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奧仲哲彌50歲時開始氣喘胸悶、夜裏常被憋醒，經醫生檢查後：肺功能在衰退，很難逆轉！ 感謝上天慈悲！奧仲哲彌正在絕望之際，幸運的發現102歲的長者爬山很輕鬆，於是瘋狂的研究五年；走訪173個百歲老人：終於破解長壽密碼；所有活過一百歲的人都在用腹式呼吸⋯⋯ 奧仲哲彌做了一個大膽決定： 1.停止所有的藥物💊 2.用腹式呼吸救自己！ 每天清晨5點起床，在空氣流通處做腹式呼吸： 深深吸氣5秒/ 呼氣10秒！每天10次，3個月後：奇蹟發生了，奧仲哲彌爬樓梯不喘了，晚上睡覺💤安穩了！ 最重要‼️ 醫生檢查時震驚表示：你的肺活量竟然增加了30%，從此身體越來越健康：80歲還在登山！90歲打網球🎾，95歲精神飽滿，他把這個㊙️密寫成「長壽從呼吸開始」的書，拯救了千萬老人；「你不是老了，是氧氣不夠！」 更重要‼️的警訊： 50 歲以後90%的人都在慢性缺氧，頭暈、全身無力、記憶力下降⋯ 重要‼️關鍵： 是「呼吸太淺！」 每天做10 次《深呼吸》能多活10 年！百歲老人每分鐘呼吸6-8 次，呼吸越慢越深，壽命就越長！ 您的高血壓、糖尿病，一半是被憋出來的(呼吸太淺⋯⋯ )錯誤的胸部呼吸讓神經緊張⋯⋯有讀者改用腹式呼吸才三個月；高血壓的藥每天三顆減為一顆！ 失眠的人99%是因為不會《腹式呼吸》； 重要❗️非常重要‼️ 每天睡前做5分鐘深呼吸比《安眠藥》管用一百倍！ 有讀者失眠20年，堅持一週用腹式呼吸，就可以睡六個小時了。 腹式呼吸可預防《老年痴呆》⋯⋯患者堅持練腹式呼吸一年，除了恢復記憶，還能背古詩⋯ 心臟最怕「淺呼吸」！學會深呼吸，心跳一天少跳14400次⋯⋯ 《腹式呼吸》是上天給我們最好的長壽禮物🎁，就藏在每一次腹式呼吸裏； 想要健康，就必須做到：每天十次、 每次5分鐘深呼吸（清新的空氣⋯⋯ ） 10分鐘吐氣(穢氣) 就能擁有健康平安喜樂的生命⋯⋯ 祝福🙏我們的家人、親朋好友、人人都能平安健康！

一杯含糖飲料，抑制生長激素 2個小時！ 國中前，是孩子身高發育的黃金期， 但是近年隨著手搖杯興起， 孩子常喝的碳酸飲料、手搖杯、果汁等 光是一杯300~500cc就會 抑制生長激素 2個小時！ 若口渴， 只能喝白開水與鮮乳，避免長不高 孩子身高約7成來自於父母遺傳， 大約是父母身高平均正負7公分， 若是成長階段缺乏營養、激素等， 可能造成O型腿、長不高等情形。 除了長不高， 還可能造成肥胖、高血糖、O型腿... 昨日董氏基金會記者會中， 林口長庚醫院兒童內分泌暨遺傳科主任羅福松表示 若喝含糖飲料後血糖升高， 生長激素將會減少分泌， 而不利幼童生長發育。 孩子喝含糖飲料，除了可能長不高， 還造成肥胖、高血糖等病症。 董氏基金會 給家長的 5建議... 1.每天喝 500~1000c.c.牛奶 鮮乳富含鈣質、維他命D等營養， 可以幫助孩子長高。 2. 國中以前，每天晚上9點睡覺 國中以前是孩子成長黃金期， 睡眠時間應滿8~10個小時， 因為每睡眠60到90分鐘 生長激素會分泌一次，促進孩子成長。 