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國民黨議員李雅築 高雄敬老卡 倒退嚕! 本來一年1200 現在限縮到 一個月600... 是不是請市長 回答一下? 本來1200, 現在一個月600, X12=7200... 怎麼會是 倒退嚕!? 恰哥聊時事 高雄市長陳其邁 ?

民國最後一位名媛，叫嚴幼韻。她活了一百一十二歲。她家是寧波鉅富，她是復旦大學第一批女大學生。她開著一輛別克轎車上學，車牌號是84，全校男生叫她“愛的花”。 她嫁給了民國外交官楊光泩，做了二十年的外交官太太。日軍佔領馬尼拉，丈夫被殺害。她一個人帶著三個孩子，在炮火裡種菜、養豬、做醬油。硬生生把三個孩子都送進了美國名校。 一百多歲時，她女兒丟了一件首飾，急得團團轉。她看了一眼，說：“丟就丟了。人還在就行。” 她就是靠這句話，活到了一百一十二。 嚴幼韻的前半輩子，是蜜罐裡泡大的。祖父嚴信厚是李鴻章的幕僚，創辦了中國第一家銀行。她每天換一身旗袍，衣櫥裡的衣服一輩子都穿不完。 可她後半輩子的第一課，是從戰俘營開始的。1942年，馬尼拉。日軍逮捕了楊光泩和七名外交官。嚴幼韻帶著三個女兒，最大的十一歲，最小的兩歲。她被趕出領事官邸，房子被查封，財產被沒收。 她和另外幾十個外交官家屬，擠在一棟小樓裡。沒有收入，沒有外援，沒有希望。她沒哭。她把孩子們安頓好，然後開始幹活。 她帶著大家在後院種菜。空心菜、莧菜、豆角。沒有肥料，就用淘米水。她在陽臺上養雞。雞下了蛋，捨不得吃，拿去換大米。她用棉花籽榨油，用黃豆做醬油。她把一切都變成了能吃的。 一個從來沒進過廚房的大小姐，在戰俘營裡學會了殺雞。第一次殺，手抖得握不住刀。雞跑了，血濺了一身。她蹲在地上，哭了五分鐘。然後擦乾眼淚，追上去，一刀抹了脖子。 晚上她給女兒們講故事。講公主，講王子，講從此過上了幸福的生活。孩子們睡著了，她坐在窗前，看著遠處日軍軍營的燈火。她不知道丈夫是死是活。她不知道明天還有沒有米下鍋。她不知道戰爭什麼時候結束。可她對自己說了一句話：“明天又是新的一天。” 嚴幼韻在戰俘營裡看到的不是花，是草，是菜，是雞屎。可她把這些東西的精神，全收進來了。收進來，長成了活下去的力氣。她的眼神，沒有黯淡。反而越來越亮。 1945年，戰爭結束。她等來的不是丈夫回家，是丈夫和其他七名外交官被日軍集體槍殺的噩耗。她沒有暈倒，沒有哭天喊地。她站在墓碑前，說了一句：“好了。我要帶孩子們回美國了。” 她說“好了”。不是“為什麼”。不是“我恨”。不是“不公平”。是“好了”。結束了。翻篇了。往前走。就這三個字，這是她長壽的第一個密碼。 嚴幼齡後來去了美國。她在聯合國做禮賓官。一幹就是十三年。她負責接待各國元首，安排晚宴，管理禮儀。她做事幹淨利落，從不拖泥帶水。同事們都說她“優雅得像一隻天鵝”。 可她最優雅的時刻，不是穿著晚禮服在國宴上敬酒。是她女兒丟首飾那天。 那年她已經一百歲了。女兒慌慌張張跑進她的房間，說：“媽，我的首飾丟了！值好幾萬呢！” 嚴幼韻坐在沙發上，端起茶杯，抿了一口。她說：“丟就丟了。人還在就行。” 女兒愣了。她說：“媽，那是您送給我的生日禮物。” 嚴幼韻放下茶杯，笑了。她說：“禮物是送給你開心的。你丟了它，不開心，那禮物就白送了。你開心，它就在。” 女兒後來在回憶錄裡寫：“我媽這輩子，丟過房子，丟過財產，丟過丈夫，丟過首飾。可她從來沒丟過笑容。” 一百零三歲那年，她去醫院做體檢。醫生問她：“您有什麼慢性病嗎？”她說：“沒有。”醫生又問：“您吃什麼藥嗎？”她說：“不吃。”醫生不信。給她做了全面檢查。結果出來，所有指標正常。醫生問她：“您長壽的秘訣是什麼？”她說了六個字：“不糾結，往前看。” 那六個字，不是雞湯。是她用命換來的。丈夫死了，她不糾結。財產沒了，她不糾結。首飾丟了，她不糾結。她不是不在乎。 她是算過賬，糾結了，東西也回不來。糾結了，心情壞了，身體差了，命短了。不值。所以她不糾結。不糾結，就往前看。往前看，就看見了好日子。好日子，就活到了一百一十二。 嚴幼韻一百零九歲那年，出了一本自傳。書名就叫《一百零九個春天》。她在書裡寫：“我的人生，像一條河流。有急流，有險灘，有漩渦。可它一直在流。流著流著，就流到了大海。” 嚴幼韻活到一百一十二，靠的是三條規矩。 第一，不記仇。丈夫被日軍殺害，她不恨日本人。不是不恨，是沒時間恨。她要把三個孩子養大。恨，幫不了她。恨，只會讓她睡不著。 第二，不操心。兒女的事，她不管。孫子的事，她也不管。她說：“我管好自己，就是幫了他們最大的忙。我病倒了，他們得回來照顧我。我健康，他們才安心。” 第三，不閒著。一百多歲還在化妝，還在跳舞，還在寫書，還在請客吃飯。她不是閒不住，是閒了會死。人一閒，腦子就開始瞎想。想過去，想那些失去的人。一想，就老了。一老，就真的老了。

