#以下是新型冠状病毒肺炎的症状： 1. It will first infect the throat, so the throat will have the dry sore throat feeling which will last for 3 to 4 days 1. 一开始病毒会感染喉咙，喉咙会觉得很干，这种感觉大约持续3-4天。 2. Then the virus will blend into the nasal fluid and drips into the trachea and enter the lungs, causing pneumonia. This process will take 5 to 6 days. 2. 然后病毒会侵入鼻液，再流入气管，最后进入肺部导致肺炎。这个过程大约持续5-6天。 3. With pneumonia, comes high fever and difficulty in breathing. The nasal congestion is not like the normal kind. You will feel like you are drowning in water. It's important to go seek immediate medical attention if you feel like this. 3. 这个肺炎的表现是高烧和呼吸困难。鼻腔堵塞的感觉跟普通感冒不太一样，你会觉得有一种溺水无法呼吸的感觉。如果发生这种状况的话请及时就医。 About prevention: 关于预防： 1. The most common way of getting infected is by touching things in public, so you must wash your hands frequently. The virus can only live on your hands for 5-10 mins, but a lot can happen in those 5-10 mins (you can rub your eyes or pick your nose unwittingly). 1. 通常最有可能感染的方式是在公共场合触摸了带有病毒的物体，所以记得勤洗手。病毒在你手上只会存活5-10分钟，不过即使是短短的5-10分钟，也要十分警惕（不要用手揉眼睛或者不自觉地抠鼻子😄） 2. Aside from washing your hands frequently, you can gargle with Betadine Sore Throat Gargle to eliminate or minimize the germs while they are still in your throat (before dripping down to your lungs). 3. 除了勤洗手之外，还可以用漱口水漱口，这样可以杀死或者减少存留在喉咙里的病菌，防止起落入肺部引起肺炎。 Take extra care and drink plenty of water. 请一定多加小心，记得多喝水。 Please copy, paste and repost. 请复制，粘贴，并转发。

About the symptoms of the pneumonia caused by Coronavirus: 以下是新型冠狀病毒肺炎的癥狀： 1. It will first infect the throat, so the throat will have the dry sore throat feeling which will last for 3 to 4 days 1. 一開始病毒會感染喉嚨，喉嚨會覺得很乾，這種感覺大約持續3-4天。 2. Then the virus will blend into the nasal fluid and drips into the trachea and enter the lungs, causing pneumonia. This process will take 5 to 6 days. 2. 然後病毒會侵入鼻液，再流入氣管，最後進入肺部導致肺炎。這個過程大約持續5-6天。 3. With pneumonia, comes high fever and difficulty in breathing. The nasal congestion is not like the normal kind. You will feel like you are drowning in water. It's important to go seek immediate medical attention if you feel like this. 3. 這個肺炎的表現是高燒和呼吸困難。鼻腔堵塞的感覺跟普通感冒不太一樣，你會覺得有一種溺水無法呼吸的感覺。如果發生這種狀況的話請及時就醫。

About prevention: 關於預防： 1. The most common way of getting infected is by touching things in public, so you must wash your hands frequently. The virus can only live on your hands for 5-10 mins, but a lot can happen in those 5-10 mins (you can rub your eyes or pick your nose unwittingly). 1. 通常最有可能感染的方式是在公共場合觸摸了帶有病毒的物體，所以記得勤洗手。病毒在你手上只會存活5-10分鐘，不過即使是短短的5-10分鐘，也要十分警惕（不要用手揉眼睛或者不自覺地摳鼻子😄） 2. Aside from washing your hands frequently, you can gargle with Betadine Sore Throat Gargle to eliminate or minimize the germs while they are still in your throat (before dripping down to your lungs). 3. 除了勤洗手之外，還可以用漱口水漱口，這樣可以殺死或者減少存留在喉嚨裏的病菌，防止起落入肺部引起肺炎。 Take extra care and drink plenty of water. 請一定多加小心，記得多喝水。 Please copy, paste and repost. 請複製，粘貼，並轉發。

1、一定要戴口罩、勤洗手，少群聚 2、常用溫水漱口，每15-30分鐘喝水保持喉嚨濕潤；病毒進入胃酸後會被消滅，若喉嚨是乾的，容易進入肺部 3、洗熱水澡，病毒不耐熱 4、食用優質蛋白質食物（白煮蛋、白豆腐、白豆漿）及新鮮蔬果（因含植化素） 5、充足睡眠（依照年齡會有所不同）睡醒時眼睛不澀就為充足睡眠 6、適當的運動 7、常曬太陽（維他命D） 8、每日應開窗通風2小時（保持空氣流通） 9、保持良好情緒（不要生氣，抗體會下降）

假的，鹽水漱口是無法預防或治療新型冠狀病毒的。 對於「病毒會停留在喉嚨」的觀點，除了漱口並無法清潔呼吸道之外，並沒有任何根據證實鹽水對新型冠狀病毒有作用。 根據哈佛公共衛生學院的宣導，目前沒有證據能證實漱鹽水可以避免新型冠狀病毒的感染，這種做法無法阻止病毒進入肺部。

