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1、唱歌是一項有節奏的體內按摩。 唱歌能沖開人體橫膈膜，這種內部的循環按摩，是任何一項運動都代替不了的。 2、唱歌能增強人體的免疫功能。 美國加州大學的研究人員發現，唱詩班的成員在每次排練後，他們體內一種名為IgA的免疫球蛋白含量增加了150%，而在一次公開演出後，這種免疫球蛋白更是增加了240%。這項研究的負責人表示：“雖然我們不能說唱歌能抵禦感冒，但在適當的情況下，唱歌確實能夠增強人的免疫系統。” 3、唱歌能訓練神經通路。無論老人、年輕的學生，還是無家可歸的人，在唱詩班唱歌后的情緒都會變得更好。此外，患有肺氣腫的病人在接受唱歌訓練後，呼吸也有所改善。業餘唱歌愛好者的個人儀態儀錶也更好。 4、唱歌能釋放荷爾蒙，增進感情。 研究人員證明，人們在唱歌時，大腦中會釋放出一種名為催產素的荷爾蒙。剛生下孩子的媽媽在給寶寶餵奶時大腦里也會釋放出這種荷爾蒙，戀人含情脈脈地相互凝視時，他們的大腦中也都會釋放出這種荷爾蒙，這種荷爾蒙能增進人們之間的感情。 5、唱歌能健康減肥。 唱歌是一項全身運動，可以鍛煉全身肌肉，達到減肥的功效。60公斤體重的人唱歌時熱能消耗率2.0千卡/分鐘，唱2小時可消耗240千卡(與氣息深淺相關)。指揮者的熱能消耗率2.5千卡/分,2小時消耗300千卡。這樣每周唱兩次歌，能完成美國運動醫學聯合會建議運動量的三分之一。再加路途的奔波消耗和每周來它二次連續快走3000步，就屬於我國體育人口一份子。 6、唱歌能增強呼吸功能。 唱歌能擴大肺活量，增加肺泡通氣量，所以唱歌是一種提高呼吸功能的好辦法。 7、唱歌能起到抗衰老的功效。 投入地演唱可以活動到許多平時很難活動到的臉部組織，從而達到抗衰老，維護皮膚彈性，防止皮膚老化及改善更年期的功效。 8、大聲歌唱可以改變一個人的心境和精神面貌。 心理學家認為大聲歌唱對強迫症、抑鬱症的治療都有好處。因此大聲歌唱是一種特殊的心理療法。 歌唱使你身心愉悅，唱歌使你煥發青春。好歌唱不停，唱出好心情。把大聲歌唱當成你生活中最愉快最舒心的事情吧!

耶魯大學2018年1月開設「心理學與美好生活」課程！ 全校四分之一耶魯大學學生爭相選修，並私下暱稱「快樂課」！！ https://www.youtube.com/watch?v=WMsZTtD6G3s 簡單說 ~~一個人要如何過得好？ 1）每天沈思至少十分鐘。什麼都不想，有點類似靜坐。 2）每天花半小時，每日寫下你今天感恩的事。至少五項。包括大便暢通，都可以感恩。 3）不要加入太多社群網站，尤其是負面的社群網站。請刪除。 4）每個月至少寫一封信給你感恩的人。 5）每個月，至少有一天放空自己，發呆，聽音樂，看電影，唱歌，至少一天。 5）每天晚上睡覺前閲讀那些會帶給你平靜的書或是聆聽使你感動的音樂。 6）當妳煩惱時，扭轉它的方法，就是重複以上1-5的動作。 7）不要對成功及金錢，有過高的渴望，並且以此定義自己。 終會有一天，你不再那麼成功，你的收入會降低⋯⋯屆時你的人生曾經的虛偽驕傲自信，可能一夕之間崩毀。 8）最後快樂的祕訣是：「給予」：根據大數據的研究調查：不斷的给予、幫助他人、從事志工工作，是擁有最多美好人生的人，也是最快樂的人！

