【中秋節吃柚子禁忌】會出現危及生命的副作用。 有在吃這幾種藥的人，不要吃柚子、文旦、葡萄柚、西施柚.... 會出現危及生命的副作用。 10大類藥物，包括：抗凝血劑、抗血小板藥物、抗心律不整藥物、降血壓藥、降血脂藥、鎮靜安眠藥、免疫抑制劑、抗癲癇藥、攝護腺肥大用藥、促腸胃蠕動藥。 原文網址: 柚子和「10類藥一起吃」恐致命！醫示警：間隔2小時也沒用 | ETtoday健康雲 | ETtoday新聞雲 https://health.ettoday.net/news/2586417#ixzz8Dur5deyN

吃哪些藥,不可以吃文旦。 什麼?有這種事? 文旦是中秋節的應節水果, 但是和葡萄柚一樣,可能會引起嚴重的藥物交互作用。 一分鐘健康小知識。 文旦和葡萄柚都是雲香柯柑橘薯的水果, 都含有湖南香豆素, 會抑制藥物代謝酵素CYP4503A4, 導致藥物的血中濃度升高,增加藥物毒性。 而且影響結果長達72小時, 不是和藥物湊開吃就沒事。 如果家中長輩有吃一下藥物, 要提醒他們不要吃文旦和葡萄柚。 1. 蓋底子酸劑類的降血壓藥。 2. 斯達丁類的降血脂藥。 3. 鎮靜安眠藥。 4. 抗心律不整藥。 5. 抗血栓藥。 6. 免疫抑制劑。 7. 抗癲癇藥物。 由於藥物交互作用和劑量有關, 如果真的很想吃這兩種水果, 淺嘗一兩片還可以,多了就最好不要。

柚子含「神祕成分」 搭配咖啡三高藥物恐釀腎衰竭　所以你若吃柚子　至少需格上３小時才能吃降血壓　降膽固醇　及喝咖啡　以免藥效增強　造成不適 或乾脆吃柚子當天就不要吃藥　喝咖啡 食品藥物管理署(食藥署)提醒民眾，柚子跟葡萄柚與某些藥物併用，可能增加藥物不良反應(風險)發生之機率，藥害救濟基金會表示，因為柚子含有與葡萄柚相似的「呋喃香豆素」成分，因此服用Statin類降血脂藥、降血壓藥（鈣離子通道阻斷劑）、抗心律不整藥、免疫抑制劑、安眠鎮靜劑或抗憂鬱焦慮藥物、抗癲癇藥等6大類藥物時，可能會影響藥效的穩定性，導致過強或過弱 例如Statin類降血脂藥與柚子交互作用恐導致橫紋肌溶解等肌肉病變，甚至引起急性腎衰竭等問題。 藥害救濟基金會表示，目前針對葡萄柚汁與藥品之交互作用的研究已獲得公認，其機轉包括抑制體內酵素；抑制存在於小腸、肝臟及腎小管的醣蛋白的活性；及抑制穿透細胞膜的載體 而影響藥物的代謝，導致不良反應發生的風險增加或影響療效。 另外，葡萄柚或柚子也可能與咖啡因出現交互作用，除了咖啡、茶之外，一些運動補給品或燃脂劑等都可能含有咖啡因，如果不小心與柚子一起食用，可能會出現心跳加速、心悸等症狀

馬階陳持平醫生的忠告： 1。冬天洗澡要小心謹慎。 2。冬天早上勿出門。 3。半夜起來要多穿衣服。 4。起床床旁邊要放水壺可以隨時喝水。 5。冬天宜早睡晚起。勿晨間外出運動，勿熬夜，熬夜時心跳會加快，而且會一直想吃東西，造成肥胖及胃食道逆流。 6。冬天要常常戴帽子，就是在家也戴上暖帽，出門時一定要把頭包住，戴手套 7。冬天是我們老年人面臨危險的季節。我們一定要步步驚心，如臨深淵如履薄冰。8。