真的假的

添加劑含量最高的五種食物
排名第五個
就是你碰都不要碰
而且絕大多數都不會想到
第一個就是餅乾
因為餅乾裡面添加了很多的融化劑
膨鬆劑、起出油、反式脂肪酸
各式各樣的砂糖、果糖漿等等
尤其是夾心類的餅乾
第二個就是乳製品的飲料
乳製品在我們心目當中
它是個營養的代表
但是很多不良的廠商
他為了讓乳製品的口感更好
他往裡面加了增抽劑、乳化劑
各式各樣的增香劑、反式脂肪酸、人造的煉乳
你喝一口這種乳製品
它比普通的純牛奶、生牛乳還要香得多
那第三個就是果凍
果凍它真的沒有一點點營養價值
全都是各式各樣的膠堆積在一起的東西
不僅沒有營養
還會破壞我們整個消化道
讓我們沒有食慾
第四個就是預製的
有包裝的小麵包、小吐司
可以長期存放的這種
只要它能夠存放一個月
那我告訴你
一定是添加了很大量的添加劑
那最後一個就是減脂零食
就是很多人說
減脂零食不是應該是健康的零食嗎
但是你會發現減脂零食為了做到低卡
你吃了又不要讓你長胖
又要讓你滿足你的口慾
那又要讓你吃得很上癮
還很好吃那怎麼辦
只能往裡面增加很多亂七八糟的
什麼人工香料、增稠劑、防腐劑、口味調節劑
這種減脂零食裡面
大量的添加劑完全擾亂我們整個身體一些代謝系統
甚至產生了很多的代謝垃圾
所以我真的不太建議大家去吃這種減脂零食

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養集庫連豬都不敢餵的麵包,竟然你們卻津津有味的餵著你們家的孩子早餐千萬不要讓你的家人再吃麵包了當你一口咬下去的時候可是十多種的添加劑在裡面超市裡面的麵包那可是垃圾中的垃圾我不知道大家有沒有刷到星期飛的視頻火確實多了,確實太猛了麵包的火不比那個奶茶都多了他有一天把那個麵包的添加劑上面讀完了以後拿給那個養集庫,他說我給你餵豬吧養集庫都說我們家的豬都不敢吃的你想想養集庫連豬都不敢餵的麵包竟然你們卻津津有味的餵著你們家的孩子還認為這樣的麵包很健康很時尚事實上這些麵包的加工過程是極具科技含量的比如說雞蛋給你添加的是蛋黃色素橙子味的橘子味的各種味的哪有什麼那麼多的水果味給你就是各種的乳化劑麵粉就不用說了現在的麵粉裡面又是增加彈性的然後漂白的各種的東西全部都在添加裡面了另外一個就是奶油現在的奶油都不需要有奶就叫複合克劑奶油如果是我們自己家做的饅頭放兩天它就已經開始發酸了那你想想那些麵包裡面它們還有牛奶還有雞蛋各種糖麵粉加在一起它就能保持起兩個星期甚至有幾個月的憑什麼甚至放到了過期它還是軟綿綿的它不會發硬那是怎麼做到的呢添加防腐劑一種不夠放兩種兩種不夠放三種讓這個麵包放到過期了以後還是很鬆軟我在香港有一個很好的朋友他是專門做有機的無麩質麵包的他在40多歲的時候已經是香港的頂級點心師了他說菠蘿包都是香港每天下午茶都會吃的他們在做的那個菠蘿包他說裡面的其中的一種乳化劑就是洗馬桶的那個配料為什麼會添加這個呢他說添加這個了以後起酥就會更好他說現在連洗馬桶都規定這個東西是有毒的他們竟然可以放在那個食品的添加劑上面去所以你想想香港這麼監管嚴格的他說一個菠蘿包至少放七種添加劑已經是算少的了已經是名牌的點心店了你去超市看一下你把那個麵包以及蛋糕背面的添加劑你翻開看一下七種那是算少的那基本上有一些科舉很活沒有這十來二十種基本上這個麵包都做不出來在我們的飲食當中我們一定要去避免這些生活的誤區因為我們曾經認為很健康的食物但是事實上對於我們的身體來講它是一點都不健康的所以為了你和你的家人的健康遠離洗品添加劑