告訴你：老年人為什麼熱衷於歌唱的原因！ 科學家發現，在藝術價值之外，唱歌還具有很大的健康價值——它不僅能讓我們心情愉快，而且還能增強我們身體的免疫能力，是讓我們保持身心健康的一劑“天然良藥”。 1、唱歌是一項有節奏的體內按摩。 唱歌是有節奏的體內按摩,唱歌能衝開人體橫膈膜,這種內部的迴圈按摩,是任何一項運動都代替不了的。唱偏低音的歌曲,可以使血壓安定；唱快節奏的歌曲可以使你身心愉悅；而唱拉長音的歌曲可以消除壓力,對身心健康有利。大聲歌唱還可以對強迫症、抑鬱症的治療都有輔助作用。 2、唱歌能增強人體的免疫功能。 美國加州大學發現，唱詩班的成員在每次排練後，他們體內一種名為IgA的免疫球蛋白含量增加了150%，而在一次公開演出後，這種免疫球蛋白更是增加了240%。羅伯特•貝克教授對唱歌的作用進行了長期研究，他表示：“壓力會影響人體的免疫系統。而如果你對自己做的事情感覺很好，免疫系統就會得到增強。”即使那些從來沒有經過聲樂訓練的老人，也能通過唱歌得到實際的益處：堅持唱歌的老人去醫院看病和吃藥的次數更少，也更不容易摔倒。 3、唱歌能訓練神經通路。 無論老人、年輕的學生，還是無家可歸的人，在唱歌後的情緒都會變好。此外，患有肺氣腫的病人在接受唱歌訓練後，呼吸也有所改善。業餘唱歌愛好者的個人儀態儀錶也更好。 4、唱歌能釋放荷爾蒙，增進感情。 研究人員證明，人們在唱歌時，大腦中會釋放出一種名為催產素的荷爾蒙。剛生下孩子的媽媽在給寶寶餵奶時大腦裡也會釋放出這種荷爾蒙，戀人含情脈脈地相互凝視時，他們的大腦中也都會釋放出這種荷爾蒙，這種荷爾蒙能增進人們之間的感情。 5、唱歌能健康減肥。 唱歌是一項全身運動，可以鍛煉全身肌肉，達到減肥的功效。60公斤體重的人唱歌時熱能消耗率2.0千卡/分鐘，唱2小時可消耗240千卡（與氣息深淺相關）。唱一首歌如跑一百米，這對於想減肥但又不喜歡運動的人來說，實在是一大喜訊。 6、唱歌能增強呼吸功能。 唱歌有利於擴大肺活量 唱歌與練聲均能擴大肺活量，提高呼吸功能。據統計,一般成年人的肺活量是3500毫升左右,而歌唱家的肺活量常在4000毫升左右。所以唱歌是一種提高呼吸功能的好辦法。 7、唱歌能起到抗衰老的功效。 唱歌能夠釋放有助靜心的荷爾蒙,投入地演唱可以活動到許多平時很難活動到的臉部組織,可以抗衰老,維護皮膚彈性,防止皮膚老化及改善更年期,把歌唱當成生活中最愉快最舒心的事情，歌唱使你身心愉悅，煥發青春。 8、大聲歌唱可以改變一個人的心境和精神面貌。 心理學家認為大聲歌唱對強迫症、抑鬱症的治療都有好處。因此大聲歌唱是一種特殊的心理療法。 9、歌唱有助於情感的通暢，讓你忘卻煩惱，舒緩情緒. 在全身心投入唱歌之時，可使你忘卻煩惱，心理達到相對平衡，還可調節情緒，把疲勞唱走。情志調養是很難的，建議大家要多唱歌。 傷心，憤怒會使人體產生很多危害人體的物質，而唱歌恰恰能將這些物質排除，在歌唱的過程中，人的情緒也就慢慢的緩和了。當你傷心或憤怒時，最好放聲高歌。 10、唱歌對胃潰瘍的治療能起到輔助作用。 如果一個人憂愁沮喪，這些負面情緒會引起人體胃酸分泌過多，胃黏膜長期被胃酸浸泡，就會形成潰瘍。而一旦人保持愉快的心情，胃酸分泌正常，胃部的潰瘍面就會慢慢癒合，使胃功能恢復。 11、緩解便秘。 唱歌時利用腹式呼吸法鍛煉腹肌，亦可刺激大腸的蠕動，如果你慢性便秘，不如多唱歌。

