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    1 人回報1 則回應8 年前
  • 若你有六十幾歲了,一定要看看! 60幾歲老人家一定要看:http://youtu.be/QfTFfKQ6gbs
    1 人回報1 則回應8 年前
  • 《天黑得很慢》 108-03-10 茅盾文學獎得主周大新最近出版最新長篇小說《天黑得很慢》,敏感關切老齡化社會龐大人群的湧動,以及他們複雜隱曲的心境。 文中寫道:....許多老人說來什麼都懂,其實他們是對老年一無所知的孩子。很多老人並沒有做好面對老年這一段路的準備。   人從60歲進入老境,到天完全黑下來,這段時間裡有些風景應該被記住。記住了,就會心中有數,不會慌張。     第一種風景,是陪伴身邊的人越來越少。父輩、祖輩的親人大都已離你而去;同輩多已自顧不暇;晚輩都有自己的事情忙碌,即便妻子或丈夫也有可能提前撤走,陪伴你的,只有空蕩蕩的日子。你必須學會獨自生活和品嚐與面對孤獨。     第二種風景,是社會的關注度會越來越小。不管以前事業曾怎樣輝煌,人如何有名氣,衰老都會讓你變成普通老頭和老太太,聚光燈不再照著,你得學會安靜地呆在一角,去欣賞後來者的熱鬧和風光,而不能且需要克服忌妒和抱怨作祟。    第三種風景,是前行路上險情不斷。骨折、心腦血管堵塞、失智、腦萎縮、癌症等,都可能來拜訪你,想不接待都不行。你得學會與疾病共處,帶病生活,視病如友,不要再幻想身無一點疾病的安穩日子。保持良好心態,適當的運動,是你的任務,你得勉勵自己不斷努力。    第四種風景,是準備到床上生活,重新返回幼年狀態。母親最初把我們帶來人世,是在床上;經過一生艱難曲折的奮鬥,最終還要回到人生原點———床,去接受別人的照料。 所不同的是,我們來時有母親照料,我們凖備走時,不一定有親人照料。即使有親人,有的也遠不如母親。更多的可能是面帶微笑、心裡厭煩的無親無故的護理人員。你得低調,甚至你得感恩。 第五種風景,是沿途的騙子很多。很多騙子都知道老人們口袋裡有些積蓄,於是想盡辦法要把錢騙走,打電話、發短信、來郵件,試吃、試用、試聽,快富法、延壽品、開光式,總之,一心想把錢掏空。對此得提高警惕,紮緊錢包,別輕易上當,把錢花在刀刃上。 天黑之前,人生最後一段路途的光線會逐漸變暗且越來越暗,自然增加了難走的程度。因此,60歲以後更要看透人生,盡情珍惜、享受人生,不要再去包攬社會、包攬子孫的鎖事。更不要自以為是,倚老賣老,說起話來居高臨下,既傷人,又傷自己。人老了更要懂得尊重。同時,更要理解、看淡這最後的日子,做些心理準備,道法自然,泰然處之! 很灰,很無奈,卻句句精警,全是實情。 http://www.youtube.com/watch?v=eS3ZwZTNDy8
    1 人回報1 則回應7 年前
  • 深度睡眠時間只占整體睡眠的15%-25% 不同人所需要的深度睡眠時間也有不同的差異,一般成年人一晚深度睡眠時間通常只有15%到25%,如果以睡眠8小時來計算,深度睡眠時間大概也就在72到120分鐘之間,也就是1到2個小時。 原網址:https://heho.com.tw/archives/14195 Copyright @ HEHO 更多健康:https://heho.com.tw
    1 人回報2 則回應8 年前
  • 癌症打一針就好了!動物實驗已100%成功 原網址:https://heho.com.tw/archives/14044 Copyright @ HEHO 更多健康:https://heho.com.tw
    1 人回報1 則回應7 年前
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    1 人回報1 則回應9 年前
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    1 人回報1 則回應7 年前
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    1 人回報1 則回應7 年前
  • 狂打嗝、放屁是 大腸癌警訊?醫師完整分析:這些食物能不吃就不吃(早防治,能保命 http://www.cmoney.tw/notes/note-detail.aspx?nid=172238
    1 人回報1 則回應7 年前
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    1 人回報1 則回應8 年前