陳時中唱歌「沒戴口罩」！長髮妹陪喝45秒影片曝光　衛福部回應了 | ETtoday新聞雲 https://www.ettoday.net/amp/amp_news.php7?news_id=2121141&from=ampshare-line-fixed

【有片】網瘋傳陳時中沒戴口罩飲酒嗨歌　衛福部這樣回 上報 更新於 4分鐘前 • 發布於 1小時前 • 上報快訊／洪子凱 訂閱 陳時中於餐會飲酒高歌的影片網路瘋傳引發熱議。（合成照片／擷自YouTube） 爆料公社、YouTube等各大社群平台，今天（10日）晚上流出一段餐會影片，影片內容為陳時中在沒有戴口罩、沒有保持社交距離狀況下，邊喝酒、邊唱歌，不但看到陳時中滿臉通紅，陳還一手拿著麥克風歡唱台語歌曲，另一手拿酒杯暢飲紅酒，同場者似乎不少人，其中一人疑似鴻海創辦人郭台銘的弟弟郭台強都在其中，引發網友熱議。衛福部則澄清，影片並非最近拍攝，是2020年6月15日的聚會，當時並非在三級警戒期間。 廣告（請繼續閱讀本文） 影片中，疑似正崴集團董事長郭台強的男子在影片中還和陳時中互動熱絡，兩人互敬彼此乾杯，現場氣氛相當歡樂。但該影片爆出後，國民黨青年黨代表李昶志也在臉書暗虧陳時中「很厲害，防疫模範生！不只登小巨蛋唱歌！酒量也很豪邁！」還說「難怪阿中部長說，稽查人員用聞的就知道」，並呼籲陳時中如影片中一樣，好好犒賞疫情以來所有的防疫人員！ （熱門點閱：一秒變卒仔？黑道大哥當警察面前囂張轟槍　爆槍戰竟推小弟頂罪） 廣告（請繼續閱讀本文） 李昶志在臉書也發布貼文。（取自李昶志臉書） 衛福部部長室晚間趕忙出面澄清，「這是2020年6月15日部長行程結束，臨時去一個餐會會場，唱了2首歌就離開了！並非2021年的影片。網路上有些謠言說陳時中部長違反防疫規定，是刻意錯置時空、扭曲事實。陳部長也會對外說明。」 查看原始文章 #陳時中 #影片 #防疫 #口罩 #社交距離 國內

一個女生沒戴口罩跑給警察追(,)結果爬上去了(,)旱溪金母橋太平北區北屯交接處(,) ⬆️台中朋友傳的， 疫情期間正常人都躲在家裏， 不正常的都出來亂跑， 還得出動多輛警車與消防車。

請大家回億一下疫情期間綠營做了那些事？ 【事實具在】: (1)口罩原價1個1元。疫情初期，蔡政組成<國家口罩工廠隊>賣給人民一個9元限購5個，不戴口罩，罰500元~人民每天大排長龍隊。 🤬非國家隊.民間廠私賣~老闆關廠.坐牢.罰款。 🤬輿論反應1次，降1元~8元.7元.6元.5元.4元.3元... (2)賺完口罩，改賺PCR檢測~7千、5千、3千5百， 綠營立委都變啞巴，只有藍營立委質詢：為何比別國昂貴？ 陳時中説：因為比較準確！ 🤬結果:台胞到上海、廈門、越南、泰國，都被測出陽性反~國產PCR品質差又貴=陳時中說謊護航黑心廠商=官商勾結。 (3)快篩試劑~陳時中說：每劑3千元。 吳宗憲自費買<快篩試劑一個300元>捐給醫院。 🤬衛福部賣給各大醫一個3千元~ 綠營立委都變啞巴，只有藍營立委質詢，陳時中才改口:每劑300元。 🤬國外每劑0.79歐元(約台幣27元)，差11倍=蔡，千方百計賺百姓的錢~ 🤬厚顏黑心趁火打劫壓榨人民~世界比不上台灣。 (4)時中說：打國產疫苗可出國，但檢疫恐有差別，打高端入境其他國家，要依照各國措施管制。 🤬從台灣出境，能否入境他國，與台產疫苗無關~陳時中說屁話！ 請問全球哪一國承認高端疫苗？ 🤬台灣海關出境根本不管制你有否打疫苗；百姓問的是：可否進入其他國家？ 陳時中不敢講:No.打疫苗沒屁用！ 🤬全世界哪一國政府如此荒唐.欺騙人民？ (5)賈永婕募集民間捐款買<救命神器>一台27萬元，衛福部報價一台270萬元； 綠營立委都變啞巴，只有藍營立委質詢：為何價格差十倍？ 陳時中冷漠說：那我們以後買便宜一點的~ (6)蔡政府口口聲聲：愛台灣，為人民謀福利... 🤬結果<轉型正義>霸占國民黨財產；<教育改革>撤除禮義廉恥改課綱，性平教育搞同婚； <增電措施>農田種電廢核電.搞燃煤風電~效益僅；<破壞文官制度>廣設黑機關.安插選舉功臣當政務官2年領退金.享18%...(政策亂七八糟罄竹難書)...掏空國庫、欺騙人民~這政府你還相信嗎？