疫情擴大，這是我整理的重點,提醒自己,家人和朋友。 🍅盡量不要與非同住者共餐。 🍅避免三密:密閉空間，密集聚集，密切接觸。 🍅每15分鐘喝水，確保喉嚨濕潤，病毒到胃中可被胃酸消滅，但乾燥的喉嚨，病毒容易進入肺中。 🍅自行檢視自己: ★一般感冒→流鼻涕，有痰。 新冠肺炎→乾咳，沒有鼻涕。 ★深呼吸，再屏住呼吸10秒以上，如果成功完成沒有咳嗽不適或僵硬感，證明肺部沒有纖維化，基本上沒有感染。 ★若得到covid-19,會先感染喉嚨持續3,4天，繼而病毒融合到鼻液中，進入肺引發肺炎，約5~6天。肺炎使人發燒呼吸困難，鼻塞像是溺水一般，等到發燒咳嗽肺部纖維化，大多已50%,為時已晚。

僅供參考：來自史丹佛醫院董事會成員 ，這是他們目前對新冠病毒的建議： 1. 如果您是流鼻涕和有痰液，比較可能是一般感冒。 2. 新冠肺炎會乾咳，咳嗽，但沒有流鼻涕。 3. 新冠病毒不耐熱，26-27度的溫度會殺死它，曬太陽也會。 4. 打噴嚏時新冠病毒會噴約3公尺，才會掉落地面，就不再空中傳播了。 5. 如果新冠病毒掉落在金屬表面，至少存活12個小時。因此，如果您接觸到任何金屬表面-請盡快用肥皂洗手。 6. 新冠病毒在衣服上可以存活6-12小時。普通的洗衣粉會殺死它。 7. 喝熱水對所有病毒都有效。少喝冰水。 8. 經常洗手，因為這種病毒只能在您的手上存活5-10分鐘，但是在這段時間，您可能不自覺揉眼睛、摸鼻子等。 9. 喉嚨不適，用溫鹽水漱口，以防萬一。 10. 最重要的是多喝水！ 症狀： 1. 新冠病毒感染後，首先會感染喉嚨，所以先會有喉嚨痛，持續3-4天。 2. 然後病毒混入鼻液，進入氣管和肺部，引起肺炎。這大約需要5-6天。 3. 然後出現肺炎症狀，發燒和呼吸困難。 4. 不像平常鼻塞的感覺，像快要淹死了無法呼吸。這時要立即求醫。 5. 日本醫生的建議：確保您的口腔和咽喉濕潤，至少每15分鐘喝幾口水。為什麼？即使病毒進入您的口腔，飲用水或其他液體也會將它沖到胃部，胃酸將殺死所有病毒。如果您不經常喝足夠的水，病毒有機會進入您的氣管和肺部，比較危險。 6. 新冠病人出現症狀時，肺部纖維化程度通常為50％。台灣專家提供了一個簡單的自我檢查。深呼吸，屏住呼吸10秒鐘以上。如果順利做到，而沒有咳嗽或其他不適，則表明肺部沒有纖維化，可能不是新冠病毒感染，有需要時可自我檢查。 Joey L. Costa 喬伊·L·科斯塔 [email protected] （412）973-5652

總結(9)個要點： 1️⃣戴口罩、勤洗手、少到公共場所、避免群聚 2️⃣常用溫水漱口，每15～30分鐘喝點水，保持喉嚨濕潤，冠狀病毒相對不易循著氣管進入肺部 3️⃣洗熱水澡 4️⃣多攝取優質蛋白質、多吃新鮮蔬果（攝取植化素） 5️⃣充足睡眠、睡飽 6️⃣適當運動 7️⃣曬太陽，製造D，強化免疫 8️⃣打開門窗讓空氣對流 9️⃣保持平穩情緒，心情不好細胞會產生大量自由基，不利於免疫力

整理蔡壁如抗病毒的語音摘要，方便聽過後參考： 1.戴口罩、勤洗手、少去公共場所人多之處 2.常用溫水漱口，15-30分鐘喝一些水，保持喉嚨濕潤，吞口水讓病毒進入胃中，胃酸可殺死，喉頭乾燥容易使病毒循著氣管進入肺部，染疫。 3.熱水洗澡，病毒不耐熱。 4.攝取優質蛋白質：如白煮蛋、豆腐、豆漿，少紅肉食物，新鮮水果，富含植化素，有抗氧化作用，提升免疫力。 5.充足睡眠（7小時/天），因人而異，以睡醒睜開眼，眼睛舒服、不乾澀為佳。 6.適當運動 7.曬太陽，維生素D增強免疫力 8 .勿長時間使用冷氣，注意通風透氣（至少2小時）。 9.平穩的情緒，減少自由基的產生。

簡單摘要幾個重點 1.有鼻涕和痰，是一般感冒； 新冠病毒是乾咳、沒有鼻涕，且鼻塞像是窒息。 2.新冠病毒討厭太陽。 3.勤洗手。 4.喝熱水，不喝冰水； 至少每15分鐘喝幾口水； 保持嘴和喉嚨濕潤不乾燥； 喝水可以將口腔內病毒沖入胃中，讓胃酸殺死病毒。 5.用鹽水漱口。 6.早起時做一10秒的深呼吸後憋氣，如果沒有咳嗽或不適，基本上肺是健康的。