真的假的

《皇帝內經》長壽之法 會泡腳的人更長壽，古話有云，有錢的吃藥，沒錢的泡腳。泡腳最好是晚上的7~9點，是腎經比較虛弱的時間，時長控制在20分鐘左右，水溫37~42為宜。以下幾種泡腳方式推薦給大家： ①鹽水泡腳，消炎殺菌； ②白酒泡腳，疏通經絡； ③桂皮泡腳，利尿消腫； ④花椒泡腳，祛效祛濕。 TikTok @ling163

莫言說： “你選擇能干的女人，就得接受她的強勢； 你選擇溫柔的女人，就得接受她的依賴； 你選擇漂亮的女人，就得接受她對物質的欲望； 你選擇會過日子的女人，就得接受她的平庸； 你選擇拼事業的女人，就得接受她顧不上家；你選擇顧家的女人，就得接受她賺不了錢。” 人生這道選擇題，怎麼選都會遺憾。 巷子里的貓，選擇了依賴便失去了自由； 屋檐下的狗選擇了歸宿就不得不選擇低頭。 人生如棋，落子無悔。 楊絳先生說：“上蒼不會讓所有幸福集中到某個人身上，得到愛情未必得到金錢，擁有金錢未必擁有快樂，得到快樂未必擁有健康，擁有健康未必一切都如愿以償。” 月有陰晴圓缺，此事古難全。人生最忌諱的就是圓滿，月滿則虧，水滿則溢。允許一些殘缺，人生才能夠持恒。 可是，人永遠干不過人性，抵不過欲望，總要這要那要，既要還要。從而也就鑄就了自己人生未來的樣子：奔波不停，無限內耗。 可人生哪兒有什麼兩全之法，短短百年，卻一直在教育我們懂得如何去取舍。 心的通透，不是在于雜念，而是在于明白取舍。 我們要懂得，上蒼是很公平的，失之桑榆就會收之東隅。上蒼不會讓你什麼都沒有，也不會讓你什麼都擁有的。 關閉了一扇門就會給你另外打開一扇窗。 “家家有本難念的經，誰家鍋底都有灰”。不要盯著別人的美好，也不要總是覺得自己的不好。 做好自己，不瞎想，少議論，多做事，明取舍，懂知足，常感恩。 林清玄說：“人生的缺憾，最大的就是和別人比較，和高人比較使我們自卑；和俗人比較，使我們下流；和下人比較，使我們驕滿。 外來的比較是我們心靈動蕩不能自在的來源，也使得大部分的人都迷失了自我，障蔽自己心靈原有的氤氳馨香。” 魚和熊掌不可兼得，勿盲目比較，選擇與放棄之間總會有矛盾。 這山望著那山高，始終對自己選擇不滿意，總惦記其它，選來選去最終將自己迷茫在其中。每一種選擇都會有遺憾，與其遺憾不如珍惜自己手中所選擇的，將這個選擇變成最最最正確且好的選擇。 人生最大的幸福莫過于知足常樂。人生在世，有一個好身體，有人知溫暖，有人繞膝樂，簡單點，糊塗點，開心一點，別說以前，別想也許，別談如果。