#口罩可以乾蒸嗎 #為何2月不行現在可以 #水鏡來告訴你 今天疾管中心宣傳口罩可以乾蒸，再重複使用 馬上有人找出2月衛福部食藥署建議不要乾蒸的資料 還有人把這照片放在爆料公社，很明顯要帶風向 有人酸因為唐鳳說可以乾蒸，所以政策就轉彎 不管別人怎麼說，包括這篇都是 請做個獨立思考的人 #防疫本來就是與時俱進 大家應該還記得，2月的時候疾管中心跟大家說不用戴口罩 總統、行政院長、陳時中部長，也帶頭不戴口罩 當時還有「我OK，你先戴」的風氣 當時背景是沒有社區感染，戴不戴口罩風險都低 當時到現在沒戴口罩的人，都活得好好的也沒被感染。 這兩天陳時中部長已經戴起口罩，為什麼呢？ 簡單說，我們有零星的社區感染，加上這幾天連假的出遊 我們要在未來的14天防範疫情社區化 Nature Medicine刊出香港學者研究，外科口罩可以顯著防止新冠病毒從感染者傳播出去。https://www.nature.com/articles/s41591-020-0843-2?fbclid=IwAR3EzP6Xm2bXH4bDHx9i9oOYxqHIraWbuRbZcGzM6fmgQz7iIl7ufHrkN-A 這是因為疫情的不同，資訊的改變 政府反應以及需要民間配合的方式不同 #那到底口罩可不可以乾蒸 你可能會問，當時食藥署為何覺得不行？ 當時食藥署的說法是"可能"會破壞結構，所以不建議。 但後續的研究出來，真的可以透過乾蒸讓口罩重複使用 根據中山醫學大學職安系副教授賴全裕表示，經過檢測證實，「電鍋乾蒸」口罩，5次以內，過濾效果都還在規定合格的80%以內。 https://www.thenewslens.com/article/131064 實驗結果發現無論細菌過濾效率或微粒過濾效率都跟原本口罩效果相近。 https://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/3123669 再說一次，這是人類第一次遇到這個病毒，很多事情本來就不了解。 比如Nature這篇研究，就刷新大家原本的認知 原來剛被感染的前5天，傳染力最大，到住院第9天傳染力就低了，不一定要在負壓房。 這對本來以為症狀越嚴重傳播力越大、負壓房要住好住滿的觀念是很大的釐清 https://www.nature.com/articles/s41586-020-2196-x 好，回到乾蒸口罩這件事 原先政府有疑惑，後來研究證實，口罩乾蒸可以重複使用 政府提供資訊，不OK嗎？ #未來14天大家照顧好自己 現在已經有人在傳 「為了要向國外捐口罩，所以要求民眾乾蒸」 請問我們有為了捐口罩，一周從買三個變買兩個嗎？ 提供乾蒸，只是資訊更新後提供方法 可能有些人不覺得一個口罩五元貴 但對節省、重視環保的或有經濟壓力的人，這不失為權宜之計 至於要酸的、要戰的、要攻擊的， 就別了，台灣需要大家的團結 就像這幾天的連假， 大家玩都玩了，該得的也得了，不該得的也不會得 本院只有一個請求 #連假有出遊的朋友接下來14天外出請戴口罩 接下來14天，大家把自己照顧好 勤洗手、出門戴口罩、保持人際距離、不摸臉、少聚集 #祝大家平安健康 #我們二月也不知道肥胖容易得重症啊 #水鏡共筆

陳時中吃完魚翅鮑魚喊高端好 邱冠倫 陳時中台北喆園餐廳酒足飯飽門口緊握松德院區李副院長的手久久不放，遭質疑舉止逾矩，一時藍綠陣營交鋒，紙風車劇團執行長出面說明，當日長輩宴客，陳時中餐敘快結束才到，李女士與其夫婿均出席，外界勿過多聯想 大家看出問題了嗎 喆園餐廳高檔魚翅餐廳，晚上套餐最低2130+10%，最高5980+10%，茶資一人100，開瓶紅白酒600，烈酒1000，筆者孤陋寡聞還不曾聽聞此地，難怪平常吃飯從沒見過綠營權貴，原來富貴需要門票 