藝人 廖峻 ❤️請耐心看完了…。 『跑 廁 所 ，比 中 風 好 …。』 ~ 寧願好死，也不要中風…～ 我是50後……， 退伍時，身高175cm ，體重72kg…。 退伍30年 ⋯？ 體重～均維持在74～75kg左右， 相當自豪～體態體能的維持 ⋯。 4年前的昨天……？ 我依然～騎著腳踏車～運動， 4年前的今天早上，仍去運動…。 我沒有高血壓、 沒有心臟病、 沒有糖尿病 ⋯。 但，4年後的今天…？ 我中風了 ⋯！ 當我醒來時，已在義大加護病房 ⋯， 6天的加護病房 ⋯？ 7天的普通病房 ⋯？ 診斷病因⋯？ 高血脂、血濃稠⋯！ 出院後，每天就是～ 吃不完的藥⋯， 扎不完的針⋯， 各種的保健食品⋯！ 忍著痛的推拿（民間療法）…， 及艱辛的復健療程 ⋯， 坐著輪椅 ⋯！ 撐著ㄇˉ型～四腳輔助， 練習站立⋯， 過程比～2歲小孩子，練習走路更難 ⋯！ 這過程，不輕鬆 ⋯！ 當時，我也思考 ⋯？ 為何？我會中風…？ 在幸福診所的～林憲章醫師的 醫護下⋯？ 才得知～肇因是…？ 長期口渴⋯，水份補充不足 ⋯， 在此，呼籲各位 ⋯？ 記得要喝水 ⋯。 隨時，補充水份 ⋯， 當你有口渴感覺時 ⋯， 身體水份～已不足 ⋯， 我們每個人～每天所需的水份補充 ⋯？ 體重1公斤～30cc ⋯ 體重60公斤～60C30=1800cc ⋯（最少） 如果可以，出外帶備一支水 ⋯， 有人說：多喝水，會常跑廁所 ⋯？ 我都回應對方 ⋯？ 常跑廁所，總比中風好 ⋯。 千金良藥～不及多喝水 ⋯！ 請緊記： 運動前後，一杯水…， 泡澡前後，一杯水…， 飯前飯後，一杯水…， 睡前～ㄧ杯溫開水…， 起床～一杯溫開水…， 保你頭好～壯壯、健康到年老 ⋯ 奉獻我的經歷，供大家參考 ⋯ 《水份補充得夠-，想中風也難…》 讀者強調，中風已不再是老年人的專利……， 也不只限男性……， 現在年輕人中風，也有逐漸攀高比例……， 水份基本攝取量～要足夠，確實是預防之道，大家不可不察…！ 請記住： 飲料不等於水 茶也不等於水 轉載～ ➡ 附加一㸃➡冰冷的飲料少喝為妙！

女兒跪！文／黃勝堅 （台北市立聯合醫院總院長） 一個肝硬化末期的爸爸，全身臘黃、肚子漲得大大的、插著鼻胃管，由三個女兒連扶帶撐著，一路喘進醫院。 醫生一看病人情況不對，馬上進行急救，準備插氣管內管，沒想到病人看來像個國中生年紀的二女兒立刻出言阻止：「醫師叔叔，不要幫我爸爸插管，他是末期病人。」 醫生聽了很不高興：「這樣還不要插管？那你們來醫院做什麼？」 像高中生的大女兒哽咽的說：「如果醫生你判斷我爸就要死了，那我們就帶他回家，我們還能幫忙他撐著，好好的陪在他身邊，如果說我爸爸還有一段時間，三四天或一兩個禮拜，我爸爸喘成這樣，我們姐妹沒有醫學專業知識，我們不知道該怎麼辦才好？醫生你可不可以先打個嗎啡，讓我爸舒服一點就好？」 「妳爸爸現在這樣，不急救，不插管，直接要打嗎啡，萬一一針下去人出了人命，那是要算誰的錯？」 喘得說不出話的爸爸眼神絕望，吃力的揣著大女兒手不停搖晃，大女兒再怎麼裝鎮定，也掩飾不了害怕：「我爸說他受夠了折磨，再也不要這樣喘下去，該簽什麼放棄急救的文件，我們都同意都簽。」 簽完DNR後，醫生說：「那我幫妳們爸爸找間病房好了。」 電話打到內科問，內科說：「他都已經這樣了，沒有什麼可治療了呀！」 打到加護病房，加護病房說：「滿床吶，一時之間也調不出床位來！」 醫生從病歷上看到外科曾幫這個爸爸開過刀，打電話把狀況說一說，然後問我可不可以收這樣的病人？ 