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大家好，今年是2026年，慈濟醫院超過40歲了，慈濟基金會也超過60歲了，那我呢，也超過70歲了。那今天呢，跟大家分享四招，我的不老秘訣。 第一招，蹲的好。我們因為都是超高齡的人，所以我們不要深蹲，淺蹲就可以了，就這樣一下、兩下、三下，慢慢來，早上100下，中午100下，晚上100下，量力而為，不要太勞累，中間也可以休息。這樣深蹲，可以訓練我們這個大腿，這樣子的力量，走路會比較穩，所以這個第一招，要稍微這樣淺蹲，也就是我們講的蹲馬步，但是不用蹲那麼深，萬一呢，假如不穩，我們可以拉著一個椅子，這椅子呢，不要有輪子的，可以輕輕扶著，一下、兩下、三下、四下，這樣子穩穩的，這樣練我們的肌肉。 第二招，我們叫交叉步。交叉步是右手摸左膝蓋，然後左手摸右膝蓋這樣子。示範給大家看，右手左膝蓋，左手右膝蓋，一步、兩步、三步、四步，100下、200下，這樣子早上100下、200下，這主要是訓練我們的平衡，還有訓練我們這個重心的移動，讓大家在走路的時候，就很自然可以訓練單腳走路，這樣子一個平衡的力量，對長者非常重要。 第三招，我們就要大步走，就好像我們在踢正步一樣，手要動，腳也要彎，而且重心要移，大家來注意看一下喔，大步走，一步、兩步、三步、四步、五步、六步，早上100步，中午100步，這個叫大步走。那大步走的時候，手要動，巴金森的病人很少動，然後腳，要想辦法要抬高，好像要踢正步一樣，要抬高，而且重心要移，這樣子移過來做右邊，移過來左邊，重心要移，不要只在中間而已，要移動，這樣子才是正確的。那巴金森的病人走不動，只要這樣子走，他就可以啟動，就可以走得很穩，這個是巴金森病人，或是超高齡病患，因為外面不方便出去走，下雨的時候，你在家裡面也是可以大步這樣子走，這個早上、中午、晚上，這樣子的一個運動。 第四招，叫做大聲唱。那主要的，就是我們的巴金森病患，或是超高齡的長者，他講話就是很小聲，吃東西又吞不下去，要吃營養品也是時常會嗆到，那怎麼辦呢？我們就要訓練我們喉部的肌肉，那怎麼辦？最簡單的道理就是大聲唱歌，最好用丹田唱，像我最常唱的就是祈禱。我的心，在靜思中感恩，用丹田大聲唱，我們喉嚨的肌肉，就會越來越好，越來越柔軟，吞嚥就會越來越順利，所以第四招大聲唱。 以上四招，是我的抗老秘訣，祝福大家健康平安，活到百歲，至少200歲。

比熬夜、抽烟更可怕的10件事。 第一：冷水洗头。 第二：饮料当水喝。 第三：吃饭太快。 第四：关灯看手机。 第五：跷二郎腿。 第六：马桶坐太久。 第七：蔬菜吃太少。 第八：肥肉吃太多。 第九：突然猛起床。 第十：经常不吃早餐。

比熬夜還毒的 日常行為 1、冷水洗頭 2、飲料當水喝 3、吃飯太快 4、翹二郎腿 5、紅肉吃太多 6、舔嘴唇 7、猛然起床 8、側躺滑手機 9、馬桶坐太久 10、關燈後看手機

