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喜歡喝三合一咖啡的人,你知道自己其實是在「服毒」嗎?
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  • 喝三合一咖啡就像在「服毒」!?驚人熱量是研磨咖啡的20倍! http://ezp9.com/p65095.asp
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  • 愛喝咖啡的人請看,3合1即溶咖啡危害大,白咖啡更可怕! http://www.bkfenxiang.com/post834959/4006?fbclid=IwAR2DzItVtUe8P8jsPI7zaID4A2N7a68z8nTPGmZy3pnlQkospqqtMEb72-w
    1 人回報1 則回應6 年前
  • 很多人都喜歡喝咖啡,特別是早上,來一杯咖啡可以幫助提神養心,其實,咖啡對減肥同樣有幫助。工作忙完後與同事到咖啡店,點杯咖啡,一起聊天,享受下午茶時光,我想是上班族最愜意的時候了。但大部分人都不知道,咖啡中能控制血糖,減小患2型糖尿病的風險。 下面小編告訴你咖啡的正確喝法,這樣喝咖啡才有效。
    1 人回報1 則回應6 年前
  • 下午住隔壁的大堂兄突然往生,今天氣溫已回升一些,客廳及他的房間也開了電暖爐,也沒出去運動,而且堂兄兒媳及外勞都已全力在照顧,照理講他應該能逃過今年的寒冬,但最後還是逃不過,根據我的分析,除了他本人的心血管症狀之外,我判斷他猝死的原因,跟不習慣喝水有很大的關係,堂兄很喜歡泡高山茶,之前去他家,我經常勸他除了泡茶之外,也要多喝水,但他總是回應我「我整天在泡茶,水分已經夠了,不用再喝水」 大家都知道,茶葉、咖啡都是利尿劑,凡是利尿劑的液體,都只會讓我們的身體流失更多的水分,假如我們喝了100cc的茶湯,身體會排出約120cc的水分,這多出來的20cc,是從飲食中吸收的水分,原本是存在體內備用的,所以茶與咖啡喝的越多,流失的水分就越多,喜歡喝咖啡的人應該會發現,在喝咖啡之後,感覺口都特別渴,那是因為咖啡的利尿已經起了作用,除了咖啡之外,體內一部分的水分已被送到膀胱,準備用排尿的方式排出體外,這時候體內水分已越來越少,所以才會感到口渴 結論: 咖啡、茶葉、啤酒、烈酒,這些都不是水分,喜歡這些飲料的人,在喝的同時,記得要補充比所喝飲料更多的水分,這樣我們身體才不會陷於一直在缺水的狀態,這樣血液變濃稠的機會就會大大的降低 以上健康概念跟你分享
    1 人回報1 則回應7 年前
  • 研究:「喝咖啡」什麼時間最好、最能提神?答案竟然不是吃早餐時!|每日健康Health | 日期:2017-03-23| 責任編輯: 邱霈俞| 分類:養生食譜 你每天的第一杯咖啡都是什麼時候喝呢?大多數人都喜歡在吃早餐時來杯咖啡消除困倦、提升活力,但根據一項新的科學研究,這可能不是喝咖啡最好的時間點! 國外網站《Steptohealth》的報導指出,實際上起床後兩小時喝咖啡是最推薦的,下面就讓我們來看看原因是什麼。 咖啡和皮質醇水平 神經心理學家史蒂文·米勒(Steven Miller)在他的部落格「NeuroscienceDC」中發表的研究提到,起床時喝杯咖啡的提神效果其實沒有人們普遍認為的那麼好,其中原因就在於人體的晝夜節律(身體內部時鐘)和皮質醇水平。 晝夜節律負責控制人們的睡眠習慣和調節皮質醇,當我們睜開眼睛,開始嶄新的一天時,皮質醇就開始運作了,而在一天當中,皮質醇濃度最高的時間是早上8點~9點,所以此時飲用咖啡的提神效果並不明顯。 咖啡和頭痛 米勒博士說,「當你的身體不需要時,攝入藥物不是一個好主意。」 當體內的皮質醇濃度較高時,過量飲用咖啡可能導致頭痛、焦慮,甚至更累。雖然並非每個人的身體都會有一樣的反應,但這點仍必須多加注意。 喝咖啡的最佳時間是? 其實喝咖啡的最佳時間取決於你的起床時間,醒來後的1.5小時~2小時之間是最理想的。當體內的皮質醇水平下降時,此時飲用咖啡能獲得加乘的效果。 米勒博士更指出,白天喝咖啡最好的時間有兩個:早上9:30~11:30之間以及下午1:30至5:00之間。 對於喝咖啡易頭痛和覺得咖啡提神效果不顯著的人來說,解決方法是早餐時盡量多攝取蛋白質和纖維,搭配新鮮的果汁,等兩個小時後再飲用咖啡。只要這樣做,你很快就會發現自己更加清醒,更有精力面對新的一天。 準備好嘗試看看了嗎?
