真的假的

要想老来不中风，教你两招，提前发现脑梗前兆。根据数据显示呢，每五个人中就可能有人发生脑梗。脑梗之所以恐怖，是因为它往往发生的非常突然，而且黄金救治期呢只有几个小时。所以很多人等到出现口歪眼斜，肢体活动不利等明显的症状再去医院，经常就会晚了。如果能够及时发现脑梗的前兆，做好早防治，是可以节省时间挽救大脑的。那么今天呢教大家一个办法，就是头晕的时候，你怎么判断自己是不是得了脑梗？我们都说头晕有可能有很多种原因，但是有一种头晕呢，它有可能是脑梗，需要溶栓治疗。头晕的时候呢，我们都讲是伴有其他神经功能缺损的时候，就有可能是脑梗，尤其是后循环的脑梗。那么我们怎么测呢？今天先教大家两个简单的办法啊。第一个方法就是点自己的鼻子，医学上呢叫做指鼻试验。当你头晕的时候呢，你可以试一试，用手指头先指远方，再指自己的鼻子。如果很稳定，就表示没有问题。如果几次都点空了，或者是说点到额头了，点到鼻子旁边了，特别的不准，就要去医院检查了。第二个方法就是擦膝盖，我们医学上叫跟膝胫试验。就是躺下来的时候，用一条腿的脚后跟先抬高，抬高之后呢，用脚后跟找到你另一侧的腿的膝盖，再沿着膝盖的这个胫骨向下滑，再做第二次抬高，后脚跟点膝盖，然后往下滑。如果动作很稳，那就说明你的跟膝胫试验是没有问题的，就说的是我们的运动协调的平衡能力。如果指鼻试验和跟膝胫试验有异常，伴有头晕，那么多半是后循环的脑梗死，要及时的去医院治疗。怎么样？大家学会了吗？ 快手，拥抱每一种生活。

早餐一定要吃到足夠的蛋白質，早上就吃一個雞蛋，你肯定能掉肉，因為你吃得少啊。但長期的蛋白質不足啊，你掉的可肌肉啊。這肌肉掉了，能量就沒有了呀，然後你就進入惡性循環了。所以早餐一定要吃到足夠的蛋白質，至少三個雞蛋吧，再加一碗豆腐腦，蛋白質夠了，你才有可能形成易瘦體質。

主人您好，我是你的腎臟，是你腰間24小時無休的血液淨化師。你總說你腎虧，腎虛，但是你真的懂我嗎？耽誤你一點寶貴的時間，了解一下最真實的我。 我是一對雙胞胎，住在肋骨下方，只有拳頭大小。左腎略高，右腎被肝臟擠得稍小。每分鐘我們可以過濾1.2升血液，四分半鐘就能把主人的血液洗一遍。我們可以把營養送回血管，讓毒素變成尿液。每天1.5升的排泄量，是200萬個小濾芯加班篩選的成果。 主人，你知道嗎？我還會智能調節水分。你吃鹹了，我就多排些鈉；出汗多了，我就鎖住水分。連血液酸鹼度都能幫你精準平衡。但是主人，你的一些習慣卻讓我害怕。憋尿會讓細菌逆流偷襲，奶茶可樂會堵塞過濾網，熬夜喝酒會讓濾芯加速報廢。從40歲起，每年都有1%的腎功能衰退，且永不修復。所以主人，一定不能等到腳腫和尿血才想起我。每天一定要喝夠八杯清水，少吃鹹菜和火鍋，上廁所也別拖延。這樣就能排掉藏在尿液裡的草酸鈣和尿酸結晶，避免腎結石給主人帶來的痛苦。主人，就讓我安靜地當個勤勞的小濾芯，一直陪你健康到老。

快訊／新冠激增近8成！單週5853人次就醫「還爆4歲童重症」 | ETtoday新聞雲 https://health.ettoday.net/amp/amp_news.php7?news_id=2955555&from=ampshare-line-fixed