你知道嗎？這些動物一直被我們人類所誤解著。都說啄木鳥是樹的好醫生，會給大樹治病。實際上，他們為了吃到樹裡的小蟲，會不擇手段的把樹啄的千瘡百孔，甚至會惡意擴大洞口，利用樹木流出的液體吸引更多的蟲子，導致很多大樹都死在了它的嘴下。所以說它根本不是大樹的好醫生。小時候常說喜鵲報喜是吉祥鳥，可現實中，它們不僅會禍害莊稼，還會霸占其他鳥類的巢穴，甚至為了自己的方便，把人家幼崽都趕出去。如果父母失去捕食能力，它們就會果斷拋棄。反觀被我們認為不吉祥的烏鴉，吃的都是腐蝕和蟲子。它們總是在災難來臨前出現，提醒人類災難要來，卻被人類認為是烏鴉帶來了災難，由此讓他們背上了黑鍋。而且烏鴉還會贍養父母，烏鴉反哺，被譽為孝順的象徵。早在商朝時期，烏鴉就是我國民間的吉祥物，並且它們有著世界上最美的顏色。老祖宗稱之為玄，我們把它叫做五彩斑斕的黑。同時，它們還是世界上最聰明的鳥類。而鴛鴦在我們心中象徵著愛情的忠貞，夫妻之間的和諧，可現實中，它們是一等一的渣鳥。在求偶期間，雄性鴛鴦會廣撒網，一旦雌性懷孕，它們就消失不見，轉頭尋找下一個對象，尋歡作樂。古人口中的只羨鴛鴦不羨仙，倒是符合現代渣男的標配。再看看我們口中常說的狐狸精，是破壞愛情的第三者。實際人家都是一夫一妻，在求偶時會先尋找洞穴，搜集各種各樣的美食來博取對方的芳心，可謂是責任感極強。現實中，哪個女人不喜歡狐狸精版的男人呢？都說鴿子象徵著和平，可實際上，鴿子的羽毛攜帶了可以傳染的病毒，而且它們的糞便也是有毒的，極易容易傳播病菌。而鯊魚在我們眼中血腥殘暴，實際上，它們對人類一點也不感興趣。它傷人的概率，其實比出門被雷劈的概率都要低很多。有些在人類面前反而像條聽話的小狗，長得越醜，性格越溫和。反觀可愛的海豚，卻是海洋界裡出了名的流氓，不僅喜歡侵犯雌性，還會殺死海豚幼崽，就連我們的小姐姐也不放過。而豬也被我們誤解了很多年，實際上，它們並不笨，反而很聰明，智商超過了很多貓狗，學習能力也很強，並且它們也非常愛乾淨，只是迫不得已，住在了髒亂的環境之中。看來這個世界的美好可愛，其實就是一場巨大的騙局。好看的事物，總是給我們留下了好的印象，同時也擴大了人們對它的容忍度，蒙蔽。

黑色塑料是我們真的應該避免使用的。關於黑色塑料，比如壽司盒、烤雞盒以及大部分外賣盒，或是在聚會上用的黑色叉子，它們絕大多數是由回收的電子產品所制成的塑料。公開研究發現，這些黑色塑料，比如黑色塑料刮刀，其中含有多種致癌的化學物質。它們含有阻燃劑，是極度有害的化學物質，甚至比致癌物更糟糕。一定要避免直接加熱黑色塑料，尤其當你選擇外賣時，當黑色塑料溫度上升，更多化學物質會滲入你的食物，比如熱會導致雙酚A等化學物質的釋放，比未加熱時增加55倍。黑色塑料

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全網都在尋找的高手,就在這裡啊。 北京發現河南小夥,在剪江湖。 他用一支筆,挑戰最難寫的漢字。 只有看到最後一刻,你才知道他到底, 能不能登上春晚大舞臺,這首絕活夠不夠資格。 您說了算,您對他的每一份鼓勵和認可, 都大大增加了他的信心。 傳言,他有個超強大腦,一筆不停地寫出幾十個漢字連在一起。 長長長長久久的祝福,實在是太長了。 這才是真正的長壽呀。 您看這兩把刷子,算不算是中華一絕? 您來給評評理,能有成千上萬網友們的圍觀, 到底是為什麼呢?讓我們一起來跟隨, 這一筆絕活,走進迷宮書法, 一起來為我們的父母祈福增壽, 為我們的小家庭皆福納祥,皆好運,千萬別眨眼。 他現在以360麥的速度全速書寫, 據說跟著他的速度,都能登上珠穆朗瑪峰嗎? 最後借著這個吉祥長壽, 祝您的父母長輩福壽安康,平安健康長壽。