    1 人回報1 則回應7 年前
  • 依據財政部資料顯示,咖啡零售業及便利超商現煮咖啡的商機近百億元,而《食力》統計市場數據也發現,台灣的外帶咖啡杯數,已高達6億杯,約可疊成13萬座101、可繞地球1.35圈,足見台灣人真的超愛喝咖啡!但你知道咖啡可能含有致癌物質「丙烯醯胺」嗎? 丙烯醯胺是梅納反應的產物,受到食品的酸鹼度、水活性、食物組成等因子影響,大致上在攝氏120度以上會產生,在食品中是很常見的毒素,但在1990年就被美國加州環保署認定為致癌物,因為當時的咖啡業者未能證明咖啡中的丙烯醯胺沒有顯著風險程度,因此相關產品都必須標示含有丙烯醯胺的警語來提醒消費者。 咖啡在烘焙製備過程中,會因化學變化而產生微量丙烯醯胺,根據2012年《Food & Function》期刊中的研究指出,咖啡烘焙超過5分鐘後,丙烯醯胺含量就會急速裂解、含量大幅降低,有此可知,挑咖啡真的要喝深焙的比較好! (圖/pinterest.com) (圖/pinterest.com) 看到這裡,相信大家肯定會懷疑是不是「不喝咖啡最好」?其實台灣「國家衛生研究院國家環境毒物研究中心」的人體試驗研究顯示,有約60%攝入的丙烯醯胺可以被人體代謝或尿液排出,加上一般沖泡的現磨、即溶咖啡含水量都在95%以上,因此丙烯醯胺含量很低,並不需要特別擔憂。 其實不僅只是咖啡,丙烯醯胺廣泛存在於日常飲食當中,包含薯條、洋芋片、黑糖和油條等高溫油炸或烘烤澱粉類食品,雖然無法完全的排除吃到它,但可以在吃之前預防!例如食物不宜過度烹調,否則容易導致丙烯醯胺產生,如果想自己炸洋芋片,則建議切薄一點,才能在短時間油炸到剛剛好的水分含量,來降低丙烯醯胺生成的風險。
    1 人回報1 則回應5 年前
  • 煮完咖啡千萬別丟!咖啡渣六大妙用 能減脂又能美白! 2019-05-01 10:30:00 編輯團 在家裡沖泡完咖啡,留下來的咖啡渣可千萬別丟掉了!咖啡渣的妙用除了大家熟知能去除異味跟清潔家具、餐具外,其實也能用來保養美容,更可以用來減脂瘦身!愛保養的朋友們不妨跟著小編一起來看看平凡的咖啡渣,能發揮出什麼妙用吧! #1 亮白肌膚 臉部去角質 圖片來源:eliasfalla @ pixabay by CC0 Public Domain 愛漂亮的朋友們一定都會用各種去角質產品吧,但其實有了咖啡渣,就再也不用特地去買了!只要將咖啡渣塗抹在臉部肌膚上,不但能去角質,更有助於死皮剝落,、改善血液循環,進而減少臉部皺紋和暗沈! 製作咖啡渣磨砂膏的方法很簡單,將咖啡渣放在注滿溫水的碗中,加入瀉鹽就完成了;再用水加磨砂膏輕輕按摩 15 到 20 分鐘,之後以清水洗淨,皮膚就會變得柔軟滑嫩! #2 減少脂肪 去除橘皮組織 惱人的贅肉跟橘皮組織總是讓你不敢穿著短裙出門?那麼你也許該試著用咖啡渣清洗身體啦!咖啡因有助於刺激循環,去除皮膚內多餘的水分,使其更加緊實,只要混合半杯(120毫升)的咖啡渣和 1 湯匙(15毫升)的葡萄酒,用來擦洗你的皮膚,你的皮膚就會變的緊緻動人啦! 圖片來源:GETTY IMAGES 家中沒有葡萄酒的朋友也不必特地去買,可以將咖啡渣跟一顆蛋的蛋白混合,再用微波爐加熱,拿出後按摩容易堆積脂肪的大腿、腰部,或用保鮮膜包起來靜置幾分鐘,持續做兩個禮拜就能看見效果!