紙風車劇團文化團體，平日遊走各地表演給孩子看，不知是否自食其力或依賴政府標案維持，我一直以為這些文化人大多三餐不濟，天天叫嚷政府應多支持文化，拒吃捕獵過程殘忍的魚翅，沒想到這紙風車劇團執行長日常交際高檔魚翅餐廳，生活優渥，來往無白丁，交際皆富貴，完全顛覆社會認知，席間談什麼，如何吃完魚翅鮑魚告訴小孩魚翅捕獵殘忍不環保依舊維持文化形象嗎，也不是說文化業者就一定要孤寒，只是你不能靠賣純潔的童話給小孩，轉身就大吃魚翅大喝紅酒，可憐小孩不知道你的行徑間接殘害了海中悠遊的沙魚還猛替你鼓掌，包括社會大眾在內 一餐飯魚翅鮑魚加酒更讓陳時中酒後緊握女副院長手指不放，人在江湖總有應酬，陳時中不知與聚餐者認識多久，交情好到可以一直緊扣十指，單看照片，外人當是陳時中不忍離別紅粉知己，民進黨不讓人讀古書，大家不懂「食色性也」不好控制，只是握小手實在也要看場合，酒後亂性古有明訓，君子慎獨更何況大庭廣眾，那手不該你握就不要沾惹，女副院長夫婿也在旁，他能怎麼辦，部長你握太久了，還是上前拍掉，現在男女分際如此沒有界線也是台灣醫界傳奇，一個君子絕對不能亂握任何人的小手這是筆者的警世名言 李女士台北市聯合醫院松德院區副院長，說來也是社會俊彥，這手能讓陳時中握那麼久讓一旁夫婿觀賞也很難理解，各位可以試試能握到誰的小手，他男友或先生在旁不發一語，疫情肆虐一般人熊爪亂伸引來尖叫，這登高觀如廁瞥伯進化版之特權與眾不同，雙方合意外人多說無益，為什麼一定非握不可，唯一解釋松德院區主治精神病患，這病患眾目睽睽之下緊握醫生的手如即將溺斃者抓住浮木不能鬆手，醫者救人不能拒絕也是偉大的情操，絕對不是渴望權力的手掌能帶來榮華富貴，大家千萬不要誤會 紙風車執行長說，餐會快結束陳時中才到，照片時間晚上六點多，這些人吃飯速度好像北韓試射的飛彈一樣快，上次陳時中與郭台強喝酒影片外流，也說陳時中餐會快結束才到，蠻奇怪的，這個人從來不吃飯嗎，總是快結束才到，不吃飯卻行為惹議，就是酒喝多了， 陳時中吃完魚翅鮑魚喝足紅酒，衛福部舊屬夜奔競選總部取得EUA應付外界一致說法後，高聲替高端辯護，姿態驕傲是為「驕」，日常宴飲魚翅鮑魚是為「奢」，酒後緊握女副院長手指不放「近乎淫」，夜夜唱歌是為「逸」，這樣的官員沒有官箴不知羞恥，這在蔡政府不是特例， 馬政府行政院秘書長薛香川福華飯店一碗地瓜粥被綠媒攻擊五星級餐飲而辭職，對照今天綠營執政當局高官不知檢點肆無忌憚的行徑，人民要忍受多久，人民還要再縱容這些人多久 （20221107完稿，歡迎大家多多傳閱，這樣的文章主流媒體自命清高不會刊登，但這樣真實的聲音一定要傳播，謝謝大家支持） 後記：歹勢，我吃魚翅，各位不要罵我

Justin Yang說，若想避免被傳染，最重要的就是要戴口罩，而美國CDC於2月19日發布的發病與死亡率每周報告指出，戴兩層口罩（double masking，外層為布料口罩、內層為醫用口罩）能有效防止90%以上的傳播，這點真的很重要，連白宮官員在公共場合也都戴了雙層口罩，Justin Yang自己在門診也都是這樣，但他卻很少看到台灣人討論這件事，「請告訴你的親朋好友，口罩不只要戴一個，要戴兩個。」 對此有PTT網友貼出了，美國CDC網站4月6日公布提升口罩防護的佩戴方式，重點是要確保口罩貼緊臉部，可以使用口罩固定架或是在外面多戴一個布口罩，但不建議同時戴2個一次性口罩，這樣並不會改善貼合性，若是佩戴N95口罩則建議單獨使用，不需再搭配其他口罩。 最後Justin Yang也提醒，他看到台灣的新聞畫面中，連在疫情記者會上都沒有保持社交距離，真的很讓他感到很憂心，因為就算戴了口罩，如果沒有配上社交距離，也是無法有效預防傳播的，「新肺恐怖的地方，在於極大多數的無症狀感染者，所以在日常生活中，要把你接觸的所有人都當作對方可能有COVID-19來預防。我真心希望台灣能儘速脫離這次的危機，大家加油！」 ★《宇宙人外信》：中英日韓四聲道，時事閒聊學單字★ Spotify｜KKBOX｜SoundOn｜Apple Podcast｜Google Podcast 別亂出門！　