真的假的

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,重磅級的政治核爆川普明確表態~不反對以和平手段統一中國!並說:我們不是世界警察，我們不應為任何岛嶼投入鮮血…….其實賴輕德早已經知道大勢巳去一，否則不會在520之前就放消息说中國是大公司，台灣是小公司，大公司要併吞小公司就要提出好的條件之说……背後的盤算不外是想在參與談判桌上保全自己的一席之位……不信大家拭目以待(!) 大家看上週彭文正直播川普的原文講話就很清楚未來的戲碼是什麼了 https://youtu.be/5FMTkt0MyX0?si=pAHjQKlDmgQJKXAL

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凌晨三點的上海瑞金醫院ICU，一個25歲的程序員正在面臨著器官衰竭，主治醫生卻束手無策。因為這個病人的病他非常的奇怪，明明所有的檢查結果指向的都是肺部細菌感染，可是用了最好的抗生素卻依然沒有任何效果。然後醫院緊急啟用了AI診療系統，將病人的病歷以及所有的檢查結果全部輸入到AI。AI瞬間搜尋了全球上下7個病例庫，並在CT上精準定位到了一個0.03立方厘米的異常。最終給出的結果是抗利尿激素分泌綜合症的概率高達91.7%，是一種能偽裝成肺炎的罕見疾病。同時AI還給出了一個成功率高達82%的限水治療方案。隨即在醫院停止輸液的四小時後，病人的尿液比重重新開始回升，醫生們親眼見證了這醫學奇跡的發生。AI最後還給病人找出了病因，是因為病人在連續熬夜後，又在短時間內喝了三升的礦泉水，導致了體內激素識別的混亂。AI最後能否替代醫生，我覺得我說不好，但是現在啊，就是在當下，我們不得不承認AI的知識廣度、知識深度以及檢索能力，在某些領域已經超越了常規的崗位。記得點贊關注。

醫療崩潰 護理師排隊辦離職 https://ynews.page.link/XkYNT

今年2月19日發表於《Nature Medicine》期刊的一項大數據研究”Integrating the environmental and genetic architectures of aging and mortality”，以橫跨15年50萬人的英國生物銀行(UK Biobank)的人體生物資料分析顯示：塑造我們壽命的，78%來自呼吸的空氣、選擇的食物、承受的壓力，而非與生俱來的DNA密碼。 該研究團隊發現：吸菸者的血液蛋白比實際年齡老7.4歲，而經常運動者的生物學年齡竟比身份證年輕5.8歲，更讓人驚訝的是，家庭收入每增加£10,000，全因死亡風險降低14%；每晚保持7-9小時睡眠，心血管疾病發生率降低32%。這些數字的背後顯示：25個可改變的環境因子構成「長壽密碼本」，其中社會經濟地位的影響力甚至是基因的6倍。 當研究人員將肺癌、糖尿病等25種老年病的基因圖譜與環境暴露比對時，發現戲劇性的結果：愛滋海默症等神經退化性疾病仍受基因主導(26.2%)，但肺癌、肝病的發病風險有49%掌握在生活環境手中。這意味着，攜帶乳腺癌高危基因者，通過優化生活方式可獲得相當於基因防護盾57%的保護效力。 這項研究最振奮人心的啟示在於：生物學年齡並非不可逆的沙漏。數據顯示：消除財務壓力6個月，細胞老化速度减緩39%；安裝空氣淨化器系統後，肺部衰老相關蛋白的修復率提高了23%。每個人都在用日常選擇編輯自己的衰老程序—從超市購物車裡的蔬菜比例，到通勤路上是否戴上口罩，這些微小決定正以分子級精準度重塑每個人的生命軌跡。在這場環境與基因的世紀博弈中，科學研究給出了明確的答案：我們遠比想像中更能掌控自己的健康和老化的進程。

17个“真是没想到” 1、“强肝”，最简单的方式？ 答案：真是没想到是——徒步。 2、“强肾”，最简单的？ 答案：真是没想到是——踮脚尖。 3、“强肺”，最简单的？ 答案：真是没想到是——深呼吸。 4、“强胃”，最简单的？ 答案：真是没想到是——揉腹。 5、“强心”，最简单的？ 答案：真是没想到是——拍手。 6、“强脾”，最简单的？ 答案：真是没想到是——拉伸四肢。 7、“健脑”，最简单的？ 答案：真是没想到是——转动眼球。 8、“强胆”，最简单的？ 答案：真是没想到是——大笑。 9、“强肠”，最简单的？ 答案：真是没想到是——扭腰。 10、“强胰”，最简单的？ 答案：真是没想到是——按摩脚底。 11、“强膀胱”，最简单的？ 答案：真是没想到是——提肛。 12、“强眼”，最简单的？ 答案：真是没想到是——远眺。 13、“强耳”，最简单的？ 答案：真是没想到是——搓耳。 14、“强肩”，最简单的？ 答案：真是没想到是——耸肩。 15、“强颈”，最简单的？ 答案：真是没想到是——米字操。 16、“强手”，最简单的？ 答案：真是没想到是——握拳伸展。 17、“强脚”，最简单的？ 答案：真是没想到是——踮脚走路。