少應酬，少飲酒，少爬山，少外出，少熬夜，少暴飲暴食吃火鍋，特別是在寒流來的期間，室內要保暖穿著要保暖，還有定期吃藥控制三高，是非常重要的事！9。凡事不逞強，不鬥勇，平淡，平凡才能平安健康快樂！ 10。血壓，心跳保持穩定正常。多喝白開水，少吃甜食，少喝含糖飲料，少吃白饅頭白麵包白吐司白麵條，多走路，不要喝酒，不要吃蛋糕甜點。 11。少吃超甜的水果。遠離糖尿病，遠離高血壓，遠離高血脂，不要吃四腳動物的紅肉及脂肪，少吃牛油豬油奶油，少吃罐頭甜醬辣醬香腸臘腸臘肉，少吃炸烤的食物，多吃蒸煮的食物，小小的細節多加注意，對身體健康則是獲益良多！ 12。另外千萬不要很晚才吃晚餐，也不要吃宵夜。 13。我們年紀大了要預防跌倒。預防骨質疏鬆症。若有骨質疏鬆症則一旦跌倒，就容易造成大腿骨骨折，長期臥床會造成生命傷害！另外要訓練大腿的肌肉，每日步行7000步就夠了。補充足夠的鈣及維他命D。游泳沒有重力，所以對預防骨質疏鬆沒有幫助。不要去參加三鐵五鐵或是去跑馬拉松，過度的運動對身體有害而且會降低免疫力。 14。不要跑步，爬山，爬樓梯，打羽毛球，及從事跳躍的運動，那會傷到膝關節，同時也容造成小腿肌腱斷裂。 15。每日步行7000步，就可以解決並滿足所有老年人的運動需求。我們中國人比西方人容易主動脈剝離，所以要盡量避免憋氣的動作，不要舉重，伏地挺身，及仰臥起坐，不要拿重的東西，另外吹喇叭，吹薩克斯風，吹氣球，高歌一曲也要小心。我有個同事婦產科醫生，高歌一曲後，腹部主動脈剝離。 16。我們在小孩子的時候凡事有父母及老師千萬叮嚀。我們長大以後，到了老年時候，叮嚀我們的父母及老師都不在了，只有靠同學們彼此互相鼓勵，互相扶持。 祝您健康，平安，喜樂，長壽，萬事如意！

今年千萬不要吃這兩個地方的任何東西,否則後果是不堪設想的,這剛開年就連著爆了兩個雷啊,關乎到咱們所有人的命運。大家今年一定要小心了啊,因為危險已經在向咱們靠近了,一不小心可能小命就沒了,第一個雷就是日本已經在向太平洋裡開始排放核廢水了。根據之前他們的計劃,將會在2023年第一季度排放40萬噸的核廢水,這掐指一算啊,現在都快二月底了,第一季度就過了一半多了,想必40萬噸的核廢水也已經排放了一大半了吧。 那結果怎麼樣呢?日本有媒體拍到日本近海有大量的死魚死蝦被沖上岸,而且當地還在海灘上立了警示牌子,警告附近的行人千萬不要撿這些死魚死蝦回家食用,更不要用手直接觸碰,這說明什麼?大家想靡都已經猜到了吧?而且這個月初有實驗室從海水裡捕撈了一些沙丁魚上來做檢測,結果讓人一點都不意外啊,這些沙丁魚樣本裡被檢測出來大量的放射性物質嚴重炒標。 所以日本一直在向外界宣稱這些核廢水都已經淨化成無毒無害的水了,誰會信呢?據數據推測,這40萬噸核廢水進入太平洋之後,第一批被污染到的海域有中國、俄羅斯、韓國和東南亞各國,所以今年日本產的任何海產品就千萬不要買不要吃了,再嚴重點說啊,就海產品乾脆就少吃了吧,因為可能沒有哪裡的海是乾淨的了,畢竟咱們離日本這麼近,建議把這條視頻發給家裡愛吃海鮮的親戚朋友們,勸咱們是勸了,還是管不住嘴的,那也沒有辦法。 