的我們的尿尿是不是鹹的如果不是鹹的那你要趕快去掛新陳代謝科了如果不是鹹的你有可能是糖尿病的罹患者還有我們的口水是淡鹹的我們身體所有的液體都是鹹的為什麼我們就不補充鹽巴呢還要少吃鹽呢所以這是錯誤的後學簡單跟大家報告這些問題請大家務必記得稍微做一下調整剛剛後學講到抽筋抽筋就是要補充鹽巴把礦物質吃進來我們已經有前前做過這個實驗半夜抽筋痛得要死怎麼辦突然想到後學說的趕快起來喝一杯溫鹽水喝一喝他說半個小時後就緩解太高興了真的各位前前這個鹽真的是無敵天下好用的一個鹽巴你們一定務必放心好好的用做菜也可以用它不用擔心還有一點真的不可思議後學的兒子上班就是喝溫鹽水為什麼他會乖乖喝他說辦公室的鹽巴好不是辦公室的水好難吃都沒有味道的水他喝不下去後學就跟他講那你把真鹽帶去加在你的開水裡面結果他這樣子吃吃吃吃吃不知不覺吃了半年多冬天來的時候居然可以不用蓋厚被子一個涼被就過一個冬天我們還在想奇怪你怎麼這麼厲害都不用換被子我兒子說就不會冷不用蓋厚被子結果後學就在這一本書裡面吃對鹽救你命這本書裡面找到答案因為鹽巴可以讓你身體變暖所以我們昆道常常手腳冰冷您不妨可以試試看從現在這一刻開始立即補充真鹽您會有意想不到的收穫那細節很多還有很多的分享沒有辦法在一次的錄音裡面講清楚說明白希望有機會可以跟大家面對面的解說也希望你們手上有好鹽之後趕快利用它重點把書本買回家上網去買吃對鹽救你命這本書這裡書不是一般大眾人士寫的都是醫生寫的參考了很多文獻報告這本書是國外的醫生寫的告訴我們吃鹽才是救命的一個好方法請大家不妨試試看您會得到不同的一個感受那後續就分享到這裡希望日後有機會再跟大家分享囉謝謝大家

21 人回報・2 則回應・2 年前