鍋寶特價小家電讓你生活更方便 和平醫院2確診　柯文哲、陳時中聯手力拼「不封院」　下載App看更多 留言 推薦閱讀 美醫提「口罩要戴兩層」！陳時中：若換得了氣多幾層也沒關係 美醫提「口罩要戴兩層」！陳時中：若換得了氣多幾層也沒關係 2021年05月15日 15:43 5月起進出桃機將改道 行車動線詳見桃機官網 2021-05-16 0:2 槍殺耶魯高材生嫌犯落網！MIT博士生逃亡3個月　遭控「謀殺+盜竊」 槍殺耶魯高材生嫌犯落網！MIT博士生逃亡3個月　遭控「謀殺+盜竊」 2021年05月15日 19:07 台灣獅子王，南韓梨泰院！男同志「人與人的連結」　引爆百人確診 台灣獅子王，南韓梨泰院！男同志「人與人的連結」　引爆百人確診 2021年05月15日 18:54 打完疫苗免戴口罩！美國人反應分歧　她不安喊：這太瘋狂 打完疫苗免戴口罩！美國人反應分歧　她不安喊：這太瘋狂 2021年05月15日 18:46 女大生一坐下…牛仔褲撕裂破點超尷尬　網友：流行尖端 APX全國數理能力檢定 Sponsored 國立陽明交通大學 雷射系統研究中心 北京送疫苗迫承認「台灣屬於中國」　美促拜登快送AZ疫苗免落人後 北京送疫苗迫承認「台灣屬於中國」　美促拜登快送AZ疫苗免落人後 2021年05月15日 18:39 女大生一坐下…牛仔褲撕裂破點超尷尬　網友：流行尖端 APX全國高中數理能力檢定 Sponsored 國立陽明交通大學 雷射系統研究中心 韓媒錯愕：防疫模範台灣「怎麼會…」　最怕全球晶片荒惡化！ 韓媒錯愕：防疫模範台灣「怎麼會…」　最怕全球晶片荒惡化！ 2021年05月15日 18:24 台灣確診炸開成國際焦點！　美聯社：防疫模範生在對抗最嚴重疫情 台灣確診炸開成國際焦點！　美聯社：防疫模範生在對抗最嚴重疫情 2021年05月15日 18:01 戴兩層太熱？美CDC教你超簡單「口罩摺法」　30秒提升臉部密合度 戴兩層太熱？美CDC教你超簡單「口罩摺法」　30秒提升臉部密合度 2021年05月15日 17:57 印度疫情外溢…尼泊爾確診每天暴增9000例！　醫生憂：像世界大戰 印度疫情外溢…尼泊爾確診每天暴增9000例！　醫生憂：像世界大戰 2021年05月15日 17:21 英國變種病毒害台疫情炸開！傳染力強重症風險高　日本慘況成借鑒 英國變種病毒害台疫情炸開！傳染力強重症風險高　日本慘況成借鑒 2021年05月15日 17:16 帶國小女友到摩鐵啪啪被發現！　他積極求情...女方父母：繼續交往 帶國小女友到摩鐵啪啪被發現！　他積極求情...女方父母：繼續交往 熱門影音更多>> 地下街Y區急封消毒畫面曝光 蘆洲獅子王再爆帶老婆小孩逛了20幾家地下街Y區急封消毒畫面曝光 蘆洲獅子王再爆帶老婆小孩逛了20幾家 遠傳5G網速蟬聯全台第一　分享遠傳5G使用體驗抽iPhone 12 疑不滿女友手被摸...男譙三字經　飆罵女店員：如果是男的就揍妳！疑不滿女友手被摸...男譙三字經　飆罵女店員：如果是男的就揍妳！ 女騎士確認過眼神查看四周來車　迴轉下秒釀車禍...網笑：太厲害女騎士確認過眼神查看四周來車　迴轉下秒釀車禍...網笑：太厲害 疫情升溫！商家實施實名制登記　民憂「萬人用原子筆」：防疫破口？疫情升溫！商家實施實名制登記　民憂「萬人用原子筆」：防疫破口？ 更多>> 也許您會感興趣 男人用這個，變大增粗，防早泄，一夜久戰5次很輕鬆，今晚試試！ PR（男性健康） 【震驚】七旬男人吃了此物壯陽猛如虎，讓老婆每晚求饒 PR（精壯男人） 一旦超過60公斤，早上空腹吃這個，排油減脂，瘦到不想瘦！ PR（初めに） 台灣確診炸開成國際焦點！　美聯社：防疫模範生在對抗最嚴重疫情 不用控制食慾，飯後多一步驟，7天瘦到掉褲子！ PR（之初） 許維恩的超美肌「都靠它」生理痘、爆膿痘救星!才幾百元超便宜! PR（jeogseoul） 槍殺耶魯高材生嫌犯落網！