「好吧，我收！」心裡也不忍那垂危的父親，和三個年紀不大的女兒們，只能窩在急診的走廊上，眼睜睜看著爸爸受苦，卻又束手無策的抹淚乾著急。 病人送上來了，住院醫生一個頭兩個大：「主任你收這樣的病人啊？我們真的已經都幫不上什麼忙了，要怎麼照顧啊？現在要寫住院病歷，待會兒就得寫出院病歷了！」 資深的護理長更是直言：「這種病人，不用四小時就走人了。」 「這種事，請大家勉為其難吧，別讓三個姐妹太難過、太無助了。」我硬著頭皮說。 住進一間三人房的床位，其他兩床病人和家屬一看，流露出的神色，讓三個女兒難堪又不安，護士看了也覺很不妥，又回頭找我想辦法，總算喬出間隔離病房來，讓他們可以單獨相處。 「爸爸剩下的時間不多了，妳們就在這裡好好的陪陪爸爸吧！」我實話實說，雖然為了她們爸爸，我被同事唸到臭頭，但也不能就丟下撒手不管。 我們的資深護理長還真神準，三個半鐘頭後，那位爸爸過世了。 住院醫師忍不住搖頭：「看吧，收這種病人，住院病病歷才剛寫完，現在又要開始寫出院病歷了……」 往生室推車來了，簡單的遺體整理後就往外推走，三個女兒跟在車後嚶嚶哭泣，經過護理站的時候，姐姐拉著兩個妹妹跪下去，向護理站裡的醫護人員磕頭：「謝謝醫生叔叔，謝謝護士阿姨，沒把我爸爸丟在急診走廊上等死，沒人管，沒人理，謝謝你們，謝謝。」 護理站裡的醫護人員，被突來的震撼，震到寂靜無聲，剛還在碎碎唸的醫生悄悄低下了頭、護士眼眶泛紅；護理長忍不住跑出來，抱著三個女孩，輕聲的安慰，眼淚，卻也跟著掉個不停！ 想想看，如果沒有病房收治這個病人，不願收治這個病人，讓這個爸爸真的死在急診的走廊上，你覺得這三個年齡不大的女兒，在往後的人生，因為這個事件，對人情世故，對這個社會的觀感，會產生什麼樣的偏差？甚至怨懟？ 這個案例，給了我們大家紮紮實實上了一課：我們雖然救不了爸爸的生命，卻救了他的三個女兒，給了她們人性可貴的溫暖 ，她們就算孤貧一身，也不曾被遺棄、被不聞不問。 我深信，老天爺讓我們穿上這白衣，賦予我們的責任絕對不是只有治病與救命。

醫院閃邊去。 今天早上我在信箱中讀到來自Rescue網站(這是由一位名記者Michael Cupuzzo所創立的網站，他創立這個網站的目的正是為了打破有關新冠病毒的治療被媒體壟斷與遮蔽的狀態)的最新文章。 文章的作者是Mary Beth Pfeiffer，一位一直在報導新冠病毒與各種治療與「不可思議」的醫療現場怪狀的記者與作家。 她報導了最近發生在芝加哥的一則故事: 一位來自香港的華人(Ng，我猜中文是艾先生)，到美國伊諾州芝加哥去為他的外孫女一周歲慶生。不幸地，他在美國感染了Covid 19，並且惡化到住進醫院的加護病房，醫師用盡各種治療方式但效果不佳，醫師判斷病人的存活機率只有10-15%。 家屬是位病人的獨生女，也是一位機械工程博士，請求醫院使用伊維菌素ivermectin來治療病人。醫院拒絕。病家在絕望之餘，只好找律師控告醫院，請求法院准許他們使用伊維菌素來治療瀕死的病人。 法官問醫院代表，使用伊維菌素到底有什麼壞處? 法官問，為什麼在病人已經使用了各種治療但都無效的狀況下，醫院仍然不肯使用一種安全的藥物來作為絕望情況下的治療手段? 醫院說明拒絕使用伊維菌素的理由是: 1)可能有副作用。 2)開立伊維菌素違反醫院的政策。 3)法院強迫使用藥物是極不尋常的司法越權。 這位Paul Fullerton法官不同意這些論點。