22 人回報・1 則回應・2 年前

一定聽過要少吃麵包甚至有營養吃還要減肥者戒掉烘焙的任何點心原因都在這兒烤酥的那個就有反式脂肪了那個就很多台式麵包比較傳統的麵包店會使用的還有烤酥有黃色的跟那種白油白色的那種其實都是反式脂肪所以如果你去麵包店購買或是你經過一家麵包店覺得它的味道怎麼特別的香那個其實就是烤酥油的味道這種氫化過的植物油超級不健康它含有反式脂肪酸不只這量高對心血管也極度不好另外一種超級不好的油就是前陣子爆出回收過期或再賣的乳馬林這種人造奶油相對於真正奶油便宜很多雖然強調不含反式脂肪酸但飽和脂肪酸卻很高且為了模擬天然牛奶製品會添加乳化劑及色素對身體一樣不好無論是烤酥油或人造奶油多用在中西式餅乾糕點的製作上你想得到的都有鳳梨酥蛋黃酥瑞士捲泡芙都有甚至玉米濃湯白醬義大利麵燉飯焗烤等等地雷多得很若你是麵包控的話營養師有良心的建議最好的話還是吃法國的棍子麵包長長一條的那種其實是可以完全沒有添加油但是它會稍微硬一些些那種是比較健康的相對越軟的麵包它的油脂含量就會越高聽到沒越軟的越危險喔

15 人回報・1 則回應・2 年前

想減肥就別吃麵包囉﹗ 有認真在減肥的人一定聽過要少吃麵包﹗ 甚至有營養師還要減肥者戒掉烘焙的任何點心﹗ 原因都在這兒。烤酥的那個就有凡士脂肪囉﹗ 那個就很多台式麵包,比較傳統的麵包店會使用的﹗ 還有烤酥油黃色的跟那種白油白色的﹗ 那種其實都是凡士脂肪。所以如果你去麵包店購買﹗ 或是你經過一家麵包店覺得它的味道怎麼特別的香﹗ 那個其實就是烤酥油的味道。這種氫化過的植物油超級不健康﹗ 它含有凡士脂肪酸,不只熱量高﹗ 對心血管也極度不好。另外一種超級不好的油,就是前陣子爆出﹗ 回收過期貨再賣的如馬鈴。這種人造奶油相對於真正奶油便宜很多。雖然強調不含凡士脂肪酸﹗ 但飽和脂肪酸卻很高﹗ 且為了模擬天然牛奶製品﹗ 會添加乳化劑及色素﹗ 對身體一樣不好。無論是烤酥油或人造奶油﹗ 多用在中西式餅乾糕點的製作上﹗ 你想得到的都有。鳳梨酥、蛋黃酥、瑞士捲、泡芙都有。甚至玉米濃湯、白醬義大利麵﹗ 燉飯、焗烤等等﹗ 地雷多得很。若你是麵包控的話﹗ 那營養師有良心的建議。最好的話還是吃這種﹗ 比如說法國的那種棍子麵包﹗ 就長長一條的﹗ 那種其實是可以完全沒有添加油﹗ 但是它會比較稍微硬一些些﹗ 但是那種是比較健康的。那相對越軟的麵包﹗ 它的油脂含量就會越高。聽到沒﹗越軟的越危險哦。

23 人回報・1 則回應・3 年前

六種你想像不到的假食物第一芥末目前全世界95%的芥末都是假芥末它是辣根和綠色染料的混合物即使在日本也是一樣的因為芥末本身很難種植也很昂貴第二素溶咖啡它是由穀物、焦糖、澱粉、紙紙末和很多其他的添加劑組合而成的其中它還有一種叫丙烯纖胺的物質它是非常有害的化學物質一般是烘焙這個咖啡豆的時候產生的這種有害物質是通常我們喝的手沖咖啡的兩倍原因就是我們手沖咖啡裡的咖啡豆是最劣質的烘焙也不是最好的所以有害物質更多第三楓糖漿在高端的這個保健食材裡面有一種楓糖漿說是富含非常多的化化物其實市面上大部分的都是假的大部分都是用深紅糖、白糖和這個楓糖漿再加上各種調味劑和添加劑混合而成的第四特級出炸橄欖油市面上80%的特級出炸橄欖油都不是真的特級出炸的工藝它是一種快速的冷炸所以它的含的抗氧化物會更好口感也不同但是我們買的一些橄欖油有可能是混合了一些其他的油類然後進行混合的所以你喝起來會有一點油哈味第五金槍魚罐頭有很多非常便宜的這種散裝的金槍魚罐頭它們裡面根本就不是金槍魚裡面是一種叫魷魚的深海魚如果你買的這種罐頭裝的金槍魚它的顏色發白那很有可能它就是假的第六蟹肉棒蟹肉棒裡毫無一點點的蟹肉它是由這種市面上收集的這種散裝的各種魚類打成魚糜再加澱粉和添加劑再放上一些用蟹殼磨碎了的這種蟹味粉餐加在一起再加上紅色素進行液染這個就是你經常吃的蟹肉棒第七假牛排有時候你在外面吃到的一些比較便宜的牛排它是由肉膠和一些散裝的劣質的牛肉混合在一起做成的這種膠水叫古安新安轉安梅它們是由這種牛血或者豬血裡面提煉出來經過發酵然後再去重新加工肉類來進行合成的在這個合成的過程中這種膠之類的東西很容易會沾染一些外面的細菌所以合成牛排是不能叫牛排的我們一定要遠離它歡迎大家點贊收藏轉發給那些愛吃這些食物的朋友讓他們睜大眼睛看看如何避免買到假貨