第二個雷就是美國發生了綠西劇毒大爆炸,二十節火車的劇毒物質全被釋放出來了,當地專家解釋說這些物質一旦進入到土裡,十年八年是釋放不出來的,最後都會被地裡種的土豆啊、大豆啊、玉米啊給吸收掉,而這個爆炸地又剛好是美國著名的農作物主要產區,這裡的農作物幾乎可以斷定你沒有幸存的了,都被釋放出來的劇毒物質給污染了,但是美國等這個事件的熱度下去以後,是不可能放著這麼大塊肥沃的土地不種莊稽的土地。 他們一定會再利用起來,既然有毒,他們基本上是不會給本國人吃的,因為光輿論都得罵死他們,但是他們是可以賣到其他國家去的,最簡單的比如說很多第三世界的窮國家,那裡太多太多吃不上飯的人了,都要吃樹皮了,你賣給他點糧食,他管你從哪種的嘛,先填飽肚子再說吧,但是也不能排除可能會有些貪圖便宜沒有原則的進口商們會進口這些農作物質。

今年千萬不要吃這兩個地方的任何東西,否則後果是不堪設想的,這剛開年就連著爆了兩個雷啊,關乎到咱們所有人的命運。大家今年一定要小心了啊,因為危險已經在向咱們靠近了,一不小心可能小命就沒了,第一個雷就是日本已經在向太平洋裡開始排放核廢水了。根據之前他們的計劃,將會在2023年第一季度排放40萬噸的核廢水,這掐指一算啊,現在都快二月底了,第一季度就過了一半多了,想必40萬噸的核廢水也已經排放了一大半了吧。 那結果怎麼樣呢?日本有媒體拍到日本近海有大量的死魚死蝦被沖上岸,而且當地還在海灘上立了警示牌子,警告附近的行人千萬不要撿這些死魚死蝦回家食用,更不要用手直接觸碰,這說明什麼?大家想靡都已經猜到了吧?而且這個月初有實驗室從海水裡捕撈了一些沙丁魚上來做檢測,結果讓人一點都不意外啊,這些沙丁魚樣本裡被檢測出來大量的放射性物質嚴重炒標。 所以日本一直在向外界宣稱這些核廢水都已經淨化成無毒無害的水了,誰會信呢?據數據推測,這40萬噸核廢水進入太平洋之後,第一批被污染到的海域有中國、俄羅斯、韓國和東南亞各國,所以今年日本產的任何海產品就千萬不要買不要吃了,再嚴重點說啊,就海產品乾脆就少吃了吧,因為可能沒有哪裡的海是乾淨的了,畢竟咱們離日本這麼近,建議把這條視頻發給家裡愛吃海鮮的親戚朋友們,勸咱們是勸了,還是管不住嘴的,那也沒有辦法。 第二個雷就是美國發生了綠西劇毒大爆炸,二十節火車的劇毒物質全被釋放出來了,當地專家解釋說這些物質一旦進入到土裡,十年八年是釋放不出來的,最後都會被地裡種的土豆啊、大豆啊、玉米啊給吸收掉,而這個爆炸地又剛好是美國著名的農作物主要產區,這裡的農作物幾乎可以斷定你沒有幸存的了,都被釋放出來的劇毒物質給污染了,但是美國等這個事件的熱度下去以後,是不可能放著這麼大塊肥沃的土地不種莊稽的土地。 他們一定會再利用起來,既然有毒,他們基本上是不會給本國人吃的,因為光輿論都得罵死他們,但是他們是可以賣到其他國家去的,最簡單的比如說很多第三世界的窮國家,那裡太多太多吃不上飯的人了,都要吃樹皮了,你賣給他點糧食,他管你從哪種的嘛,先填飽肚子再說吧,但是也不能排除可能會有些貪圖便宜沒有原則的進口商們會進口這些農作物質。

