疏通血管的3種水果。第一個,你一定天天都在吃。你知道嗎?隨著年齡的增長,新陳代謝變慢,血管就像一條水管,容易長污垢,越來越塞。這些是慢慢累積出來的。但每天吃對這3種水果,能幫你溫和的清理血管。第一個,蘋果,富含果膠與抗氧化成分,幫助清除壞的膽固醇,保護血管。水溶性纖維多,促進腸道的代謝。第二個,奇異果,充滿維生素C的超級水果,幫助抗氧化,降低發炎,含有天然酵素,改善腸道蠕動,還有穩定血壓,避免三高風險。第三,番茄。你沒看錯,小顆番茄是水果,大顆牛番茄才是蔬菜。別看小小的番茄,它富含番茄紅素,強效抗氧化,預防血管硬化。你平常有沒有吃以上這3種水果呢?還想知道更多營養知識,關注我,留言666,加入Abbie營養師的社群一起討論。 此篇相同回報者之文章列表

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