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5 人回報4 年前
美國一項大型研究發現:
1、一個人最有生產力的年齡是60到70歲;
2、人類生產力第二高的階段是70至80歲;
3、第三個最有生產力的階段是50歲和60歲。在
此之前,人的智力活動尚未達到巔峰。
4、諾貝爾獎獲得者的平均年齡為62歲;
5、全球100家最大公司總裁的平均年齡為63歲;
6、美國最大的100個教會的牧師平均年齡為71
歲;
7、這證實了一個人最好和最富有成效的年份是在
60到80歲之間。
這項研究由一組醫生和心理學家在新英格蘭醫學
雜誌上發表。他們發現,人在60歲時達到了情感
和心理潛力的頂峰,這種情況會持續到80歲,甚
至更遠。
因此,如果您是60、70或80歲,您正處於人生的
最佳水平。
以上內容,來源於新英格蘭醫學雜誌。您可以此
信息傳遞給您60、70和80歲的家人和朋友,讓他
們為自己的年齡感到自豪。

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    6 人回報1 則回應4 年前
  • 美國一項大型研究發現: 1、一個人最有生產力的年齡是60到70歲; 2、人類生產力第二高的階段是70至80歲; 3、第三個最有生產力的階段是50歲和60歲。在 此之前,人的智力活動尚未達到巔峰 4、諾貝爾獎獲得者的平均年齡為62歲; 5、全球100家最大公司總裁的平均年齡為63歲; 6、美國最大的100個教會的牧師平均年齡為71 歲; 7、這證實了一個人最好和最富有成效的年份是在 60到80歲之間。 這項研究由一組醫生和心理學家在新英格蘭醫學 雜誌上發表。他們發現,人在60歲時達到了情感 和心理潛力的頂峰,這種情況會持續到80歲,甚 至更遠。 因此,如果您是60、70或80歲,您正處於人生的 最佳水平。 以上內容,來源於新英格蘭醫學雜誌。您可以此 信息傳遞給您60、70和80歲的家人和朋友,讓他 們為自己的年齡感到自豪。
    35 人回報1 則回應4 年前
  • 《資深是寶》 在美國進行的一項廣泛研究表明: *人類最富有生產力的年齡在60至70歲之間; *人類第二高產的年齡在70至80歲之間; *第三高產階段是50和60歲。 ▪*在此之前,人類尚未達到頂峰。 *諾貝爾獎獲得者的平均年齡為62歲; *世界上最大的100家公司的總裁的平均年齡為63歲; *美國100個最大的教堂中牧師的平均年齡為71歲; *教皇的平均年齡為76歲。 *這證實了人類的最佳和最高生產力年齡在60至80歲之間。 ▪他們發現,在60歲時,您的情感和心理潛能就達到了頂峰,並且一直持續到80歲。 ▪因此,如果您是60歲,70歲或80歲,則您處於生活的最佳狀態。 *-來源:*新英格蘭醫學雜誌。
    47 人回報2 則回應5 年前
  • 以下是一項調查發現,真真假假,但人生各階段,都必須努力創造價值,應該假不了的! 公司為什麼招募60歲以上的人 擔任高層和負責職位? 因為他們比60歲以下的人更有生產力! 在美國進行的一項研究發現,生產力最高的階段 在一個人的生命中是* 60-70 *, 70-80歲是第二高生產力年齡段。 第三高生產力的年齡是50-60。 諾貝爾獎獲得者的平均年齡為62歲。 《財富》 500強公司首席執行官的平均年齡為63歲。 美國100個最大的教堂的牧師的平均年齡為71歲。 教皇的平均年齡為76歲。 這告訴我們上帝以某種方式設計您生命中最美好的時光為60-80歲! 這是盡力而為值得期待的時候。 NEJM發表的一項研究,在60歲時 達到了潛力的頂峰,並持續到80歲! 因此,如果年齡介於60-70或70-80之間,那麼將會是擁有一生中最美好和美好的時光! 來源:   新英格蘭醫學雜誌:70.389(2018) ⏯年紀成熟的人,不需擔心年齡。 年齡不會是問題,身高不會是距離,開心快活!
