兩分鐘學會給自己的頸椎做按揉。 一﹑兩手拇指按揉峰池二十下。 二﹑兩手拇指按住峰池往上推揉,這是高能量反射區。 三﹑雙手握拳四指關節從峰池往下推揉二十下。 四﹑按揉左右兩側夾緊肌,各二十下。 五﹑雙手向上提拉按揉斜方肌,這可是疲勞點,二十下。 六﹑搓揉頸部,左右兩邊各搓揉十五次,你學會了嗎? 此篇相同回報者之文章列表

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