隔壁老王缺德， 給自己淘寶用戶名，用的是“我爹”兩字。 每次快遞員給他送貨的時候，總是很為難： “你是…我爹嗎？” 老王：“是的！” “你是我爹吧，下樓取快遞。” 老王：“好的！” “你是…我爹…吧，這有你的快遞…” 快遞員感覺自己太吃虧了！ 無奈， 快遞員只得請教自己的國文老師， 並且得到了指點…… 於是，問話的情景就變成了這樣： 快遞員 ：“喂！你好！ 你叫我爹對吧？” 老王：“你……是？” 快遞員：“你是不是叫我爹？” 老王：“你是誰？” 快遞員：“我問你，你叫我爹對不對？” 老王：“你到底想幹啥？” 快遞員：“你要是叫我爹，我就把快遞給你送過去； 你要不叫我爹，就把快遞退回去了啊！” 老王快昏倒了…… 由此可見， 學好國語文很重要！ 《轉貼ㄧ則網路笑話》

各位觀眾大家好,我是大齡慈濟醫院國際膝關節健康促進中心的呂紹睿醫師 講到膝關節疼痛,事實上我的研究發現,這些膝痛並不是因為退化,不是軟骨的問題 因為軟骨本身沒有神經纖維,它沒有感覺,真正痛的是關節囊 所以這些膝痛的病人,事實上是另外一個問題,叫做內側摩擦現象造成的 那這個內側摩擦現象起因於一個構造叫做內側皺臂 關節在彎曲過多、彎曲太快、彎曲太久的時候 它就會被兩邊的軟骨夾到,就會重複發炎 所以是它引起的痛,它可以解釋大概百分之九十不明原因的膝痛 以前認為它是退化,就會以症狀治療為主 主要就是一些止痛藥、消炎,或者是打一些潤滑劑,像玻尿酸到關節裡面 更先進的就是所謂的PRP 但是目前這些方式,學術上證明它們只有消炎的作用 並沒有去讓軟骨再生的效果 反而因為把這個痛止掉了,它還是按照它之前的方式去使用它的膝關節 反而破壞得更快 所以我們推出三加三智慧呼吸 三加三,第一個三就是日常生活三個原則 少彎,那如果你真的必須彎,當你做這些彎曲動作的時候就要慢,慢慢彎 就是第二個,第三個就是不要彎太久 那另外第二個三就是大家比較熟悉的呼吸三運動 那這個呼吸三運動就是直抬腿、抱膝跟壓膝 直抬腿就是訓練我們大腿的肌力 因為關節周邊的肌力如果夠強的話,就有它的保護作用 軟骨比較不容易受損 第二個就是抱膝,第三個壓膝 那如果有長期膝痛的病人,他會發現自己的關節非常緊 最嚴重的後果就是裡面軟骨的靜態壓力會增加 那這個軟骨慢慢也會壞掉 抱膝跟壓膝就是要增加我們關節靈活度 讓裡面軟骨的靜態壓力能夠降低 透過三加三智慧呼吸保健 讓疼痛消失 而不是靠吃藥、打針 去把身體警告我們的訊號拿掉 所謂的退化性膝關節炎這個部分 我們臨床的分歧很重要 阿里 超過六十度不是說不行 這個跟速度很有關係 速度跟時間 如果你的動作很慢的話 是沒有關係的 那為什麼久坐不好 因為久坐的時候 你大部分都是九十度 對 在九十度的時候 我們發現的這個內側皺鼻 它會被病骨跟骨骨夾住 擠壓到 夾住 就像大家可以試試看 把舌頭放在牙齒中間 不要,好痛 把它放個半小時 雙咬一下都很痛 這個舌頭大概就會腫起來 對 所以這個就可以解釋 為什麼我們長期坐車 坐遊覽車或者是開車的時候 膝蓋慢慢會痠痛 就是這個道理 水六十度 那還有沒有另一個角度 你剛剛提到說 另一個角度它可能就可以滑過去 也是一個安全角度 對,沒有錯 在一百二十度之後 大部分的皺鼻都會滑到 好 所以如果我們坐很窄的 飛機的座椅 或者是公車的椅子 你沒有辦法活動膝蓋的時候 有一個辦法就是把膝蓋抱起來 抱起來 把腳跟放到椅子上 這樣就超過一百二十度了 了解 這個也是一個活動 讓腫脹的皺鼻可以得到休息 再來就是這個 抱膝運動 抱膝運動只要坐在原本的椅子 然後將腳抬起來 讓腳跟盡可能靠近臀部 然後緊緊的抱著 抱膝的動作 我認為是最重要的 最重要的 尤其是開過刀的病人 開刀我們的目的是要 關節筋是要幫它放鬆 對 放鬆之後如果不做這個動作 它很快裡面結疤了 結疤可能會比開刀前更緊 所以標準是要把腳跟 能夠抱到椅子上 腳跟踩在我自己坐的這張椅子上 然後靠近臀部 這是完整角度 最大角度 然後能維持三十秒之後才放鬆 是 如果躺在床上做更舒服 平躺著 對 就是早晚睡覺起來之前 或者要睡覺之前 做一下 而且這個動作對腰部也很有幫助

