(2 stars)川普確診後也吃它！2種維生素助預防新冠、流感　防疫大將也大推 https://bit.ly/3kk2tDn (eh?!)柿子不能和蝦蟹魚類一起吃　3種食用禁忌務必看清 https://bit.ly/3ocUAlG (laugh)「碳水循環飲食法」有可能同時增肌減脂　但要注意3件事 https://bit.ly/35lCGUW (blue)罹患焦慮症卻不自知？　若出現6種症狀要注意 https://bit.ly/3kiFyZg

又一遊客--客死泰國異鄉，榴蓮在泰國最負有盛名，被譽為“水果之王”。一位中國遊客在泰國旅遊的時候，吃了很多榴蓮之後又喝了牛奶，致咖啡因中毒血壓飆升，結果引發心髒病猝死，年僅28歲。 泰國有明確規定，食用大量榴蓮後，8小時之內是不能飲奶類產品的！ 還有食用榴蓮後不能喝酒!不能喝可樂，吃茄子！ 圈裡愛榴蓮的朋友很多，看到了就轉發提醒一下!知道都轉.讓所有人都知道！ 下面還有幾種關於榴蓮食用禁忌大家一定要看完！！ 榴蓮食用禁忌： 　 1、榴蓮不可與酒一起食用：因為酒與榴蓮皆屬熱燥之物，如糖 ​​尿病患者兩者同吃，會導致血管阻塞，嚴重的會有爆血管、中風情況出現，不宜食用。 2、熱氣體質、喉痛咳嗽、患感冒、陰虛體質、氣管敏感者吃榴蓮會令病情惡化，對身體無益，不宜食用。 　 　 3、中醫認為：榴蓮性質溫熱，若吃得太多，會令燥火上升，及出現濕毒的症狀。想緩解不適，就要飲海帶綠豆湯或夏枯草湯。 　 4、榴蓮含有的熱量及糖分較高，因此肥胖人士宜少食。 　　 5、榴蓮含有較高鉀質，故腎病及心髒病人，宜少食。 　 　 6、榴蓮一次不宜多吃，若聞到已熟的榴蓮帶有酒精味，則表示已變質不能吃。溫馨提示： 成熟後自然裂口的榴蓮存放時間不能太久；當嗅到一股酒精味時，一定是變質了，千萬不要購買。因榴蓮口感較稠結，易積於腸內，多喝開水可助消化。榴蓮雖好，但一次不可多吃，因其豐富的營養，腸胃無法完全吸收時會上火。 如果多吃後，可吃幾隻山竹，只有水果王后才能降服水果之王。榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便秘。榴蓮含熱量及糖分較高，因此肥胖人宜少吃，糖尿病者更不應該進食。它亦含較高的鉀，腎病及心髒病人應少吃。

Toggle navigation 分享 全球每年約70萬人死於胃癌！這「4種早餐」讓胃癌發生機率暴增！請轉給身邊的親朋好友看！ Roy May 25, 2020 健康飲食 現如今，越來越多的人重視早餐， 再忙都會記得吃早餐。 不過，如果吃早餐的方式不正確的話， 還是會對我們的身體健康造成一定影響的。 尤其是以下分享給各位的4種食物， 千萬不能在早上的時候當早餐吃， 不但無法讓身體更加健康， 反而還會造成很大的傷害， 提高罹胃癌的機率，真是太可怕了！ 胃癌在全世界范圍內是發病率最高的癌症之一， 每年新增約90萬胃癌患者，並且有70萬人死於胃癌。 胃癌的發病率，會隨著年紀的增加而升高。 因此，在日常生活中，一定要小心胃癌來襲， 早餐千萬不要吃這4種食物，極易導致胃癌。 1、茶葉蛋 很多早餐店的茶葉蛋，在煮的過程中會產生一種金屬，攝入人體後引發慢性中毒，多吃了還會造成缺鐵性貧血。還會誘發胃癌！ 