真的假的

https://youtu.be/wYqtIz0UYFk?si=pyFlvftCdG_8tyKU

煮飯方法： 不要用微波爐加熱剩飯粥 1米浸泡30分鐘，加一匙天然醋或糙米醋. 2加米量之5~7%的燕麥（一杯米一匙燕麥） 3,飯煮好後，撒上一匙薑黃粉，攪拌之. 4,敞蓋涼30~40分鐘，在再小火加熱（可增抗性澱粉）.

該傳言與台灣事實查核中心事實查核報告#579部分相符。 查核中心採訪國泰醫院老人醫學科主任黃柏堯與胸腔內科醫師徐培菘，指出 以下部分錯誤 - 喝水用不用吸管其實不是絕對，重點在於把握多次並少量喝水的原則。 以下幾點正確 - 吞咽時要低著頭：食道跟氣管位置接近，仰頭喝水，水的流速太快容易嗆到，低頭喝水能減少嗆咳的機會。 - 喝湯請改喝濃湯：濃稠液體流動漫，的確可以減少嗆咳機會。 - 不要口中仍有固體食物時喝液體，也不要邊嚼邊喝：長者口腔對食物控制力比較差，容易不小心嗆到。 - 老年人嗆一下就會致命：一般年輕人的咳嗽反射強烈，但是老人的咳嗽反射差，且神經、肌肉控制退化、咳嗽力道低，因此風險的確比較高。

身体强壮的秘诀 1、深蹲,一天100个,别问为什么。 2、不要洗完澡就睡觉,不要在刚起床就 洗澡,睡前1小时洗。 3、只吃7分饱,不要大鱼大肉。 4、每日晨起大号,养成习惯。 5、睡觉时手机离枕头2米以外。 6、早点要吃好,有条件可吃个鸡蛋。 7、运动前不喝茶、咖啡,运动后不喝酒 不抽烟。 8、不吃烂水果,不烂之处一般有毒。 9、不要常盯着手机,多看天空绿树。 10、每天补充水分,喝淡茶。 11、坚持每日运动30分钟,早睡早起。

感染流感後容易產生併發症的高危險族群包含：嬰幼兒（尤其未滿5歲者）、65歲以上長者、居住于安養等長期照顧（服務）機構之住民、具有慢性肺病（含氣喘）、心血管疾病、腎臟、肝臟、神經、血液或代謝疾病者（含糖尿病）、血紅素病變、免疫不全（含愛滋病毒帶原者）需長期治療、追蹤或住院者、孕婦、肥胖（身體質量指數大于30）及6個月到18歲需長期接受阿斯匹靈治療者。 疾管署表示，流感潛伏期約1-4天，平均為2天，主要症狀包括發燒、頭痛、咳嗽、喉嚨痛及肌肉痠痛等，如出現症狀可至鄰近診所就醫，但若出現呼吸困難、呼吸急促、發紺（缺氧、嘴唇發紫或變藍）、血痰或痰液變濃、胸痛、意識改變、低血壓或高燒持續72小時等危險徵兆，應儘速轉診至大醫院就醫，掌握治療的黃金時間。 6招對抗流感 ●要儘早施打流感疫苗。 ●要用肥皂勤洗手、咳嗽戴口罩等生活好習慣。 ●要保持室內空氣流通，防範病毒傳播。 ●要警覺流感症狀，及早就近就醫治療。 ●生病要按醫囑服藥多休息，不上班不上課。 ●危險徵兆要儘快就醫，掌握治療黃金時間。 https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/4939522?utm_medium=APP&utm_campaign=SHARE&utm_source=LINE

https://www.threads.net/@yating.729/post/DFRpA_myaiM?xmt=AQGz1fsMDFb7hZu-MSO7vYwAALHidJPTam_yzD4e-lbxCyA