台灣最難掛號到的骨 科名醫呂紹睿醫師告 訴我們如何護膝關 節。打什麼關節液或 波尿酸只是浪費錢而 無意的。請好好聽視 訊記住。

中文程度的重要性： 酒過三巡，菜過五味，清蒸魚端上來了。 分局長放下酒杯，主動分配盤中的魚。 他用筷子非常嫻熟地把魚眼挑出來，給他左右兩邊的兩位副分局長一人一個， 他說這叫〖刮目相看〗，二位副座能力一流，，希望今後一如既往地配合我的工作。 兩個分副局長面帶微笑，感動地說謝謝分局長，我們一定不辜負分局長的期望，全力支持您維護治安。 分局長把魚骨頭剔出來，夾給了主秘，說這叫〖中流砥柱〗，你是我們分局的主幹，這個自然歸你。 主秘受寵若驚，說謝謝老闆。 分局長把魚嘴給了會計主任，說這叫〖唇齒相依〗。 會計主任就拋給他一個源遠流長的媚眼，說謝謝分局長。 分局長把魚尾巴給了督察組長，說這叫〖委以重任〗。 督察組長感激涕零，說謝謝老大。 分局長把魚肚子給了人事室主任，說這叫〖你是我心腹〗。 人事室主任點頭哈腰，說謝謝分局長。 分局長把魚鰭給了警備隊長，說這叫〖展翅高飛〗，你是咱們分局裡的精英，絕對會步步高升的。 警備隊長滿臉笑顏，說還望分局長多多栽培。 分局長把魚屁股整片，給了偵查隊長，說這叫〖定有後福〗。 偵查隊長精神煥發，說一定全力以赴。 分到最後，盤子裡只剩下了一堆魚肉。 分局長苦笑著搖搖頭，嘆了一口氣， 說這個"爛攤子"還得由我收拾，誰讓我是分局長呢 ? 他媽的！眾口同聲飆了出來， 肉都是他吃的……

媽媽們,來看這個男孩,他坐在凳子上等公交的時候看見一個老奶奶 老奶奶的輪椅卡在了樹坑里,這個時候他走過去幫助了這個老奶奶 老奶奶就很感謝他,還說這個男孩很有愛心 接著這個小夥說要送老奶奶回家,老奶奶就很高興 一路上就跟他聊天,還跟他說他家裡養了幾隻小狗 男孩正好喜歡小狗,於是老奶奶就說送他一隻 說著說著,走著走著就到家了,你們看 老奶奶的家是一棟廢棄的大樓 這時候這個男孩心裡有些疑惑,但是他還是把這個老奶奶送進了樓道內 就在給老奶奶等電梯的時候,他感覺到心裡很不安 當電梯打開的一瞬間,這個男孩拔腿就跑 就在這個時候,從電梯里跑出來幾個壯漢 在後面就緊追著他,看到沒,在老奶奶身邊埋伏了很多人 他們就是人販子,這不是很可怕,讓人猝不及防 所以媽媽們一定要告訴孩子,在外面的時候 不要同情心氾濫,不要跟陌生人說話 很多可憐的人都是裝出來的 一定要謹記,稍有不慎,命運就會被改寫