在金門的同學，五一很多陸客來金門旅遊，新冠案例增多，出門在外口罩要戴好，帶一小瓶酒精摸過公共把手等後消毒一下，昨天小三通很多人都不戴口罩

我是土豆，發芽後是個毒氣彈，不能吃哦。 我是生薑，發芽後還是個乖寶寶，可以繼續吃。 我是玉米，發芽後像個毒小子，不能吃了。 我是蒜頭，發芽了也很可愛，能繼續食用。 我是芋頭，發芽就黑化了，可不能再碰了。 我是花生，發芽了依然可以吃哦。 我是板栗，一發芽就當叛徒了，不要吃我了。 我是白菜，發芽了依然健康，放心吃。 我是洋蔥，發芽了我依然好吃。 我是山藥，發芽了口感不變，可以吃。

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豆漿究竟有多厲害，你知道嗎？豆漿到底有多厲害，你知道嗎？豆漿的營養寶藏遠超你的想像。在營養學上，豆漿呢被譽為植物牛奶，它是低脂高蛋白的飲品，尤其是和50歲以上的，中老年朋友喝，好處多多。首先，豆漿呢是植物蛋白之王，對於那些牛奶不耐受，或者肉類不能吃得太多的老年人來說呢，可以選擇喝豆漿。每100克豆漿中含有約3.5克的蛋白質，它和牛奶差不多。同時呢，豆漿裡面脂肪的含量是比較低的，不會給身體帶來過多的負擔，對控制體重和保持健康是非常有幫助的。第二，豆漿是老代關的加油站，豆漿中的卵磷脂等營養成分，對於老代關的靈活度至關重要。經常記不住事的中老年朋友，您可以多喝一點。第三，豆漿是皮膚的凍齡神器。之前我在做媒體節目的時候，有位50多歲的女粉絲問我，想要延緩衰老，日常飲食怎麼做？我回答的就是可以多喝一點豆漿。豆漿裡面含有一種物質叫大豆異黃酮，還含有維生素E等營養成分，這些呢都能幫助我們保持皮膚的彈性和光澤。愛美的女同胞，記得一定要多喝一點哦。第四，豆漿是排垃圾的好幫手，它富含膳食纖維和低聚糖，幫助我們老年人更好的排出垃圾。最後，宋老師建議大家，生豆漿一定要煮10分鐘以上再喝，而且呢，最好是自製豆漿。更多豆漿的食物搭配，我總結好了。

煮米飯前加點油更鬆軟。 煮牛肉加點山楂更易爛。 煮餃子加點鹽不易破皮。 煮花生加小蘇打更入味。 煮綠豆湯加點檸檬汁不變紅。

50%的人才會做的事 愛喝咖啡的人一定懂 想沖杯濾掛 像手殘 不是重播 還得扶著卡好 咖啡還沒喝 心先累 咖啡濾長看不下去 分享我小撇步 兩邊耳朵來壓一下 震驚了我三觀 原來這麼easy 之前都白忙了 趕快做做看吧

https://youtu.be/XS77X2IOfWQ?si=E1Xx6tDZT1dlDTas

全台灣的機車族注意囉！明年你可能會收到很多很多的罰單，為什麼？因為機車定檢通知單從明年開始要變成e化，你就收不到紙本的通知單了。對我們年輕人來說，當然是好事，還好，沒有影響。可是阿公阿嬤怎麼辦呢？他也不會用手機啊，也不會用App啊，他就收不到了，他就會收到罰單了，因為你沒有檢查，沒有定檢，罰單你沒有繳，不小心沒有繳的話，就被扣牌了。這樣子，初衷是好事，可是真的太粗糙了，你覺得這個政策好嗎？底下留言討論。

這是在國外社交媒體非常火爆的一段視頻，純用AI生成的“水滴小人”跳芭蕾舞。這個視頻非常厲害的地方是小人動作符合物理規律，完全看不出來是由AI生成的。業內人士預測，在三年之後，可能80%的視頻生產會由AI來完成。