26 人回報・1 則回應・4 年前

「媽媽，我可不可以吃小X麵？」女兒手上拿著一包小小的乾式泡麵，說是同學給的，問我能不能吃？我很驚訝，從小到大，我們被耳提面命提醒「泡麵不營養」，為什麼長大、有了孩子之後，卻放任他們吃這種不健康的零食呢？或許是體質容易過敏吧，我非到必要，絕對不吃泡麵，因為吃完容易噁心，起初我不知道為什麼，後來才曉得，泡麵不是只有將水份抽乾、濃縮食材，它其實添加了很多非天然物質。我意外發現，很多家長會給孩子吃泡麵，但不管說得多健康、多沒添加，除非真的沒東西吃，否則我不會給孩子吃泡麵，因為，泡麵為了抗氧化，加入極高比例的棕櫚油，雖然它是植物油，可是其中的飽和脂肪酸卻高得驚人，如同牛油！飽和脂肪會提高血液中膽固醇，造成糖尿病與心血管疾病。不只棕櫚油，泡麵的麵條，之所以能夠久放，是因為添加了許多身體難以代謝的化工物質，像是添加大量的鹽分、人工色素、調味料、防腐劑等等，除了好吃以外，沒有營養價值，高油、高鹽、高納，加上多層加工處理，對人體來說，是非常難消化的！所以，別再說「吃點泡麵有什麼關係？」飲食是一種必要的能量補給、是一樁告慰心靈的豐富享受，雖然泡麵快速、美味，但那是會增加身體負擔的垃圾食物，容易形成肥胖、糖尿病、高血壓、心血管等問題，大人偶爾吃吃是個人選擇，孩子的健康本，還是要從小存起啊。

1 人回報・1 則回應・8 年前

談加工食品是否影響重訓🤔 每個人開始重訓運動的動機不盡然相同大多數以增肌減脂為主少部分為了維持健康、增進體適能(改善骨鬆) 運動搭配飲食最會聽到的大原則就是多天然、少加工🌿 但是加工食品到底是否會影響重訓成果呢？這邊來談最常見的食品加工添加劑類別 🚩磷酸鹽家族：磷酸鈉、磷酸氫鈣、5′次黃嘌呤核苷磷酸二鈉、5′鳥嘌呤核苷磷酸二鈉...等 🉑使用在各式調味粉(雞粉\香菇粉\昆布粉\泡麵調料包...等)、加工肉品、火鍋丸、餅乾麵包及超商熟食當中。簡單來說，這是一種食材鮮味的增強劑可保水、保鮮、保Q彈有腎臟疾病或高尿酸者吃多容易引起痛風一般人吃多容易口乾、水腫對健身族群而言攝取過量會因水腫不利於減脂磷酸鹽也容易降低血管的彈性降低送氧量也就是影響肌耐力及肌肥大的訓練強度對健力而言則容易引起努責現象💨 再來磷酸鹽在身體裡最終代謝成尿酸健身者往往需要攝取大量蛋白質過量的尿酸無疑是增加了肝腎的負擔😭 若健身是為了改善骨鬆者更要注重磷酸鹽的總攝取量因為磷酸鹽會把血中的鈣質綁走長久以來可能形成血管硬化及骨鬆 🤐🤐🤐🤐🤐🤐🤐🤐🤐🤐 再次強調沒有什麼東西是不能吃的何況台灣食品加工技術非常成熟相關法規也有約束添加劑量因此偶爾吃加工食品無妨多喝水代謝掉就是了不要因噎廢食也不要過度嚴苛追求0加工磷酸鹽仍增添了許多食材的口感及鮮味以上分享感觸來自於.. 天氣冷一直吃火鍋的一時感念😂😂😂 轉自肌情健身