番茄連吃3月罹癌指數大降，醫：4吃法吸收更多更快 https://www.edh.tw/article/33868

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癌細胞沒它會餓死⁉️ 一個防癌絕佳方法 人人能做到👌 epochtim.es/HGZAxm

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大家知道嗎?十二生肖也叫十二缺,為啥? 因為它們每一個動物都缺少了一個非常重要的東西 同時它也代表著生命本身就是一種不完美 十二生肖排名第一的是老鼠 老鼠缺什麼?老鼠缺腦子 老鼠是沒有腦子的 它們只記吃不記打,沒有記性 所以老百姓訓孩子的時候喜歡說 你是屬耗子的呀,料爪就忘 十二生肖排第二的叫醜牛 牛缺啥?牛缺牙 牛是沒有上牙的 大家都知道牛是反芻動物 為啥?嚼不爛呢 所以吃到胃裡再把它再次吐到嘴裡重新的反復咀嚼 十二生肖排第三的叫做虎 虎缺啥?虎缺脖子 你看老虎的脖子很粗 它沒脖子 所以虎缺脊 大家知道嗎?老虎是沒辦法轉頭的 它們看人只能回身去看 不能像人一樣可以身體不動 轉動脖子 十二生肖排第四的叫做卯兔 兔缺啥? 兔缺唇 兔子是沒有唇的 只有三瓣嘴 兔子三瓣嘴也是為了適應生存 大家發現兔子吃東西的時候 咔咔咔特別快 就是因為它三瓣嘴的進化能夠幫助兔子快速的更好的進食 十二生肖排第五的叫成龍 龍缺啥? 貴為神龍 它也有缺陷 龍缺耳 龍是傳說中的神獸 古籍中記載了大量的龍 不信你去找一找 所有你能找到龍的圖畫都沒有耳朵 除非現在的動畫片 你看看龍字的龍怎麼寫 一個龍加一個耳就是龍字的意思 因為龍沒有耳朵 所以聽不見 視為龍 那十二生肖排第六的是什麼? 叫四蛇 蛇沒有什麼 對蛇沒有腳 蛇是沒有腳的 你非得給它畫上一雙腳 那叫畫蛇添足 十二生肖排第七的叫五馬 馬缺啥? 馬缺腳趾頭 馬蹄子是不分半的 牛蹄、羊蹄和豬蹄它都有半 只有馬只有一個馬蹄 所以馬不分半 沒有趾 十二生肖排第八的叫餵羊 羊沒有啥 羊無神 如果你感興趣 你跟羊對視一下 你發現羊的眼睛是沒有神韻的 它的眼珠子是不會動的 它只會身體動 所以古代馬人喜歡用死羊眼 為什麼羊的眼睛無神 因為它們的大腦缺少一根控制眼睛的神經 所以有時候在一些特殊的環境下 你看到一動不動的死羊眼 會產生一種莫名其妙的恐懼感 十二生肖排第九的叫生猴 猴沒啥 猴沒有腮 你發現再胖的猴子 它都沒有腮 所以古人特別喜歡用尖嘴猴腮 來形容一個奸詐的瘦子 十二生肖排第十的叫有雞 雞缺啥? 雞沒有腎 民間有句話 小雞不尿尿 各有各的道 雞是沒有腎的 它們是不會撒尿的 十二生肖排第十一的是什麼 是虛狗 狗缺什麼 狗缺少味道 狗的嗅覺雖然特別靈敏 但是它們的味覺卻十分底下 狗的味覺裡只有甜苦鹹的味覺 沒有酸辣臭的味覺 所以民間有句話 狗改不了吃屎 因為在狗狗的世界裡 根本沒有臭這個概念 十二生肖排第十二的叫害豬 豬缺啥 豬無瘦 為什麼 豬是活不長的 因為養豬就是為了殺了它吃肉 一年兩載長成大肥豬 就成了桌上案板之用 所以叫做豬無瘦 你看世界萬事萬物都有它的缺陷 所以人無完人 金無足斥 生命本身就是一種缺憾 活著就一定有缺憾 所以人也要接受自己的不完美 淡然的面對這個世界 不斷的修行自己 完善自己 這才是人生之道

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洪永祥醫師說:1.人約有200萬腎絲球要省著用。 2.傷腎食物前10名-1.珍珠奶茶 2.日式拉麵 3.炸雞排 4.三寶飯 5.鐵板麵 6. 肉鬆肉乾香腸 7.鍋鉆 8.燒餅油條 9.蔥花肉鬆卷/奶酥麵包10.早餐穀物-玉米片薯片燕麥片https://www.facebook.com/share/r/jeCyc56Ea9J7peEK/?mibextid=D5vuiz

