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吃這些早餐都在毀腎！10大傷腎食物害你高血壓、高血脂與糖尿病 https://health.tvbs.com.tw/nutrition/344405

f Heho健康 好處 1 預防腫瘤生長 花生含有白藜蘆醇,對激素 依賴性腫瘤有明顯預防作用 HO OH 好處 3 *有益心臟健康 花生富含不飽和脂肪酸 有助於預防心腦血管疾病 好處 2 增強記憶力 花生富含卵磷脂可以促進 腦細胞正常發育､提升記憶力 好處 4 A 預防腫瘤｡增強記憶力 長生果｢花生｣4好處 23 穩定血糖 花生可減緩身體對碳水化 合物的吸收,降低血糖的波動 НЕНО

在中風緊急情況下吃2粒Aspin 100mg 是否可急救(?)

這八個地方 老百姓不應該去 這八個地方 許多老百姓仍然無法不去參觀 但最終他們會遺憾 一是他們免費購買東西的地方 二是有許多對與錯的地方 三是搶劫的地方 四是賣醫療產品的地方 五是金融投資的地方 六是搶劫的地方 七是低成本旅遊的地方 八是醫療討論的地方

冷三天有152人到院前死亡，可能多是心血管問題較多，平常多吃些對心血管有保護功能的食物應有助於預防，諸如亞麻仁粉超市300克85元，堅果迪化街一斤從南瓜子的130元到核桃仁約280元都有效，牙口不好用果汁機先打成粉，每天吃煮番茄和紅蘿卜吸收茄紅素等，都很方便 .

中老年人不要吃太多全穀類，許多人認為燕麥降血脂但是也含多量的磷，中老年人普偏腎功能下降含磷食物對腎負擔重，全穀類豆類起司巧克力等不能多吃 .

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【陰陽水 對身體的影響】 冷熱水兑着喝分兩種情況，如果是兑涼開水（煮沸後的水），因為經過了高温滅菌的過程，大部分致病菌被殺死，所以對人體造成的影響較小；如果是兑生水，如自來水，就可能帶進去一些微生物，或者是致病菌，水温又達不到滅菌效果，就有可能引起腹瀉等腸道不適的症狀。 在熱水中兑入飲水機裏的涼水，飲水機的清潔和桶裝水的質量都很重要。如果清潔不到位，飲水機內部濾芯沒有按要求更換的話，水經過濾芯也會帶出很多細菌。如果桶裝水質量不過關，或者飲水機上直接用過濾桶過濾自來水，那麼冷熱水交替喝，則可能會有害身體。 另外，陰陽水可以清腸毒、緩解便秘的説法並不正確。人們早晨起牀產生的起立反射，和早飯後產生的胃結腸反射，都可促進結腸集團蠕動，產生排便反射。水進入人體後腸胃蠕動產生排便慾望，與陰陽水並無太大關係。而且，水在人體起到運載營養素的作用，髒水對營養素的運載作用差，會影響身體健康，專家建議公眾儘量做到安全飲水，尤其是胃腸免疫力低的人最好喝乾淨的飲用水。【陰陽水】https://baike.baidu.hk/item/%E9%99%B0%E9%99%BD%E6%B0%B4/7694648

https://www.edh.tw/article/17762

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但要怎麼檢測自己是不是有腦中風的可能呢? 日本醫師就教大家三個步驟 先是把雙手平舉維持十秒 如果你的手臂會慢慢的下墜 這可能就是腦栓塞的前兆 另外雙手向內快轉 如果兩手動作不一也要注意了 最後一招就是將手指碰觸到對方的手指 如果你碰不到的話 就可能要小心身體 老人家突然昏倒腦栓塞 也就是腦中風來的又急又快 難道不能及早預防嗎? 日本醫師說有三個方法能自我檢測 首先朝上像這樣平舉超過十秒鐘 如果還能維持高度表示沒問題 但如果手臂慢慢往下或是手掌內縮 小心這可能是腦栓塞的前兆 快速轉動如果兩手動作不一樣就得注意 還有第三個方法 像這樣用手指不斷碰觸對方手指跟自己的鼻子 速度變快也能碰到 表示你很健康 不能順利碰觸這可能就是腦栓塞前兆 但真的這麼容易就測得出來嗎? 因為其實中風的檢測都是一些很簡單的動作 那你講的那些動作其實不單是中風 那甚至連運動障礙啊 發精神失真都可能會出現異常 國內醫師把這些都列為 是我們常見的自我檢測四方法FAST 日本三個方式都是跟手臂有關的檢測 其實靠F臉部有沒有抽搐或是歪斜 S看講話能不能清楚順暢就能辨認 一旦發現要趕快打電話就醫 而醫師也建議平時要多做運動 留意飲食跟生活習慣 重點是一定要定期檢查才能遠離腦中風 記者台北報導

