美國公佈的簡易長壽法:
1. 多唱歌 (microphone)
2. 工作努力 (battery)
3. 人脈廣 (party hat)
4. 每週跑步 (running)
5. 減少久坐 (cycling)
6. 飲食不離薑黃 (crown)
7. 每天散步 (walk)
8. 減少熱量攝入(piece of cake)
9. 不喝烈性酒 (cocktail)
10. 戒菸 (no smoking)
11. 食用綠葉菜 (recycle)
12. 多擁抱 (Feel Ya Bro)
13. 經常大笑 (loud volume)
14. 吃花椰菜 (christmas tree)
15. 養寵物 (japanese cat)(pug)(calico cat)(dalmatian)
16. 確保睡眠質量(bed)
17. 從事園藝勞動 (bonsai)
18. 喝熱可可 (party cups)
19. 不要成狂熱體育迷(cupid's arrow)
20. 情緒愉悅 (frankenstein)
21. 不喝含糖汽水 (whiskey)
22. 遠離煙霧 (Fire Extinguisher)
23. 花點時間漫步森林裡 (cactus)
24. 少吃糖 (lollipop)(wrapped candy)(sucker)(gumball machine)
25. 學會一種娛樂性運動 (skate boarding)
26. 保持鎮靜 (money pouch)
27. 飲茶 (coffee)
28. 吃鮭魚 (river)
29. 不吃燒焦的食物(meteorite)
30. 少看電視 (Sunglasses)
31. 早餐食用燕麥粥(thumb up)
32. 愛上跳舞 (couple (male, female))
33. 拒絕泡麵 (mouth)
34. 多吃大蒜 (smiling face with halo)
35. 把堅果當作零食來吃 (holding dish)
36. 細心護理牙齒(Dentures)
希望大家一起健康青春,耶!
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