MIT博士生逃亡3個月　遭控「謀殺+盜竊」 國際 中醫師：胸小別着急做手術，一個妙招罩杯狂漲 PR（Beauty up） WHO警告：今年疫情致死率「遠高於去年」　急籲富國捐出疫苗 國際 隆乳界的LV【魔滴隆乳】，觸感柔軟真實宛如天生！不用彎腰就有深邃乳溝！ PR（渾然天成整形醫美診所） 北韓又不安分了！前線佈署「高射砲」對準南韓...欲射爆空飄氣球 國際 國際乳霜年度評比：台灣這瓶高效又全能！榮登CP值榜首 PR（蓓朵娜） 他不屑與人連結！爆買4性愛娃娃回家爽　目標「後宮擴充20妃」 北海道街頭出現「S型電線杆」！他驚呼：超罕見　設計用途曝光 單日增180例確診！　彭博：台灣「全球防疫最成功」地位恐被打破 幸好沒做雷射除斑，原來家裡就有天然除斑好寶貝 PR（淡斑祕笈） 醫科生酒後離奇失蹤溺斃！「關鍵40分鐘」成謎　朋友稱喝醉不記得 國際 快訊／美國凌晨宣布：只要有接種疫苗，不用再戴口罩了 國際 Recommended by 國際 熱門新聞 ‧差兩條差很大！15分鐘毀滅催老紋，重返20年代！ ‧韓國醫美這個拉提術，我塗完直接睡，起床後嘴邊肉居然提高5°C ‧快訊／新加坡7天71人確診！緊急宣布「全國封鎖模式」 ‧本土疫情告急　日網一面倒挺爆：相信台灣 ‧美聯社：台灣在對抗最嚴重的1次疫情 ‧戴兩層太熱？美CDC教你超簡單「口罩摺法」 ‧彭博社：台灣不穩定的電網　引發全球晶片供應擔憂 ‧變種病毒襲日本　1人吃飯也染疫 ‧疫情升溫！「回家12步」做好做滿擋病毒 ‧南韓是先例！男同志親密連結引爆百人染疫 ‧1關鍵害台灣疫情炸開！日本慘況成借鑒 ‧北京推疫苗政策　美外交官促拜登加快動作 關鍵字 台灣疫情本土病例台灣防疫美國CDC新冠肺炎COVID-19戴口罩兩層口罩影音 讀者迴響 頭條 熱門 即時 新冠肺炎 播吧 娛樂 政治 社會 地方 國際 大陸 財經 Her 生活 健康 旅遊 雲論 家電 3C 氣象 大檸檬 開運 消費 時尚 家外媒體 車雲 民調 房產 寵物 遊戲雲 運動 新奇 看電影 APP 名家 軍武 專題 電腦版 | 關於我們 | 聯絡信箱 爆料專線：+886-2-2789-3855 爆料信箱：[email protected] 東森新媒體控股股份有限公司 版權所有 電話：+886-2-5555-6366 © ETtoday.net All Rights Reserved. 回到最上面 原文網址: 口罩要戴2層！　美醫師：台灣防疫觀念「停在去年」 | ETtoday國際新聞 | ETtoday新聞雲 https://www.ettoday.net/news/20210515/1982249.htm#ixzz6uwy8fASX Follow us: @ETtodaynet on Twitter | ETtoday on Facebook

作者：王尚智 一位來自台灣的女學生是「無症狀感染者」，據此看日本機場檢疫單位直接賞了陳時中一個嘴巴子，我難得嘴角上揚忍不住。 要記得陳時中從來不是「防疫專業」，他始終只是長期醉心於政治的牙醫背景。 台灣不進行高密度的普篩，是以「擔心醫療體系崩潰」之名；這是陳時中堅持主張的一種防疫管理的「政治思路」。 如此這麼個竟會忙著「在人群簇湧中」這樣到處吃喝、宣揚旅遊、沉迷掌聲的「醫界政治人物」，甚至還有可能遠眺今後是否參選台北市長，這樣以每日記者會直播曝光為己任的牙醫，當然壓根沒有對於疫情「擴大篩檢」懷有任何強烈的危機與渴切的意識。 真正的防疫專家都不免神情從骨子裡憂心忡忡，像是白宮防疫小組首席代表的「佛奇」那般，怎麼可能會率眾笑瞇瞇的在墾丁擠來擠去大口吃生魚片？ . 以我在某主要醫院感染科第一線負責接收篩檢個案的好友，所透露近一個月來「防疫單位轉送的篩檢人數」，基本上可以粗略推算出全台灣的每日篩檢人數，早已經又低又少到一個可笑又不合理的誇張總量。 日本公共衛生與防疫專家，不是牙醫在主導，人家當然不是笨蛋！ 日本寧可「越南」都可優先列入恢復開航，越南政府防疫單位所交出的，是相對嚴密的疫情控制和普篩比例。 