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BBC:白天固定打個盹 延遲大腦退化3至6年 | 太報 | LINE TODAY
https://liff.line.me/1454987169-1WAXAP3K/v2/article/3N8yN3E?utm_source=lineshare英國廣播公司(BBC)報導,倫敦大學學院(University College London)研究顯示,白天固定小睡片刻,有利於腦部健康,有助於延緩大腦萎縮。 研究團隊是採用採用英國生物銀行(UK Biobank)計畫的人的資料,研究3.5萬40至65歲的人DNA,劃分出有小睡習慣的人和無小睡習慣的族群。結果發現,有小睡習慣的人的大腦,比沒小盹習慣的人大了15立方公分,這相當於2.6至6.5年的大