此外,有泡澡習慣的人,也可以將咖啡渣加入熱水,泡個 20 分鐘後,肌膚就會變得緊實、有光澤! #3 去頭皮角質 護髮 在咖啡渣中的抗氧化分子,可以與洗髮乳中的化學成分相互中和,更能完整去除頭皮角質,以及髮絲上的油垢!要去頭皮角質非常簡單,只要用咖啡渣按摩頭皮60秒後,用清水沖掉後再正常洗頭就完成啦;潤髮時也能將咖啡渣混在潤髮乳中,靜置 5 分鐘再沖掉,能讓頭髮恢復柔亮光澤,更有促進頭髮生長的功效! #4 消除眼睛浮腫 黑眼圈 現代人生活忙碌,不管是辛苦工作還是熬夜追劇,總是會產生惱人的黑眼圈,有時候甚至深到連遮瑕膏都遮不住!別擔心,因為咖啡渣也能夠讓你輕鬆解決,咖啡渣和咖啡一樣,具有促進血液循環的功能。將咖啡渣跟蛋白或水混合,敷在眼下或眼皮上 15 分鐘,就可以消眼袋、去水腫,還給你一雙炯炯有神的美麗眼睛! #5 提升血液循環 冷氣吹久了,讓你皮膚總是沒有血色嗎?那麼不妨試試製作咖啡冰塊,用咖啡冰塊沿著自己循環不良的皮膚區域按摩,不但可以改善皮膚的血液循環和整體外觀,適逢夏季更有消暑的效果呢! #6 自製肥皂 圖片來源:Facebook@Miss RabbiT Soap 正如上面提到咖啡能去角質,所以製成肥皂也能是簡單的天然聖品,但其實做成肥皂還有另一個用途,因為皮膚也能吸收咖啡因,讓不喜歡喝咖啡的朋友也能藉由梳洗提神,早上醒來用自製的咖啡皂洗臉,不但幫你做好美容,更讓你能元氣滿滿迎接全新的一天! 看完這些想必朋友們都知道咖啡渣對美容有多大的妙用了吧!下次自己沖泡咖啡時,記得要把咖啡渣留下來喔!
    1 人回報1 則回應5 年前
  • 感人的故事 吉姆在一個風景區工作,每天去上班時,鄰居老傑克都會遞來一張5美元的鈔票,請他從景區的咖啡店買一包4美元的咖啡,這習慣已保持了好幾年。當然,作為回報,老傑克總是將吉姆家的草坪修剪得整整齊齊。 時間久了,賣咖啡的女主人,對吉姆就熟悉了,總會準備好咖啡和一美元零鈔。有時,吉姆也會好奇地問老傑克:“咖啡保質期很長,你為什麼不能一次多買些?”他搖搖頭,笑著說:“不,我更喜歡現在這樣,每天一包咖啡,剛剛好。” 壹. 一次,吉姆急著去朋友家聚會,就從別的店買了咖啡。不料,傑克都沒開包、就說:“這不是我想要的咖啡。”吉姆嚇了一跳,後來他又試過幾次,就算包裝一模一樣,只要咖啡不是從風景區的店裡買的,老傑克都能一眼識破。吉姆再也不敢偷樑換柱。 過了幾年,老傑克的身體大不如前了。但他每天還是會委託吉姆買咖啡。每次把5美元交給吉姆時,他的神情都充滿了期待。一天,在吉姆又一次買回咖啡時,躺在病床上的老傑克虛弱地伸出手,輕輕摩挲著那張一美元,問吉姆:“這麼久了,難道你真不知道,我為什麼總買那家店的咖啡嗎?” 吉姆看著老鄰居,搖搖頭。 “因為賣給你咖啡的是艾莉娜呀!”老傑克的語氣突然溫柔了許多:“她是我最深愛的人。當年,她父母嫌我是個窮光蛋,硬是把我們拆散了,我也只能傷心地離開……多年以後,我妻子病故了,孩子們也各自成了家,我就想回來看看。後來,我打聽到艾莉娜在風景區賣咖啡,也早就為人母了。我不願意打擾她平靜的生活,就悄悄地在這裡定居,並開始委託你幫我買咖啡。