至於台灣這種「自我蒙蔽、自我催眠、自我得意」的超低人口比例普篩、疫情調查毫無可信度的所謂「＃零確診」，明明一大把感染個案最終都是「感染源不明」匆匆交代且事後根本沒追蹤下去。 只有台灣還傻傻以為誕生的防疫明星陳時中，連同台灣單薄的防疫經驗真的「Taiwan Can Help」！ . . 端午連續假期今天開始，整個台灣早已全面失去普遍防疫意識了，人潮旅遊洶湧放封之前，日本剛好就此「打臉」，明眼人都會看見某一個因緣「警告」的時機點！ 昨天防疫單位的匯報拖延、陳時中的支支吾吾，因為一位年輕女孩在台灣感染的「無症狀帶原」且帶回日本，這使得台日復航管制和陳時中驕傲自滿的零確診，就此顯得荒謬而諷刺。 當然，真正值得在意的不是臉被巴的陳時中，他只是沉溺於群眾目光追捧仰慕而無法自拔而已。 關鍵從來都是台灣漫不可測、多不可知、宛如無形病源散播、到處行走且難以分辨的帶原者「有多少」？ 特別是那個陳時中幾個月來始終壓根不肯公布的「台灣每日篩檢總數量」，在自詡「零確診」的乘減比例下，如今在廣大人群中能夠被真實捕捉到的肺炎散播者數量，究竟單薄稀少到何種地步？ 說白了，事實就是「每天越篩越少」，當然輕易就是「零確診」。 . 國際上如今再也沒有誰傻傻提及台灣防疫經驗了。 幾個主要公衛機構與防疫組織的調查統計發佈，排名從來未曾位列前茅的台灣防疫，本來就禁不起國際防疫體系的專業檢視。 尤其台灣的「零確診」若去仔細端詳，從來都只是一個「政治名詞」與「政治語言」！ 如同台灣一向眾多在善良、祥和之外，從未減少過些許的那些「自欺欺人的社會文化」，與「擅長遺忘的集體意識」。 當然，因為從不信任台灣「篩少少」，我自己始終還是信守著「沒事遠離陌生人群」，離群索居、換戴口罩的原則過生活，包括過端午！ 而中午氣象局從上週到昨天，都還在預測說這幾天會「下雨」，一早豔陽繼續高照，同樣打臉氣象局幾十年來至今也依然「不準」如初。 關於天氣預報我已經寫過很多篇了，平日我也都寧可去看日本的中央氣象局與民間氣象機構，所預報的台灣各地天氣「準多了」！ 總之端午佳節，仍要揪緊心思持續防疫，並且防曬、防中暑就是。

(sparkle)(sparkle)(sparkle)華為公司邀請了張文宏教授到上研所解答全球海外員工及家屬抗疫問題，時長2小時，氛圍輕鬆愉快，會上張教授的幾個觀點，僅供參考： 1、溫度： 不要太指望隨著溫度升高新冠病毒會消失，新冠狀病毒可能要在50℃環境下才會失活，除了赤道地區，其本上達不到這種環境條件。 2、疫苗： 不要太指望短期內疫苗上市，目前疫苗研發最快的是中國與美國，其中中國與法國正在進行疫苗實驗合作，如在猴子（靈長類動物）身上實驗，疫苗上市至少要一年半。 3、時間： 張教授：「如果1-2個月全球疫情能結束的話， 我就沒必要來華為解答抗疫問題了，預計全球疫情會持續1-2年，東亞、東南亞範圍基本處於可控範圍，包括日本、新加坡等。未來相當長時間可能會處於醫療系統非常敏感，大家工作不慌不忙的常態化階段。」 4、國家： 目前張教授最擔心的疫情國家分別是：印度、南美以及非洲，主要是這些國家醫療條件相對落後，飲食營養較差。 5、預防： 1）洗手時最關鍵的，一定要瘋狂洗手； 2）保持充足的睡覺，不要熬夜； 3）與人交流，即便戴口罩仍然要保持安全距離，切記不能湊到一起交談。 6、症狀： 1）發燒、咳嗽不完全是新冠重症表現，可先自行隔離恢復，避免去醫院可能導致交叉感染； 2）但是以下情況，需要額外注意： (warning)如果發現自己爬樓梯，從一樓到三樓有明顯氣喘、無力跡象或者平地行走200米有明顯氣喘、胸悶跡象，建議去就醫。 7、飲食： 首先對於新冠病毒， 目前沒有藥到病除的特效藥，大多人（尤其年輕人）可以靠「營養治療」康復(red arrow right)其中的關鍵是要(check mark)攝入足夠的蛋白質， 張教授對輕症患者的 (check mark)日常飲食要求： 一天至少要保證 兩個雞蛋、兩杯牛奶、 一頓有魚、一頓有牛肉。 