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3 人回報3 年前
美國一項大型研究發現:
1、一個人最有生產力的年齡是60到70歲;
2、人類生產力第二高的階段是70至80歲;
3、第三個最有生產力的階段是50歲和60歲。在
此之前,人的智力活動尚未達到巔峰
4、諾貝爾獎獲得者的平均年齡為62歲;
5、全球100家最大公司總裁的平均年齡為63歲;
6、美國最大的100個教會的牧師平均年齡為71
歲;
7、這證實了一個人最好和最富有成效的年份是在
60到80歲之間。
這項研究由一組醫生和心理學家在新英格蘭醫學
雜誌上發表。他們發現,人在60歲時達到了情感
和心理潛力的頂峰,這種情況會持續到80歲,甚
至更遠。
因此,如果您是60、70或80歲,您正處於人生的
最佳水平。
以上內容,來源於新英格蘭醫學雜誌。您可以此
信息傳遞給您60、70和80歲的家人和朋友,讓他
們為自己的年齡感到自豪。

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    6 人回報1 則回應2 年前
  • 美國一項大型研究發現: 1、一個人最有生產力的年齡是60到70歲; 2、人類生產力第二高的階段是70至80歲; 3、第三個最有生產力的階段是50歲和60歲。在 此之前,人的智力活動尚未達到巔峰 4、諾貝爾獎獲得者的平均年齡為62歲; 5、全球100家最大公司總裁的平均年齡為63歲; 6、美國最大的100個教會的牧師平均年齡為71 歲; 7、這證實了一個人最好和最富有成效的年份是在 60到80歲之間。 這項研究由一組醫生和心理學家在新英格蘭醫學 雜誌上發表。他們發現,人在60歲時達到了情感 和心理潛力的頂峰,這種情況會持續到80歲,甚 至更遠。 因此,如果您是60、70或80歲,您正處於人生的 最佳水平。 以上內容,來源於新英格蘭醫學雜誌。您可以此 信息傳遞給您60、70和80歲的家人和朋友,讓他 們為自己的年齡感到自豪。
    35 人回報1 則回應3 年前
  • 《資深是寶》 在美國進行的一項廣泛研究表明: *人類最富有生產力的年齡在60至70歲之間; *人類第二高產的年齡在70至80歲之間; *第三高產階段是50和60歲。 ▪*在此之前,人類尚未達到頂峰。 *諾貝爾獎獲得者的平均年齡為62歲; *世界上最大的100家公司的總裁的平均年齡為63歲; *美國100個最大的教堂中牧師的平均年齡為71歲; *教皇的平均年齡為76歲。 *這證實了人類的最佳和最高生產力年齡在60至80歲之間。 ▪他們發現,在60歲時,您的情感和心理潛能就達到了頂峰,並且一直持續到80歲。 ▪因此,如果您是60歲,70歲或80歲,則您處於生活的最佳狀態。 *-來源:*新英格蘭醫學雜誌。
    47 人回報2 則回應4 年前
  • 以下是一項調查發現,真真假假,但人生各階段,都必須努力創造價值,應該假不了的! 公司為什麼招募60歲以上的人 擔任高層和負責職位? 因為他們比60歲以下的人更有生產力! 在美國進行的一項研究發現,生產力最高的階段 在一個人的生命中是* 60-70 *, 70-80歲是第二高生產力年齡段。 第三高生產力的年齡是50-60。 諾貝爾獎獲得者的平均年齡為62歲。 《財富》 500強公司首席執行官的平均年齡為63歲。 美國100個最大的教堂的牧師的平均年齡為71歲。 教皇的平均年齡為76歲。 這告訴我們上帝以某種方式設計您生命中最美好的時光為60-80歲! 這是盡力而為值得期待的時候。 NEJM發表的一項研究,在60歲時 達到了潛力的頂峰,並持續到80歲! 因此,如果年齡介於60-70或70-80之間,那麼將會是擁有一生中最美好和美好的時光! 來源:   新英格蘭醫學雜誌:70.389(2018) ⏯年紀成熟的人,不需擔心年齡。 年齡不會是問題,身高不會是距離,開心快活!