logonav 加Line好友 血液粘稠的5個信號，4少吃、5多吃，讓你遠離血栓！ By 养生小能手 - 2018-06-14 信號1：口唇發紫，幹活氣短 因為一部分血液粘度的人，會伴有紅細胞增多的情況，嘴唇就會發紺(呈青紫色)，而且稍微做一些體力勞動，就很容易出現喘不過氣的現象。 這類人一定要留意，是否已經出現心血管以及肺臟的病變。 信號2：早起沒精神，晚上卻精神飽滿 如果，早上醒來，你是迷迷糊糊、不清醒，沒有精神的，在吃過早飯後，大腦才逐漸開始變得清醒，而到了晚上，精神狀態是最好的，精神飽滿的話，這個時候，你要小心是否血液粘稠了！ 因為，大部分血液粘稠的都，都會出現這種早上沒精神，晚上精神好的情況！ 信號3：視力下降，看東西出現一陣陣模糊 這種情況，一般出現在老年人身上的比較多，由於血粘粘稠，血流不順暢，陽氣和營養物質都無法及時供給視神經，隨之就會可能引起視網膜以及視神經短暫性缺氧缺血的症狀，看東西出現一陣陣模糊，醫學上稱“陣發性視力模糊”。 信號4：蹲下呼吸困難、氣短 如果，蹲下幹活的時候，出現呼吸困難、氣短的情況，那麼這個時候，也要小心血液粘稠了！ 因為，蹲下幹活的時候，會導致回到心臟的血液驟減，如果血液過於粘稠，血液循環供血不足，氧氣與二氧化碳不能及時完成交換，使肺腦等重要臟器缺血，從而導致呼吸困難、憋氣、氣短等機體缺氧呼吸困難的現象。 所以，這個時候，要小心血液粘稠！ 信號5：容易胸悶、心悸 如果，出現氣短、胸悶、心悸的情況，除了要警惕心臟病變以外，還要考慮血液是否已經粘稠！ 因為，血液粘稠，會影響心臟的血液供給，容易導致血管堵塞、動脈粥樣硬化、高血脂等問題，影響心血管的健康，使人容易出現氣短胸悶，心悸，呼吸不暢等情況。 改善血粘稠，預防血栓，謹記：4少吃 1、少吃動物內臟 動物內臟，普遍膽固醇含量高，不適合血稠的人食用。 如果，體內膽固醇長期超標，就會慢慢地沉積在血管內壁上，使血管向內增厚，慢慢失去彈性，增加破裂現象。 血稠的人血液流動更緩，這時候再吃高膽固醇的食物，無疑是給膽固醇增加友軍，對膽固醇的附著更有利。 内容未完结，点击第2页继续浏览 第1页第2页 加入好友，隨時分享有用經驗！ 2 6 16,2018 - 养生小达人 一定要看！百香果百利但有一害，很多人卻不知道！ 2 6 14,2018 - 养生小能手 血液粘稠的5個信號，4少吃、5多吃，讓你遠離血栓！ 2 6 16,2018 - 养生小达人 腿上出現這種信號，說明血脂已經很高了，別知道太晚！ 2 6 16,2018 - 养生小达人 神奇啊！它是老年斑的剋星，不論男女，經常吃一點，老年斑悄悄不見！ 2 6 15,2018 - wuzhengdan 切一片大蒜放在鼻孔裡，堅持10分鐘，身體大變樣，你會感謝我的 2 6 17,2018 - wuzhengdan 經常吃黑芝麻，會給身體帶來5大好處，但這2種人不能吃 2 6 15,2018 - 养生小达人 專家坦白：每天吃這4種水果，肝臟不老，養肝護肝更健康！ 2 6 16,2018 - 养生小达人 10塊錢一把公開抗病秘方:祛濕排毒, 每天2杯, 排泄消脂！ 2 6 17,2018 - wuzhengdan 手臂這樣敲一敲，15天后，皺紋少腸道通，清熱、瀉火還排毒 2 6 19,2018 - 养生小达人 生薑放在小蘇打裡，解決了家家戶戶最大的問題！看完趕緊試試吧