2、無花果 無花果不僅是水果，吃起來口感好，但是不能因為早晨是不能吃食用無花果的。而且如果一次吃太多很容易引起頭暈、噁心等中毒症狀！ 3、烤紅薯 馬路邊經常會有一些賣烤紅薯的，有些上班族在路過的時候，就喜歡買一兩個作為早餐，大家都覺得烤紅薯吃起來香香甜甜的，非常好吃。但是紅薯並不合適在早晨吃，因為早晨吃烤紅薯會造成我們的胃裡出現反酸和燒心的反應。 4、香蕉 它也被譽為水果中的清道夫，除此之外，含有豐富的膳食纖維，能幫助人體達到加強腸道蠕動的效果，也是一種減肥效果非常不錯的食物，不過早上空腹的時候就別吃了，因為香蕉含有大量的鎂，攝入人體後會影響到正常的心臟功能，出現胃酸，加重胃癌發生幾率。 這四種食物 別在早上吃了！！ 不僅無法發揮營養價值， 更會誘發我們得到胃癌！ 太可怕了！ 請你一定要轉發給身邊的親朋好友看啊！ 你可能有興趣 原來最補腦的不是花生，而是這5種食物，50歲以上老人常吃提高記憶力，預防老年癡呆 一直把葡萄乾當零食吃，現在才知道，原來我的病都是因為它才悄悄改善的 五塊錢煮一鍋，勝燕窩、溶血栓、降三高，醫生搶著吃。 PR 睡前吃這個，2個月爆減18公斤！范冰冰都在瘋的日本懶人瘦身術！ 這5種瓜是排尿酸高手，尿酸高的人要多吃，加速尿酸排洩，痛風不來找 PR 痔瘡不用刀割！2個「祛痔神方」，幫你趕跑肉球！ PR 每天一餐吃「這個」配水，輕鬆狠瘦10公斤！ PR 用蜂王乳保養一個月，竟然看起來像別人！ 50-60歲是人體急速衰老期！這2種水果一定要多吃，現在剛好是旺季，快多買一些吧... 一捏女人「這部位」就會變很美，爽到不行...記住越熟練越好，不信今晚就請老公幫你... 香蕉早上吃好，還是晚上吃好？養生專家：教你吃香蕉的正確時間，很多人吃錯了！一定要... 每天空腹喝一杯，幫你排出體內黑臭的陳年宿便，給你的腸道洗洗澡 PR 常喝這個，體內濕氣沒了，濕疹、水腫消了，可惜很少有人知道！ PR 2個月瘦40公斤！睡前空腹吃.. Recommended by MicroAd 推薦文章 健康飲食 這輩子想活得好，你一定要知道的11種超級食物~快分享，讓兒子女兒都知道~ 健康話題 5歲女童罹患肝癌！台大醫生警告：這9種零食，別再給孩子亂吃！快分享給長輩知道 健康話題 各位女性有福了！三種方法幫助你減少月經的血流量跟時間！ 還不快點轉發更多女性朋友！ 健康生活 刷牙前只要多一個小方法，牙黃、口臭全消失，真的不用花錢去洗牙！快傳給親朋好友看！ 健康飲食 老中醫提醒：「3種水果」對身體有害無益，最後一種千萬別吃，看完趕緊分享出去！ 健康話題 小心！腳上出現「這東西」是得了心臟病！超多人沒發現，快檢查一下自己的腳！不然就來不及了！一定要轉給親友知道！ 健康塑身 每天揉兩次堅持一個月，血壓低了贅肉沒了，再也沒便秘過！記得告訴親朋好友！ 健康飲食 「火龍果」雖營養豐富，是養顏排毒聖品，但吃火龍果有「5大禁忌」，尤其女生不可不知！ 健康話題 提高肝功能並不難！送你4個「錦囊」 肝臟一天比一天健康~快分享給兒子女兒吧~ 健康飲食 巧克力超罪惡！營養師曝超商「地獄冰品排行」第一名網崩潰：直接被秒殺 健康生活 胃癌總是來的悄無聲息，出現「4警訊」時一定要送醫，快跟家人說 健康飲食 芒果雖然好吃，但禁忌超級多！