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腳底下有一個“催眠穴" ，治各種失眠都絕佳，能讓你深度入睡(http://tw.gigacircle.com/4446599-1)

祝總驤，中國科學院院士，世界頂級生物學家，原本完全不相信經絡。早年加入周恩來的中醫研究計畫是要證明經絡是個偽命題，結果沒有想到最後竟然成為最支持經絡的現代科學家！而且他還指出胃經的巡行路徑宋朝的針灸銅人有個地方是錯的，黃帝內經的才對，並且認為越古老的書越正確！ 祝總驤 將穴道化繁為簡,只按3個穴道,加上一個腹部呼吸,及蹲下、站起來二個動作，稱為3l2健身法造福自己及一般平民百姓： https://www.youtube.com/watch?v=cAohIiImu8o

中國穴道何其多, 中國經絡學者祝總驤 將其化繁為簡, 只按3個穴道, 加上一個腹部呼吸, 及蹲下、站起來二個動作 稱為3l2健身法 造福自己及一般平民百姓。 大家不妨做做看, 求醫不如求己, 不是嗎? https://www.youtube.com/watch?v=cAohIiImu8o

從薇薇安靠這個方法鏟肉30公斤，而且胸部還激升一個罩杯?!想瘦的人千萬不能錯過這個減肥方法啊!! http://kooic.blogspot.com/2015/12/30_28.html 就真的超簡單！每天只要花幾分鐘，讓你養腎、養氣又養心！我做了一個月，不但身體好了，連水腫也消了！ http://kooic.blogspot.com/2015/12/blog-post_51.html 就因為飯後的這一杯，讓很多人心臟病發？！心臟科醫生說，幾乎80%的人都會在飯後做這個動作，想保命就一定要看！ http://kooic.blogspot.com/2015/12/80.html 當尿尿的時候，手指頭記得要...男人想天天擁有美好性生活，就得掌握這五個隨時可做的妙招！沒想到這麼簡單！ http://kooic.blogspot.com/2015/12/blog-post_15.html

深度睡眠時間只占整體睡眠的15%-25% 不同人所需要的深度睡眠時間也有不同的差異，一般成年人一晚深度睡眠時間通常只有15%到25%，如果以睡眠8小時來計算，深度睡眠時間大概也就在72到120分鐘之間，也就是1到2個小時。 原網址:https://heho.com.tw/archives/14195 Copyright @ HEHO 更多健康:https://heho.com.tw