有心血管疾病的患者,這三杯水一定要記好時間,可以預防中風。
第一杯水,清晨醒後喝,睡了一晚,我們的血液變黏了,容易形成血栓,喝水把我們的血液變稀釋,降低血栓的形成。
第二杯水,晚上睡前30分鐘,睡覺的時候我們的血流會變慢,會讓血液變得黏稠,容易有血栓,
很容易塞住血管,造成中風,睡前半小時一杯稀釋血液的濃度。
第三杯水,半夜醒來可以喝一杯,為身體及時補充水分,降低血液的黏稠度,降低發病的機率。
簡單三杯水,中風遠離你。