3. 曬太陽 10~20分鐘 曬太陽能幫助身體鈣質吸收， 每天應讓孩子曬10到20分鐘的太陽， 面積約雙手手臂即可。 4.每週運動 5次，每次20~30分鐘 運動可以是跑步、騎單車、游泳等， 可以幫助孩子骨骼發展。 5. 遠離 含糖飲料 ！ 包括果汁、汽水、奶茶...等都算， 若口渴，多喝白開水與鮮乳， 避免長不高後悔終生。 一杯含糖飲料， 抑制「生長激素」分泌 2小時.... 這樣，你還敢讓 孩子多喝嗎？

Toggle navigation 分享 全球每年約70萬人死於胃癌！這「4種早餐」讓胃癌發生機率暴增！請轉給身邊的親朋好友看！ Roy May 25, 2020 健康飲食 現如今，越來越多的人重視早餐， 再忙都會記得吃早餐。 不過，如果吃早餐的方式不正確的話， 還是會對我們的身體健康造成一定影響的。 尤其是以下分享給各位的4種食物， 千萬不能在早上的時候當早餐吃， 不但無法讓身體更加健康， 反而還會造成很大的傷害， 提高罹胃癌的機率，真是太可怕了！ 胃癌在全世界范圍內是發病率最高的癌症之一， 每年新增約90萬胃癌患者，並且有70萬人死於胃癌。 胃癌的發病率，會隨著年紀的增加而升高。 因此，在日常生活中，一定要小心胃癌來襲， 早餐千萬不要吃這4種食物，極易導致胃癌。 1、茶葉蛋 很多早餐店的茶葉蛋，在煮的過程中會產生一種金屬，攝入人體後引發慢性中毒，多吃了還會造成缺鐵性貧血。還會誘發胃癌！ 2、無花果 無花果不僅是水果，吃起來口感好，但是不能因為早晨是不能吃食用無花果的。而且如果一次吃太多很容易引起頭暈、噁心等中毒症狀！ 3、烤紅薯 馬路邊經常會有一些賣烤紅薯的，有些上班族在路過的時候，就喜歡買一兩個作為早餐，大家都覺得烤紅薯吃起來香香甜甜的，非常好吃。但是紅薯並不合適在早晨吃，因為早晨吃烤紅薯會造成我們的胃裡出現反酸和燒心的反應。 4、香蕉 它也被譽為水果中的清道夫，除此之外，含有豐富的膳食纖維，能幫助人體達到加強腸道蠕動的效果，也是一種減肥效果非常不錯的食物，不過早上空腹的時候就別吃了，因為香蕉含有大量的鎂，攝入人體後會影響到正常的心臟功能，出現胃酸，加重胃癌發生幾率。 這四種食物 別在早上吃了！！ 不僅無法發揮營養價值， 更會誘發我們得到胃癌！ 太可怕了！ 請你一定要轉發給身邊的親朋好友看啊！ 你可能有興趣 原來最補腦的不是花生，而是這5種食物，50歲以上老人常吃提高記憶力，預防老年癡呆 一直把葡萄乾當零食吃，現在才知道，原來我的病都是因為它才悄悄改善的 五塊錢煮一鍋，勝燕窩、溶血栓、降三高，醫生搶著吃。 PR 睡前吃這個，2個月爆減18公斤！范冰冰都在瘋的日本懶人瘦身術！ 這5種瓜是排尿酸高手，尿酸高的人要多吃，加速尿酸排洩，痛風不來找 PR 痔瘡不用刀割！2個「祛痔神方」，幫你趕跑肉球！ PR 每天一餐吃「這個」配水，輕鬆狠瘦10公斤！ PR 用蜂王乳保養一個月，竟然看起來像別人！ 50-60歲是人體急速衰老期！這2種水果一定要多吃，現在剛好是旺季，快多買一些吧... 