高雄失業勞工子女最高可領三萬多元補助3/22截止 失業勞工相當辛苦，高市勞工局提供子女就學補助，最高每人可申領3萬1200元，即日起至3月22日截止申請，申請表可直接向勞工局1樓服務台、訓練就業中心各就業服務站台，或本市各區公所索取。 https://news.ltn.com.tw/amp/news/life/breakingnews/5337304

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下去啦 下去啦 你们下去下去 下去打啦 我要我的鞋子 我要我的鞋子 抢我 站稳 站稳 站稳 站稳 我要我的鞋子

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早安!秘訣第一名也是我们常做的嗜好~

NASA警告： 來自銀河系的厚盤的（一個奇怪的天體）可能是一艘飛船 3I/ Atlas （直徑約5.6公里） ( I : Interstellar object ) 正向太陽系快速直接飛來（每秒約58公里），目標可能是地球，來者不知道是善意還是惡意目前還不知道，估計10月底會到達地球 ！ （外星文明接觸者加拿大的前國防部長保羅赫勒 Paul Hellyer在2017年也警告過外星文明可能隨時直接接管地球，如果地球上的人類沒辦法控制戰爭，或者有引起核子戰爭的可能性的話, 外星文明將直接接管地球, 他們將直接帶來真正的正義以及新的沒有汙染的能源科技，同時也會直接消滅地球上一些邪惡腐敗專制集權的政府！） 另外地球上所有的核武基地（特別是一些邪惡集團的核武基地）；已經被來自外太空的一些小型飛行物(ufo) 監視著！ （NASA內部人士公佈了3I/ATLAS最清晰的AI增強圖像…隨後又發出了令人恐懼的警告： ） 注意： 所有的YouTube視頻（包括國語和英文的）都有高度的正確性以及參考價值， 有疑問的人請自行詢問YouTuber, 建議大家要多動動腦筋仔細耐心的一個一個研讀，請不要等閒視之！ 所有情況都有相當的證據以及重要性，但並不代表本公司的立場，請自行斟酌，不需要在此提出詢問！（所有的細節都在每個YouTube的裡面的很多節點，包括中文和英文，不懂英文的人可以在Youtube 設定裡面按翻譯試試看，再選那個繁體 ，這些博主的說明可能比NASA網站的說明還清楚而坦白,當然你也可以進入NASA的網站再仔細研讀看看）感謝大家的關注！ https://youtu.be/2zCD4ZY-d_g?si=Qvv7be5PSLWSCvCL https://youtu.be/z3ck9Ovl8Ic?si=kZTCjQ_k7eTGodkL https://youtu.be/9uc72ksYCFg?si=HvNrRuWe40ZkZvVT https://youtu.be/wF-9WZm_c6Q?si=_R7ujBoxZMWqu1r4 https://youtu.be/gryq0jL06fE?si=CyulX128Zb4ZAq3H https://youtu.be/dtGyS1Lbna8?si=iDuazc4mys4eEbej https://youtu.be/OoQz-HS00mg?si=5GB1x0SVttNWagkB

https://www.storm.mg/article/11045240

敬愛的賴總統早安吉祥，請問為何台灣有這個規定，取大陸配回台灣每個月可以領10000元這是誰規定的不合理性，快改回來不該領10000元啊！這是在鼓勵台灣人娶大陸配啊！洗人頭名單來台破壞台灣本地人啊！

去中國花60萬買一個中配娶回來很蠢? 其實這是很簡單的算數 男方娶回台灣，一個月可以領一萬元，最多60個月回本，不過也就5年時間，這5年間又不是沒得爽，你要女方的肉體，女方要台灣身份證，這叫互利

,高雄氣爆善捐46億被她吞走 他的副市長都高升部會首長也汚了不少 不要相信這個大肥菊呀

鏡電視。三立 都是民進党媒體 尤其三立取得民進党不少標案。取得埔心農場幾千公頃開發案 顯然犯下圖利罪 鏡周刋欲取得原中天的52台頻道。台灣政治一片黑暗！

看了嚇死人，外面的支阿冰，都是化學藥水做的，難怪這麼多人在洗腎，超恐怖。

https://youtu.be/hY5x9rq4Lkw?si=9Ug18wFEWmA5aVtc

〈台股盤後〉黑色星期五驚恐股災 崩跌1004點創史上最大跌點 | anue鉅亨網 | LINE TODAY https://liff.line.me/1454987169-1WAXAP3K/v2/article/60eNmw9?utm_source=lineshare

https://youtu.be/OyrEqZsscRE?si=HSgOVfWGJUl42tpZ

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不知是誰家的女兒被霸凌！希望大家大力的分享出去，早日讓警察抓到人！