@科學家研究發現，在70到79歲這個年齡段的老人，每月平均有兩次健康問題。令人驚訝的是，80到89歲這個年齡段的老人，每月的健康狀況，卻與60到69歲年齡段的老人一樣穩定。70到79歲這段時期，人的各種器官衰退較快。而進入80歲以後，疾病就會出現下降趨勢，精神和機體的健康則可恢復到60到69歲那樣的水平。因而，70到79歲這個年齡階段，被稱為危險年齡段。老年人要想高壽，70到79歲這十年至關重要。要平穩度過危險年齡段，就必須每天做到十個一。 1.一壺水。 三個時段喝一杯水，效果最佳。 晨起空腹一杯水，要小口慢慢喝，以補充水分。睡前一杯水，有效降低血液粘稠度。運動後一杯水，補充運動時汗液帶走的電解質。 2.一碗粥 每天喝一碗約28克全穀物熬成的雜糧粥。如燕麥，糙米，玉米，藜麥等粗糧熬成的粥。 3.一杯奶 牛奶被譽為白色血液，它的營養是全方面的，鈣，脂肪，蛋白質等，均較為豐富。 4.一個雞蛋 人體對雞蛋蛋白質的吸收率，可高達98%。 5.一個蘋果 蘋果具有降低膽固醇，減肥，防癌，防衰老，增強記憶，使皮膚潤滑柔嫩等作用。 6.一個洋蔥 洋蔥營養價值極高，可降糖，降膽固醇，防癌，保護心腦血管，還能殺菌抑菌，防治感冒，補鈣健骨。 7.一塊魚肉 魚肉所含蛋白質容易被消化吸收，它含有大量的不飽和脂肪酸，對身體較為有利。 8.一公里步行 每天步行30分鐘，患心腦血管病的機率會下降60%。 9.一項愛好 不管是養花，養鳥，集郵，釣魚，書畫，唱歌，下棋，旅遊，要保持與社會和大自然的聯繫。 10.一份好心情 老人保持良好的情緒，對身體健康極為重要。 這十個一並不難做到，讓我們認真過好每一天，全身心投入生活，平穩度過70到79歲這個危險年齡段。 祝福您 身體健康 平安喜樂 @做一件功德！！ 我們都有年紀了，大家要注意。 一請花一分鐘讀完 這篇文章， 也許對你和家人、朋友有益。 有一群老同學聚會，一位女士在烤肉時絆倒，摔了一跤， 旁邊的朋友建議找醫護人員，但她很確定自己沒事， 只是穿了新鞋被磚塊絆了一下罷了。同學們幫她清洗乾淨，又為她盛了一盤食物， 她就跟着大家 一起享受接下來的時光了。 聚會後，她的先生後來打電話通知大家，她被送到醫院， 傍晚六點，就過世了， 原因是她在烤 肉聚餐的時候中風。 如果他們懂得辨識中風的徵兆，她現在也許還跟大家在一起。 其實中風是有先兆並可預防的。 某腦神經外科醫師說， 如果他能在三小時之内接觸到中風患者，他就可以將中風的後果完全扭轉過來。 秘訣就是辨識診斷出中風的問題，並讓病 患者在三小時之内接受醫療，而這並不是很難。 辨識中風，讓我們記住 S、T、R 三步驟，請閱讀 並學習！ 身邊的人辨認不出中風的徵兆，中風患者就會嚴重腦 傷。 旁人只要問三個 簡單的問題 S：(Smile) 要求患者笑一下 T：(Talk) 要求患者說一句 簡單的句子 （要有條理，有連貫 性），例如：今天天氣晴朗。 R：(Raise) 要求患者舉起雙手。 注意：另外一項 中風徵兆是： 要求患者伸出舌頭，如果舌頭「彎曲」或偏向一 邊，那也是中風的徵兆。 上面四個動作，患者如果有任何一個動作做不來， 就要立刻撥999或手機撥打999 並且要把症狀描述給救護員。 一位心胸科醫師强調， 如果每個收到這份郵件的人，能够轉發十份給其他人，肯定至少有一條生命將會被挽救回來。 我已經做了我的部分 了！ 希望你也做你的 部分。 請轉寄轉發！ 贈人玫瑰，手留 餘香！ 贈人此訊，心留 德香！ 師父說：再忙，也要把做功德事放在第一位！ 祝福您 @真好聽「幾度花落時」🌺🌺 https://www.youtube.com/watch?v=Z4kPycSXHj4&feature=youtu.be