千萬不能跟「這些東西吃一起吃」，特定族群再愛也要忌口！ 健康生活 隔夜菜會致癌、飯後喝酸奶促消化 6個飲食誤區，誤導了太多人！快分享給家人吧~ 健康話題 睡前有「7個養生禁忌」，都做到的人馬上就能入睡！現在知道還不遲，快分享！ 健康塑身 怎麼減都瘦不了？女人想要「全身都瘦」一定要堅持做「10個動作」絕對輕鬆減肥，非常有用快分享！ 健康話題 總是感覺嗓子裡有痰、咳又咳不出？中醫教你幾招，輕鬆解決喉嚨粘稠物！ 健康話題 身體出現這些「症狀」，居然都是「缺水」發出的警訊！難怪有些人一輩子都「瘦」不下來！ 健康飲食 這「5種食物」中藏有大量“脫髮劑”，喜歡吃的人不在少數，再吃就小心成“禿頭”，不想變禿就快分享！ 健康生活 中醫提醒：如果能做對這「5件事」，你就是養生健康達人！你一定要知道，看完分享出去！ 健康話題 「從患癌到腫瘤消失」！抗癌成功他總結出四個感悟，很值得看的經驗分享！一定要給親友

過年如何吃【 健康零食】 一、 謹守七大原則： 1. 不適合讓3歲以下寶寶吃，因為一般零食口味較重。 2. 吃時間：正餐之間、不影響三餐食欲、吃得少，不使消化運作規律被破壞。 3. 定時定量：安排在輕微饑餓感時。 4. 避免高鹽、高調味、重口味零食：一般零食重口味傷舌味蕾神經，使人不知不覺迷上重口味，因微神經中毒而上癮，對天然食材沒有賞味功能。 5. 高脂、高糖、高調味零食：會因缺水、維生素、礦物質而患營養偏乏症。 6. 吃零食後要喝些開水：防蛀牙。 7. 不宜夜間、看電視電影、聊天時吃：容易大量吃，不節制的吃成肥胖症。 二、 那些好零食 1. 兒童維生素嚼片：含木寡醣和維生素，兒童喜好吃。 2. 果凍類：桑椹、枸弱、梅子。 3. 乾果籽類：黑棗、紅棗、大棗、葵花子(養顔)、核桃仁(生長素)、無花果、南瓜子、開心果、巧克力(怡情)、葡萄乾(補血)、薄荷糖(潤喉)、乾金針菇、香菇、腰果、杏仁果、開心果、松子、榛子、杏仁、瓜子。 4. 沖泡類：燕麥片、黑芝麻糊(烏髮)、黑豆糊、黑米糊、杏仁粉、小麥胚芽粉、B群啤酒酵母粉。 5. 絲類與片類：海苔、紫菜、海菜、含高鈣的乳酪絲。

黃瓜＋番茄＝沙拉悲劇！慘揭「秒下地獄4組合」　網淚：都這樣吃 我的天啊！原來小黃瓜跟番茄不能一起吃！近年來，多吃蔬果的觀念越來越被重視，除了吃沙拉的人變多外，民眾也會試著在一般料理中加入蔬菜點綴，藉此補充營養素。不過，專家提醒，這4種「秒下地獄4組合」千萬別輕易嘗試，已經不是維生素C流失這麼簡單而已，還有中毒跟流產疑慮，令網友感到相當害怕，因為這些都是餐桌上常見搭配啊！ 以下是營養師張瑞奇（Ricky）針對小黃瓜、九層塔和薄荷列出的「地雷組合」： 1.小黃瓜＋番茄＝破壞維生素C 張瑞奇表示，雖然吃小黃瓜可以促進食慾、調節消化系統及利尿消水腫，但如果和番茄一起吃，會有破壞維生素C的風險。建議民眾可以將之和豆腐、芹菜、綠豆搭配，能起到降血脂效果；和魷魚、枸杞、豬瘦肉一同食用可增加免疫力；和馬鈴薯、山藥、燕麥搭在一起則有排毒瘦身作用。 2.九層塔＋香菜＝黑色素沉澱 3.九層塔＋咖哩＝孕婦容易早產 Ricky說明，九層塔具有去腥、解油膩的功效，還可改善支氣管炎及鼻竇炎等症狀，不過要留意飲食上的禁忌，和香菜一起吃會造成黑色素沉澱，跟咖哩則會增加孕婦早產風險。