法官認為沒有比面對一個人的生與死的問題更不尋常的狀況。Fullerton法官說，「我並不是要強迫醫院作任何事，我只是要醫院閃一邊去。我只是要透過法庭的權力，來讓另一位醫師能有緊急的特權來給予病人一個可能救命的藥物。」 在法官的裁定下，這個Edwards-Elmhurst醫療體系真的閃一邊去了。另一位Alan Bain醫師從2021年11月8日到11月12日，給病人使用了每天24毫克，一共5天的伊維菌素。 在這則報導中說病人在服藥之後8小時內，呼吸狀況就有了明顯改善。病人5天內拔除了氣管內管也脫離了呼吸器。在11月16日離開加護病房。現在在普通病房裡，不必靠著氧氣而正常呼吸。 這場官司過程曲折，11月1日醫院贏了第一仗，因為醫院說病人病情沒那麼糟。11月5日雖然法官已經下令醫院閃邊去，但醫院以Alal Bain醫師沒打疫苗而不允許他進入醫院診治病人，後來Alan Bain作了PCR檢測陰性才能進入醫院診治病人Ng先生。 即使當病人已經吃完5天的伊維菌素，也拔除氣管內管脫離呼器了，法律程序還沒結束。因為醫院仍然不服，雖然病人病情明顯改善，醫院仍然將要就已經執行完畢，也已經達到救人的目的的法官命令再提出上訴。 Fullerton法官在判斷是否該准許另一位醫師給予病人醫院不同意的伊維菌素時，從美國政府的官方網站下載了伊維菌素的各種作用: 1)大部份的病人都能接受這個藥品。 2)有頭暈的副作用。 3)有皮膚癢的副作用。 4)可能會噁心腹瀉。 法官認為這些副作用比起病人的瀕死狀態，實在太微不足道。法官還引用了醫院醫師的證詞說，「使用伊維菌素的風險是它可能沒有好處。」。法官說「但相反的，它的可能好處是本庭認為它有可能救病人一命。」 幫病人打官司的是一位Ralph Lorigo律師，他從今年一月就在紐約州水牛城為同樣Covid 19的瀕死病人能不能使用Ivermectin而打官司。從今年九月到十一月，他已經接到了超過50件的類似法律諮詢請求。Lorigo律師說，「病人竟然要僱用律師來拯救他們的親人一命，這太可怕了，這種情況是一種犯罪。」 已經在這種狀況下，使用過三次ivermectin而救人一命的Alan Bain醫師，在今年六月已經也針對同一個醫療體的新冠肺炎病人也同樣是病況垂危的Fype女士，給予同樣的伊維菌素治療。Fype女士的女兒告訴文章的作者Mary Pfeiffer說，她母親已經回到家中四個半月，而且完全恢復健康。 Alan Bain醫師的說法倒是很含蓄，他只說「I am not saying it's a cure. It's just amazing.」(我並不是說它治癒，我只是說它很驚人)。關於這個就發生在今年11月的醫學與法律與病人與醫院之間的糾結案件，只要輸入一些關鍵字，就會跳出許多媒體報導。 從2020年8月就開始大量使用伊維菌素，在門診治療新冠肺炎病人的辛巴威女醫師Jackie Stone曾經在一次的網路視訊訪談中提到，澳洲非常知名的Thomas Borody教授告訴過她的一個笑話。Borody教授問她說，請問要找到多少人，才能證明火星上有人類生活? 答案是只要找到一個就夠了。 能見證伊維菌素治療Covid 19這個疾病見證者人數，遠遠、遠遠、遠遠大於1個人。 我不知道Ralph Lorigo律師所說的，如果一個病人要靠著僱用律師來救他的親人一命算不算是一種罪! 我也不知道台灣會不會有一天，也會有病人家屬需要一位Lorigo律師?會不會也需要一位Fullerton法官? 但光是想到在加護病房裡的病人，竟然要靠著法官和律師而不是加護病房裡的醫師才能活下來，就讓人不寒而慄! 我只能希望，台灣永遠不必有那麼一天! 轉貼自台大醫師王明鉅臉書