L.A Times 的報導，華盛頓州的一個長老教會的詩班練習60人參加，導致45人染病，二人死亡。 大家吹瞭兩個半小時，真是病毒大飛散。 不能輕視這種情況。 https://www.yahoo.com/news/choir-decided-ahead-rehearsal-now-023414705.html 以下是Google的翻譯。 隨著3月初冠狀病毒在華盛頓州迅速蔓延，斯卡吉特山谷合唱團的領導人辯論是否繼續進行每週排練。 該病毒已經殺死了西雅圖地區，距南部約一個小時的車程。 但是，斯卡吉特縣尚未報告任何案件，學校和企業仍然開放，而且尚未宣布禁止舉行大型聚會。 3月6日，合唱團的指揮亞當•伯迪克（Adam Burdick）在一封電子郵件中通知了121位成員，在“對病毒的壓力和擔憂”下，將如期在弗農長老會教堂進行練習。 他寫道：“我計劃在3月10日星期二到那裡，並希望你們中的許多人也能到那裡。” 六十位歌手出現了。一位迎賓員在門口提供洗手液，而成員則避免了通常的擁抱和握手。 伯迪克回憶說：“除了合唱團是一個僻靜的地方，這似乎是正常的排練。” “我們正在做音樂，並試圖彼此之間保持一定距離。” 2½小時後，歌手在晚上9點分開 將近三週後，有45名被診斷出患有COVID-19或有不適症狀，至少三名已住院，兩人死亡。 疫情使縣衛生官員震驚，他們得出的結論是，幾乎可以肯定該病毒是從一個或多個沒有症狀的人通過空氣傳播的。 “這就是我們現在能想到的，”縣傳染病和環境衛生經理波莉•杜伯爾（Polly Dubbel）說。 在接受《洛杉磯時報》採訪時，八名正在排練的人說，那裡沒有人咳嗽，打噴嚏或生病。 每個人都帶著自己的樂譜，避免直接的身體接觸。一些成員幫助建立或拆除折疊椅。一些人幫助自己放回桌上的普通話。 專家說，合唱團的爆發與越來越多的證據表明該病毒可以通過氣溶膠傳播有關，這些氣溶膠小於5微米，可以在空氣中漂浮幾分鐘或更長時間。 世界衛生組織低估了氣溶膠傳播的可能性，強調病毒是通過更大的“呼吸飛沫”傳播的，當感染者咳嗽或打噴嚏並迅速跌落到地面時，這些飛沫就會散發出來。 但是3月17日發表在《新英格蘭醫學雜誌》上的一項研究發現，當這種病毒在實驗室條件下懸浮在霧中時，它仍然具有“活力和傳染性”三個小時，儘管研究人員表示，這段時間可能不會超過在現實世界中需要半小時。 這項研究的作者之一，加州大學洛杉磯分校（UCLA）傳染病研究人員傑米•勞埃德•史密斯（Jamie Lloyd-Smith）說，唱歌時散佈在教堂房間中的病毒顆粒的強力呼吸作用可能被廣泛吸入。 他說：“人們可以想像，真正嘗試發出聲音也會發出更多的飛沫和氣溶膠。” 他說，隨著四分之三的合唱團成員對該病毒呈陽性反應或顯示出感染症狀，這種爆發將被視為“超級傳播事件”。 弗吉尼亞理工大學的環境工程師，病毒的空中傳播專家林西•馬爾說，有些人恰巧特別擅長呼出優質物質，其產量是其他人的1000倍。 馬爾說，合唱團的爆發應該被視為對公眾的有力警告。 她說：“這可能會幫助人們意識到，我們確實需要小心，” *** 斯卡吉特山谷合唱團從華盛頓西北部吸引其成員，並經常在位於弗農山的650個座位的麥金太爾音樂廳出售其冬季和春季音樂會。 對合唱音樂感興趣的業餘歌手年齡較大，但該群體包括一些年輕人。去年，伯迪克（Burdick）將一些嘻哈音樂融入其中。 樂隊日程安排的下一個重要演出是在旅遊旺季4月下旬，一年一度的斯卡吉特山谷鬱金香節吸引了超過100萬人觀看弗農山周圍草地的絢麗色調。 音樂節很快將被取消，但尚未宣布任何消息，合唱團仍在繼續做準備。 卡羅琳•康斯托克（Carolynn Comstock）和她的丈夫吉姆•歐文（Jim Owen）與他們的朋友露絲（Ruth）和馬克•巴克倫德（Mark Backlund）從附近的Anacortes市乘車前往3月10日的練習。 