一捏女人「這部位」就會變很美，爽到不行...記住越熟練越好，不信今晚就請老公幫你... 香蕉早上吃好，還是晚上吃好？養生專家：教你吃香蕉的正確時間，很多人吃錯了！一定要... 每天空腹喝一杯，幫你排出體內黑臭的陳年宿便，給你的腸道洗洗澡 PR 常喝這個，體內濕氣沒了，濕疹、水腫消了，可惜很少有人知道！ PR 2個月瘦40公斤！睡前空腹吃.. Recommended by MicroAd 推薦文章 健康飲食 這輩子想活得好，你一定要知道的11種超級食物~快分享，讓兒子女兒都知道~ 健康話題 5歲女童罹患肝癌！台大醫生警告：這9種零食，別再給孩子亂吃！快分享給長輩知道 健康話題 各位女性有福了！三種方法幫助你減少月經的血流量跟時間！ 還不快點轉發更多女性朋友！ 健康生活 刷牙前只要多一個小方法，牙黃、口臭全消失，真的不用花錢去洗牙！快傳給親朋好友看！ 健康飲食 老中醫提醒：「3種水果」對身體有害無益，最後一種千萬別吃，看完趕緊分享出去！ 健康話題 小心！腳上出現「這東西」是得了心臟病！超多人沒發現，快檢查一下自己的腳！不然就來不及了！一定要轉給親友知道！ 健康塑身 每天揉兩次堅持一個月，血壓低了贅肉沒了，再也沒便秘過！記得告訴親朋好友！ 健康飲食 「火龍果」雖營養豐富，是養顏排毒聖品，但吃火龍果有「5大禁忌」，尤其女生不可不知！ 健康話題 提高肝功能並不難！送你4個「錦囊」 肝臟一天比一天健康~快分享給兒子女兒吧~ 健康飲食 巧克力超罪惡！營養師曝超商「地獄冰品排行」第一名網崩潰：直接被秒殺 健康生活 胃癌總是來的悄無聲息，出現「4警訊」時一定要送醫，快跟家人說 健康飲食 芒果雖然好吃，但禁忌超級多！千萬不能跟「這些東西吃一起吃」，特定族群再愛也要忌口！ 健康生活 隔夜菜會致癌、飯後喝酸奶促消化 6個飲食誤區，誤導了太多人！快分享給家人吧~ 健康話題 睡前有「7個養生禁忌」，都做到的人馬上就能入睡！現在知道還不遲，快分享！ 健康塑身 怎麼減都瘦不了？女人想要「全身都瘦」一定要堅持做「10個動作」絕對輕鬆減肥，非常有用快分享！ 健康話題 總是感覺嗓子裡有痰、咳又咳不出？中醫教你幾招，輕鬆解決喉嚨粘稠物！ 健康話題 身體出現這些「症狀」，居然都是「缺水」發出的警訊！難怪有些人一輩子都「瘦」不下來！ 健康飲食 這「5種食物」中藏有大量“脫髮劑”，喜歡吃的人不在少數，再吃就小心成“禿頭”，不想變禿就快分享！ 健康生活 中醫提醒：如果能做對這「5件事」，你就是養生健康達人！你一定要知道，看完分享出去！ 健康話題 「從患癌到腫瘤消失」！抗癌成功他總結出四個感悟，很值得看的經驗分享！一定要給親友

