2023.10.17 Tuesday
15:57 Henry Lee 我會依上面的清單一次性上傳,可能會有點慢,但檔案小多了,有問題不要來問我喔
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15:59 Henry Lee 跳繩 4.烙跑組-小謝,鄒哥,淑貞,鴨子,魏哥.mp4
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16:30 黃家呈 (棒棒)(棒棒)(棒棒)
17:07 超凡 Stickers
17:08 超凡 Stickers
18:13 Nancy張美玉 哈哈，跳繩好好玩喔！
19:02 Henry Lee 哈,真的好玩,妳的跳法很特別,令人印象深刻
19:03 Henry Lee 雙背微伸展,似一對隱形的翅膀,落地時,鏗鏘有聲,轟隆轟隆,緩緩駛離,請參照"跳繩 3.專業組"
19:03 Henry Lee 高手太多,各種跳法都有,小謝/志宏跳得輕鬆,似特技表演,一看就知,凌波微步已達上乘功力
19:05 Henry Lee 還有一個也是令人印象深刻,此人具備恆心毅力,表演超高難度的單腳互換起跳,建議可考慮來實踐羽球班拜師學藝,練練馬步基本功喔
19:07 謝志宏 Stickers
19:07 謝志宏 專為的說明
19:11 謝志宏 先決定天數，一或二或三….
遠近程
住宿房式
有想法都可回應，
等10/28再決定，可能得累到找房訂房人員了
19:11 Henry Lee 季淳那一出場的架式與氣勢,厚,不用講就知道,從小是混跳繩圈長大的女王,南征北討不知道讓多少人開始懷疑起人生,傷了多少人的自信
19:12 Henry Lee 可惜沒時間,跳到接龍,不然一定很好玩
19:21 Jeff2杰宏 Stickers
21:45 黃季淳 我是用生命在跳的
21:46 Henry Lee 熱愛生命,享受生活
22:20 Nancy張美玉 @Henry Lee 沒拍到我啊？
22:22 Henry Lee 怎麼可能?
22:23 Henry Lee 跳繩 3.專業組 55秒會出現妳
22:25 Henry Lee 妳找 01:10的那個影片
23:46 Nancy張美玉 看到了
2023.10.18 Wednesday
11:36 Eon-永旺 太可怕了！眼癌增三成！晚上熄燈後千萬不要看手機！請趕緊分享給身邊朋友～！
習慣睡覺前，手機滑一下，就會滑出大問題，最近有越來越多30到40歲患者上門求診，因為在就寢關燈後，還使用智慧型手機。
手機強光直射眼睛30分鐘以上，造成眼睛黃斑部病變，導致視力急速惡化，特別不可逆的黃斑部病變。
ㄧ旦得了黃斑病，就等於眼睛癌症，只有等著失明，因為現代醫學無法治療，更談不上治癒。
關燈後看手機螢幕在黑暗中特別明亮，近距離觀看，高能量直射眼睛，直接傷害眼睛的黃斑部。
黃斑部病變多半是老年人出現的症狀，但最近患者卻有年輕化趨勢。 其中30到40歲患者增加3成，大多都是智慧型手機重度使用者。
然而熄燈後，不管是看手機，還是滑平板，不只黃斑部病變，初期會引發乾眼症，嚴重則讓白內障提早報到，甚至讓視力喪失，變成失明。
病變初期，得接受雷射或注射類固醇，才有機會治癒。眼科教授建議，除了多補充葉黃素，最重要的是戒除使用手機的不良習慣。因為睡前忍不住滑一下，造成的恐怕是一輩子的傷害。
朋友們：為了自己和家人以後切記關燈後不看手機。 緊急通知有手機的人 ，黑暗中看手機，易失明!
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