一起經營房屋改建業務的卡羅琳（Carolynn）和吉姆（Jim）與合唱團一起唱歌已經15年了，他們認為合唱團是他們生活中的核心力量。他們將Backlunds引入了合唱團。 兩對夫婦進入租用的教堂大廳（大約相當於排球場），並伸出雙手準備消毒劑。 帶緩衝的金屬椅子延伸六排，每排20個，椅子之間大約有一隻腳，中間有一個過道。席位是人數的兩倍。 女高音歌唱家康斯托克和男高音歐文坐在第三排他們通常的座位上。朝向前方和中央的行圍繞著行。 49歲的伯迪克（Burdick）面對著他的合唱團站著，伴奏者的右手坐在一架三角鋼琴上。 鑑於對冠狀病毒的焦慮，指揮決定決定以一個名為“唱歌”的歌曲作為出發點。 歌手們深深地吸了一口氣，然後用熱情的歌聲唱了合唱：“唱歌！隨你怎麼走，唱歌！唱歌！” 合唱團轉到其他數字，包括福音傳奇人物托馬斯•A•多爾西（Thomas A. Dorsey）撰寫的受歡迎的精神作品：“如果我們以前曾經需要主，那麼我們現在肯定也需要他。” 成員們一度分成兩組，每組站在不同的鋼琴旁唱歌。 到了該離開的時候，伯迪克的妻子洛林（Lorraine）也是一個會唱歌的專業演奏家，她避免了她擁抱朋友的習慣。 相反，她屈膝告別。 *** 三天后，康斯托克感到發冷。一件毛衣沒有幫助。她的體溫是99.3。 她和歐文取消了當晚在Backlunds家裡吃晚飯的計劃。 晚上9點，她收到了露絲•巴倫德（Ruth Backlund）的短信。72歲的露絲和73歲的馬克發燒。 第二天，3月14日，伯迪克醒來發燒。當他的體溫升至103度時，他開始聽到其他合唱團歌手的聲音。 他們感到疲倦和疼痛。有些人發燒，咳嗽和呼吸急促，他們聽說這是COVID-19的明顯症狀。有些人有噁心和腹瀉。 3月15日，現年62歲的康斯托克（Comstock）製作意大利面時發現了些奇怪的東西。她不能品嚐醬汁，一種辣意大利香腸。她很快就會知道，味覺和嗅覺的喪失也是常見的症狀。 當天66歲的歐文（Owen）那天第一次感到不適，他發現自己的體溫低於正常水平，這種症狀持續存在。當天，Backlunds的流感呈陰性。 他們的診所將樣品送出進行冠狀病毒檢測，四天后又回來顯示他們都患有COVID-19。 3月17日，一名合唱團成員向斯卡吉特縣公共衛生部門發出了有關疫情的警報。 在合唱團的成員名單上工作，十幾名衛生人員爭奪了三天時間以控制疫情。他們打電話給每個成員，以確定誰參加了排練。 他們要求每個有症狀的人列出患病前24小時內的親密接觸者。然後他們打電話給那些人，告訴任何感到不適的人自己隔離。 縣衛生官員杜貝爾說：“我們認為那是一次非常不幸的高風險事件。” 馬克•巴克倫德（Mark Backlund）感到自己在滑倒，但不如年輕的跑步者朋友那麼嚴重，後者因肺炎被送往醫院。兩人最終都會康復。 3月18日，伯迪克收到了來自南希•尼基•漢密爾頓（Nancy“ Nicki” Hamilton）的信息，她是現年83歲的女高音，以其政治活動能力和國際旅行故事而聞名。她擔心一個成員。 三天后，他接到了另一個電話。漢密爾頓與她交談後不久便被送往醫院，現在她已經死亡。 消息迅速在合唱團成員中間傳開，其中許多人病了，獨自在家中感到悲傷。 衛生官員說，所有接受過COVID-19檢測的28名合唱團成員均被感染。其餘17位症狀沒有得到測試的人，要么是因為沒有測試，要么是因為沒有測試，或者像Comstock和Owen一樣，歌手的印像是只有處境艱難的人才有資格。 據衛生部門稱，患病者中最小的是31歲，但平均為67歲。 伯迪克和妻子在他們的錯層住宅中保持了一周的距離。但是洛林還是生病了。 