李麗眼科醫師 我語重心長的特別告知大家 一定務必：熄燈後千萬不要看手機 會直接傷害眼睛的 黃斑部。 不相信你試試看2個月保證不是 白內障提早報到就是黃斑部病變 我周遭的朋友已有3-4位 中獎，其中有一朋友年輕小孩因無知錯過黃金救援期， 因而失明造成一輩子遺憾。我有感同發--做志工宣導，希望能提醒週遭大家! 太可怕了！年輕人眼癌增三成！晚上熄燈後千萬不要看手機！請趕緊分享給身邊朋友～ 習慣睡覺前，手機滑一下，就會滑出大問題，最近有越來越多30到40歲患者上門求診，因為在就寢關燈後，還使用智慧型手機。 醫院眼科主任李麗教授介紹：手機強光直射眼睛30分鐘以上，造成眼睛黃斑部病變，導致視力急速惡化，特別不可逆的黃斑部病變。 ㄧ旦得了黃斑病，就等於眼睛癌症，只有等著失明，因為現代醫學無法治療，更談不上治癒。 關燈後看手機螢幕在黑暗中特別明亮，近距 離觀看，高能量直射眼睛，直接傷害眼睛的黃斑部。 李麗教授表示，黃斑部病變多半是老年人出現的症狀，但最近患者卻有年輕化趨勢。 其中30到40歲患者增加3成，大多都是智慧型手機重度使用者。 然而熄燈後，不管是看手機，還是滑平板，不只黃斑部病變，初期會引發乾眼症， 嚴重則讓白內障提早報到，甚至讓視力喪失，變成失明。 病變初期，得接受雷射或注射類固醇，才有機會治癒。 二五四醫院眼科李麗教授建議，除了多補充葉黃素，最重要的是戒除使用手機的不良習慣。 因為睡前忍不住滑一下，造成的恐怕是一輩子的傷害。 朋友們：為了自己和家人以後切記關燈後不看手機。 緊急通知有手機的人 ，黑暗中看手機，易失明！

李麗眼科醫師 我語重心長的特別告知大家 (red circle)一定務必：熄燈後千萬不要看手機 會直接傷害眼睛的 黃斑部。 (red circle)不相信你試試看2個月保證不是 白內障提早報到就是黃斑部病變 (red circle)我周遭的朋友已有3-4位 中獎，其中有一朋友年輕小孩因無知錯過黃金救援期， 因而失明造成一輩子遺憾。(blue circle)我有感同發--做志工宣導，希望能提醒週遭大家! (black large square)太可怕了！年輕人眼癌增三成！晚上熄燈後千萬不要看手機！請趕緊分享給身邊朋友～ (red triangle button)習慣睡覺前，手機滑一下，就會滑出大問題，最近有越來越多30到40歲患者上門求診，因為在就寢關燈後，還使用智慧型手機。 醫院眼科主任李麗教授介紹：手機強光直射眼睛30分鐘以上，造成眼睛黃斑部病變，導致視力急速惡化，特別不可逆的黃斑部病變。 (red circle)ㄧ旦得了黃斑病，就等於眼睛癌症，只有等著失明，因為現代醫學無法治療，更談不上治癒。 (red triangle button)關燈後看手機螢幕在黑暗中特別明亮，近距 離觀看，高能量直射眼睛，直接傷害眼睛的黃斑部。 (blue circle)李麗教授表示，黃斑部病變多半是老年人出現的症狀，但最近患者卻有年輕化趨勢。 其中30到40歲患者增加3成，大多都是智慧型手機重度使用者。 (red triangle button)然而熄燈後，不管是看手機，還是滑平板，不只黃斑部病變，初期會引發乾眼症， (red circle)嚴重則讓白內障提早報到，甚至讓視力喪失，變成失明。 (red triangle button)病變初期，得接受雷射或注射類固醇，才有機會治癒。 (blue circle)二五四醫院眼科李麗教授建議，除了多補充葉黃素，最重要的是戒除使用手機的不良習慣。 (red triangle button)因為睡前忍不住滑一下，造成的恐怕是一輩子的傷害。 (Eye Makeup)(Eyebrow Piercing)(Tablet)(Pink Cellphone)(smartphone)(FBI)(Cyclist)(grey sunglasses)(skull) 朋友們：為了自己和家人以後切記關燈後不看手機。 緊急通知有手機的人 ，黑暗中看手機，易失明！