請耐心看完了 *『跑 廁 所 比 中 風 好 』* *~ 寧願好死，也不要中風～* 我是50後 退伍時身高175cm體重72kg 退伍30年 ⋯ 體重均維持在74～75kg左右 相當自豪體態體能的維持 ⋯ 4年前的昨天 我依然騎著腳踏車運動 4年前的今天早上仍去運動 我沒有高血壓、 沒有心臟病、 沒有糖尿病 ⋯ 但，4年後的今天 我中風了 ⋯ 當我醒來時已在 義大加護病房 ⋯ 6天的加護病房 ⋯ 7天的普通病房 ⋯ 診斷病因⋯ 高血脂、血濃稠⋯ 出院後每天就是 吃不完的藥⋯ 扎不完的針⋯ 各種的保健食品⋯ 忍著痛的推拿（民間療法） 及艱辛的復健療程 ⋯ 坐著輪椅 ⋯ 撐著ㄇˉ型四腳輔助架 練習站立⋯ 過程比2歲小孩子 練習走路更難 ⋯ 這過程不輕鬆 ⋯ 當時我也思考 ⋯ 為何我會中風？ 在幸福診所的林憲章醫師的 醫護下⋯ 才得知肇因是 長期口渴⋯水份補充不足 ⋯ 在此呼籲各位 ⋯ 記得要喝水 ⋯ 隨時補充水份 ⋯ 當你有口渴感覺時 ⋯ 身體水份已不足 ⋯ 我們每個人每天 所需的水份補充 ⋯ 體重1公斤30cc ⋯ 體重60公斤～ 60C30=1800cc ⋯（最少） 如果可以，出外帶備一支水 ⋯ 有人說多喝水會常跑廁所 ⋯ 我都回應對方 ⋯ 常跑廁所總比中風好 ⋯ 千金良藥不及多喝水 ⋯ 請緊記： *運動前後一杯水* *泡澡前後一杯水* *飯前飯後一杯水* *睡前ㄧ杯溫開水* *起床一杯溫開水* 保你頭好壯壯健康到年老 ⋯ 奉獻我的經歷供大家參考 ⋯ *《水份補充得夠-想中風也難》* 讀者強調，中風已不再是老年人的專利，也不只限男性，現在年輕人中風也有逐漸攀高比例，水份基本攝取量要足夠確實是預防之道，大家不可不察！

敬告復興中學校長、訓導處、健康中心： 丞彥於5/11晚上睡前表達身體不適，有拉肚子現象。5/12（五）上午到校上課，因身體不適，經校方通知，家長本人在9:00多鐘到校接孩子返家休息。 家庭醫師郭烽裕是中永和地區頗負盛名的小兒科醫師。丞彥從小都是由郭醫師做醫療診治。5/12下午3:00，在郭醫師的門診，判斷是諾魯病毒引發的腸胃型感冒。因為身體已經呈現脫水狀況，並在診所內做靜脈輸液注射。在診治之後，當下丞彥身體已經稍微舒適，並吃了福州乾麵與蛋花餛飩湯做為晚餐。本人並於當日班上日常溝通的Line 群組上向班上表達丞彥的病況，並提醒大家要注意衛生，勤洗手。因為家人間並沒有諾羅病毒的問題，傳染源理應從學校同學間得到，而且丞彥也是帶原者。所以我立即提醒同班家長，要注意自家小孩的身體狀況，盡地球公民義務。 當晚因為持續感覺疲倦，所以早早休息，並一覺睡到5/13（六）傍晚晚飯時間。旋即吃了兩份炒牛肉，表現的體徵，沒有發燒，食慾還可以，但是不舒服的狀況繼續，所以也是早早入睡。隔天中午起床，跟弟弟一起叫了29塊的麥當勞炸雞塊分吃，食慾也是不錯，精神尚可。 到了5/14下午，持續的發出不舒服的疼痛反應，但丞彥表示有想嘔吐與腹瀉的感覺，但想吐吐不出來，想拉拉不出來。但沒有發燒反應，這是令人匪夷所思的盲點。到傍晚時，已經出現血尿，但是還是沒有發燒。除了血尿之外，並沒有出現其他重病的體徵，讓我即時警覺到小孩的身體已經進入十分緊急的危險狀態。