伯迪克斯很高興聽到醫院的另一名女子-80多歲的女低音-似乎正在好轉。 但是這個星期五，指揮又接到了一個電話。她死了 另一名男高音女子被送往醫院。 其他人則覺得這種病正在減弱。排練十五天后，康斯托克將洗髮水噴在她的手中，並經歷了一種奇怪而令人愉悅的感覺。 聞到了 像椰子。 *** 弗吉尼亞理工大學的研究人員瑪爾說，合唱團的爆發使她想起了關於傳染病傳播的經典案例研究。 1977年，一次阿拉斯加航空公司的飛機在遇到發動機故障後返回阿拉斯加的荷馬，在停機坪上停機了四個小時，關閉了通風系統。 在機上的49位乘客中，有35位出現流感症狀，其中5位住院。研究人員最終將這次疫情追溯到一名婦女，該婦女登機後感覺很好，但後來生病。 此案使流行病學家震驚，使人們意識到流感可以在空中傳播。 研究已經表明，冠狀病毒的傳染性幾乎是流感的兩倍，而且致命性更高。 從病毒的原始來源開始，還有很多關於合唱團爆發的知識。 縣官員杜伯（Dubbel）說，她希望有一天進行一項研究，以確定感染的傳播方式。但是就目前而言，她的團隊忙於控制其他爆發。 馬爾說，研究人員將對合唱團成員提出很多問題。 歌手是否坐在慣常的座位上，以使他們能夠回憶起當晚的位置並幫助重建房間及其居住者的佈局？ 沒生病的15個人可能坐在一起嗎？ 到週日，斯卡吉特縣有99人呈陽性反應。 合唱團可能再過幾個月才能見面。不過，Backlunds已經重新開始唱歌-在他們的客廳裡同時演奏低音和低音。 這對夫婦，以及Comstock和Owen，想知道他們是否具有抗病毒的抗體，因此，隨著感染的傳播，對他們來說安全的做法是送餐和尋找其他幫助途徑。 康斯托克驚嘆於這一切的隨機性。 她說：“只是普通的隨機人在做他們喜歡做的事情，突然之間有些人死了。這非常清醒。”

中國&台灣用語對照表，記得收藏起來： 1、傻逼（傻蛋、笨蛋、蠢蛋） 2、牛逼（厲害） 3、紅火（火紅） 4、地道（道地） 5、碰瓷（假摔、假撞...） 6、早上好、中午好、下午好、晚上好（早安、午安、晚安） 7、立交橋（天橋） 8、特朗普（川普） 9、普亭、普京、普欽（普丁） 10、迪士（計程車）、打迪（搭計程車） 11、嚴打（嚴厲打擊） 12、調研（調查研究） 13、審批（審核批示） 14、小區（社區） 15、方便麵（泡麵） 16、公交車（公車） 17、公安（警察） 18、保安（保全） 19、口膠（口香糖） 20、學習（上學、上課、讀書、唸書） 21、發動機（引擎） 22、（中國的土豆是台灣的馬鈴薯）；（中國的花生台語是土豆） 23、驚呆（嚇到） 24、視頻（影片） 25、央視一套（央視一台） 26、第x套節目（第x集節目） 27、新聞報導（中國唸新聞報ㄉㄠˋ）（台灣唸新聞報ㄉㄠˇ） 28、企業（中國唸ㄑㄧˇ業）（台灣唸ㄑㄧˋ業） 29、法國（中國唸ㄈㄚˇ國）（台灣唸ㄈㄚˋ國） 30、秦檜（中國唸秦ㄏㄨㄟˋ）（台灣唸秦ㄎㄨㄞˋ）；劊子手（中國唸ㄏㄨㄟˋㄗ·ㄕㄡˇ）（台灣唸ㄎㄨㄞˋㄗ·ㄕㄡˇ） 31、總的來說（總之） 32、盲流（文盲的流浪漢、遊民） 33、質量（中國唸ㄓˋ量）（台灣唸ㄓˊ量） 34、欄目（節目） 35、磁帶（錄音帶） 36、福布斯（富比士） 37、西紅柿（番茄） 38、老撾（寮國） 39、朝鮮（北韓） 40、悉尼（雪黎） 41、一個億、兩個億...