三立新聞網 2024年7月29日 週一 上午9:55 生活中心／張家寧報導 絲瓜清甜軟嫩的口感深受許多民眾喜愛，也是不少人家中餐桌上經常見到的菜色之一，然而，除了好吃之外，絲瓜的營養成分更是不容小覷。有醫師就分享，有一名罹患糖尿病的患者已經服用多種藥物仍控制不好血糖，為此建議對方吃絲瓜，糖化血色素果真成功下降，大讚「比藥還好用」。 絲瓜清甜可口深受許多民眾喜愛。（圖／資料照） 絲瓜清甜可口深受許多民眾喜愛。（圖／資料照） 腎臟科醫師江守山在節目《健康好生活》節目中指出，過去曾遇過一名70歲罹患糖尿病的患者，已經用到4種藥物但血糖依舊控制不好，其他醫生建議他要開始施打胰島素，但患者堅持不要，因家人擔心他會有併發症，因此帶著老先生到他的門診就醫。 江守山表示，患者前往診間時，還列印一張網路上說明施打胰島素缺點的資料，為此，他詢問對方「那你能不能食療加強一下？」對方則回答，自己不吃甜食，「我食療很標準了。」江守山聽聞後則解釋「不對，甜的不吃只是消極的，你還可以吃一點降低糖份的東西，絲瓜、葫蘆瓜、佛手瓜都有報告可以降低血糖。」 江守山透露，由於絲瓜有些許甜味，適口性也較佳，老先生食用一段時間後，「單靠一個絲瓜，就把糖化血色素從8.6降到7.1，比藥還好用。」不過，由於糖化血色素在6.5以上即定義為糖尿病，江守山提醒該患者後續仍須好好監控血糖，盡可能再降低數值，否則未來可能會面臨腎臟壞掉、眼睛壞掉、截肢等情況。

可以用轉我們的手腕 就這麼簡單 對,就這麼簡單 你可以順時鐘 你可以逆時鐘 運動 坐在那兒沒事 就是把這個手 把它這樣子盡量的壓 或者你把它往後 往後面盡量的拉 為什麼呢 因為我們中間的這是心包筋 這邊是心經 其實有的是跟神經 這個內側是跟腦神經有關 這邊是跟我們的大腸肺、淋巴 所以大家沒有事 就在那邊輕輕的拍 或者盡量的壓 或者你把它扳一扳 就達到一些筋骨放鬆的目的 另外除了我們這個壓 我覺得這個是一個 就是大家比較方便來做 另外一個其實 因為我們手部 有內面有三條筋絡 最重要跟我們今天主題相關 就是心包筋跟我們講心經 我們民眾 因為它不太容易去區分 我們用一個非常簡單的方法 我們可以用轉我們的手腕 就這麼簡單 就可以保養 你可以順時鐘 你可以逆時鐘 左三圈 右三圈 其實都可以的 因為最重要就是說 第一個 我們有刺激到我們的筋絡 另外我們在這個地方 有幾個非常重要的穴位 像內關、大靈跟神門 剛好可以讓我們 肝氣可以下降一點 平穩我們的情緒 所以這個動作 大家最簡單 都可以常來做

其實跑步比走路更不傷膝蓋 在跑的過程只要維持四個技巧把握住的話 就絕對不會讓你的膝蓋受損 那膝蓋有膝蓋痛的人怎麼辦?可以跑嗎? 當然更要跑 其實跑步比走路更不傷膝蓋 所以反而是越痛越要跑的 對那你在跑的過程只要維持四個技巧把握住的話 就絕對不會讓你的膝蓋受損 接下來就要請教練實際幫我們示範 最正確的超慢跑要怎麼跑? 好現在給各位介紹節拍超慢跑的技巧要領 那首先呢超慢跑之前我們先把節拍器設定好 節拍呢設定到180 然後這裡改成兩拍 那搭配這個節拍器來身體跑起來律動 那我們超慢跑有四個技巧 第一個是前腳掌先著地再腳後跟 各位可以看我側邊 腳掌先落地再腳後跟 腳後跟是有是無的碰觸地板就好 切記喔不可以這樣子 這樣變踏步的現象 其實這是錯誤的 所以跑步的時候呢是腳掌先落地再腳後跟 那也不可以踮著腳尖這樣讓腳後跟不落地 這樣你跑不久 而且小腿肌肉會相當疲勞 第二個膝蓋微曲 各位可以看我的膝關節 在交換的過程當中膝關節始終是保持一個彈性 沒有伸直的 不可以這樣 這樣就變踏步 所以你的膝蓋一定要保持一個彈性 那第三個呢 跑步的時候呢要節能減碳越輕量越好 第四個要達到節能減碳呢 一分鐘180步平最好 那這就是節拍超慢跑的四個技巧要領 那還有傾聽四個口訣 身體的口訣回饋 不酸 不痛 不硬 不喘 酸痛硬喘不要著迷 你就可以跑很久 那我們針對特殊族群啊 譬如說有換人工膝關節或者換關節 甚至足底肌膜炎這些病症的朋友呢 我還是鼓勵可以做到的 就是跟著這節拍身體放輕鬆的律動就好 足底肌膜炎發展的原因都是跟我們走太多路 因為我們走路的時候是足跟先落地 足跟落地會造成你的根間部纖維化 但是我們超慢跑呢各位可以看 我們是腳掌先落地再腳後跟 所以這樣反而會讓我們的足跟柔化 那久而久之這些足底肌膜炎就完全康復

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