    1 人回報2 則回應5 年前
  • 美国一项大型研究发现: 1、一个人最有生产力的年龄是60到70岁; 2、人类生产力第二高的阶段是70至80岁; 3、第三个最有生产力的阶段是50岁和60岁。在此之前,人的智力活动尚未达到巅峰。 4、诺贝尔奖获得者的平均年龄为62岁; 5、全球100家最大公司总裁的平均年龄为63岁; 6、美国最大的100个教会的牧师平均年龄为71岁; 7、这证实了一个人最好和最富有成效的年份是在60到80岁之间。 这项研究由一组医生和心理学家在新英格兰医学杂志上发表。他们发现,人在60岁时达到了情感和心理潜力的顶峰,这种情况会持续到80岁,甚至更远。 因此,如果您是60、70或80岁,您正处于人生的最佳水平。 以上内容,来源于新英格兰医学杂志。您可以此信息传递给您60、70和80岁的家人和朋友,让他们为自己的年龄感到自豪。
    4 人回報1 則回應3 年前
  • 有一種養生,叫書法。 醫學專家研究結論表明,可使人長壽的二十種職業中,書法名列榜首。 從漢代至清代,這個在人類平均壽命25歲~40歲的時代, 著名書法家們的平均壽命約80歲,例如,唐代的柳公權87歲,歐陽詢84歲,虞世南80歲;其後的楊維禎74歲,文徵明89歲,梁同書92歲, 翁同龢85歲,何紹基74歲…… 從清末到新中國成立之前, 當時人類平均年齡為40歲~62歲, 著名書法家們平均壽命88歲; 進入現代、當代,著名書法家們平均壽命已經超過90歲,例如齊白石、黃賓虹、何香凝、章士釗均享壽90歲以上,朱屺瞻、蘇局仙、孫墨佛等更上了百歲高夀。 有人把這些作用總結成四句話: “洗筆調墨四體鬆,預想字形神思凝。 神氣貫注全息動,賞心悅目樂無窮。” 洗筆調墨四體鬆,是書法養生的第一階段。 在這一階段,通過洗筆、調墨等預備動作, 達到四體放鬆,疏通全身氣血經絡。 預想字形神思凝,是書法養生的第二階段。 王羲之說: “凝神靜思,預想字形大小、平直、振動, 令筋脈相連,意在筆先,然後作字”。 這就要思想集中,把意識調節到最佳狀態。 這樣才能進入形象思維,就會頓覺心曠神怡,氣力強健。 神氣貫注全息動,是書法養生的第三階段。 把神、氣貫注于書法運動的全過程,關鍵要做到神領筆毫、氣運於手,以此帶動全身心的活動。 這個階段可以說是書法運動的最實質性的階段。 賞心悅目樂無窮,是書法養生的第四階段。 好的作品可以賞心悅目,令人樂在其中。 學習書法,可以從自己的創造中得到滿足感,心境也隨之得到一種超然與淨化,達到心緒舒暢。 不同書體,還能有不同的保健作用: 楷書: 字體端正工整,結構緊密,筆法嚴謹,沉著穩重,適合於焦慮、緊張、恐懼症、冠心病、高血壓、心率紊亂患者的心理調節。 行書: 字體如行雲流水,輕鬆自如,對抒發靈性,培養人的靈活性和應變能力很有幫助,適合於憂鬱症、有強烈自卑感、手足麻痹、腦血栓患者練習。 草書: 體態放縱,筆勢連綿迴旋,離合聚散,大起大落如風馳電掣,一氣呵成。 尤其適合精神壓抑,憂鬱者抒情達性之用,而不宜於焦躁者練習。 隸書: 書體從容,風格變化多端,形象豐富,對於調節焦躁不安,固執偏激的情緒有幫助。 篆書: 嚴正安穩、行筆緩慢,尤適合於焦慮、緊張和躁動者練習,有利於調節心理,適合於冠心病、高血壓患者的輔助治療。
    1 人回報1 則回應6 年前
  • 驚喜來了! 花點時間耐心把它看完…. 喬治華盛頓大學醫學院院長認為,老年人的大腦比人們普遍認為的要實用得多。 在這個年齡段,大腦左右半球的互動變得和諧,從而擴大了我們的創作可能性。 這就是為什麼在 60 歲以上的人群中,您可以找到許多剛剛開始其創作活動的人。 當然,腦子已經不像年輕時候那麼快了。 然而,它獲得了靈活性。 因此,隨著年齡的增長,我們更有可能做出正確的決定,並且更少受到負面情緒的影響。 人類智力活動的高峰出現在 70 歲左右,此時大腦開始全力工作。 隨著時間的推移,大腦中髓磷脂的數量會增加,這是一種促進信號在神經元之間快速傳遞的物質。 因此,與平均水平相比,智力能力提高了 300%。 同樣有趣的是,一個人在 60 歲之後可以同時使用 2 個半球。 這使您可以解決更複雜的問題。 蒙特利爾大學的Monchi Uri教授認為,老年人的大腦會選擇消耗較少能量的路徑,剔除不必要的,只留下正確的選項來解決問題。 進行了一項不同年齡組參與的研究。 年輕人在通過考試時很迷茫,而60多歲的人卻做出了正確的決定。 現在,讓我們看看60到80歲之間的大腦特徵,他們真的是粉紅色的。 老年人大腦的特徵。 1. 大腦的神經元不會像你周圍的人所說的那樣死亡。 如果一個人不從事腦力勞動,它們之間的聯繫就會消失。 2. 