（一億、兩億...） 42、史大林（史達林） 43、翻了兩翻（翻了兩倍） 45、到位（就位、上線） 46、甲、乙型肝炎（A、B型肝炎） 46、下崗（失業） 47、克林頓（柯林頓） 48、奧巴馬（歐巴馬） 49、布什（布希） 50、大款（有錢人）；傍大款（靠有錢人包養或是賴在有錢人身邊蹭好處） 51、兩款（兩樣） 52、蹦迪（跳舞） 53、幼兒園（幼稚園） 54、初中（國中） 55、軟件（軟體） 56、攝像機（攝影機） 57、直（製）播間（攝影棚） 58、攝製組（攝影組、製作單位） 59、立馬（立刻、馬上） 60、轉基因（基改） 61、島內（台灣） 62、台灣地區領導人（台灣總統） 63、行政機構負責人（行政院長） 64、大陸（中國）、大陸人（中國人）、陸配（中國新娘） 65、內地（中國） 66、堵車（塞車） 67、色拉油（沙拉油） 68、絕對靠譜（絕對妥當） 69、潛規則（不成文規定） 70、太有才了（太天才了） 71、調羹（湯匙） 72、西蘭菜（芥藍菜） 73、中國一（市）斤500克；台灣一（台）斤是600克 74、攀高枝（攀關係） 75、點評（評論） 76、阿根廷足球名將美斯（梅西） 77、深圳（中國唸深ㄗㄣˋ）（台灣唸深ㄐㄩㄣˋ） 78、俊（中國唸ㄗㄨㄣˋ）（台灣唸ㄐㄩㄣˋ) 79、很鮮（中國唸很ㄒㄩㄢ）（台灣唸很ㄒㄧㄢ） 80、（中國的注音符號為bpmfdtnlgkh.....）(台灣是ㄅㄆㄇㄈㄉㄊㄋㄌㄍㄎㄏㄐㄑㄒㄓㄔㄕㄖㄗㄘㄙㄧㄨㄩㄚㄛㄜㄝㄞㄟㄤㄥㄦ） 81、中國（掛水、掛點滴瓶）、香港（吊鹽水）、台灣（吊點滴） 82、敞亮（明白、清楚） 83、叫板（嗆聲） 84、視頻通話（視訊通話） 85、信息（訊息） 86、熱翔（熱屎、熱的大便） 87、很不靠譜（很不可靠） 88、很到位（很完備） 89、牡蠣（蚵仔）；蛤蠣（蛤仔） 90、蘿蔔（菜頭） 91、絲瓜（菜瓜） 92、番石榴（芭樂） 93、菠蘿（鳳梨） 94、電算機（電腦） 95、電飯煲（電子鍋） 96、屏幕（螢幕） 97、中國的縣比市小（台灣市比縣小） 98、中國的市（縣）委書記比市（縣）長大；台灣縣（市）長最大 99、芯片（晶片） 100、桌球（撞球） 101、服務員（服務生） 102、沖涼（洗澡） 103、衛生巾（衛生棉） 104、屏蔽掉（掩蓋、刪除掉） 105、硬盤（硬碟） 106、軟件（軟體） 107、新西蘭（紐西蘭） 108、意大利（義大利） 109、刷屏（洗版） 110、套路（手法） 111、嗶嗶（靠么、鬼叫） 112、（台灣：賓士；中國：奔馳；香港：平治）、（台灣：福斯；中國：大眾；香港：福士）、（台灣&中國：奧迪；香港：雅迪）、（台灣：藍寶堅尼；中國：蘭博基尼；香港：林寶堅尼） 113、曝光（中國唸ㄅㄠˋㄍㄨㄤ；台灣唸ㄆㄨˋㄍㄨㄤ） 114、潤（落跑） 115、節目嘉賓（特別來賓） 116、夜宵（宵夜） 117、炸鍋（氣炸了，比喻情緒激動） 118、傍（蹭） 119、打吊瓶（打點滴） 120、貓膩（隱情、內情） 121、行不行？（中國人唸種不種？） 122、台灣人唸的人民、民眾（中國人習慣唸百姓或老百姓） 123、（中國：買兩套房子或兩個單位）、（台灣：買兩戶） 124、水平（水準） 125、顯擺（台語：ㄏㄧㄚㄅㄞ）（炫耀之意） 126、抓緊了辦（趕快辦） 127、力度（強度） 128、很緊張（很吃緊） 129、台灣省（台灣國） 130、冷知識（容易常被忽略的小知識） 131、100米（100公尺） 132、科普知識（近幾年流傳的中國用語，意指向一般大眾傳達的普遍科學常識） 133、擺譜（耍大牌、耍官威） 134、忽悠（呼嚨） 135、（中國：屌絲）；（香港：廢青）；（台灣：魯蛇） 136、提防（中國唸ㄉㄧㄈㄤˊ；台灣唸ㄊㄧˊㄈㄤˊ） 137、負二樓（地下二樓） 138、牛油果（酪梨） 139、猥瑣（舉止扭捏、拘束） 140、棒棒噠（網路很棒的可愛用語） 141、摩托車（中國人沒在說機車的） 142、偉光正（偉大、光明、正確） 143、很嚴峻（很危急） 144、標配（標準配備） 145、螺獅（田螺） 146、鮮牛奶（鮮奶） 147、走穴（跑場、趕場） 148、倒騰（讀音dǎo teng，漢語詞語，形容翻騰；折騰，翻過來倒過去或指輪換；掉換或指安排、調配或指販賣，買進賣出或謂經營）例：他在房裡倒騰半天了，到底好了沒？ 