於彤，女，98歲，中國10大名老中醫，退休中南海，北京診金最高的中醫。找她看病要提前許久預約，僅掛號費就1200元，但拿的中藥卻幾塊錢。 於彤的養生理念，與朋友們分享。 高血壓：1.香蕉皮30克，曬乾水煎喝，每日3次，一個月見效。 2.用中藥羅布麻，開水沖好後喝，每日15克，半月見效。 （3）銀杏葉每日15克，用開水沖過後喝下，半月見效。 低血壓：甘草20克，桂枝，肉桂各40克，將以上藥物混合後當茶沖泡服用一週。 血脂稠： 1.枸杞子10克，何首烏，草決明，山楂各15克，丹蔘20克，水煎服，每日兩次，四個療程治癒，（七天爲一個療程）。 （2）山楂. 銀杏葉. 絞股藍各15克，泡茶喝。連服四療程（半月爲一個療程） 臉上黑星（雀斑）： 元荽（又名香菜），煎湯，一天洗三次，一個療程治癒。 腳汗、腳臭： 白蘿蔔煮水，每晚薰洗雙腳30分鐘，連洗半月治癒。 腳氣： 韭菜一斤，煮水十分鐘泡腳，每日一次，每次20分鐘，三天除根。 神經衰弱： 浮小麥50克，乾草24克，大棗20克，酸棗仁30克，混合。水煎服，每天一次，半月治癒。立治牙疼：白酒一兩，松香15克，泡2小時後用棉花沾酒放在牙疼處，咬緊。5分鐘不疼，蟲火寒齊清。 根治牙疼：馬蜂窩、紅糖各1兩，兌兩碗水，煎剩下一碗半時讓患者喝下，三十年不疼。 口腔炎症：西瓜皮曬乾，炒焦，加冰片少許研末，用蜂蜜調和塗於患處，特效。 爛嘴：用濃茶葉水，加少許食鹽，然後用來漱口，一天三至五次，三日治癒。 咽炎：海帶洗淨，燙一下取出，用白糖醃二日後吃，每日三次，每次30克，一付。輕，兩付好，三付除根（一斤海帶，一斤白糖）。 中耳炎：韭菜根一兩搗爛，擠出水份，加入少許冰片，滴耳，特效。 耳鳴耳聾：雄烏雞一隻，甜酒四斤，煮熟後趁熱吃，連吃五隻，特效。 感冒：香菜一把，蔥白連須5根，生薑10片，水煎，加紅糖一兩，趁熱服，一天兩次，一天治癒。 偏頭疼：生蘿蔔汁適量，用法：仰臥注入鼻中，左痛注右，右痛注左，神效，如加冰片少許更妙。 治頭痛：白芷4克，冰片2克，細辛2克，研成粉捲入紙筒放藥粉燃着，用鼻吸入煙氣（神經頭痛） 頭暈頭痛：黃芪、天麻各一兩，燉黃母雞一隻吃下，連吃三隻治癒。 痔瘡： 皮硝一兩，槐米半斤。熬水薰洗，每日兩次，七天治癒。 陰癢肛癢： 醋500克，鹽5克加熱洗，一天三次。 鼻出血：1.左鼻出血從右耳吹氣，右鼻出血從左耳吹氣，立即止血。 2.用頭髮燒成灰吹入鼻孔立止（男用母髮，女用父髮）可根除。 鼻炎：蒼耳子30克，輕輕搗爛放入小勺內，加香油50克，以小火煎沸，將蒼耳子碎渣撈出，用油滴鼻子，一天3至5次。 青光眼：向日葵盤（去籽）3朵，斬碎水煎一半內服，另一半薰洗眼部，半月可治癒。 