今年千萬不要吃這兩個地方的任何東西,否則後果是不堪設想的,這剛開年就連著爆了兩個雷啊,關乎到咱們所有人的命運。大家今年一定要小心了啊,因為危險已經在向咱們靠近了,一不小心可能小命就沒了,第一個雷就是日本已經在向太平洋裡開始排放核廢水了,根據之前他們的計劃,將會在2023年第一季度排放40萬噸的核廢水,這掐指一算啊,現在都快二月底了,第一季度就過了一半多了,想必40萬噸的核廢水也已經排放了一大半了吧。 那結果怎麼樣呢?日本有媒體拍到日本近海有大量的死魚死蝦被沖上岸,而且當地還在海灘上立了警示牌子,警告附近的行人千萬不要撿這些死魚死蝦回家食用,更不要用手直接觸碰,這說明什麼?大家想靡都已經猜到了吧?而且這個月初有實驗室從海水裡捕撈了一些沙丁魚上來做檢測,結果讓人一點都不意外啊,這些沙丁魚樣本裡被檢測出來大量的放射性物質嚴重炒標,所以日本一直在向外界宣稱,這些核廢水都已經淨化成無毒無害的水了,誰會相信啊, 據數據推測這40萬噸核廢水進入太平洋之後,第一批被污染到的海域有中國、俄羅斯、韓國和東南亞各國,所以今年日本產的任何海產品就千萬不要買不要吃了,再嚴重點說啊,就海產品乾脆就少吃了吧,因為可能沒有哪裡的海是乾淨的了,畢竟咱們離日本這麼近,建議把這條視頻發給家裡愛吃海鮮的親戚朋友們,勸咱們是勸了,還是管不住嘴的,那也沒有辦法了。 第二個雷就是美國發生了綠羽溪劇毒大爆炸,20節火車的劇毒物質全被釋放出來了,當地專家解釋說這些物質一旦進入到土裡,十年八年是釋放不出來的,最後都會被地裡種的土豆啊、大豆啊、玉米啊給吸收掉,而這個爆炸地又剛好是美國著名的農作物主要產區,這裡的農作物幾乎可以斷定你沒有幸存的了,都被釋放出來的劇毒物質給污染了,但是美國等這個事件的熱度下去以後,是不可能放著這麼大塊肥沃的土地不種莊稼的, 他們一定會再利用起來,既然有毒,他們基本上是不會給本國人吃的,因為光輿論都得罵死他們,但是他們是可以賣到其他國家去的,最簡單的比如說很多第三世界的窮國家,那裡太多太多吃不上飯的人了,都要吃樹皮了,你賣給他點糧食,他管你從哪種的呢,先填飽肚子再說吧,但是也不能排除可能會有些貪圖便宜沒有原則的進口商們,會進口這些糧食到咱們這,俗話說防人之心不可無啊,畢竟在有些人眼裡,跟巨大的利益比起來,良心才值幾個錢呢, 有暴力就得了唄,反正他又不吃,所以強力建議咱們未來幾年盡量都不吃來自美國的農產品,像什麼土豆啊,大豆啊,玉米啊,蔬菜啊什麼什麼的,不管是美國哪個州的,都不吃就完了,貴賤都不要,白送我都不要,特別是有些莫名其妙要便宜很多的糧食,即使寫的不是美國也要留個心眼了,跟健康的生命比起來,省那點錢真的太不值得了,您覺得呢?

