鎂(Magnesium)是人體不 可或缺的礦物質之一,人體有 超過300多種的化學反應,包 括製造蛋白質、合成骨骼或 DNA等,都需要鎂的參與;鎂 的作用除了能幫助神經傳導及 肌肉運作,也有幫助穩定心 律、血糖的功效,並能保持關 節軟骨的健康。 不過人體無法 自己製造鎂,必需由食物來攝 取。 We https://helloyishi.com.tw>nutrition 此篇相同回報者之文章列表

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