螳螂 來自外星的武士 天下武功，唯快不破。 螳螂的出擊速度僅需0.01秒，即便是高速飛行的蜜蜂也能輕易捕捉。 更加牛逼的是，他們還能斬殺體型是自身數倍的獵物，堪稱昆蟲界的全能戰士。 全世界有2,400多種螳螂，它們形態各異，但無疑都是完美的殺戮機器和超級偽裝大師。 首先，螳螂視力驚人，一雙銅鈴般的大複眼，內含一萬多個小眼。這不僅讓它擁有360度的廣闊視野，而且還具備了計算物體運動軌跡的超級能力。 另外，它的偽裝能力也讓它在捕獵時如虎添翼。一旦鎖定了目標，它那雙鋒利的死神鐮刀就會如閃電一般揮舞出去，給獵物致命一擊。 整個過程只需要10毫秒，這比眨眼的時間還要快上數倍。而且鐮刀上的尖刺使得獵物沒有任何逃脫的機會，只能在絕望和痛苦中被獵人啃食殆盡。 正因為其強悍的戰力，無數家在模仿它的捕獵方式上創造了攻防兼備的螳螂拳。 螳螂食性廣泛，小到爬蟲，大到蜥蜴和毒蛇都是它們襲擊的對象，甚至體型完全不在一個維度的動物。因為在螳螂的字典裡，壓根就沒有死這個字。螳臂當車就是對其最好的詮釋。 不僅如此，它們對待同類也一樣的殘忍，比如雌螳螂會在交配期間或交配後吃掉配偶。大家知道這是為什麼嗎？ TikTok @coolczb

機器人無所不能 小紅書 A成明星魚師(四姑娘玻璃大門)修复 小紅書｜你的生活指南 小紅書号：6611898039 QA成明星魚師(四姑娘玻璃大門)修复 小紅書｜你的生活指南

美國超市中國商品被民眾搶購 @fkasdkf 3小時前 If the price of bread in the United States rises to $50000 per piece, then maybe all the art students in America will be angry! 德國網友:如果美國的麵包漲到50萬美元一個 那可能美國所有的美術生都要餓死了! 油管經典段 (收藏) 小红书 @fkasdkf 1天前 미국인들이 모든 것을 사는 것을 정말 좋아한다. 중국인들은 부자이므로 지금 경쟁할 준비가 되어 있다. 우리는 감히 전쟁을 시작할 수 있다! 韩国网友: 惨美国人的的富人发的是危险,羡慕中国人便宜,我们不敢制关税! @aikdkff 1天前 Chinese people do not rush to buy goods, which is why I envy ordinary Chinese people! 美国网友:中国人没有出现抢购商品的现象,这就是为什么我非常羡慕普通中国人! @limsdmf 1天前 Don't worry about Americans. We will soon achieve zero tariff parity with each other. Made in Vietnam is better than made in China! 越南网友:不用羡慕美国人,我们马上就互相实现零关税,越南制造比中国制造更好! @oaksdf 2小時前 The tariff war makes American rich people and businessmen earn a lot, and we ordinary Americans bear a high cost of living! 美国网友:关税战让美国富人和商人赚很多,我们普通美国人为此承担着高的生活成本! @posmdfk 1天前 Let's sell our apartment in New York and move to China together. America is no longer great! 美国网友:让我们卖掉纽约的公寓,一起搬到中国去吧,美国已经不再伟大了! @nisjmdf 8小時前 Americans did not expect that the counter attack would come so soon, and even everyone was not ready! 德国网友:美国人完全没想到制裁反制来得这么快 甚至所有人都都没做好准备! @mksdkf 1天前 We Californians do not agree to increase tariffs, we will not follow the US policy, we want to do business with the Chinese! 美国网友:我们加州人不同意加关税,我们不会跟随美国政策,我们要和中国人做生意! @tjksdjkl 1天前 Let people all over the world see American jokes. This is making America great again. Please have Indian curry! 印度网友:让全世界的人看美国笑话,这就是让美国再次伟大,请你们印度咖喱吧! @yangkds 1天前 I have only seen such a scene during discounts in Chinese supermarkets, which is absolutely crazy in the United States! 澳洲网友:这样的场景我只在中国超市打折的时候见过,这在美国简直是疯狂的! @vsajdfq 1小時前 The Chinese just make a small plan, and the Americans have lost their position! 新加坡网友:中国人只是略施小计,就已经让美国人乱了方寸和阵脚! 小红书号：youguan188 Q 油管经典段 (收藏) 小红书 | 你的生活指南