眼流淚、角膜炎：魚苦膽點眼，一天三次，半月可治癒。 快速美容：雞蛋三個，用酒泡，密封4至7天，每天以蛋清塗面，七天面如白雪。 青春痘：用蒲公英2兩熬水喝，一天一付，半月可治癒。 手足裂：五倍子適量研末，用牛骨髓或凡士林塗抹縫中，五日治癒。 黑斑：當歸半斤，煮水一碗，用此水抹患處，半月見效。 肩周炎：生薑一兩，芋頭二兩，去皮搗爛如泥，用紗布貼於患處，一天兩次，四個療程治癒，七天爲一個療程。 膽囊炎：玉米鬚30克，蒲公英，茵陳各15克。水煎服，每日三次，一個月治癒。 腸胃炎：木瓜100克，扁豆100克，兌水煮熟吃豆喝湯，一天兩次，半月除根。 類風溼性關節炎：辣椒2兩泡白酒2斤，泡七天後洗患處，一天三次，半月可治癒。 氣管炎：炒桃仁，白胡椒，枝子，乙醚各25克，碾成碎面，雞蛋清調和，男左女右貼在腳心處，吃雞蛋。每天一個，七天特效。 膽結石：雞內金10克，焙乾研末，白開水沖服，一天三次，一個月治癒。 腎結石 、尿道結石： 核桃仁，冰糖各20克，香油50克，溫開水沖服，每天一劑，一個月治癒。 胃病：血靈脂25克，延胡素，香附佛手各20克，甘鬆15克，水煎服。一天一劑，半月可治癒。

人的壽命取決於心臟的壽命,那怎麼樣能讓我們心臟的壽命更長一些呢? 英國科學家研究動物的心臟,發現了一個有趣的數字,40億。 他們發現雖然動物的壽命長短不一,長的能活150年,短的只能活幾個月, 但是所有動物的心臟一生中跳動的數字是恆定的,那就是約40億次。 心臟跳動越快壽命越短,跳動越慢壽命越長。 南美洲有一種鼠類,身長只有5厘米,這種老鼠動作敏捷,一刻不停地覓食,牠的壽命只有10個月。 這種老鼠的心臟每分鐘跳動5000多下,蜂鳥能夠憑藉高速煽動的翅膀,把自己懸浮在空中,從而用自己的長嘴瞬息花蜜。 蜂鳥的心臟每分鐘跳動3000下,蜂鳥能活3年,烏龜每分鐘30下能活200年,我們人類的心臟每分鐘跳動70下。 因此理論上人能活120年,這種情況有點像我們平時駕駛的汽車。 一輛汽車的壽命取決於發動機的壽命,同樣型號同樣廠家生產的汽車,不管它是經常行駛在高速公路上,還是行駛在崎嶇不平的山路上。 也不管駕駛員是粗方駕駛還是小心駕駛,它的發動機壽命是恆定的,30萬公里之後必須大修,60萬公里車輛就要報廢。 基於這樣的理論,如果我們每天用兩個小時慢跑一萬米,跑步中我們的心臟由原來的每分鐘70次提高到140次,我們的心臟就會在這兩個小時裡多跳動8400下,堅持一年慢跑就會多跳動306萬下,10年多跳動3060萬次,這樣心臟就縮短一年的壽命。 從這一意義上講,運動縮短壽命毫無疑問,如果你每天大運動量大汗淋漓,飛累的筋疲力盡不能釋懷,不但不會延長壽命,反而會加速那團珍貴細胞的新陳代謝,加速你心臟的衰老。 那些長年堅持運動的人雖然他們身體很好,肌肉健碩從不感冒也很少生病,但是都不是很長壽,為什麼?因為他們浪費了他們細胞的生命,違反了節約的原則,自然界中凡是行動緩慢很少活動的動物,生命都叫長壽,比如烏龜、大象等,凡是行動敏捷善於奔跑不停活動的動物,壽命都叫短比如獵豹、兔子、飛鳥,道理就在於此。 所以說,不要長期進行大運動量的體育鍛煉,不浪費身體才利於長壽。