從你第一次幫我帶回咖啡的那天,我就知道,艾莉娜同樣沒忘記我…… 貳. “難道,你沒去看望過她?”吉姆不解地問。老傑克搖了搖頭:“當年,我們戀愛時,沒辦法經常見面,就偷偷訂了一個暗號,將一美元的零鈔折疊成三角形,裝到信封裡,讓郵遞員送給對方代表平安。所以,我每次請你買咖啡時,總是把錢折疊成三角形,而艾莉娜讓你帶回來的零鈔也是疊成三角形的。這樣,我們雖然不曾見面,卻每天都能得到對方平安的消息,仿佛又回到了當年的時光……” “現在,我就要去見上帝了。可如果艾莉娜得不到我的消息,該有多麼傷心呀。我床下面有個箱子,裡面全是折疊好的零鈔,請你繼續幫我買咖啡,拜託了……”老傑克斷斷續續說完,就閉上了眼睛。 在老傑克的葬禮上,吉姆默默地搬出另一個箱子,裡面全是包裝好的咖啡,還有很多折疊成三角形的零鈔。原來,早在半年前,艾莉娜就因病去世了。 在離開這個世界前,她最後做的事情,就是將這些咖啡和零鈔交給吉姆,請他代替自己,向傑克傳遞平安的消息……
    1 人回報1 則回應4 年前
  • 沒了名片、沒了職務,你也只是一般人。 一個美國前國防部副部長在大型會議演講的故事。他在舞台上演講,與觀眾分享事先準備好的講稿。他停下來,喝口剛帶上講台裝在保麗龍杯的咖啡。然後又再喝一口,他低頭看著杯子,露出微笑。 「你們知道嗎,」他拋開講稿說,「去年我在這裡演講,參加相同的會議,使用相同的講台。但我還是副部長。」他說,「我搭商務艙過來,飛機降落後,有人在機場等我,送我去旅館。抵達旅館後,另一個人在等我,他們已經幫我報到,所以直接給我鑰匙,送我到房間。第二天早上我下樓時,大廳再一次有人等我,送我到這裡。我被帶著走後門進來,直達後台休息室,然後有人送上一杯裝在美麗陶杯中的咖啡。」 「但是今年我在這裡跟各位演講的時候,我不再是副部長,」他繼續說,「我搭經濟艙過來。昨天抵達機場時,沒有人來接我。我搭計程車到旅館,自己報到,自己走進房間。今天早上下樓到大廳。叫了一輛計程車到這裡。我從前門進來,自己找到後台。在後台,我問這裡的人是否有咖啡。他指著靠牆桌子的咖啡機。所以我走過去,自己倒杯咖啡到這個保麗龍杯。」他舉起杯子給觀眾看。 「我忽然領悟,」他繼續說,「去年他們給我陶杯,根本不是因為我的關係,而是因為我有一個職稱,我只該拿到保麗龍杯。」 「這是我可以交給大家最重要的一門課,」他說,「你可能會從職務或地位得到所有福利、好處和優勢,這些其實不是特別給你,而是給你擔任的角色。當你脫離那個角色,而且你最終一定會脫離,到時他們就會把陶杯給取代你的人,你永遠只該拿到保麗龍杯。」 「人走茶涼」是每個人都要知道的人情世故。當你離開職務,要明白知道自己已是江湖的過客,倘若有人偶而想起你的故事,也別得意,因為那遲早也只會變成江湖的傳說。
    1 人回報1 則回應5 年前