九層塔最完美的搭配是和雞蛋、芝麻油和青蔥一同食用，可以補充到鐵質，非常適合容易貧血的民眾。 4.薄荷＋甲魚＝中毒 營養師提及，薄荷有提神醒腦、舒緩情緒、消除疲勞和穩定神經系統作用，在料理中適時添加可以改善脹氣和消化不良的症狀，是很棒的香料，不過得避免和甲魚一起食用，會有中毒疑慮。他最推薦的搭配是和雞肉、銀耳、綠豆芽，能消火解暑，另外想改善小孩久咳問題，把薄荷和鯽魚、百合、梨子配在一起就相當不錯。

農曆新年是國人最重視的節日，2020是金鼠年，再度回到12生肖的起頭，想在大年初一旗開得勝，替自己討個好彩頭，傳統上許多習俗和禁忌不可不知。 禁忌1：不能叫別人名字催人起床 大年初一的上午千萬不要叫人姓名、催人起床，這樣表示對方整年度都要被人催促做事情。如果初一當天有行程，建議前一晚就設定好鬧鐘，自動自發起床。 禁忌2：早上不吃葷食、稀飯 大年初一忌殺生，不適宜吃葷食、宜吃素，台語有句俗諺「初一早吃菜，恰贏吃一年齋」。另外也不能吃稀飯，因為稀飯是以前窮人吃不起飯才吃，所以如果在大年初一吃稀飯，會導致貧窮一整年。 禁忌3：不能吃藥 踏入新年，除非生病非得要吃藥，一般的補品補藥最好不要吃，吃藥時還不能讓他人看見，並且要說是吃糖。 禁忌4：禁止睡午覺 如果新年第一天就大睡午覺，這樣會讓人一整年都變得懶散。民間相信如果這天男人睡午覺，田墘會崩；女人睡午覺，灶腳（廚房）會崩。另外也建議盡量不要宅在家，多和親友出門走走逛街。 禁忌5：忌洗頭、洗澡 初一早上忌洗澡和洗頭，才不會將財富與財運一起洗掉。 禁忌6：不能洗衣服 相傳正月初一、初二是水神的生日，所以不能在初一洗衣服。 禁忌7：嫁出去的女兒不能回娘家 早期農業社會認為嫁出去的女兒太早回娘家會把娘家吃窮，因此有女兒只能在初二或者初三回娘家的說法。不過現代社會較開放，只要家人間協調好，不管哪天回娘家或婆家，家人相聚才是最重要的。 禁忌8：不能使用刀類 有句俗諺「初一動了刀和剪，口舌是非全難免」，使用刀類有「凶」「破」不吉祥的意思，容易招致破財、口舌紛爭等。 禁忌9：不能打破東西 大年初一打破碗盤或玻璃製品，有「破財破運」的說法，如果不小心打破，第一時間要在心裡念「歲歲（碎碎）平安」，再用紅紙將碎片包起來，等到初五之後，再把垃圾丟掉。 禁忌10：禁止倒垃圾、不能掃地 初一到初四，垃圾為「財氣」，因此垃圾要留家中，千萬不可往屋外倒，另外也不能掃地，萬一非要打掃不可，也要從外往內掃，才不會把家裡的財富和福氣都掃走。 禁忌11：不能讓別人掏口袋 過年期間最好不要讓人從自己口袋掏出東西，否則一整年錢財都會被人家掏走。 禁忌12：不能口出惡言 新年要多說吉祥話，千萬不能口出惡言，髒話三字經更是要避免，父母也不可打罵小孩，另外也不要向人討債