張教授認為白粥和米飯蛋白質含量是遠不夠的， (do not enter)少吃鹹菜 8、病例（上海）： 目前以上海所有病例統計來看，小孩感染患者都是輕症，80%患者通過飲食、中西醫輔助治療可自愈；20%患者需要依靠吸氧治療，兩個星期左右可自愈；只有3%~5%的重症患者需要插管治療。 9、治癒後： 1）治癒後基本不留後遺症，不會出現類似SARS的肺纖維化； 2）治癒後患者不會再傳染給他人； 3）治癒後的抗體免疫力，目前吃不太准，不能絕對說有了抗體後以後就完全沒問題。 10、辦公： 1）據上海病例統計，目前沒有足夠或直接證據表面新冠病毒通過中央空調傳播，上海所有病例都能追溯到具體傳播途徑； 2）從統計來看氣溶膠傳播並不是主要傳播途徑，辦公環境具有最大風險的地方是電梯，戴上牙簽或者紙巾按電梯，出來扔 掉； 3）辦公環境有窗開窗。 11、口罩： 1）如果是正常生活情況，口罩沒必要嚴格按照4小時一換，張教授口罩在家也是摘下來，找個有陽光的地方曬下後再戴，沒有太大問題， 注意看仔細正反面就好； 2）有一點要注意， (do not enter)千萬不能與附近人同時摘掉口罩，尤其在飛機上，切記不能與隔壁人同時摘掉口罩吃飯。 12、健康： 1）疫情期間，不要太勞累自己，疲勞過度會導致免疫力下降； 2）不要太瘦了，太瘦了說明營養不太均衡，要合理膳食，尤其蛋白質攝入； 3）也不能太胖了，過度肥胖，重症時影響很大； 4）擔心吃的多，導致肥胖，建議多加強鍛鍊， 尤其早起人少時， 出門跑幾圈，跑步是很好的鍛鍊； 5）不要在家一次性宅太久，目前戶外是安全的，尤其人少的公園，可以多去走走，保持安全距離就好。 總結來看， 平日多攝入蛋白質、 勤洗手、加強鍛鍊， 早睡覺，保持好心情！」

醫：遲早可能被感染，染疫前10招自我保養，有效降低確診後不適。 新冠病毒變異株Omicron的超強傳染力，可能人人難逃被感染的命運，但同樣被指揮中心列為輕症的患者，每個人不舒服的程度還是不同。如果總有一天可能被感染，在那天來臨之前，有沒有自我「超前部署」的預防方法，可以減輕「中鏢」後的不適？ 本土疫情遍地開花，社區處處是病毒，尤其雙北重災區，許多人身邊早有染疫的親友。雖然本土病例99％以上是輕症或無症狀確診者，但仍不時聽到有人染疫後很不舒服，例如喉嚨腫痛、劇咳、全身肌肉痠痛、腹瀉、高燒等持續數天；但還是有人幾乎無症狀，甚至確診後才回想起前陣子出現輕微症狀可能就是感染。 Omicron防不慎防，台灣逐漸走向「與病毒共存」，不少人開始「轉念」思考，如果遲早要被感染，有沒有什麼方法可以「輕輕中鏢」，希望自己是相對幸運的確診者，症狀可以非常輕微，如果能無症狀感染更好。 雖然沒有百分之百的方法，但《康健》訪問多位專家均表示，確實可以掌握一些要訣，如果平常注重保養，身體儲存的本錢夠，當病毒來臨時，身體的免疫反應自然會更好，不適的感覺也就更輕微、更短暫。而關鍵就在降低身體發炎狀態，不要在身體脆弱的情況下被感染。 染疫前10招自我保養術，降低確診後不適。 如何做到抗發炎、建構平衡強健的免疫力？綜合專家觀點有以下建議： 1.多吃蔬菜：蔬菜本身富含葉綠素、纖維質及各種植化素，而且最好是各種顏色蔬菜都要攝取，就能補充到番茄紅素、胡蘿蔔素、花青素等，這些都是抗氧化的物質。蔬菜豐富的營養素也能讓身體產生良好代謝作用，有助消化，腸胃健康、菌相平衡，自然有良好免疫力。 2.適量攝取水果、維生素C：新鮮水果特別是芭樂、木瓜、奇異果和柳橙等，富含維生素C，過去研究發現對於呼吸道疾病的病毒例如流感或一般感冒，在感染後能夠有效緩解症狀。但吉康耳鼻喉科診所院長羅仕寬建議，太甜的水果不宜吃多，反而可能引起消化不良，最好是帶點酸味的水果，例如番茄，不會太甜，酸甜滋味也容易入口，他建議，「蔬菜可以多吃，水果還是不要吃太多」。 成功大學附設醫院家庭醫學部醫師吳至行表示，國人較沒有缺乏維生素C的情形，只要正常均衡飲食，多能攝取足夠的維生素C；如果平常攝取較少，再考慮補充維生素C錠劑。 3.曬太陽、補足維生素D：維生素D是目前較多研究指向對於免疫確實有幫助的營養素，而維生素D也是國人普遍缺乏的維生素，吳至行建議，即使疫情期間少外出，還是可以在自家前庭、陽台、頂樓曬太陽，以補足維生素D。