所以，當時還當作是持續性腸胃炎尚未恢復，除了讓丞彥休息之外，計劃明日一早再去門診治療。 郭醫師於（5/14）當晚10點多來電詢問小孩病況，他警覺狀況不對，當下要我立即轉送到有小兒專科的馬偕醫院急診。我立刻送小孩到台北馬偕急診，在檢傷處，測量到的血壓只有80/40左右，這時的生命跡象已經十分緊急，所以馬偕醫院立刻優先將丞彥送入小兒科的急診病房，開始輸液注射並同時進行抗生素的投入，並同時做抽血與糞便尿液等的檢查。凌晨3:00多的血液檢查報告出來，除了腎臟嚴重受損之外，免疫功能也嚴重受損，急診醫師告知要立即住院。 到了5:00多鐘，轉入小兒科一般病房。主治醫師在看了丞彥的相關檢查報告之後，認為經過了5個小時之後的靜脈注射，血壓還是呈現80/40左右的狀況，萬一狀況再低下，還是需要進入加護病房照顧。但因為當時台北馬偕的加護病房滿床，旋即轉送淡水馬偕小兒加護病房。大約在5/15早上7:00左右，立即進入加護病房。 淡水馬偕小兒感染科主任張龍醫師在8:00多進入加護病房，看到丞彥在身體所出現的體徵與之前的檢查報告已經出現一些急遽的變化，但在加護病房下醫囑之後，立刻向我說明。從丞彥進入馬偕急診開始，所有的急診用藥都是正確的，但目前血壓太低，他們在可用的4種升壓藥中，第一種升壓藥已經全下，第二種升壓藥也用了一半劑量，讓血壓維持穩定。雖然不知道要面對的細菌敵人，但是目前所注射進入身體的抗生素都是必要的。只要拖過兩天時間，就可以有效控制感染。此時，丞彥的心跳是200/每分鐘。但當下也請心臟內科的醫師做超音波掃描，認為當時丞彥的心臟是可以承受這麼高速的運作。 等到10:00左右，加護病房主任出來告知，丞彥的生命徵兆十分紊亂，心跳接近300/每分鐘。他們要求我簽插管同意書，並發出病危通知。告知丞彥目前不穩定的狀況，最壞的狀況，有可能下午就會有狀況，也有可能是晚上。在此時，我的心情是極度崩潰。但強忍者激動的情緒，通知在上海工作的丞彥媽媽，以及其他家人陸續到醫院來。 5/15，下午兩點，丞彥的心臟震顫，進行第一次電擊。之後生命跡象維持穩定，到傍晚丞彥媽媽在晚上7:00左右到院。7:30我與丞彥媽媽進去加護病房探訪，兩分鐘不到，因為心臟震顫，旋即將我們請出病房，進行第二次的心臟電擊，總共進行4次才又恢復了穩定。當晚8:00多鐘，其實丞彥已經進入彌留狀態，我與丞彥媽媽進去看丞彥，身體插滿管子，但是因為心臟能力大幅下降，四肢因為血液循環不良，已經有發黑的樣態。 當晚10:00以後，馬偕醫院感染科張主任告訴我，丞彥已經進入緊急急救狀態。大約10:30，丞彥媽媽與我進入加護病房，看到10多位醫護人員圍在丞彥身邊進行CPR。不忍丞彥再受苦，幾分鐘之後，我請張醫師放棄急救，丞彥於106/5/15 22:44離世。 馬偕醫院發出的病理報告如下：5/17中午，接獲馬偕醫院感染科張主任來電，告知從血液中培養出黃金葡萄球菌抗菌病株（所謂超級細菌MRSA)。丞彥因為超級細菌造成急性敗血症，引發多重器官衰竭病逝！ 因為感染諾魯病毒在先，旋即在病程中招治超級細菌二次感染，才會造成如此急性的症狀，始料未及！ 此事事情發生的太快了，丞彥的家庭醫師郭醫師也協同台大病理科、馬偕感染科、國防醫學院的心內教授房同經醫師持續的探討。因為沒有再做病理解剖，所以有可能的情況，我自己歸納推論如下： 1.在丞彥辭世前大約一個月左右，得到A型流感。