紅棗被譽為「天然維生素」 不僅可以補氣養血、美白祛斑、 延緩衰老、健脾和胃， 還能抗過敏、抗癌， 是養生保健的良品。 只是良品也要用的得當才能發揮它的功效， 否則就可能弄巧成拙！ 其實紅棗是要這樣吃的... 繼續看下去... (贊助商連結...) 1、紅棗+蔥：易導致消化不良 紅棗最突出的特點是維生素含量高， 能補脾和胃，益氣生津， 滋心潤肺，養血安神。 蔥具刺激性氣味的揮髮油 和辣素能去除腥膻等油膩厚味菜肴中的異味， 產生特殊香氣， 可以刺激消化液的分泌，增進食慾。 紅棗補脾和胃，蔥可刺激消化液的分泌， 但是兩者結合起來就是導致脾胃不和， 易導致消化不良。 再者，中醫認為， 蔥是辛熱助火的食物，棗也屬於性甘辛熱， 二者同食，易使火氣更大。 (圖片翻攝自網路) 2、紅棗+海蟹：容易患寒熱病 海蟹與大棗相剋，同食容易患寒熱病。 至多間隔2小時才可以吃。 (圖片翻攝自網路) 3、紅棗+動物肝臟：破壞維生素 紅棗不應和動物肝臟同時食用。 動物的肝臟富含銅、鐵等元素， 這些金屬離子易使其它食物中 所含的維生素C氧化而失去功效。 故紅棗不應和動物肝臟同時食用。 4、紅棗+魚+蔥：一起吃會消化不良 紅棗性平，能滋補脾胃，益氣養血， 與魚蔥同食會導致消化不良。 (圖片翻攝自網路) 5、紅棗+吻仔魚：令人腰腹作痛 吻仔魚的營養價值極高， 具有潤肺止咳、善補脾胃、利水的功效。 但吻仔魚不能與棗同食，否則會令人腰腹作痛。 (圖片翻攝自網路) 6、紅棗+牛奶：影響蛋白質的吸收 吃棗後，不要馬上吃高蛋白食品，如奶製品。 因為維生素C 會使這兩種食品中的 蛋白質凝成塊不容易吸收， 所以要在吃棗1～2個小時後， 再吃高蛋白食品。 (圖片翻攝自網路) 7、紅棗+黃瓜、蘿蔔：破壞維生素 紅棗最好不要跟黃瓜或蘿蘿蔔一起食用。 蘿蔔中含有抗壞血酸酶， 黃瓜中則含有維生素分解酶， 這兩種成分都可能破壞其他食物中的維生素。 其實吃紅棗也有講究的， 吃紅棗的注意事項： 1、紅棗不能吃太多，每天5~8個就可以了

我在任何健康演講場合，都會提到電視上那個扛著腳踏車上樓的銀髮壯年營養品廣告，呼籲明智的台灣人不要再吃了，那是100%化學合成的，長久吃下來其實是有害肝腎。但在演講中不能直接說出廠牌，心中也很為難。 今天看到這則新聞，一則高興，二則難過。高興的是我多年的呼籲得到證實，也證明化學合成的營養品不能吃；難過的是很多台灣人還在受此種沒有良心的美商藥廠的化學營養品之害，而不知覺悟。 為了協助大家，在此就把營養品標示的真相寫出，大家以後可以自行檢視：找找＜維他命E＞如果是寫dl-alpha-Tocopheryl Acetate 就是合成的維他命E。找找＜礦物質＞成分標示，如果是寫：Cupric Oxide 銅氧化物、Manganese Sulfate硫酸錳、Potassium Chloride 氯化鉀、Sodium Selenate 硒化鈉、、等等型式的，都是化學合成的。 如果＜其他成分＞寫有：Lactose 乳糖、Talcum 滑石粉、Titanium Dioxide 二氧化鈦、Starch 澱粉、食用色素、Sodium Benzoate 苯甲酸鈉、Potassium Sorbate己二烯酸鉀、Benzoic acid 安息香酸、Benzoin Sodium 安息香酸鈉、、等等的，就是有一大堆添加物及防腐劑的化學合成營養品，絕對不是天然蔬果原料。請把家裡的營養品包裝或瓶子拿來看看，就知道你們吃的是什麼樣的營養品了。

