昨天提到Q10，这里来说明一下Q10怎么选。

市面上有两种Q10产品，
属于不同的形态，
一种叫Ubiquinone，
一种叫Ubiquinol，

很多人会告诉你UbiquiNOL是活性Q10，
效果和吸收率比较好，
卖得也比较贵。

真的是这样吗？
这里我用NONE（代表还没被激活的 ubiquiNONE，）
和NOL （代表活性的ubiquiNOL） 来做比喻吧。

目前来说对活NOL 的效果研究不多，
大部分的研究都是用NONE来做的，
也没有大型研究支持NOL比NONE好，

原因有什么呢？
因为NOL在吃进肚子的时候，
就已经会被还原成NONE了，
然后身体再转换来使用，
所以你白白买了贵的NOL，
最后也是变回NONE，再被利用，
浪费钱。

Anyway，目前还有更新的科技可以让大家身体更好利用Q10，
这个技术叫phytosome，
是欧洲的一家公司indena的独家技术，
把Q10装在一个波波里面，
更好的被身体吸收。

吸收率增加多少呢？
是普通的9倍（900%）
意思是你吃一粒等于吃外面的9粒，
性价比会比较好，
我试了确实觉得跟之前吃的Q10 不同。

昨天提到的Life Factor的Quercetin Q10 用的就是这个技术，
配合超强抗氧化剂Quercetin 搭配Q10，
帮助保护心血管，全身抗炎抗氧化，

我会推荐给：
✅吃着胆固醇药物的人
✅容易疲惫的人
✅常运动的人
✅想要好精神的人
✅超过40岁的人
✅皮肤要美的人（Q10是帮助胶原蛋白合成的）
✅备孕的人（Q10可以让精卵更活跃哦！）

明天再说说另一款NAC版本。