在郭醫師處快篩確診，所以立刻投入克流感，讓丞彥的A流症狀得以控制。但有些特殊體質的人，會因為病毒引發心肌炎或遞延性心肌炎。 2.諾魯病毒引發腸胃炎，導致免疫系統功能下降。黃金葡萄球菌在為數相當高的人身上都會存在，細菌就趁著免疫功能下降的情況下，進入血液引發敗血症。但是，張龍醫師強調這種細菌是一種十分陰險的細菌，在感染時，並沒有產生發燒的症狀。或者是瞬間大量繁殖的細菌直接襲擊免疫系統，去抑制發燒的反應，所以在臨床診斷上，醫師無法判斷已經著受到細菌感染。 3.食慾不差，也是導致我們誤判的一個重要因素。小孩如果生重病，應該都會發燒、食慾不佳，通常這些比較明顯的症狀，一般有經驗的父母，就會有警覺。但經過這次的教訓後，其實現在的空氣污染、病毒、細菌也隨著藥物也不斷在改變型態，有更強的抗藥性。我以丞彥爸爸的身分，沈痛的呼籲，小孩生病，千萬不要等閒視之。任何一個環節的疏乎，都會造成你難以想像的結果！ 丞彥在感染諾魯病毒之時，我就立刻通報班上。之後他在星期五上午9:00出頭已經離開學校，在離世前再也沒有進過學校。超級細菌是他自身的免疫功能下降所引發，應該無傳染源或者有可能感染到其他同學。在此過程，透過班導師與學校密切聯繫，在此清楚說明，丞彥病逝與近日內學校所產生的流感疫情並沒有任何關聯。學生柯丞彥爸爸敬告復興中學校長暨相關單位。 柯立培 敬上

雲林的朋友們，一起來幫忙做好事~~ --------- 9月1日上午6:45~7:05這段時間，網友的弟弟上班騎車途中發生了不明意外，現在在彰基腦神經外科加護病房觀察~ 醫師告訴它們，救起來可能會是植物人，懇請各位好心人發輝愛心幫忙提拱事發的相關訊息，地點在雲林縣褒忠國中校門正門口~ 因為褒忠國中校門口並無設置監視器，只有求有路過民眾或附近居民留意您的行車記錄器，請各位好心的網友們發輝大愛精神，提供影像畫面，就算機會不大，也請大家幫幫忙傳下去，拜託大家，或幫忙把這個訊習傳遞出去讓更多人看見…我們只求事發真相!! 我們家屬的心情像是熱鍋上的螞蟻，迫切的需要還原當時真相的畫面，請發揮同理心幫幫忙，拜託大家了。 你們的好心一定會有好報，非常感謝…0921-350-526 許糧光 (不要按讚喔!!!幫忙轉PO在塗鴨牆上,做好事...僅需複製

開刀房使用「布口罩」對資深的醫療人員可能不陌生，我的年資還不夠，從實習醫師開始就是一次性、拋棄性的「不織布口罩」。 人力成本、過濾功效是主要的考量，這種每個1-2塊錢便宜的醫材廠商在台灣實在沒有競爭力，全世界都ㄧ樣，大半部份都只能由中國製造來降低成本，中國一出事，當然全世界都「口罩」荒了！ 「布口罩」在我數年前到泰緬邊境的醫院義診就遇到，布帽、布口罩，偏遠醫院也不會產生過多的醫療廢棄物，當時戴起來，又新鮮又環保！ 製造方法： 1. 到台南「大菜市」的布莊挑一塊喜翻的布，這一塊藍布是日本京都棉布，每呎55元（30*105公分）可以做3個！ 2. 找個會裁縫的高手。 3.拿個紙口罩給他當尺寸樣本！ 30分鐘後，口罩就生出來了！ 臨床使用上當然會有好奇的問題產生！ Q口罩有沒有消毒、無菌？ A你呼吸的空氣有消毒過嗎？布口罩只要每日清洗，或是口水太多、濕了，就換！ Q 布口罩有沒有過濾效果？ A 一般使用的外科口罩，密合效果也不是百分百，大部分氧氣還是從口罩側面出入，除非是密合度極佳的N95口罩！ 可是N95醫療上也只能在重要關頭配戴，低風險的環境不用配戴，因為戴了你也撐不久！ 「平常人不需要」！ 