149、西蘭花（花椰菜） 150、首長（上司） 151、中國人說肯定是的就代表不一定是 152、假大空（假話、大話、空話） 153、公運（客運） 154、悲催（悲哀） 155、板上釘釘（已成事實不容改變） 156、足浴（泡腳、腳底按摩） 157、桑拿（三溫暖）炸 158、少牛屁了（少吹牛了） 159、二貨（假貨） 160、基辛格（季辛吉） 註：竹子紀錄，歡迎補充！

11個12歲以下兒童不該使用手機、平板的理由。 最近幾年發現，原本吵鬧的兒科病房愈來愈安靜了。因為家長都學會用手機來安撫小孩，查房時常看到家長一隻，孩子一隻手機，各自看得很開心。 門診也是，頭痛、頭暈、睡眠障礙的孩子愈來愈多，都是手機重度使用者，還有因為使用手機時間被限制而暴怒的孩子，而且有90%的妥瑞兒的抽動會因為玩3C而變嚴重。使用手機對孩子到底有什麼影響，Youtube上的一段影片，我覺得很值得參考，幫大家整理一下。 1.孩子有正在快速成長的大腦： 早期的大腦發育極易受外界環境的刺激影響。發展中的大腦受到科技產品的過度刺激會引起注意力缺陷，認知延遲，學習障礙，衝動增加和自我調節能力下降。 2.發展遲緩： 手機限制了孩子的身體活動量，而導致發展遲緩。運動可以增強孩子的注意力和學習能力。12歲以下的孩子使用手機，對孩子的發展和學習當然是不利的。 3. 流行性肥胖： 在房間內使用手機的孩子，肥胖的風險增加了30％。30％的肥胖兒童最後會發展成糖尿病，而肥胖者早期中風和心臟病發作的風險很高，因而縮短了壽命。21世紀的孩子可能會是比自己父母短命的一代。 4. 睡眠不足： 60％的父母沒有注意孩子使用手機的情況，75％的孩子在臥室裡使用手機。75％的9-10歲兒童因此睡眠不足。 5. 心理疾病： 過度使用手機，跟兒童憂鬱、焦慮、依戀障礙、注意力不足、自閉症、精神疾病和問題行為的發生率上升有關。 6. 攻擊行為： 如果小小孩時常接觸媒體的身體或性暴力的節目，他們就可能會去模仿而出現暴力的侵略行為。(這對過動兒的影響尤其大) 7. 數位白癡： 高速的媒體內容可能導致注意力缺陷以及降低記憶，孩子不能專注，不能學習。(這也是很多過動兒的家長說的，孩子在看電視，手機的時候都很專心，其實是因為他們的專注力只足夠應付這些) 8. 成癮： 給孩子手機，父母就可以擺脫他們。當對父母親的依附(attachment)不存在時，孩子就可能把依附轉移到手機上，而導致成癮。每 11名8至18歲的兒童中就有1人沉迷於手機。 9. 輻射暴露： 2011年5月，世衛組織已經將手機列為2B類風險（可能的致癌物）。 10.不可持續性Unsustainable： 孩子在手機世界裡學會的技能，並不存在於現實生活中，使得孩子失去學習實際生活技能的潛力。過度使用手機的孩子，未來是陰暗的。 11.眼睛疲勞： 盯著小螢幕幾個小時後，孩子容易眼睛疲勞。可以將使用手機的時間限制為30分鐘來避免孩子的視力問題。 https://www.youtube.com/watch?v=ilgMa7xIH1w