由於信息過多而分心和健忘。 因此,您無需將一生都集中在不必要的瑣事上。 3. 從60歲開始,一個人在做決定時不像年輕人那樣只用大腦的一個半球,而是兩者都用。 4. 結論:如果一個人過著健康的生活方式,活動能力強,有可行的身體活動並且精神充分活躍,那麼智力不會隨著年齡的增長而下降,只會增長,在 80-90 歲時達到頂峰。 健康提示: 1)不要害怕變老。 2)努力發展智力。 3)學習新手藝,製作音樂,學習演奏樂器,畫畫! 舞蹈! 4) 培養對生活的興趣,與朋友見面交流,規劃未來,盡量去旅行。 5) 不要忘記去商店、咖啡館和表演。 6) 不要一個人閉嘴,這對任何人都是有害的。 7) 積極向上,始終懷著這樣的想法生活:跟隨:“所有美好的事物還在我面前!” 資料來源:新英格蘭醫學雜誌。 請將此信息傳遞給您 60、70 和 80 歲的家人和朋友,讓他們為自己的年齡感到自豪😉
    21 人回報4 則回應2 年前
  • 新英格蘭醫學期刊(NEJM)刊登了一篇感染過病毒與疫苗追加劑對再次感染的保護力的文章(Effects of Previous Infection and Vaccination on Symptomatic Omicron Infections) 研究地點在卡達,omicron 流行期。 分幾個族群:曾感染過且沒接種疫苗、不曾感染且接種疫苗、和曾感染且也接種疫苗族群,來分析保護力。 針對omicron ,不論是BA1 和BA2的效力: 1. 曾感染過但沒有接種疫苗族群,有症狀感染的保護效力50.8%,對重症約71.6%。 2.接種兩劑疫苗且未曾感染過的族群,對有症狀感染的保護力微不足道,對重症73.5%。 3. 接種兩劑且曾感染過族群,對有症狀感染的保護力55.5%保護力,對重症94.3%。 4.接種三劑疫苗但未曾感染過族群,對有症狀感染的保護力是54%,對重症92.5%。 5.接種三劑且曾感染過族群,對有症狀感染的保護效力76.3%,對重症100%。 以上疫苗不論是輝瑞或莫德納都是相同的結果。 結論: 1. 僅接種兩劑疫苗族群(未曾感染過),對有症狀感染的保護效力微不足道,但對重症仍有約70%。 2. 僅接種三劑疫苗(未曾感染過),對有症狀感染的保護効力約59-60% (莫德納較高),對重症80-90%。 3.接種三劑且曾感染過,効果最好, 對有症狀感染的保護效力約75%,對預防重症可達到100%。
    2 人回報1 則回應2 年前
  • (轉發自同學駱瑞成醫生) 血壓間的關係,請認真看,很有益處。 “給大家普及點血壓知識:幾十年了,我們被血壓和體溫誤導......” ✍健康年輕人的血壓是(120/80), ✍老年人的長壽血壓是(140/90)。 低壓值代表心壓, 最高不能超過95, 最低不能低於70。 高壓值代表腦壓, 最高不能超過160, 最低不能低於110。 〖情況分析:〗      1.(高壓高/低壓高) 代表是高血壓病,高血壓十年得冠心病,二十年得腦中風。     2.(高壓高/低壓正常)代表是頸椎病,椎管狹窄或椎動脈狹窄,中風六大成因之一。     3.(高壓高/低壓低)代表頸椎病和心肌缺血     4.(高壓低/低壓低)代表是低血壓病,中風六大成因之一。     5.(高壓低/低壓正常)代表氣血虧。     6.(高壓正常/低壓高)代表心臟負荷大,易成心衰。     7.(高壓正常/低壓低)代表心肌缺血,易成冠心病。 〖理解了嗎?〗 你屬於哪一種呢? 另外血壓還有新消息: 🇺🇸美國已正式規定: 65歲以上 標準血壓150/90, 80歲以上的正常老人, 160甚至170也可以。 多年來我們統統受過去著重醫療商業利益“老標準”(不能超過120)的數字影響太大了,對六七十歲以上的老人造成極大不必要的高血壓心理負擔! 從今起要更正被醫師教錯的觀念了,請看下列報導。 〖分享血壓請參考〗: 顛覆我們對正常血壓的認知!各種年齡正常血壓應該是多少? 正常收縮壓=吳氏計算收縮壓=(82+年齡) 例:75歲= 82 + 75 = 157 【結論】 正常收縮壓: 男性= 82 +年齡, 女性= 80 +年齡, 健康(正常)指標: 實測收縮壓=正常收縮壓。 北醫三院102大夫告訴,70歲以上的人高血壓不能低於130,否則 極易產生體位低血壓暈倒,高血壓在150〜130之間較為安全,寧可高一點,別低。 血糖也是如此,隨年齡的增加適當放寬標準,60歲以上糖尿病人空腹血糖控制在6.5左右,70歲以上控制7.5左右,80歲以上大多時間不超過8.0,偶爾在8.5左右就可以了, 老年人低血糖危害更可怕😱    願每個家庭都有一個懂健康的人!