zz here! 黑木耳這樣吃，堪比吃“毒藥”，記得告訴家裏人 51 health 2018-04-23 黑木耳，生長在朽木上，形似人的耳朵，色黑或褐黑，故名黑木耳，又名木菌、樹雞。黑木耳營養極為豐富，據史料記載，它是上古時代帝王獨享之佳品，含有大量的碳水化合物、蛋白質、鐵、鈣、磷、胡蘿蔔素、維生素等營養物質，每100克中含鈣375毫克，相當於鯽魚的7倍;含鐵185毫克，相當於鯽魚的70倍。跟著51養生網小編了解壹下吧。 黑木耳還有多種藥用價值，是壹種珍貴的藥材。明代著名醫藥學家李時珍在《本草綱目》中記載，木耳性甘平，主治益氣不饑等，有補氣益智，潤肺補腦，活血止血之功效;近代醫學者對黑木耳的藥用價值又有了新的發現。 木耳的好處很多，但不正確的吃法只會越吃越毒。 1、木耳不能和蘿蔔壹起吃 木耳和蘿蔔都是寒性食材，而且兩者壹起食用容易導致皮炎，因為木耳中含有壹些過敏源，對某些特殊性物質敏感的人最好不要將木耳和蘿蔔壹起食用。 2、木耳不能和麥冬壹起吃 麥冬具有很好的強心、抗菌作用，但是它與木耳中的成分相沖突，如果兩者壹起食用容易導致胸悶、惡心等不適癥狀。 3、木耳不能和田螺、海螺壹起吃 木耳還有較多的脂類和膠質，它們會與海螺中的生物活性物質產生不良反應，海螺寒性而木耳具有滑利的作用，兩者壹起食用容易消化不良，嚴重可能會中毒。 4、木耳不能和野鴨壹起吃 木耳是壹種寒性食材，而野鴨也是寒補食材，兩壹起食用會加重腸胃的負擔，嚴重會導致消化不良等癥狀。 這是真的嗎？

《最厲害的「清宿便」水果就是它！》 這些宿便堆積在腸道內發酵、腐敗，並不斷產生各種毒素、毒氣，被腸粘膜吸收到血液並輸送到身體各個細胞，首先造成腸內環境惡化、腸胃功能紊亂，既而引發內分泌失調、新陳代謝紊亂，最後引發各種病症，促使人體衰老與死亡。 可以毫不誇張地說，腸道問題是人體萬病之源。 大家都知道奇異果可以有效的幫助排出宿便，而今天要告訴大家一個更厲害的水果！那就是－火龍果！ 不過～吃火龍果有禁忌喔！火龍果屬涼性，且果肉的葡萄糖不甜，但其糖分卻比一般水果的要高一些。 食用禁忌： 火龍果不宜於牛奶同食。糖尿病人、女性體質虛冷者、臉色蒼白、四肢乏力、經常腹瀉等症狀的寒性體質者不宜多食；而女性在月經期間也不宜食用火龍果。 選購禁忌： 表面紅色的地方越紅越好，綠色的部分也要越綠的越新鮮，若是綠色部分變得枯黃，就表示已經不新鮮了。 功效： 防止血管硬化 火龍果果實中的花青素含量較高，尤其是紅肉的品種 。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，能有效防止血管硬化，從而可阻止心臟病發作和血凝塊形成引起的腦中風；它還能對抗自由基，有效抗衰老；還能提高對腦細胞變性的預防，抑製癡呆症的發生。 排毒護胃： 火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排泄係統排出體外，從而起解毒作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。 美白減肥： 火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸、預防大腸癌的水溶性膳食纖維。 預防貧血： 火龍果中的含鐵量比一般的水果要高，鐵是製造血紅蛋白及其它鐵質物質不可缺少的元素，攝入適量的鐵質還可以預防貧血。 祝大家順利排毒一身輕