一滴麻油 今天下午去幫兒子買一雙鞋子，老闆看了兒子的腳說怎麼這麼多紅豆冰呀，我只好無奈說蚊子真的好多哦，市面上賣的防蚊液每家都說很天然，但裡頭還是參了一些化學成份，雖然我有買了一瓶但最後還是沒在用。 老闆就報我一個最天然最安全最古老的方法： 他說， 他們常常去爬山什麼的，山上蚊子很多，但是只要用一滴麻油滴在手上，兩隻手抹一下，拍打在寶寶手上和腳上，最後手上沒油了，但還有麻油的味道，就輕輕拍一下寶寶的臉上。 爬一個山下來，蚊子都躲的遠遠的哦! 我聽了這個方法後很高興的? ^家試驗 把麻油弄在兒子手腳和臉上，就帶去公園試試看，^^哇天阿~居然發現有3隻蚊子一直想咬兒子，但卻只敢在旁邊飛來飛去兒子身邊突然好像多了一層防護罩耶！ &nbs p; 蚊子僵持了5分鐘還在飛，但就是不敢靠近，最後居然跑來咬我－這在旁邊試驗的媽咪因為我沒擦。 真的有效耶 ~ 好高興哦現在弄了一個小瓶子，隨身帶著且只要一滴麻油哦！ 弄上身體一點都不油，且有香香的麻油味 才發現原來最天然最安全的防蚊方法是隨身可得的且不用花錢去買哦…… ^^ 既然這麼好用就試試看，別讓偏方給失傳了，尤其不傷身! 一滴麻油 = 別讓偏方給失傳了 《以上分享》 https://www.youtube.com/watch?v=wU0-MFo7roo

我們上完公共廁所洗完手之後,一般有兩種方法把手擦乾。 一種是用公廁的烘乾機烘乾,一種是用衛生紙擦乾。 有留言稱使用衛生紙比烘乾機更加衛生,並稱烘乾機吹出的霧氣攜帶大量細菌,嚴重污染廁所內的環境。 那麼留言到底是真是假呢? 亞當和傑米用木板和牆貼製造了兩間簡易衛生間。 一間裝上洗手池和烘乾機,另一間裝上洗手池和紙巾盒。 然後找來16名志願者,傑米拿來一瓶很像果粒橙的大腸桿菌培養液。 這瓶果粒橙是在實驗室培養的,所以對人體完全無害。 然後將其噴在所有志願者的手上,確保實驗過程中產生的細菌量是相同的。 隨後志願者開始採集細菌樣本,然後用清水洗完手後再次採集。 之後抽出紙巾將手擦乾後完成最後一次採集。 志願者們重複進行這一過程,直到第16名志願者採集完成之後,衛生紙組的數據就收集完畢了。 接下來要收集的是烘乾機的數據樣本。 16名志願者的手上再次噴上細菌液體,和之前的實驗一樣。 志願者們採樣,洗手,採樣,只不過這次使用的是烘乾機。 完成最後一名志願者的細菌採樣後,傑米和亞當在空氣中聞到了培養機的味道。 他們認為烘乾機將志願者手上的細菌物化,因為在紙巾測試時並沒有這種味道出現。 隨後,兩人對乾手設備周圍的環境進行取樣,來監測細菌在兩個不同房間的揮發情況。 採集完成後將116份數據樣本帶回實驗室。 在培養品中放置24小時後,每個樣本中都遍佈著不同數量的細菌。 兩人逐一清點後,得出了最終結論。 16名志願者使用烘乾機吹手後,他們手上的細菌數量減少了23%, 但是當他們用紙巾擦手後,他們手上的細菌數量減少了71%, 幾乎是烘乾機的三倍。 而且環境數據表明,在烘乾機附近總共得到了41株菌粒, 但是在紙巾附近,只找到了三株,再次說明烘乾機傳播的細菌比紙巾更多。 實驗說明,烘乾機並沒有紙巾為什麼,相反會傳播更多的細菌。 留言被證實為真,那些烘乾機商家的廣告則被證實為假。

喝咖啡时间 5喝 4不喝3 早上5点-9点 去水肿&助排便 上午9:30-11:30点 助消化&提神醒脑 下午1点/午睡之前 下午3点后 容易失眠 空腹 恢复精力 饭后30分钟 助消化 减少脂肪合成 运动前30分钟 加速燃脂 刺激胃酸/胃部不适 过度疲劳 阻断身体预警信号 咖啡因>400mg 影响健康