人的壽命取決於心臟的壽命,那怎麼樣能讓我們心臟的壽命更長一些呢? 英國科學家研究動物的心臟,發現了一個有趣的數字﹔40億。 他們發現雖然動物的壽命長短不一﹔長的能活150年,短的只能活幾個月。 但是所有動物的心臟,一生中跳動的數字是橫定的,那就是約40億次。 心臟跳動越快﹔壽命越短﹔跳動越慢﹔壽命越長。 南美洲有一種鼠類﹔身長只有5厘米﹔這種老鼠動作敏捷﹔一刻不停的覓食﹔它的壽命只有10個月。 這種老鼠的心臟每分鐘跳動5000多下﹔蜂鳥能夠憑藉高速煽動的翅膀﹔把自己懸浮在空中﹔從而用自己的長嘴﹔瞬息花蜜。 蜂鳥的心臟每分鐘跳動3000下﹔蜂鳥能活3年﹔烏龜每分鐘30下能活200年﹔我們人類的心臟每分鐘跳動70下﹔因此理論上人能活120年。 這種情況有點像我們平時駕駛的汽車﹔一輛汽車的壽命取決於發動機的壽命﹔同樣型號同樣廠家生產的汽車﹔不管它是經常行駛在高速公路上﹔還是行駛在崎嶇不平的山路上﹔也不管駕駛員是粗方駕駛還是小心駕駛。 它的發動機壽命是恆定的﹔30萬公里之後必須大修﹔60萬公里車輛就要報廢﹔基於這樣的理論﹔如果我們每天用兩個小時慢跑1萬米﹔跑步中我們的心臟由原來的每分鐘70次﹔提高到140次﹔我們的心臟就會在這兩個小時裡多跳動8400下﹔堅持一年慢跑就會多跳動306萬下﹔10年多跳動3060萬次﹔這樣心臟就縮短一年的壽命。 從這一意義上講﹔運動縮短壽命毫無疑問﹔如果你每天大運動量大汗淋漓﹔肥累的筋疲力盡不能釋懷﹔不但不會延長壽命﹔反而會加速那團珍貴細胞的新陳代謝﹔加速你心臟的衰老﹔那些常年堅持運動的人﹔雖然他們身體很好﹔肌肉健碩從不感冒也很少生病﹔但是都不是很長壽﹔為什麼﹔因為他們浪費了他們細胞的生命﹔違反了節約的原則﹔自然界中凡是行動緩慢﹔ 不少活動的動物﹔生命都叫長壽﹔比如烏龜﹔大象等﹔凡是行動敏捷﹔善於奔跑﹔不停活動的動物﹔壽命都叫短﹔比如獵豹﹔兔子﹔飛鳥﹔道理就在於此﹔所以說﹔不要長期進行大運動量的體育鍛煉﹔不浪費身體才利於長壽。

非常推薦所有打過或沒打疫苗的人、或是你周遭有人已經打了的人 聽這個錄音檔 知道到底該不該打疫苗 知道怎麼做來減緩疫苗副作用 知道如果你周遭有打過疫苗的人要怎麼辦 講者 余 強尼（英文名） 台灣高雄人，台大機械系畢業，1987年去明尼蘇達留學，做國防工業跟航空學還有陸軍現代化部門的工作 自己有得過新冠，有輕症 去年疫苗出來的時候，開始研究疫苗，發現這個疫苗有非常大的問題 講者前面講的非常清楚，關於： 新冠病毒的致病機制 疫苗的機制 疫苗是怎麼被推出來的 新冠病毒真的恐怖嗎？ 刺突蛋白有毒，但是疫苗讓你的身體自己產生這樣的毒素 為什麼打疫苗會發生血栓或是其他副作用 打疫苗後身體的免疫系統為什麼已經被破壞了 打過疫苗的人長期可能會發生什麼事情 打過疫苗的人要怎麼防禦，避免更多副作用？ 沒打過疫苗的人接觸到打過疫苗的人會發生什麼反應？ 沒打疫苗的人要怎麼防禦？ 