真的假的

陳慕純醫師健康第嗯252課 腹側迷走神經療癒力 腹側迷走神經的重要性，近幾年逐漸被發現與肯定。對於它，也有進一步的了解。 過去我們一直繞著交感神經與副交感神經的對立去了解；往往會有些不完整。腹側迷走神經的發現，才進一步發現；自律神經的調節，有賴於腹側迷走神經。其生理功能，包括： （1）調整身心，成為最佳平衡狀態 （2）傳遞活化快樂的元素，包括多巴胺，血清素、催產素、腦內啡； （3）安全感的培養、增加自信心，免於恐懼，如社交恐懼 （4）自在感培養，免於強迫症 （5）喜悅感培養，增加幸福度，免於憂鬱 （6）開放專注力的培養，實踐心流 （7）成就量子腦，活化松果體，啟發靈性（腹側迷走神經，又稱為靈修神經） 吳妍瑩老師跟我在今年，將全力投入腹側迷走神經的研發，再與各位貴賓分享；懇請各位貴賓，多多指教。謝謝大家。 讓我們一起努力。

資料來源：早安健康 https://search.app/GRgXZ

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https://youtu.be/TmaQJkRW1OU?si=ux7FvYWfCG6sJfIL

不是地瓜！醫推「1澱粉」強化免疫、降血壓：已達食療效果 https://tw.news.yahoo.com/%E4%B8%8D%E6%98%AF%E5%9C%B0%E7%93%9C-%E9%86%AB%E6%8E%A8-1%E6%BE%B1%E7%B2%89-%E5%BC%B7%E5%8C%96%E5%85%8D%E7%96%AB-%E9%99%8D%E8%A1%80%E5%A3%93-021200049.html

陳慕純醫師健康第180課 自律神經失調是後天引起 門診經常有貴賓提問，自律神經是遺傳來的嗎？家裡雙親都有這些症狀，跟遺傳有關嗎？ 自律系統神經失調，是由負面情緒引起：焦慮是源頭，接著累積成恐慌、憤怒、疏離、憂鬱。由於情緒是能量波動，波動會透過共振，感染給他人。因此，不是由於基因遺傳而造成。 同樣的，快樂也會感染，頭腦的最高指令是快樂，也就是正面情緒；能夠透過共振，將快樂感染他人。 每個人都要對自己的情緒負責；尤其後天學習正面情緒，就能免於自律神經失調。 為什麼會覺得是父母遺傳的，因為不快樂的父母，在還沒有學到快樂就結婚生子；也就將不快樂，透過共振，感染給孩子。 最好的方法是在學生時代，就學得快樂，以後再結婚；就會有能力，將快樂感染給下一代。 榮星花園廣場律動，是感染快樂共振的好團體；請各位貴賓珍惜，也鼓勵年輕人在婚前來參與；讓世界更快樂。

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陳慕純醫師健康第174課 內臟鬆弛與內核心呼吸 我們多次談到自律神經失調的症狀；包括：胃下垂、胃食道逆流、消化性潰瘍、大腸急躁症、膀胱無力症、尿失禁、子宮下垂；這些都有共同的現象：內臟鬆弛，我特別取名為：內臟鬆弛症。 很明顯的，內臟鬆弛的原因，來自缺乏內臟運動，而且，內臟器官歸自律神經管理，因此，內臟鬆弛必然帶來自律神經失調。 內臟的運動，不同於外核心肌群的運動；外核心是隨意肌，很容易鍛鍊；內臟的運動，要藉著呼吸；這是它特別的地方鞥；其有效的呼吸療癒，是我跟吳妍瑩老師研發的：內核心呼吸，已經受到廣大的肯定與支持。 內核心呼吸的重點，在於深深地吐氣（當然吸氣也很重要），吐得越深，內核心肌群，越有力道、內臟的微循環與新陳代謝更好；自然也改善內臟鬆弛與自律神經失調。 內核心呼吸結合氣功、唱歌、律動舞蹈，會更有療癒效果。榮星花園廣場律動，也是以此為重點；感謝貴賓們的熱情參與，9月2日（週一）早上再出發，讓我們活出健康快樂的自己。

看到新聞：江守山說，臭豆腐要吃炸的，別吃蒸煮的... https://ynews.page.link/aZiCi?soc_src=community&soc_trk=li 原來是這樣的嗎？(驚訝)

氣象署罕發「地球磁暴」示警！ 極光最低可望到磁緯45度 https://ynews.page.link/DE91S

https://youtu.be/bPZn52P_CjA?si=Kj8RHXSACZpNcEhN

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https://health.tvbs.com.tw/regimen/342611

抽油煙機清不乾淨！內行人「簡單1招」不用刷　馬上清潔溜溜 | 三立新聞網 | LINE TODAY https://liff.line.me/1454987169-1WAXAP3K/v2/article/5yLYD1V?utm_source=lineshare

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