    1 人回報2 則回應6 年前
  • 美国一项大型研究发现: 1、一个人最有生产力的年龄是60到70岁; 2、人类生产力第二高的阶段是70至80岁; 3、第三个最有生产力的阶段是50岁和60岁。在此之前,人的智力活动尚未达到巅峰。 4、诺贝尔奖获得者的平均年龄为62岁; 5、全球100家最大公司总裁的平均年龄为63岁; 6、美国最大的100个教会的牧师平均年龄为71岁; 7、这证实了一个人最好和最富有成效的年份是在60到80岁之间。 这项研究由一组医生和心理学家在新英格兰医学杂志上发表。他们发现,人在60岁时达到了情感和心理潜力的顶峰,这种情况会持续到80岁,甚至更远。 因此,如果您是60、70或80岁,您正处于人生的最佳水平。 以上内容,来源于新英格兰医学杂志。您可以此信息传递给您60、70和80岁的家人和朋友,让他们为自己的年龄感到自豪。
    4 人回報1 則回應5 年前
  • 有一種養生,叫書法。 醫學專家研究結論表明,可使人長壽的二十種職業中,書法名列榜首。 從漢代至清代,這個在人類平均壽命25歲~40歲的時代, 著名書法家們的平均壽命約80歲,例如,唐代的柳公權87歲,歐陽詢84歲,虞世南80歲;其後的楊維禎74歲,文徵明89歲,梁同書92歲, 翁同龢85歲,何紹基74歲…… 從清末到新中國成立之前, 當時人類平均年齡為40歲~62歲, 著名書法家們平均壽命88歲; 進入現代、當代,著名書法家們平均壽命已經超過90歲,例如齊白石、黃賓虹、何香凝、章士釗均享壽90歲以上,朱屺瞻、蘇局仙、孫墨佛等更上了百歲高夀。 有人把這些作用總結成四句話: “洗筆調墨四體鬆,預想字形神思凝。 神氣貫注全息動,賞心悅目樂無窮。” 洗筆調墨四體鬆,是書法養生的第一階段。 在這一階段,通過洗筆、調墨等預備動作, 達到四體放鬆,疏通全身氣血經絡。 預想字形神思凝,是書法養生的第二階段。 王羲之說: “凝神靜思,預想字形大小、平直、振動, 令筋脈相連,意在筆先,然後作字”。 這就要思想集中,把意識調節到最佳狀態。 這樣才能進入形象思維,就會頓覺心曠神怡,氣力強健。 神氣貫注全息動,是書法養生的第三階段。 把神、氣貫注于書法運動的全過程,關鍵要做到神領筆毫、氣運於手,以此帶動全身心的活動。 這個階段可以說是書法運動的最實質性的階段。 賞心悅目樂無窮,是書法養生的第四階段。 好的作品可以賞心悅目,令人樂在其中。 學習書法,可以從自己的創造中得到滿足感,心境也隨之得到一種超然與淨化,達到心緒舒暢。 不同書體,還能有不同的保健作用: 楷書: 字體端正工整,結構緊密,筆法嚴謹,沉著穩重,適合於焦慮、緊張、恐懼症、冠心病、高血壓、心率紊亂患者的心理調節。 行書: 字體如行雲流水,輕鬆自如,對抒發靈性,培養人的靈活性和應變能力很有幫助,適合於憂鬱症、有強烈自卑感、手足麻痹、腦血栓患者練習。 草書: 體態放縱,筆勢連綿迴旋,離合聚散,大起大落如風馳電掣,一氣呵成。 尤其適合精神壓抑,憂鬱者抒情達性之用,而不宜於焦躁者練習。 隸書: 書體從容,風格變化多端,形象豐富,對於調節焦躁不安,固執偏激的情緒有幫助。 篆書: 嚴正安穩、行筆緩慢,尤適合於焦慮、緊張和躁動者練習,有利於調節心理,適合於冠心病、高血壓患者的輔助治療。
    1 人回報1 則回應8 年前