今年千萬不要吃這兩個地方的任何東西,否則後果是不堪設想的,這剛開年就連著爆了兩個雷啊,關乎到咱們所有人的命運。大家今年一定要小心了啊,因為危險已經在向咱們靠近了,一不小心可能小命就沒了,第一個雷就是日本已經在向太平洋裡開始排放核廢水了,根據之前他們的計劃,將會在2023年第一季度排放40萬噸的核廢水,這掐指一算啊,現在都快二月底了,第一季度就過了一半多了,想必40萬噸的核廢水也已經排放了一大半了吧。 那結果怎麼樣呢?日本有媒體拍到日本近海有大量的死魚死蝦被沖上岸,而且當地還在海灘上立了警示牌子,警告附近的行人千萬不要撿這些死魚死蝦回家食用,更不要用手直接觸碰,這說明什麼?大家想謎都已經猜到了吧?而且這個月初有實驗室從海水裡捕撈了一些沙丁魚上來做檢測,結果讓人一點都不意外啊,這些沙丁魚樣本裡被檢測出來大量的放射性物質嚴重炒標。 所以日本一直在向外界宣稱這些核廢水都已經淨化成無毒無害的水了,誰會信呢?據數據推測,這40萬噸核廢水進入太平洋之後,第一批被污染到的海域有中國、俄羅斯、韓國和東南亞各國,所以今年日本產的任何海產品就千萬不要買不要吃了。 再嚴重點說啊,就海產品乾脆就少吃了吧,因為可能沒有哪裡的海是乾淨的了,畢竟咱們離日本這麼近,建議把這條視頻發給家裡愛吃海鮮的親戚朋友們,勸咱們是勸了,還是管不住嘴的,那也沒有辦法了,第二個雷就是美國發生了綠蟻蜥巨毒大爆炸,二十節火車的巨毒物質全被釋放出來了,當地專家解釋說這些物質一旦進入到土裡,十年八年是釋放不出來的,最後都會被地裡種的土豆啊、大豆啊、玉米啊給吸收掉,而這個爆炸地又剛好是美國 著名的農作物主要產區,這裡的農作物幾乎可以斷定你沒有幸存的了,都被釋放出來的巨毒物質給污染了,但是美國等這個事件的熱度下去以後,是不可能放著這麼大塊肥沃的土地不種莊園的,他們一定會再利用起來,既然有毒,他們基本上是不會給本國人吃的,因為光輿論都得罵死他們,但是他們是可以賣到其他國家去的,最簡單的比如說很多第三世界的窮國家,那裡太多太多吃不上飯的人了,都要吃樹皮了,你賣給他點糧食,他管你從哪種的呢,先填飽肚子再說吧, 但是也不能排除可能會有些貪圖便宜沒有原則的進口商們,會進口這些糧食到咱們這,俗話說防人之心不可無啊,畢竟在有些人眼裡,跟巨大的利益比起來,良心才值幾個錢呢,有暴力就得了唄,反正他又不吃,所以強力建議咱們未來幾年盡量都不吃來自美國的農產品,像什麼土豆啊,大豆啊,玉米啊,蔬菜啊什麼什麼的,不管是美國哪個州的,都不吃就完了,貴見都不要,白送我都不要,特別是有些莫名其妙要便宜很多的糧食,即使寫的不是 美國也要留個心眼了,跟健康的生命比起來,省那點錢真的太不值得了,您覺得呢?