以下是前半段節錄一小段 以前的疫苗都會經過十年的長期安全測試 這些市面上的新冠疫苗都沒有通過十年長期安全性測試，現在的資料連一年都不到 你現在去施打，就是實驗品 所以不要以為他安全 美國的福習博士知道羥率奎可以治病，所以在電子郵件裡面都告訴周遭的朋友跟家人要去買這個藥。但是他對聯合國還有對其他醫療單位都說沒有藥物可以治療。為什麼要這樣講？因為有規定必須沒有藥物可以治療，才能推出緊急許可的疫苗。 所以所有可以治療新冠的藥物資訊都被媒體跟政府打壓，為了要推出這個通過緊急許可的疫苗。（不用經過長期測試就可以推出來的疫苗） 以下重點整理後半段的訊息（詳細關於治療劑量請聽錄音檔） 為何很多人打第二劑第三劑才開始有事情？因為AED免疫增強反應，會讓你的身體免疫更亢奮，每多一次打針，免疫亢奮會倍增 美國很多醫生憂心，秋冬流感好發期所有打針的人免疫會亢奮，身體免疫力的軍隊會去打那些身上有長刺突蛋白的細胞（自己的內臟、血管壁）。 中風的人也有這樣的情形：有些細胞壞死 他們發現最早打過疫苗的實驗組的人，現在開始有些腦細胞壞死的狀況：無法吞嚥、記憶受損等等。 他們也發現腦細胞有點像兩個螺旋狀的東西，但是老的時候腦細胞蛋白會打折，兩個會互相牽制，他們怕類似的技術新冠疫苗可能造成人類的狂牛症可能會產生，這個只是理論，但是未來三年內有可能會看到很多老人癡呆、帕金森氏症等等的狀況。 關於治療藥物 新冠蛋白跟瘧疾的原理是類似的，所以抗瘧疾的藥物都是有效的，可以敵擋刺突蛋白進到身體，鋅也是有效的。 中醫降火的也都有用：青草茶、板南根等等 我認識一個美國醫生治好很多新冠的人，但是政府規定他不得廣告、不能把治療方式公開，很黑暗 當然還有其他內幕資訊像是石墨烯，這個今天沒有機會講。（這是關於為什麼打過疫苗身體會有磁性。） 問：已經注射的人聽到這些訊息很緊張，有沒有什麼方法預防以後的副作用？ 基本上，打針的人就等於是已經得到新冠的人，他們一樣也是要去吃清冠（中藥）、羥氯奎、伊維菌素等等，但是他們身上的病毒量比較多，所以量要吃多一些 MAC、維他命C、維他命D，還有蟹黃素 這些都有用 問：周遭沒打疫苗的人會不會有影響？ 很多刺突蛋白會在脾臟、汗水裡面、在母乳裡面，所以刺突蛋白會傳給周遭你親愛的人 有一個台灣的媽媽打完疫苗後哺乳女嬰，女嬰就死掉了，醫生說跟疫苗沒有關係，但是絕對跟疫苗有關係 打過疫苗的人免疫機制已經失調，所以打過的碰到打疫苗的人會沒事，因為不會感受到有狀況 但是沒有打過疫苗的人碰到打疫苗的人，可能會有一些過敏反應、起疹子 最嚴重的就是出血，刺突蛋白對女性的生殖器官影響蠻大的，因為卵巢會吸引刺突蛋白。 伊維菌素跟羥氯奎一樣對打疫苗周遭沒有打疫苗的人有幫助 輝瑞跟莫德納的刺突蛋白沒有人知道會長到什麼時候 AZ跟強森大約四個月，四個月過後對人體的影響就比較還好 經過檢驗，十個打過疫苗的人有六個血栓指數都升高，只是有些是微血管血栓，所以看不出來，但是問題就在這裡，如果你的肺或是末梢神經發生血栓，血到不了末梢神經，慢慢的高血壓、心衰竭、心肌梗塞都是有，因為你不斷把水管都關掉，但是幫浦（心臟）繼續打水，最後幫浦就會無力。