  • 驚喜來了! 花點時間耐心把它看完…. 喬治華盛頓大學醫學院院長認為,老年人的大腦比人們普遍認為的要實用得多。 在這個年齡段,大腦左右半球的互動變得和諧,從而擴大了我們的創作可能性。 這就是為什麼在 60 歲以上的人群中,您可以找到許多剛剛開始其創作活動的人。 當然,腦子已經不像年輕時候那麼快了。 然而,它獲得了靈活性。 因此,隨著年齡的增長,我們更有可能做出正確的決定,並且更少受到負面情緒的影響。 人類智力活動的高峰出現在 70 歲左右,此時大腦開始全力工作。 隨著時間的推移,大腦中髓磷脂的數量會增加,這是一種促進信號在神經元之間快速傳遞的物質。 因此,與平均水平相比,智力能力提高了 300%。 同樣有趣的是,一個人在 60 歲之後可以同時使用 2 個半球。 這使您可以解決更複雜的問題。 蒙特利爾大學的Monchi Uri教授認為,老年人的大腦會選擇消耗較少能量的路徑,剔除不必要的,只留下正確的選項來解決問題。 進行了一項不同年齡組參與的研究。 年輕人在通過考試時很迷茫,而60多歲的人卻做出了正確的決定。 現在,讓我們看看60到80歲之間的大腦特徵,他們真的是粉紅色的。 老年人大腦的特徵。 1. 大腦的神經元不會像你周圍的人所說的那樣死亡。 如果一個人不從事腦力勞動,它們之間的聯繫就會消失。 2. 由於信息過多而分心和健忘。 因此,您無需將一生都集中在不必要的瑣事上。 3. 從60歲開始,一個人在做決定時不像年輕人那樣只用大腦的一個半球,而是兩者都用。 4. 結論:如果一個人過著健康的生活方式,活動能力強,有可行的身體活動並且精神充分活躍,那麼智力不會隨著年齡的增長而下降,只會增長,在 80-90 歲時達到頂峰。 健康提示: 1)不要害怕變老。 2)努力發展智力。 3)學習新手藝,製作音樂,學習演奏樂器,畫畫! 舞蹈! 4) 培養對生活的興趣,與朋友見面交流,規劃未來,盡量去旅行。 5) 不要忘記去商店、咖啡館和表演。 6) 不要一個人閉嘴,這對任何人都是有害的。 7) 積極向上,始終懷著這樣的想法生活:跟隨:“所有美好的事物還在我面前!” 資料來源:新英格蘭醫學雜誌。 請將此信息傳遞給您 60、70 和 80 歲的家人和朋友,讓他們為自己的年齡感到自豪😉
    21 人回報4 則回應3 年前
  • 新英格蘭醫學期刊(NEJM)刊登了一篇感染過病毒與疫苗追加劑對再次感染的保護力的文章(Effects of Previous Infection and Vaccination on Symptomatic Omicron Infections) 研究地點在卡達,omicron 流行期。 分幾個族群:曾感染過且沒接種疫苗、不曾感染且接種疫苗、和曾感染且也接種疫苗族群,來分析保護力。 針對omicron ,不論是BA1 和BA2的效力: 1. 曾感染過但沒有接種疫苗族群,有症狀感染的保護效力50.8%,對重症約71.6%。 2.接種兩劑疫苗且未曾感染過的族群,對有症狀感染的保護力微不足道,對重症73.5%。 3. 接種兩劑且曾感染過族群,對有症狀感染的保護力55.5%保護力,對重症94.3%。 4.接種三劑疫苗但未曾感染過族群,對有症狀感染的保護力是54%,對重症92.5%。 5.接種三劑且曾感染過族群,對有症狀感染的保護效力76.3%,對重症100%。 以上疫苗不論是輝瑞或莫德納都是相同的結果。 結論: 1. 僅接種兩劑疫苗族群(未曾感染過),對有症狀感染的保護效力微不足道,但對重症仍有約70%。 2. 僅接種三劑疫苗(未曾感染過),對有症狀感染的保護効力約59-60% (莫德納較高),對重症80-90%。 3.接種三劑且曾感染過,効果最好, 對有症狀感染的保護效力約75%,對預防重症可達到100%。
    2 人回報1 則回應4 年前