你有沒有注意過自己的腿？別急著搖頭，或許你每天都在忙碌中奔波，覺得這雙腿天生就應該任勞任怨。但你可知道，腿部健康，遠比你想像的重要，甚至可以毫不誇張的說，養腿比養命更重要。今天，我想帶你聊聊腿的重要性，為什麼我們每個人都該重視它，並教你三個簡單的動作，養好腿，讓你走路帶風，活力滿滿！ 為什麼說：腿好，人才健康？腿，是人體的「第二心臟」。你可能會疑惑，腿怎麼能和心臟扯上關係？其實，腿部肌肉，尤其是小腿肌肉對血液循環起著關鍵作用。每次邁步時，小腿肌肉都會像水泵一樣，將下半身的血液往上壓，幫助心臟減輕負擔。腿的健康，直接影響著全身的循環系統。但如果腿部力量不足呢？血液可能滯留在下肢，時間一長，可能引發靜脈曲張、腿腫脹，甚至增加心腦血管疾病的風險。還有一個觸目驚心的數據，全球每年因跌倒導致死亡的人數高達64萬，而70%以上因為跌倒受傷的老人，是因為腿部力量不足，無法穩住身體。這說明，腿不僅關乎健康，更關乎生命安全。 年紀越大，腿越「偷懶」。隨著年齡增長，腿部肌肉會逐漸流失。如果不刻意鍛鍊，30歲之後，每年肌肉流失的速度約為1%到2%，到了60歲，腿部力量可能只剩下年輕時的一半。你會發現，年輕時健步如飛的自己到了中年甚至老年，可能連爬樓梯都氣喘吁吁。而腿部健康一旦出問題，生活質量就會大打折扣。研究表明，腿部肌肉力量越強的人，壽命通常越長。因為腿部強壯的人，行動更靈活，跌倒的風險更低，身體代謝能力也更好。換句話說，如果你想健康長壽，腿就是你的「秘密武器」。 三個動作，養好腿，70歲練都不晚。接下來，我要教你三個簡單又高效的動作，不管你是20歲還是70歲，每天花10分鐘，就能讓腿越來越健康，走路越來越輕鬆。動作一：踮腳尖——激活「第二心臟」。方法：雙腳與肩同寬站立，腳尖朝前。緩緩踮起腳尖，堅持2比3秒後再慢慢落下。連續做15到20次，每天三組。好處：踮腳尖是刺激小腿肌肉的絕佳動作，它能增強小腿肌肉力量，促進血液循環，預防靜脈曲張。尤其是久坐的人，做幾組踮腳尖，腿會感到特別輕鬆。動作二：靠牆靜蹲——練穩腿部力量。方法：背靠牆站立，腳尖稍微向外打開。腳尖離牆約20厘米，慢慢下蹲，膝蓋保持90度，像坐在椅子上一樣。保持這個姿勢10到30秒，然後緩緩站起。每天做三組。好處：靠牆靜蹲是經典的下肢力量訓練動作，可以鍛鍊大腿肌肉，增強膝關節的穩定性。膝蓋健康，就能避免年紀大了腿軟或膝關節疼痛的問題。動作三：單腿站立——鍛鍊平衡感。方法：找一面穩固的支撐物，用手扶住。單腳站立，另一隻腳抬起，保持10到20秒，再換另一側。每天做3到5組，逐漸增加時間。好處：單腿站立能提升腿部力量，改善平衡能力，預防跌倒。如果你能做到閉眼單腿站立超過10秒，說明你的平衡能力很棒。如果做不到，說明需要加強鍛鍊。養腿，從今天開始。可能有人會問，我現在年紀這麼大了，再鍛鍊還有用嗎？答案是肯定的。研究表明，即使到了70歲甚至80歲，堅持適量鍛鍊，肌肉力量依然可以得到顯著提升。哪怕你每天只做上面這三個動作，堅持下來，腿部力量也會慢慢變強，整個人的狀態也會煥然一新。 記住，健康不是一蹴而就的，而是每一天的小選擇。今天多動一下，明天就能輕鬆一點。哪怕你現在不覺得腿有問題，但從今天開始保護它，未來你會少很多麻煩。結語：養好腿，就是養好人生。腿，是承載我們一生的根基，它帶我們走過每一段旅程，支撐起生活的重量。如果你對它好一些，它會讓你的晚年多一些自由，多一些從容。健康路上，腿先行，願你70歲還能健步如飛，走路帶風！