腦血栓的前兆 當天會出現「六個暗號」 為家人，看一眼！ 一、哈欠不斷。 患缺血性腦血栓病者，80%發病前5～10天會出現哈欠連連的現象。 二、血壓異常。 血壓突然持續升高到200/120mmHg以上時，是發生腦血栓的前兆，血壓突然降至80/50mmHg以下時，是形成腦血栓的前兆。 三、高血壓病人的鼻出血。 這是值得引起注意的一種危險信號。數次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，這種人可能在半年之內會發生腦血栓。 四、步態異常。 步履蹣跚，走路腿無力都是先兆之一。如果老年人的步態突然變化，並伴肢體麻木無力時，則是發生腦血栓的前兆信號。 五、突然發生眩暈。 眩暈是腦血栓的前兆中極為常見的癥狀，可發生在腦血管病前的任何時段，尤以清晨起床時發生得最多。 此外，在疲勞、洗澡後也易發生。特別是高血壓患者，若1～2天反覆出現5次以上眩暈，發生腦出血或腦梗死的危險性增加。 六、突然發生劇烈頭痛。 任何突然發生的劇烈頭痛，伴有抽搐發作，近期有頭部外傷史，伴有昏迷、嗜睡，頭痛的性質、部位、分佈等發生了突然的變化，因咳嗽用力而加重的頭痛，疼痛劇烈，可在夜間痛醒。 如有上述腦血栓的前兆情況之一，應及早到醫院進行檢查治療。 預防腦血栓吃什麼？ 玉米：玉米有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。 番茄：番茄可提高人體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。 蘋果：蘋果可使積蓄於體內的脂肪分解，對預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。 海帶：海帶既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。 茶葉：茶葉能提高人體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增强紅細胞彈性。緩解或延緩動脈粥樣硬 化。經常飲茶可以軟化動脈血管。 大蒜：大蒜可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。 洋葱：洋葱可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗動脈硬化的功能。 茄子：茄子能增强毛細血管的彈性，對防治高血壓，動脈粥樣硬化有一定作用。

吃完飯後,這四件事千萬不要做。 很多人在飯後總是會出現一些不經意的行為, 而這些行為是非常容易傷害到腸胃。 一旦腸胃受傷的話,肯定是會帶來一系列的危害。 那麼你知道飯後有哪些行為是比較傷胃的嗎? 第一,飯後吸煙。 經常吸煙的人有這麼多名言, 飯後一根煙,塞固活神仙。 許多有煙癮的人在吃完飯後, 必須立馬點上一根煙,抽上幾口,才能緩過勁。 雖然,飯後抽煙的確讓煙民爽到了, 但是其產生的危害比平時要大十倍。 因為我們吃完飯後,為了消化食物, 腸胃蠕動會增加,血液循環也會加快。 而這時候抽煙,會使得煙草內的有害物質更容易進入血液, 且被大量吸收,從而對大腦、心臟、肝等器官造成一定的損傷。 第二,飯後洗澡。 很多人吃完飯總是會出現滿身大汗的情況, 這個時候,感覺不舒服的他們會選擇馬上去洗澡。 當吃完飯洗澡的話, 是會讓本來在腸胃幫助消化的血液跑到皮膚的表層, 加重消化負擔,最後引發消化不良的情況。 第三,飯後喝涼水。 涼水是涼的,而飯則是熱的。 當我們在飯後的時候立馬喝涼水的話, 就會讓冷熱交替的情況在肚子裡面發生, 這樣是會稀釋掉胃裡面的胃酸,也會刺激到腸胃, 最後就直接引發肚子痛的情況。 所以,飯後很渴的話,最好不要馬上喝涼水, 喝湯是比較好的選擇。 第四,飯後平躺。 吃飽喝足,最舒服莫過於躺下來。 且慢,吃飽飯後平躺, 長期如此容易導致食管下廓約肌功能減退, 胃內溶物容易反流到食管, 引起反酸、燒心等症狀。 本身有胃食管反流病的人, 更加不建議這麼做,容易加重病情。 建議,若飯後想平躺休息, 至少間隔30分鐘再躺下。 任何人的胃病沒有想像中的那麼堅強, 不要等胃病出來之後再去養胃。 胃不好的人,想養好胃, 最好是日常好好保養。 以上這些,你記住了嗎?