有心臟病的絕不能戴，前幾天看到一位老伯伯，只是戴外科口罩就呼不到氣，胸悶！送急診了！ 我的布口罩背面有個開口，可以把濾材放進去！ 重點來了！！！ 看到沒！「有濾材」的布口罩！ Q蛤，濾材那裡來？ A 一般外科口罩的布織布就是它的濾材，「熔噴不織布」，纎維可以到1-5微米。 這種獨特的毛細結構就是過濾的好材質，外科口罩的三層結構就是前面防水的不織布（防水是不是也防氣？有沒有戳到盲腸？）。 中間的「熔噴不織布」，後面再加一層普通不織布，黏貼而成！ 你有本事找到「熔噴不織布」算你厲害，應該都被政府徵用了！ 沒有「熔噴不織布」也不用哭！ ㄧ般布織布也可以，不織布在周遭常可遇到！ 你家的「不織布」抹布、尿布、紗布、濕紙巾、衛生棉⋯⋯都是，記得要用「新」的，這種錢不要省！ 我用的不織布是濕紙巾，打開後讓它乾燥後再塞進去！衛生紙也行！有更適合、方便的材質歡迎提供！ 戴口罩只是避面對方的口沫遇上你的口沫，不小心懷孕了！哈哈！ 病毒在空氣中微乎其微，要是彼此都沒有呼吸道症狀、發燒，我的布口罩「夠了」，我說「夠了」就是「夠了」再下去就會「牙」起來！ 病毒會隨著口沫在環境中存留幾天，所以「勤洗手比戴口罩」重要！ 我大部份麻醉的對象都是健康、無呼吸道症狀的產婦，所以布口罩「夠了」！ 要是醫療工作是在急、門診、加護病房、開刀房中，容易有血體液接觸，那時候就務必要「外科口罩」或N95！ 把醫療口罩留給必要的醫療工作者！

靜芸專欄】儲存肌纖維要60歲之前！快做3件事預存老後健康 若罹肌少症，身體發炎指數高。文／林靜芸 圖片來源／Shutterstock 編按：台灣第一位女外科醫師林靜芸，先生是心臟外科醫師，看多了手術後的病人後得到結論：病人能否恢復順利，全靠平日的健康存摺：腦力、骨本與肌肉，才能避免失智、骨質疏鬆與肌少症。 外子是心臟外科醫師，專長心臟瓣膜修補。開完刀，他習慣留在加護病房照護病人至狀況穩定。 因此他下班回家的時間，可能是凌晨，或是數天之後。作為他的太太，我知道手術是救命的事，也許自己也是外科醫師，了解手術難免有風險，每遇丈夫沒有回來的日子，我常忍不住胡思亂想，經常食不知味，睡夢中也擔驚受怕。 有一回與丈夫聊到我的恐慌，丈夫安慰我：「明天的病人體力不錯，應該可以回來吃晚餐。」，丈夫那晚果然準時出現在餐桌上，帶給我們一家極大的歡樂。 另一回，丈夫預告要替50多歲的女性病患手術，丈夫說病患乾扁瘦弱，預估術後需要照顧幾天，那回丈夫帶了換洗衣褲出門，真的過了好幾天才回家。 長年來耳濡目染許多醫療經驗，我學到一個觀念，大家平常重視的血壓、脈博，猶如口袋中的現金，只能支付眼前的生活。 身體有狀況時，例如生病、手術，以及老後，還會動用健康存摺，健康存摺需要預存： 一、 腦力 一位72歲的阿伯，退休之後宅在家中，有回膽囊炎併發敗血症，休克掛急診。膽囊切除之後，在加護病房住了二星期，出院之後，腹腔沒有狀況，智力卻退化到無法自理生活，醫師說阿伯平常沒有訓練用腦，生病期間所有的器官都受影響，其它器官逐漸恢復，惟獨大腦卻失智。近代人長壽，大家平常也要多動腦，儲存腦力。 二、骨本 一位60歲的阿婆，腰痛每天去作復健。有一天在復健科上厠所，腳絆到東西跌倒，阿婆感覺劇痛，Ｘ光顯示大腿骨骨折，原來阿婆骨質疏鬆，骨骼變脆變弱，需要置換人工股骨頭。 阿婆術後疼痛，只能坐輪椅，生活品質大受影響。骨科醫師說年輕時需存骨本，曬太陽，運動，並補鈣。年輕若多存10%骨密度，可以使骨鬆延緩13年。 