  • 咖啡的前世今生 分享日前看到的一篇咖啡文🌝🌝 關於咖啡,有形形色色的行銷花招,媒體及新聞上也有許許多多關於咖啡的形容詞。您有喝咖啡的習慣嗎? 下面這篇文章,一位昔日的老手為您妮妮道來咖啡的前世今生,並告訴您如何剔除一切商業行銷的雜絮,做一個有智慧、回歸純粹的咖啡飲者。 *⁂((✪⥎✪))⁂* 題目:咖啡豆 作者:王冠雄 黃金、黑金、綠金是世界三大生意,其中的綠金指的就是咖啡豆。咖啡樹生長於熱带或亞熱帶,土質疏鬆、陽光充足、並且降雨量豐富的地區,世界的三大主要產地是巴西、哥倫比亞與印尼。 在三十多年前,我在蘇門答臘有一片林場,並進口黑檀、紫檀、花梨等高級板材,結識了一些蘇門答臘北部棉蘭地區的咖啡商,他們都很希望我幫助他們將生豆現貨(非期貨)賣到國際市場,因為現貨的價格約為期貨的兩、三倍,有很大的利潤空間。 當時台灣進口咖啡豆是受管制的,因為哥斯達黎加政府還不出中華民國三千萬的外債,就協議以咖啡豆抵債,於是進口商就必須先向物資局申請,並將貨款繳交給物資局,再由物資局通知哥斯達黎加出貨。這種變相收取外債不但違反自由貿易的條例,並且哥斯達黎加藉機低價高賣品質較差的咖啡豆給台灣,經過進口商抗議之後,物資局才勉強同意以1 : 1 的方式開放進口,就是如果向哥斯達黎加進口一噸,就允許向其他國家進口一噸。 因為不想被強迫進口哥斯達黎加的咖啡豆,我公司咖啡豆部門決定只進口研磨後的咖啡粉,而將咖啡生豆賣到國際市場。全盛時期,每個月經過我手轉賣的咖啡豆約2,000. – 3,000. 噸, 約為台灣三年的總進口量。除了賣到歐洲、澳洲,甚至賣到北非卡薩布蘭卡與日本。其中,日本UCC咖啡每年共2100噸的購買量中,至少向我公司購買1200噸。原因無他,只因為我對品管的要求很嚴格,所以只有我公司敢接受信用狀中增列的一項條款:“如同已核准的樣品”. 很多人迷惑於世界上很多熱帶國家都有種植,而且品牌多得無法細數,以為咖啡豆有很多不同的品種,其實,全世界的咖啡只有兩個品種,就是阿拉比卡與羅布斯塔, 由於整個南美洲與非洲的咖啡樹都是阿拉伯人發現與引進,所以全都是阿拉比卡 這同一品種,羅布斯塔 僅生長於印尼,俗稱爪哇豆,佔印尼咖啡豆總產量的90%, 其餘的10% 為阿拉比卡, 集中種植於蘇門答臘北方棉蘭一帶。 由於全世界的需求量大,咖啡豆也成為期貨買賣,現貨市場的價格就比較高。在國際市場上阿拉比卡 僅分為 DP與Mandarin green兩個等級,DP是指顆粒較大並經兩次篩檢,臭豆比例低於8%, Mandarin green (俗稱的曼特寧),臭豆比例約11 – 13%. 羅布斯塔(爪哇豆)分為AP與EK兩種等級,AP的顆粒較大,再細分為AP – Special 與 AP – 1, 主要是賣給日本的。你如果去過日本街頭的咖啡店,門口那玻璃罐裡看到的那種顆粒很大的就是它,EK就是普通的爪哇豆,依臭豆的比例分為六級,雀巢咖啡買的就是這兩種臭豆比例較高的EK – 3、4, 至於最差等級的EK – 5、6, 就是你在台灣咖啡店所點的冰咖啡,又濃又甜,裡面亂七八糟添加了黃豆粉或玉米粉,或是太白粉之類等等的⋯⋯ 喝咖啡沒什麼太大的學問,最重要的咖啡豆的品質。最好喝的咖啡是以最簡單的方式沖泡的,就是將Arabica DP或Mandarin green烘培研磨的三號粉,以市面上最普通的美式濾泡咖啡機沖泡,這種濾泡方式以66 C 的水溫不會將過多的單寧酸與PH (酸鹼值)濾出。至於其他什麼88 C 或各種稀奇古怪的沖泡方式的都是在耍噱頭。最糟糕的是高溫高壓沖泡的義式濃咖啡Espresso, 那是笨蛋才會喝的。 