椰子水一天喝多少https://www.google.com/search?client=ms-android-sonymobile-rvo3&sca_esv=574740318&sxsrf=AM9HkKmOZeWYujzavWXGiXU_dP8b8M0lHg:1697702727809&q=%E6%A4%B0%E5%AD%90%E6%B0%B4%E4%B8%80%E5%A4%A9%E5%96%9D%E5%A4%9A%E5%B0%91&sa=X&ved=2ahUKEwiyp5nA04GCAxXwsFYBHV9QCOEQ1QJ6BAgNEAI&biw=348&bih=692&dpr=3.15#sbfbu=1&pi=%E6%A4%B0%E5%AD%90%E6%B0%B4%E4%B8%80%E5%A4%A9%E5%96%9D%E5%A4%9A%E5%B0%91

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六種情況千萬不要洗澡，容易心肌梗死和休克： 1.滿頭大汗時 2.喝酒後 3.飽餐後 4.勞動後 5.發燒時 6.血糖低 大家要多重視和保重！❤️

止痛藥大致上可分成三大類，其中會造成急性腎損傷的是非類固醇消炎藥 (NSAID)這一類，尤其在慢性腎病患者更要特別小心。 有些慢性疼痛患者常到外面診所打針拿藥，醫師很常止痛針就直接打下去，或開了一堆止痛藥回家吃，而忽略了腎功能。偶一為之可能還好，但若長久下來，腎臟傷害可能已經不知不覺產生，甚至已經很嚴重，要洗腎了。 三大類止痛藥如下： 一、普拿疼 (Acetaminophen) 作用：止痛、退燒 副作用：肝毒性 (勿過量服用) 常見商品名： 🔹普O疼膜衣錠 🔹普O疼止痛加強錠 (多加了咖啡因止痛成分加強) 🔹普O疼伏冒加強錠 (多加了針對咳嗽鼻炎等的配方) 🔹普O疼速效膜衣錠 (多加了碳酸氫鈉加速藥物吸收) 🔹伯O止痛錠 🔹得O利寧加強膜衣錠 🔹安O復加強錠 🔹力O疼加強錠 🔹派O疼舒痛錠 🔹普O痛錠 🔹舒O加強錠 🔹百O疼加強錠 —————————— 二、非類固醇消炎藥 (NSAID) 作用：止痛、退燒、消炎 副作用：傷腎、腸胃道出血、腸胃不適、過敏 常見商品名： 🔸阿O匹靈 (Aspirin) 🔸布O芬 (Ibuprofen) 🔸非O鉀 (Diclofenac) 🔸克O服寧 (Diclofenac) 🔸博O痛 (Ponstan) 🔸珀O舒錠 (Naproxen) 🔸賜O痛克 (Sulindac) 🔸舒O定 (Tenoxicam) 🔸炎O益 (Indomethacin) 🔸美O肯 (Meloxicam) 🔸希O葆 (Celecoxib) 🔸萬O適 (Etoricoxib) 🔸菲O藥膠布 (Flurbiprofen) 🔸完O痠痛凝膠 (Piroxicam) 🔸服O靈軟膏 (Diclofenac) 🔸非O塞劑 (Diclofenac) 🔸順O疼注射液 (Ketorolac) —————————— 三、鴉片類 (Opioid) 作用：止痛 副作用：呼吸抑制、噁心、嘔吐、便秘、成癮 常見商品名： 🔺舒O停 (Tramadol) 🔺及O安 (Ultracet) 🔺複O痛 (Cotrma) 🔺服O痛 (Traceton) 🔺立O痛 (Utraphen) 🔺可O因 (Codeine) 🔺硫O嗎啡錠 (Morphine) 🔺鹽O嗎啡注射液 (Morphine) 🔺吩O尼貼片 (Fentanyl)