科學證明 13 個你應該要多喝咖啡的理由 1 咖啡使你精力充沛,且讓你更聰明 2 幫助燃燒脂肪 3 大大改善活動能力 4 富含必要的營養素 5 減少罹患第二型糖尿病的風險 6 預防阿茲海默症及老人痴呆 減少罹患帕金森氏症的風險 8 具護肝效果 9 打擊憂鬱讓你更開心 10 較不易罹患特定癌症 110 預防心臟病及減少中風機會 2 助你更長壽 3 咖啡是西方飲食中最大的抗氧化劑來

咖啡攝取量高的人群，罹患帕金森的風險降低了37%。研究人員認為，這可能是因為，咖啡裡的咖啡因，以及咖啡因在肝臟中代謝產生的副黃嘌呤，抑制了帕金森的發病機率。同時，這項研究也強調，咖啡對巴金森的預防作用，在女性身上更為明顯。也就是，在預防帕金森方面，建議女性多喝咖啡

真的是長知識了！ 在中國的漢字當中， 漢字的偏旁原來這麼有講究！ 冫：表示固態的水 氵：表示液態的水 灬：表示氣態的水 兩點水，表示溫度很低，形態通常為固體，例如：冷、冰、凍、凝、寒。 三點水，表示溫度正常，形態通常為液體，例如：江、河、湖、海、沐、浴、遊、泳、清、潔、濕、潤。 四點水，表示溫度很高，形態通常為氣體，例如：熱、蒸、烹煮、熟、煎、熬， 現在我們透過課本知道， 水在自然界有三種形態， 但是在科技欠發達的古代， 卻被我們造字的老祖宗輕鬆拿捏！ 水溫不一樣，形態不一樣， 每多一點就是一種形態的變化。 原來造字的老祖宗也是物理學高手。 不得不感慨，中華文化真的是博大精深。 再一次被古人的智慧折服了。

看懂的請給下一個人 有一個富翁得了絕症，他覺得自己將不久人世，心中很難過。後來，他請教一位隱居的名醫。名醫為他把脈診斷後說：「這病除了一個辦法外，無藥可醫，我這裡有三帖藥。你依而照做，一帖做完再打開另一帖。」 （一）富翁回到家，打開第一帖，上面寫著：「請你到一處沙灘，躺下30分鐘，連續21天。“富翁半信半疑，還是照做了，結果每次一躺就是2個小時。因為他很忙碌，所以從來沒有這麼舒服過。聽著風，聽著海和海鷗的鳴叫內心無比的舒服。 （二）第22天，他打開第二帖，上面寫著：“請在沙灘上找5只魚或蝦或貝，將它們送回海裡，連續21天。” 富翁滿心懷疑，但還是照做了，結果每次將小魚蝦丟回海裡時，他卻莫名地感動。 （三）第43天，他打開第三帖，上面寫著：“請隨便找一根樹枝，在沙灘上寫下所有不滿和怨恨的事。”當他寫完沒多久，海浪漲潮就把那些字沖刷掉了，他突然頓悟而感動的哭了。回家後，他覺得全身舒暢，很輕鬆而自在，甚至不再怕死了。 原來，人因為學不會三件事，所以會不快樂： 一，休息; 二，付出; 三，放下。 貪婪是一種毒藥，人的慾望永遠沒有止境。擁有了穩定的生活還要去追求安逸，擁有了安逸的生活還要去追求奢侈的物質享受。只要你的慾望沒有盡頭，就永遠不會快樂。人生哲理，知足者常樂。珍惜現在所擁有的，你會發現你是世上最富有的人。 您是撿到這個故事的人，撿到了不要置之不理，繼續往下傳！ 您就是幸福的人！

《好好愛自己》 心情不好的時候，別為難自己，人生除了生死，都是小事，只要太陽每天照常升起，人生就沒有過不去的坎。 生活已經那麼累了，你又何必想那麼多，把自己搞的那麼疲憊，你難道就不知道，路走的太多，疼的是腳，人想的太多，累的是心。 記住一句話：情緒不能解決任何問題，世上本無事，庸人自擾之，不要去自尋煩惱，凡事要想開點，看淡點，學會照顧好自己，好好愛自己！ 大叔語錄