新州大學他們有做個研究 每天吃一顆酪梨 可以防止膽固醇的氧化 可以抗氧化 讓膽固醇永遠是好的膽固醇 對 可以減少它氧化 他們研究說每天一顆就夠了 一顆沒問題吧 一餐一顆我都OK 所以說這個東西 所以說這種水果它就是 又可以提供維他命C 它糖分又很少 一百公克裡面的糖才零點六公克而已 吃不出什麼甜味 那它還可以防止膽固醇氧化 所以它有多功能 所以我是非常推薦吃酪梨 此篇相同回報者之文章列表

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