https://youtu.be/EmBDVAiR-DQ?si=4mM67pIlvqBzHMhs

https://www.ohiotires.com/pic_RjZiNVN1eU9aTWczRVFFWnpQR3dXUT09

花生是糖尿病摧化劑，每天可吃4粒， 避免糖尿病，忌食：雪裡蕻，芒果，宜多食：1苦瓜，2春筍3大蒜4拔樂5山藥，

高糖飲食高熱量吃太多餐 小麥的。 還有這個就是吃太多餐 健康記 想提升免疫力先活化粒線體 醫生教你簡單方法

https://youtu.be/xx897Xr9kHQ?si=EKeQBY6kzWl4S8gY

https://youtu.be/w8M08QvwazY?si=0Dp60lbFBgUkrOus

【關於十七級風強颱你該知道的事】 1.連棟透天會整排一起搖晃(公寓大樓也是) 2.水泥電線桿整排攔腰折斷 3.石頭會從一樓被吹到好幾層樓高打破你的落地玻璃門 4.雨水太大會從樓上從樓梯倒灌下來 5.風太大廁所的抽風口會有狂風倒灌進來，吹垮你的廁所天花板的層板 6.門會被拔走，我前後被拔走過三扇門(有兩扇是同一次的龍王) 7.整排街的招牌都會不見 8.如果不巧剛好颱風中心眼在你家那裡登陸，一開始可能會吹東北風，然後可能中間會停歇一下，因颱風眼正在經過你家，然後它會轉成西南風，就是會從相反的方向開始吹，然後等你脫離十級暴風半徑，或者它遇到護國神山被破壞掉，情況就會好多了，時間大約是兩小時到半天不等，看它速度~~ 9.若是里長和警察叫你撤，請一定要撤！ 10.花蓮窗外都有鐵門可以拉下來是有原因的~~現在沒有裝可拉式鐵門的，其實大多都裝了雙層的防颱窗~ 11.十七級風，玻璃破掉很正常，沒破是你運氣好~把玻璃門窗貼起來只是防止玻璃破掉時四射傷人~ 12.錢再賺就有，命只有一條，大家不要為了救財物冒險，總之有狀況先把小命保好最重要~ 小人一輩子遇過數次十七級強颱，台灣人很常見颱風，但我想除了宜花東三地，沒多少人真的經歷過十七級強颱，但我真的遇過(四次是我有印象的)，而且正面面對過十七級直接從海上來，那真的不是開玩笑的事，請大家真的小心防範好嗎~~

https://youtube.com/shorts/2gm0HYyYt-I?si=_MUdo_8Bv-LSUQwG

~ ~ ~ 轉發 ~ ~ ~ 警告 ‼️ 不管真假 , , , , , 看上新型騙術是按怎騙人錢 , 嘛無妨 ⋯ ⋯ 騙術不斷翻新，防不勝防。閣有新騙術： 尤其是美國人，閣較需要知影！ 以下發生佇美國，嘛有可能會佇臺灣。 這是黃美敬先生（聖德蘭校董會主席）的一位銀行朋友關於送貨上門騙局的文章，請用寡時間閱讀： 這个騙局其實設計甲足巧的，你袂懷疑有啥物毋著： 以下是事件的講話。 一禮拜前的禮拜三，我接著一个的電話，伊講伊來自一間名為“Express Couriers”的公司，伊問我敢有欲轉去厝裡，因為我有一个需要簽名的包裹。 敲電話的人講快遞會佇大約一點鐘內送到阮兜。 果然，大約一點鐘久了後，一个穿制服的送貨員出現矣，紮一个包裹佮一罐酒。 我足驚疑的，因為無特殊的場面/都合，我當然想袂到會有按呢的代誌發生，我足好奇的，詢問發件人是啥人。 快遞員講：“ 毋知影，我只是送彼个包裹。” 貌似老實的快遞員講：” 寄件人欲予你一个驚喜，會單獨寄一張卡片……” 拄好我生日嘛咧欲來，所以咱認為可能是遠方朋友寄來的禮物（酒）， 頂懸閣有一張托運單。 然後伊繼續解說講：” 因為禮物中有和酒精，所以需要支付七元半的「送貨 / 驗證費」，以證明伊確實共包裹交予一名成年人（達到法定啉酒的年齡）， 毋是共留佇咧可能予任何人（尤其是未成年人）偷走抑是紮走的門階。” 這聽起來合邏輯，我隨付予伊現金。 伊接落去講： “ 送貨公司要求只通過信用卡抑是借記卡付款”，所以講，一切攏得著適當的解說。 伊補充講：”𪜶予人規定無紮現金，避免損失抑是可能成做被搶劫的目標。” 聽起來嘛合理。 就按呢徛佇我身軀邊的翁,隨拚出信用卡，交予伊佇這个小屏、小鍵盤的移動鑢卡機上攄卡，並予翁婿家己輸入「驗證碼」（信用卡密碼）。 坦率的講，佇這點上咱對不懷疑有啥物無四常的代誌，快遞員而且拍印一張收據予阮，然後祝阮美好的一工，並且像往常仝款離開。 予咱驚一跳的是，對拜四到後禮拜一，阮佇各種 ATM 機頂對阮的信用數戶中收取 / 提走了五千美元。 顯然，快遞送貨員紮的“徙動信用卡機”具有創建“虛擬”卡所需要的所有的信息，其中包含咱所有的信用卡詳細信息，當然猶閣有「驗證碼」。 咧發現咱卡上的非法交易了後，咱隨通知銀行停止付款，但是為時已經慢。 咱來去報警，知影已經有相當濟的家庭受著類似的詐騙。 警告 ‼️ 警告 ‼️ 警告 ‼️ 莫接受任何你既然無預料到嘛無親自訂買的“驚喜禮物抑是包裹”，著愛當場做任何形式的付款時，尤其閣較袂當使用「信用卡攄卡」的付款動作。 你若本人毋知抑無適當的證明，千萬毋通接受任何輸入你私人數號資料。 警告 ‼️ 上重要的是，你唯一可提供個人信用卡信息的是你家己買抑是交易的時陣！ 警告 ‼️ 請傳達這个，伊可能只是希望防止其他的人被騙。

抽筋的原因：電解質不平衡,缺鈣鈉鉀鎂,維生素D,暴露冷氣冷水中太久

https://www.facebook.com/share/r/HPUx3nLUNRbkXLz9/?mibextid=LvJtn9

https://youtu.be/5lLeE_0v0v4?si=phJbFdIskOkdfPhc

https://health.udn.com/health/story/6631/368769