※※ 採月亮氣 ※※ https://youtu.be/azpSNKpoMJU 每年最佳採月亮氣為農曆8月15日深夜11點至(8月16日凌晨1點) 次佳為農曆8月14日深夜 11點至(8月15日凌晨1點), 此時為天體交換最佳採月氣時機，千萬千萬勿錯過， 採一次月亮之氣，可抵一年，只要10分鐘即可。 採月亮氣的好處: 安定平和腦波，穩定情緒起伏，舒緩躁動不安， 對於高血壓、火氣大、易焦躁、易痔瘡、 口唇易潰瘍、 廱疽疔瘡癤等易發炎體質，或睡不安穩，失眠多夢， 有良好導正作用，如同月之盈缺影響潮汐一般。 姿勢: 選定角度，雙眼輕閉，站姿或坐姿皆可。 動作: 1.雙手起手勢帶氣至下丹田，左手輕緩置於左身側， 掌心微微朝下，手指微張放鬆，切勿用力。 2.右手往上浮抬後，翻掌(掌心朝上)，中指遠對月亮。 3.感覺中指牽引一線，月亮如風箏，被中指慢慢勾近至頭頂。 4.以中指指尖對百會灌氣3次。 5.右手再回到原來位置(高不過頭，低不過下巴，約莫耳朵高度) 手肘不打直，內彎度大於90°，掌心朝上，中指指尖微對月亮。 感覺月亮落在掌心上方15~30公分處。 6.仔細觀想，月亮舒爽清涼卻不冰冷的冷光， 不斷的從右手掌心注入，經由小手臂內側滑入大手臂內側， 再注入身體，一次又一次。 (勿管光會到身體的哪個部位，只要想手掌心即可， 光會自然進入體內需要的任何地方) 7.作3~5分鐘後，若感覺手臂酸時，左手浮抬至耳高度， 掌心朝上，右手掌心朝下輕巧微對左手掌心作覆蓋動作， 換手完成，右手置於右身側，掌心微微朝下放鬆。 繼續觀想月亮舒適的冷光，不斷的從左手手掌心注入， 經由左手小手臂內側滑入大手臂內側， 再注入身體，一次又一次。 8.如此反覆操作，練習時間至少10分鐘，過程中換手不可超過3次。 9.練習完成收功即成。

你﹐也是外食一族嗎﹐我們領了醬﹐滷得滷汁﹐這是地上這一桶桶業務型醬油﹐知悉究竟﹐從何而來﹐ 我們是買來調的﹐是釀造醬油﹐還是化學﹐不是﹐我們自己打的﹐自己打的﹐對﹐我們是自己做的﹐徐先生追查﹐這座來源不是豆類發酵釀造廠﹐而是隱身在一般狹小民宅﹐老闆﹐我要買醬油糕﹐這個是淡色醬油﹐一探廚房大型爐灶﹐一袋袋粗鹽﹐耐熱甜味劑﹐提升風味﹐就算沒有醬油豆香﹐以化學的速成法﹐調味甘甜﹐不死鹹﹐再裝甜儘管﹐ 一大罐五公升一百元上下﹐光一桶﹐那麼大桶的礦泉水﹐你去買都不止一百塊了﹐它醬油竟然那麼一大桶﹐可以賣你一百塊﹐那種醬油你真的敢吃嗎﹐它真的是存讓造醬油嗎﹐還是調和或水解醬油呢﹐我們倒出200cc來檢測看看﹐貼上標籤﹐TVBS徹查醬油成分﹐追蹤全台南北夜市小吃店﹐實際採樣﹐在前往大桶裝醬料的業務型超市﹐清楚註記﹐完整五罐﹐密封送 交台灣SGS公司剪片﹐根據CNS國家標準 釀造醬油最高等假級﹐每100毫升總代量 得達1.4公克以上﹐以及1.1﹐最低 丙級醬油至少有0.8公克﹐檢驗結果 北北基、高雄夜市醬油﹐總代量即位不足 比釀造最低門卡還要再低四倍﹐0.8已經是我們 國家最低的標準了﹐換句話說它比丙級 還是要低了很多﹐那意思告訴你說這個東西 根本不是黃豆做出來﹐那我們到底吃進去什麼東西 就是泡出來的醬油 有關健康一分錢一分貨啊 如何分辨真假釀造﹐最簡單的方式將 醬油瓶拿起來搖一搖﹐非醇釀 搖半天醬液順著瓶身滑落﹐有泡沫但不多 百分百釀造﹐泡沫綿密滿滿 再打燈現行﹐純天然五填加醬油透亮 琥珀色的一般非醇釀加色素黑媽媽 當廠商賬一塊錢消費者就不買單的時候 他怎麼敢使用一個貴12倍的醬油 他會說這是天降都合法啊 當然還要顧慮到兩個字叫做道德 當你處在一個吃的醬油 沒有黃豆成分是調出來的 我們還能相信什麼

16:15 Vol) 5G 73% 臘火埋四人/XL/LS 毒。社區為A型H1N1及 H3N2共同流行。 2023流感疫苗施打資 訊 2023年公費流感疫苗 國光生技 ·賽諾菲 ・台灣東洋 ・ 高端疫苗 廠牌/品名 賽諾菲 Vaxigrip Tetra菲流達四價流感疫苗 國光生技 AdimFlu-S(QIS)“安定伏"裂解型四價流感疫苗 台灣東洋 FLUCELVAX QUAD輔流威適流感疫苗 高端疫苗 MVC FLU Quadrivalent pre-filled syringe injection高端四價流感疫苗 ||| 劑型 O 0.5mL 0.5mL 0.5mL 2023年公費流感疫苗。 0.5mL 適用年齡 提供6個月以上使用 提供3歲以 提供6個月以上使用 提供3歲以上使用 <