1 人回報・1 則回應・8 年前

一氧化二氫的危險包括：又叫做「氫氧基酸」，是酸雨的主要成分；[a] 對泥土流失有促進作用；[b] 對溫室效應有推動作用；[c] 它是腐蝕的成因；[d] 過多的攝取可能導致各種不適；[e] 皮膚與其固體形式長時間的接觸會導致嚴重的組織損傷；[f] 吸入肺部後可以致命；[g] 處在氣體狀態時，它能引起嚴重燙傷；[h] 在不可救治的癌症病人腫瘤中已經發現該物質；[i] 對此物質上癮的人離開它168小時便會死亡；[j] 將它請到高處時，常常得費體力或電力；[k] 使人類陷入戰爭；[l] 儘管有如此的危險，一氧化二氫常常作以下用途：各式各樣的殘忍的動物研究；[m] 美國海軍有秘密的一氧化二氫傳播網；[n] 全世界的河流及湖泊都被一氧化二氫污染；[o] 常常配合除菜蟲農藥使用；洗過以後，農產品仍然被這種物質污染；[p] 在一些「垃圾食品」和其它食品中的添加劑；[q] 已知的導致癌症的物質的一部分[i]；一些屠宰場為了逐利，過度在肉中充入一氧化二氫，使消費者利益受損。[r] 然而，政府和眾多企業仍然大量使用一氧化二氫，而不在乎其極其危險的特性。[12]

1 人回報・1 則回應・8 年前

有認真在減肥的人一定聽過要少吃麵包,甚至有營養吃還要減肥者戒掉烘焙的任何點心,原因都在這兒。這種清化過的植物油超級不健康,它含有反式脂肪酸,不只這量高,對心血管也極度不好。另外一種超級不好的油就是前陣子爆出回收過期或再賣的如馬鈴,這種人造奶油相對於真正奶油便宜很多。雖然強調不含反式脂肪酸,但飽和脂肪酸卻很高,且為了模擬天然牛奶製品,會添加乳化劑及色素,對身體一樣不好。無論是烤酥油或人造奶油,多用在中西式餅乾糕點的製作上,你想得到的都有。鳳梨酥、蛋黃酥、瑞士捲、泡芙都有,甚至玉米濃湯、白醬義大利麵、燉飯焗烤等等,地雷多得很。若你是麵包控的話,那營養師有良心的建議。最好的話還是吃這種法國的棍子麵包,長長一條的,那種其實是可以完全沒有添加油,但是它會比較稍微硬一些些,但是那種是比較健康的。那相對越軟的麵包,它的油脂含量就會越高。聽到沒?越軟的越危險哦!

7 人回報・1 則回應・3 年前

有認真在減肥的人一定聽過要少吃麵包,甚至有營養吃還要減肥者戒掉烘焙的任何點心,原因都在這兒。這種清化過的植物油超級不健康,它含有反式脂肪酸,不只熱量高,對心血管也極度不好。另外一種超級不好的油就是前陣子爆出回收過期或再賣的如馬鈴,這種人造奶油相對於真正奶油便宜很多。雖然強調不含反式脂肪酸,但飽和脂肪酸卻很高,且為了模擬天然牛奶製品,會添加乳化劑及色素,對身體一樣不好。無論是烤酥油或人造奶油,多用在中西式餅乾糕點的製作上,你想得到的都有。鳳梨酥、蛋黃酥、瑞士捲、泡芙都有,甚至玉米濃湯、白醬義大利麵、燉飯焗烤等等,地雷多得很。若你是麵包控的話,那營養是有良心的建議。最好的還是吃法國的那種棍子麵包,長長一條的,那種其實是可以完全沒有添加油,但是它會比較稍微硬一些些,但是那種是比較健康的。相對越軟的麵包,它的油脂含量就會越高。聽到沒?越軟的越危險哦!

9 人回報・1 則回應・3 年前

有認真在減肥的人一定聽過要少吃麵包,甚至有營養吃還要減肥者戒掉烘焙的任何點心,原因都在這兒。這種清化過的植物油超級不健康,它含有反式脂肪酸,不只熱量高,對心血管也極度不好。另外一種超級不好的油就是前陣子爆出回收過期或再賣的如馬鈴,這種人造奶油相對於真正奶油便宜很多。雖然強調不含反式脂肪酸,但飽和脂肪酸卻很高,且為了模擬天然牛奶製品,會添加乳化劑及色素,對身體一樣不好。無論是烤酥油或人造奶油,多用在中西式餅乾糕點的製作上,你想得到的都有。鳳梨酥、蛋黃酥、瑞士捲、泡芙都有,甚至玉米濃湯、白醬義大利麵、燉飯焗烤等等,地雷多得很。若你是麵包控的話,那營養是有良心的建議。最好的還是吃法國的那種棍子麵包,長長一條的,那種其實是可以完全沒有添加油,但是它會比較稍微硬一些些,但是那種是比較健康的。相對越軟的麵包,它的油脂含量就會越高。聽到沒?越軟的越危險哦!

6 人回報・1 則回應・3 年前