    2 人回報2 則回應6 年前
  • 新知分享參考:Notes from a call with Edward Ryan MD, Director of International Infectious Disease at Massachusetts General Hospital: 麻薩諸塞州綜合醫院國際傳染病主任愛德華•瑞恩電話訪談記錄。 1 Close to 100% of the positive cases in MA are Omicron. Delta is almost completely gone from New England. 麻薩諸塞州的檢測陽性病例中近100%為Omicron。Delta疫情在新英格蘭地區幾近消失。 2 This surge will peak sometime between 1/10 and 1/21 and then begin a quick downhill journey of two to four weeks. 這一波(疫情)將於1月10日-1月21日之間達到峰值,然後開始約2-4個星期的快速下行減弱期。 3 We will end up with a 20-50% positivity rate. 總體檢測陽性率將為20%-50%。 4 February will be clean up mode, March will begin to return to "normal". 從二月份開始進入清除期,三月份人們的生活將開始恢復「正常」。 5 Omicron lives in your nose and upper respiratory area which is what makes it so contagious. It isn't able to bond with your lungs like the other variants. Omicron主要感染的是人們的鼻腔和上呼吸道,這也是其容易傳播的原因。它不像其他變異病毒那樣侵襲肺部。 6 The increased hospitalizations should be taken with a grain of salt as most of them are secondary admissions (i.e. people coming in for surgery, broken bones, etc. who are tested for COVID) . 對於擴大住院治療的做法應持保留的態度,因為大多數新冠住院病例是繼發性的留院(如病人是來做骨折手術的而被發現新冠)。 7 We won't need a booster for omicron because they wouldn't be able to develop one before it's completely gone and we're all going to get it which will give us the immunity we need to get through it. 我們不需要專門針對Omicron的加強針,因為這樣的加強針不太可能在該病毒完全消失之前開發出來,我們大家都將會感染到該病毒,而感染此病毒後將使我們產生所需要的免疫來抵抗它。 8 COVID will join the 4 other coronaviruses we deal with that cause the common cold, upper respiratory infections, RSV, etc. It will become a pediatric disease mainly affecting young children with no immunity. 引發本次疫情的新冠病毒將加入我們已經面對的常引起普通感冒、上呼吸道感染、呼吸道合胞病毒的其他4種新冠病毒。它將成為一種兒科疾病,主要影響缺乏免疫力的年輕兒童。 9 40% of those infected will be asymptomatic。 40%的感染者為無症狀。 10 Rapid tests are 50-80% sensitive to those with symptoms, only 30-60% sensitive to those without symptoms. 快速檢測對於有症狀病人的敏感率為50%-80%,對於無症狀的患者的敏感率為30%-60%。 11 Contact tracing is worthless because we're all going to get it and there's no way we could keep up with it. 對密切接觸者的追蹤是毫無意義的,因為我們都將被感染而不可能追蹤每一病例。 12 We are fighting the last war with COVID and should be pivoting back to normal life, but society isn't quite ready for it yet. 我們在對新冠病毒進行回歸正常生活前的最後一戰,而社會似乎還未對此做好準備。 13 There is no need to stay home from work or to be a hermit unless you're immunocompromised or 85 or older, but he does recommend staying away from large gatherings for the next six weeks. 我們不需要呆在家裡不上班或過隱居的生活,除非你是免疫功能不全或年齡在85歲以上者,但建議在未來的六周內遠離大型群聚活動。 14 Spring/Summer will be really nice! 春夏二季將是美好的。 Overall a great presentation. Lot of good news. 總的來說這是一個很棒的報告,很多好消息。
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