而曬太陽的時間又以上午9點～下午3點之間最佳，羅仕寬說。 4.適量攝取單寧酸：柿子、黑巧克力、綠茶、紅酒等，都有豐富的單寧酸，這是一種水溶性多酚類，除了抗發炎，也有研究發現能抑制新冠病毒活性，東元綜合醫院家庭醫學科主治醫師黃彗倫說。不過，富含單寧酸的食物不適合在空腹食用，也應該和含蛋白質的食物分開，避免造成消化不良。 5.多攝取Omega 3多元不飽和脂肪酸：深海魚如鮭魚、鯖魚、沙丁魚等，都富含Omega 3多元不飽和脂肪酸，是很好的降低發炎指數方法。另一方面，減少食用Omega 6如沙拉油、大豆油、葵花油等及飽和脂肪酸為主的動物油脂和棕櫚油，這些吃多容易造成體內發炎，尤其許多零食、甜點使用的都是棕櫚油。羅仕寬常推薦病人或親友喝魚肚湯，魚肚本身就是豐富的Omega 3油脂，魚肉也是優質蛋白質，如果搭配味噌或薑絲湯，更是防疫期間很好的降發炎料理。 6.攝取足夠水分：水分會影響身體代謝，成人每日建議攝取量為身體每公斤x 30cc的水量。雖然幾天不喝水、體內水分減少，身體不會有立即感受，但日積月累還是可能使身體代謝減退，尤其老人家只要一段時間輕微脫水，身體儲備能量就會變差，一旦感染，身體反應、症狀都會更明顯。吳至行特別提醒，防疫期間大家長時間戴口罩，也別忘了適時喝水，補充水分。 7.補充益生菌：除了直接補充益生菌，一般食物中包括味噌、紅麴、納豆、優格、有機醬油、有機豆腐乳等，都是良好的益生菌食物來源。由於人體免疫細胞腸道中就佔了7成，因此專家都強調，只要均衡飲食、多吃蔬菜，顧好腸胃，腸道菌相平衡，就能提升免疫力。 專家一致強調，不熬夜、有好的睡眠，建構良好免疫力，是對抗病毒、降低染疫後不適症狀的關鍵。 8.作息正常不熬夜：熬夜、過勞，向來被視為免疫大敵，黃彗倫指出，早有許多研究證實，睡眠品質差會增加感冒機率，症狀也會更明顯，如果是夜班工作，「那就用規律運動把免疫力補起來。」吳至行也強調，「遇到疫情才想要趕快補救，第一個可以做的是盡快把生活作息調整好，不熬夜、不過勞，只要過累，絕對比較容易受到病毒影響。」 9.使用漱口水：防疫期間只要外出返家，就可以用含「氯己定」的漱口水漱口。黃彗倫解釋，口腔本身就有許多病菌，若能減少口腔中的病毒，病毒不要殘留、不要存活太久，也就比較不容易複製繁殖，同時減少傳染他人的機會。 10.鼻腔過敏者勤洗鼻子：黃彗倫觀察，他遇到的新冠病人不少是本身就有比較嚴重的鼻過敏，例如鼻竇炎、過敏性鼻炎、有鼻息肉等，感染新冠後症狀通常也更明顯，更容易流鼻水、鼻塞、喉嚨痛，可能和Omicron以侵犯上呼吸道有關，所以如果本身是慢性鼻過敏的患者，平常可以洗鼻子，減少一旦染疫後的不適。 維持好情緒、適時紓壓、搭配良好作息，平時為身體儲備足夠能量，就能降低染疫後的症狀與不適。 醫：遲早可能被感染，預先替身體儲備能量 面對疫情快速蔓延，「要有最壞打算，遲早有一天，自己或周遭人可能被感染，才不會面對衝擊時毫無心理準備，措手不及，」吳至行也笑道：「說不定你早就是陽性，只是你沒感覺，所以還是要有正向心態，既然得到了，就把最基本功課做好，不要再捨近求遠、緣木求魚，基礎工還是最重要。」 他常告誡身邊親友和病人，替身體存本錢最好的方法還是均衡飲食、規律運動、培養良好作息、定期追蹤檢查、保持心情愉快，這些都是促成人們在面對危難時，身體有足夠的儲備力去應對；而在疫情當下，「不要在身體最脆弱時被感染──作息不良、睡眠不足、情緒不好、壓力過大、體重過重，都可能增加發炎指數。」 羅仕寬也分享，他的病人依照他的生活飲食建議執行，儘管染疫，但症狀輕微，而且1、2天就明顯改善。黃彗倫和確診者視訊看診時也常鼓勵他們，即使居家照護，關在家中，還是可以過得很健康，不只是成天上網、追劇，有健康的生活，就能大大降低日後出現後遺症的機會。 本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載。