  • (轉發自同學駱瑞成醫生) 血壓間的關係,請認真看,很有益處。 “給大家普及點血壓知識:幾十年了,我們被血壓和體溫誤導......” ✍健康年輕人的血壓是(120/80), ✍老年人的長壽血壓是(140/90)。 低壓值代表心壓, 最高不能超過95, 最低不能低於70。 高壓值代表腦壓, 最高不能超過160, 最低不能低於110。 〖情況分析:〗      1.(高壓高/低壓高) 代表是高血壓病,高血壓十年得冠心病,二十年得腦中風。     2.(高壓高/低壓正常)代表是頸椎病,椎管狹窄或椎動脈狹窄,中風六大成因之一。     3.(高壓高/低壓低)代表頸椎病和心肌缺血     4.(高壓低/低壓低)代表是低血壓病,中風六大成因之一。     5.(高壓低/低壓正常)代表氣血虧。     6.(高壓正常/低壓高)代表心臟負荷大,易成心衰。     7.(高壓正常/低壓低)代表心肌缺血,易成冠心病。 〖理解了嗎?〗 你屬於哪一種呢? 另外血壓還有新消息: 🇺🇸美國已正式規定: 65歲以上 標準血壓150/90, 80歲以上的正常老人, 160甚至170也可以。 多年來我們統統受過去著重醫療商業利益“老標準”(不能超過120)的數字影響太大了,對六七十歲以上的老人造成極大不必要的高血壓心理負擔! 從今起要更正被醫師教錯的觀念了,請看下列報導。 〖分享血壓請參考〗: 顛覆我們對正常血壓的認知!各種年齡正常血壓應該是多少? 正常收縮壓=吳氏計算收縮壓=(82+年齡) 例:75歲= 82 + 75 = 157 【結論】 正常收縮壓: 男性= 82 +年齡, 女性= 80 +年齡, 健康(正常)指標: 實測收縮壓=正常收縮壓。 北醫三院102大夫告訴,70歲以上的人高血壓不能低於130,否則 極易產生體位低血壓暈倒,高血壓在150〜130之間較為安全,寧可高一點,別低。 血糖也是如此,隨年齡的增加適當放寬標準,60歲以上糖尿病人空腹血糖控制在6.5左右,70歲以上控制7.5左右,80歲以上大多時間不超過8.0,偶爾在8.5左右就可以了, 老年人低血糖危害更可怕😱    願每個家庭都有一個懂健康的人!
    2 人回報2 則回應7 年前
  • 轉貼~陳文茜 台灣人最遺憾的就是整個台灣都在進行愚民教育。 在台灣你只看得到中國大陸的負面新聞,你看不到日本、美國的負面新聞,實際上每個國家和地區每一天都會產生幾百條甚至上千條的負面新聞。 另外在台灣每天都只談民主,不談民生。民主是過程,民生才是結果。就好像戀愛是過程,結婚才是結果。一個人成天跟你講他們戀愛的時候有多甜蜜,但他從來不跟你講他們結婚後有多麼糟糕。 另外在台灣,他們只會跟你講中國共產黨是一黨獨裁,他不會跟你講日本自民黨創黨69年執政66年,新加坡人民行動黨創黨70年執政70年,他不會跟你講這些東西。 另外在台灣他只會跟你講台灣股市又創新高,他不會跟你講不管股市高低都只有20%的人賺錢。 在台灣他只會跟你講台灣人錢很多台灣的人均GDP很高,他不會跟你談台灣的支出,不會跟你談台灣的物價。更不會給你談台灣大多數人住30年的老房子,60%的人騎着摩托車上班。 在台灣他只會跟你講中國大陸的領導人不是民選的,他不會跟你講美國、英國、日本、德國這些領導人都不是人民一人一票直接選出來的。 現在整個台灣都在進行愚民教育,讓台灣人的世界觀幾乎沒有。 沒有離開過台灣的人的世界觀就是台灣Number one,全世界都安好只有中國大陸最糟糕,只有中國大陸有水災,只有中國大陸有負面新聞,這就是大多數的台灣人的世界觀。 台灣人只會跟你講台積電是台灣的護國神山不會跟你講台積電的生產設備和生產原料從哪裡來,更不會跟你講台積電的生產設備其中有一項最關鍵的設備刻蝕機來自中國大陸。 台灣發展的分水嶺就是1996年,1996年以後台灣幾乎沒有什麼人才,也沒有什麼的創造,所有現在台灣稱得上榮耀的全部在1996年以前誕生。 中國大陸嫦娥六號探月任務圓滿成功,最令全世界震驚的不是他以錢學森彈道返回地球,也不是他帶回來的月壤。 而是整個探月團隊的平均年齡只有33歲,其他天眼團隊、北斗團隊、天宮載人團隊的平均年齡也都與此不相上下。 由年齡與成就看來,中國大陸的航天工業前途不可限量。 中國大陸青年在搞登月時,台灣青年正在搞莫名其妙的「青鳥行動」。 兩岸青年的差距為什麼會如天地,甚至神鬼般的懸殊,關鍵就在教育。 💢💢💢💢💢💢💢
    8 人回報1 則回應1 年前