吃蘋果方法該注意的事 被稱為「全科保健醫生」的蘋果，其含鈣量比一般水果豐富得多，可幫助代謝掉多餘鹽分，有助減肥；蘋果中富含可溶性膳食纖維，對解除便秘有療效……。 可是，這麼好的蘋果，專家介紹，有七種吃蘋果的方法危險，需要多加小心。 不要吃蘋果籽 蘋果富含多種有益健康的營養素，飲食保健功效不勝枚舉，受到全世界人們的喜愛。但澳大利亞營養專家提醒，吃蘋果別啃得太狠，因為蘋果籽裡含有氫氰酸，不利健康。 吃葡萄時不小心吃到葡萄籽是有好處的，但吃到蘋果籽卻相反，因為蘋果籽裡含有少量氫氰酸，如果氫氰酸大量沉積在身體裡，就會導致頭暈、頭痛、呼吸速率加快等症狀，嚴重時可能出現昏迷。但只是長期吃到蘋果籽，才會對健康不利。 蘋果皮潛在「中毒」危險 你是不是也特別喜歡買看起來又圓又大，色彩紅潤，泛著光澤的蘋果呢？但有很多蘋果都過量使用催長素、催紅素、膨大素，還有防腐劑，甚至使用著色劑、打蠟、 漂白、染色等「整容」，原本健康的蘋果就這樣變成了有毒蘋果！ 蘋果皮吃掉還是削掉？ 從營養學的角度來說，應該選擇連皮吃蘋果，因為與果肉相比，蘋果皮含有更多的抗氧化物質。 其實，蘋果皮上的蠟主要分成以下三種： 第一種是蘋果表面本身帶有的天然果蠟，可以有效地防止外界微生物、 農藥等入侵果肉，起到保護作用，這是無需去除的。 第二種是一些蘋果表皮上有人工加上去的食用蠟。 這種「人工果蠟」其實是一種殼聚醣物質，對身體並無害處，其作用主要用來保鮮。要去除這層蠟也很簡單，直接用熱水沖洗即可去除。 第三種則是有害工業蠟，工業蠟中所含的汞、鉛可能通過果皮滲進果肉，給人體帶來危害。 辨別方法是：用手或餐巾紙擦拭果皮表面， 如能擦下一層淡淡的紅色物質，就可能是工業蠟了。遇到這樣的蘋果首先請不要購買，如果不小心買到了，請一定削皮吃。 蘋果顏色各異保健功效不一樣 中醫認為：不同顏色蘋果的保健功效各有側重。 紅蘋果： 提高記憶力，保持泌尿系統的健康；降低血脂、軟化血管的作用更強，可保護心腦血管健康，老年人可以多吃一些。 青蘋果： 具有養肝解毒的功效，並能對抗抑鬱症，因此較適合年輕人食用。此外，脆脆的青蘋果還可促進牙齒和骨骼生長，防止牙床出血。 黃蘋果： 對保護視力有很好的作用，經常使用電腦的上班族可適當進食。 吃蘋果最好細嚼十五分鐘 吃蘋果不宜過快。如果在嘴裡咀嚼的時間比較長的話，便可以分泌出更多的唾液和胃液，從而有利於促進人體對蘋果營養元素的吸收和消化。對於胃腸道不大好的人，尤其需要注意吃蘋果的速度問題。吃得過快，很容易導致消化不良進而引發身體不舒服的感覺。 「生銹」的蘋果還能吃嗎？ 一個蘋果一時沒吃完，放的時間稍長，被咬掉的果肉表面便會呈現黃色，好像生銹一樣，同時那部份果肉的水分含量也會減少，變得比較「軟」，不那麼脆了。 這其實是蘋果在空氣中被氧化的結果，雖然「賣相」比較難看，口感也不是特別好，但營養元素並沒有丟失，一般來說，吃了也不會產生危害。 可愛的蘋果——「全科保健醫生」 早在古埃及，人們就不只把蘋果當成一種食品，更把它當作一種藥材。加拿大人的研究表明，在試管中蘋果汁有強大的殺滅傳染性病毒的作用，吃較多蘋果的人遠比不吃或少吃的人得感冒的機會要低。 蘋果中含有較多的鉀，能與人體過剩的鈉鹽結合，使之排出體外。當人體攝入鈉鹽過多時，吃些蘋果，有利於平衡體內電解質。蘋果中含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補腦養血、寧神安眠作用。蘋果的香氣是治療抑鬱和壓抑感和失眠的良藥。 專家們經過多次試驗發現，在諸多氣味中，蘋果的香氣對人的心理影響最大，它具有明顯的消除心理壓抑感的作用。臨床使用證明，讓精神壓抑患者嗅蘋果香氣後，心境大有好轉，精神輕鬆愉快，壓抑感消失。 實驗還證明，失眠患者在入睡前嗅蘋果香味，能使人較快安靜入睡。用蘋果洗淨擠汁，每次服100毫升，每日3次，連續服用，15天為一療程，對高血壓患者有降低血壓的作用。