二次大戰時因物資缺乏,義大利人將幾顆咖啡都當寶貝,拼命的煮了再煮⋯⋯所有的酸鹼值,單寧酸,雜質都全在咖啡裡,然後,你就一口喝進了肚子裡⋯⋯ 烘培都是制式的,只要將機器設定好熱度與時間,想要咖啡豆有焦味,烘培的時間就長一點,哪有甚麼特殊技術可言? 難不成是在烘培時跳段艷舞給咖啡豆看? 咖啡店是一本萬利的好生意,有什會比以噸計價買進,然後一杯一杯的賣出的生意更好賺,以星巴克 為例,每杯平均美金7元,而且希望你拿了咖啡馬上就滾蛋,只要選的地點好,每開一家分店就如同挖到了一口油井。可是,我是從來不喝那種爛咖啡的。星巴克 有各式各樣的口味, 各種味道都是添加的,放根香草豆一起烘培,就有香草味;如果放塊奶油攪拌,就有牛油香,咖啡裡能變的花樣很多,加上一點鮮奶油就取名維也納咖啡,摩卡就是50%咖啡+50%熱巧克力……,我個人認為,星巴克 設定的消費族群是雅痞族,就是那種看起來很聰明, 他們也自以為很聰明,但其實很多方面是不聰明的那群人⋯⋯。 以咖啡生豆現貨每噸約美金5,000.來計,每公斤約美金5元,生豆是以透氣的麻布袋包裝,每袋60公斤, 保存期為三年。家庭用的小型烘培機與研磨機都非常便宜,就算你每天喝個5、6杯,這袋美金300元的咖啡豆三年也喝不完,而且你是享受最安全與品質最好的咖啡。更何況你永遠不知道外面買的咖啡,廠商在咖啡裡添加了什麼?不要忘了餿水油的例子,那些人什麼事都做得出來!如果你喝的是即溶咖啡,對你反而有害;如果選擇的是低咖啡因的咖啡,還不如不要喝。呵呵,再告訴你一個秘密,你知道有一種冰咖啡是什麼做的?那是拿黃豆炒焦後磨粉,加點糖精與咖啡精⋯⋯ 除了醫學研究證實喝咖啡的好處是:咖啡因可以促進大腦乙酰膽鹼的生成,那是大腦神經細胞最需要的傳導物質,減緩失智與巴金森氏症。至於坊間宣傳可以減肥、抗氧化、預防心肌梗塞、預防肝癌、大腸癌、降抵血醣、咖啡單寧酸可抑制新冠病毒⋯⋯,忽然之間,咖啡豆彷彿成了仙丹妙藥,其實,都是在胡說八道。 除了抗衰老與抗癌之外,現在又有咖啡單寧酸可抗新冠病毒的說法, 前一陣子說有這些功效的是綠茶,現在變成了咖啡,為了賣給你咖啡,這些人可以說盡所有的謊話。 在非洲的肯亞國家公園內,曾經發生成群的長頸鹿離奇死亡的事件,在科學家及獸醫們追蹤調查後發現,死因是吃了刺槐的樹葉。那年適逢乾旱,水草不足,動物們開始大量的吃樹葉,而植物本身也有防禦的系統,刺槐在樹葉損失到一定的程度時,就會開始分泌大量的單寧酸,而當長頸鹿開始繼續食用刺槐頂端的嫩葉之後,後果就是中毒而死亡。 咖啡或茶葉都含有單寧酸,尤其是即溶咖啡與隔夜濃茶中的含量更高。單寧酸對你最大的好處,就是能讓你心臟的冠狀動脈或腦血管內堆積的脂肪硬化,而心肌梗塞與腦中風是目前排名第二與第三的死因。凡事過猶不及,在你每天喝六杯以上的咖啡或是喝濃茶時,你最好也能同時想到,長頸鹿無論體積或重量可要比你大上很多! 如果覺得自己烘培研磨太過於麻煩,在好市多 有一種100% 阿拉比卡 的咖啡粉,是我認為是目前市面上最好的,一罐2.5磅的阿拉比卡咖啡,美金15元的售價還算公道,以每天四杯來計,應該可喝一個月。超市也有賣各種口味的奶精, ,這就是我給大家的建議。(文章出處:臉書社團)
    48 人回報1 則回應2 年前