一次性抽100根 肺部会发生什么 都知道吸烟有害健康，对于抽了十年甚至几十年烟民来说，根本没办法戒掉。今天我们就来谈点个实验，首先准备100根香烟，用装着棉花的玻璃容器来模拟人的肺部，通过吸管将烟吸进容器内。当点燃香烟的那一刻，此时会发现容器里的棉花，正在一点点的变成淡褐色。随着抽烟数量的增多，容器内的颜色也越来越深，从开头的淡褐色变成后来的深褐色，就连装着棉花的玻璃容器，出现了墨褐色的液体。100根烟抽完后，我们打开容器，明显的发现棉花中已经浸满了油状物质，就连抽烟的吸管中，沾满了黏稠的黑油。我们每抽完一根烟时，会产生3000多种化合物，如焦油、尼古丁等有害物质。不敢想象一些抽了十年二十年的老烟民，肺部会是什么样的呢？赶紧转发给身边抽烟的朋友，为了你和他人健康，我们一起戒烟吧。

假如你的朋友腳崴了，實在是走不了了，我們必須背他。正常的，就是這樣這麼背，對不對？你看像這種傳統的背法，我兩隻手始終要托著他的大腿，不然的話，他就會掉下來，因為他這個時候也沒什麼體力了。所以在下山的時候，並不方便，很多時候我們手需要去扶一把，比如說岩石啊，樹啊之類的，這個就沒辦法做到。接下來，我教你一個省力又好用的方法，並且可以解放一隻手啊。這個方法通常用於火災以及戰場上運送傷員。首先，一隻手把他的手腕握住，然後，讓他保持直立。接下來，另外一隻手從他的胯下這樣穿過去，把人扛在肩膀上，並且用手把他的手腕握住。這樣背負，我這隻手就把他的大腿和手臂給固定住了，然後另外一隻手解放出來了。當我在下山的過程中，如果遇到一些岩石啊，一些樹啊，一些藤條需要扶一把的時候，非常方便啊，沒有任何障礙，很輕鬆，而且很省力。這個方法學會了嗎？我是寶馬哥，關注我，帶你解鎖更多戶外技能。

https://youtube.com/shorts/3YD8kgMdQCk?si=_sSCBi2DmG4002OU

打羊酸的嗎？ 不是 抵抗力 有沒有 那大家說說面對疫苗 我們身體裡面的抵抗力 是蛋白質做的 換句話說呢～ 一個蛋白質不夠的人 過一陣子 他的抵抗力就會 不好 尤其是你的身體 如果有癌症的患者 我們就癌症要康復 就是自己的抵抗力 要拉起來才可能會好 抵抗力要如何拉起來？ 它就是蛋白質 要吃得多 這件事情一定要記得很 所以你要記得很清楚 一個人蛋白質 如果吃不夠 這一陣子 這一陣子 這一陣子 他們的免疫系統 也就是我們說的 抵抗力 將永遠不會好 DANCH

你是這樣穿襪子？還是這樣穿襪子？還是這樣穿襪子？今天養生館的老闆來教大家如何正確穿襪子。大家穿襪子的時候，習慣彎下腰來穿。這樣子是錯誤的。會造成腰部的負擔，腰椎彎曲就很容易受傷。正確的穿襪子，就是把腳抬起來，屈膝靠近自己的身體。我們就會靠大腿的肌肉來施力，就不會利用腰部來施力。主要就是你的脊椎要保持垂直。趕快傳給家中的長輩，讓我們大家一起正確穿襪子。

老人防跌倒，十件必備神器，你最多只見過三件，不信來數一數。一，老人馬桶扶手。家裡老人年齡大了，上廁所腿腳無力起身困難，一不小心容易跌倒。推薦這個免打孔安裝的馬桶扶手，老人起身坐下就方便多了。安裝非常簡單，擰緊兩邊弧形夾片即可，高度可調節，兩邊扶手提供穩固支撐，再也不擔心老人上廁所跌倒了，趕緊給家裡老人安排一個吧。二，老人床邊扶手。老人上了年紀，晚上睡覺容易摔下床，起床的時候需要借力才能起身。可以試試這個免安裝床邊扶手，起床時候可以借力扶手起身，睡覺時可以避免老人翻身下床。免安裝直接塞進床底，就可以直接使用了，再也不擔心老人睡覺起床時摔倒了。三，弓形拐杖。老人年齡大了，腿腳不好，走路的時候容易跌倒，起身的時候需要借力才能起身。可以試試這個四腳弓形拐杖，起身時候可以當作扶手使用，走路的時候當作拐杖使用。採用加固航空鋁合金材質，可根據老人身高調節到合適高度，在步行走逛街安全不絆腳，上下樓梯走路都很方便，趕緊給家裡老人備一個吧。四，老人防滑拖鞋。廚房浴室濕滑，容易摔倒。家裡面有老人孕婦的話，一定要備上一雙這樣的浴室防滑拖鞋。EVA的材質，它這個鞋底加裝了大面積的防滑大顆粒，防滑效果非常明顯。這樣老人穿上以後，在再濕滑的地面都不會摔倒了，趕緊給家裡老人備一雙吧。五，老人折疊洗澡椅。老人年紀大了，腿腳無力，站著洗澡很容易摔倒。可以使用這個老人折疊洗澡椅，坐板採用加厚EVA軟墊，坐上去柔軟舒適不冰涼。椅腳大吸盤設計牢牢吸住地面，五檔高度隨意調節，讓老人洗澡時舒服又省力，再也不擔心老人洗澡跌倒了。洗完了折疊收納不占地方，趕緊給家裡老人安排一個吧。六，浴室防滑墊。老人在家洗澡，最怕的就是滑倒了。可以準備一個這樣的防滑墊，墊子底部有這種吸盤，吸盤牢牢吸住地面，防滑效果特別好。表面凸起設計，洗澡的時候再多泡沫，也不會滑倒。洗完沖一下不殘留頭髮等污漬，再也不擔心老人洗澡時跌倒了。七，智能感應燈。老人每天晚上都要起夜上廁所，為了不打擾子女休息也不開燈，一不小心容易磕碰跌倒。可以安裝一個智能感應小夜燈，磁吸式安裝非常方便，直接掛在床邊或者牆上都可以。下床的時候就能亮，燈光柔和也不會刺眼，充一次電就可以用很長時間，再也不擔心老人半夜起床摔倒了。八，老人浴室扶手。家裡老人年紀大了，上廁所和洗澡時候容易跌倒，可以安裝這個L型老人扶手，裝在馬桶旁和花灑底下，不僅起身更方便，還能有效防止老人跌倒。橫向和豎向都能輔助老人，安裝方便，拐角能隨意轉動，趕緊給老人衛生間安排一個吧。九，老人沙發扶手。老人年齡大了，坐沙發起身費力，總是擔心起身會跌倒。推薦這個便捷式沙發扶手，插入沙發底下縫隙即可，免安裝非常方便。老人沙發起身就方便多了，放在馬桶上，還可以當作馬桶扶手，再也不擔心老人起身的問題，趕緊給老人備一個吧。十，老人洗澡沙發椅。家裡老人年紀大了，腿腳無力，站著洗澡很容易跌倒。試試這個浴室沙發洗澡椅，坐在上面就可以舒舒服服的洗澡了。EPP材質，表面柔軟舒適，超強承重防水防污，再也不用擔心老人洗澡時跌倒了，趕緊給家裡老人安排一個吧。

医生眼中身体喜欢的动作 1. 走路走快一点 *走路 频率更快 *会让人更年轻 2. 饭后贴墙站 *保持15分钟 *不正也能瘦 3. 经常抬头 *颈嘴去摸天花板 *消除双下巴 4. 容易包拉伸 *双手交叉 *离墙一步距离 *胸部向前用力 *头部臀部向后用力 *改善头前伸 医学科普 仅供参考