三、肌肉 肌肉約占體重的30%～50%，隨著年齡增長，肌肉的強度、耐力減弱，40歲至70歲，肌肉量每10年減少8%。不作預防70歲的女性上半身肌肉可能剩下70%，下半身肌肉只剩40%。 肌肉的重要性這幾年常被強調，講的大多是肌肉減少影響骨頭關節，妨礙活動。許多內向的人，尤其不喜歡顯壯的女人，覺得沒有肌肉，身體變瘦，腿變細最好。 這些錯誤的觀念猶如平常不儲蓄。醫學文獻記載，肌肉減少10%會影響免疫系統，減少20%會影響傷口修復，減少30%容易肺炎以及感染，減少40%可能有褥瘡以及死亡風險增加。 肌肉應該是本世紀發現健康存摺最重要的貨幣，原因是人體的組織24小時在新陳代謝，例如紅血球壽命是120天，皮膚表皮細胞是28天，細胞生成需要蛋白質。 蛋白質儲存在肌肉，肌少症的人除了活動不便之外，蛋白質儲存有問題，身體組織的新陳代謝受干擾，影響心、肝、腎等重要器官的功能。 而原本肌肉的空間被脂肪佔據，人體發炎指數增高。也難怪外子作心臟手術遇到乾扁瘦弱的女人，事前就能推論需要較長恢復時間。 儲存肌肉必須從年輕時期開始鍛練，年輕人運動，肌纖維數目會增加，每條纖維也會增胖，過了60歲才運動，肌纖維只能增胖，數目無法增加，顧肌肉還須補充蛋白質，以及對抗地心引力的運動，促進肌肉代謝，減少胰島素阻抗。 豐厚的健康存摺必須有足夠的腦力、骨本、肌肉。您的健康存摺餘額夠用嗎？！ （本文轉載自元氣網，原文標題為〈林靜芸／健康存摺要素 這項尤其重要，顧不好增40%死亡風險〉）

這不是疫苗，必須馬上停止！ 作者：前世衛組織副主席 地點：歐盟會議 1.打疫苗死的人比染疫的還多！ 2.關於疫苗的文章，疫苗公司造了假的數據…這次疫苗最大的醜聞 ，我們被引導相信疫苗！ 3.其實這些根本不是疫苗！ 4.這些疫苗完全無效！ 5.不能防止傳染！ 6.不保護病人防止重症！ 7.疫苗打得越多的國家，疫情越嚴重！ 8.現在90％以上的人在加護病房的，都是打了兩劑到三劑疫苗！ 9.疫苗完全不能阻止傳染，這些證明它不是疫苗，必須停止強制疫苗荒謬的行為。 10.歐洲藥品管理局承認他們不知道這些疫苗的成份，但卻授權他們使用這些疫苗。 11.沒有接種和停止疫苗的國家，疫情早就結束了！ 12.根據紐倫堡法典在內的國際條約中，完全不允許強制人對實驗性產品的接種！ 13.投票支持強制接種實驗性產品的議員，是可以在刑事法庭上跟國際法院被起訴的，罪名就是嚴重危害人類的生命。

"很重要，看完它" 跑廁所比中風好， 寧願好死，也不要中風⋯ 今天跟各位分享朋友傳來 當事人 個人的經歷心得： 我是50年次 我的經歷是⋯ 2016-12/26～2017-1/19=25日⋯ 獨自由橋頭健走至台北101再走返橋頭甲圍 ⋯年輕時憲兵中士退伍 ⋯憲校戰技班41期（同陸軍幹訓班） ⋯是前高雄縣紅十字會第五期救生教練 ⋯也曾當過紅十字會潛水救援隊隊長 ⋯5年半前⋯能於4.5小時完成腳踏車100K ⋯也有捷泳（自由式）1500M的實力 ⋯也自訓10000M的長跑 ⋯幾年前的訓練目標著眼於3鐵 ⋯退伍身高175cm體重72kg ⋯退伍30年⋯體重均維持在74～75kg左右⋯我相當自豪體態體能的維持…… 4年前的昨天我依然騎著腳踏車運動 ⋯4年前的今天早上仍去運動 ⋯我沒有高血壓、沒有心臟病、沒有糖尿病 ⋯但⋯4年前的今天下午我中風了 ⋯ 當我醒來時 ⋯已在義大加護病房⋯6天的加護病房 ⋯7天的普通病房 ⋯診斷病因⋯高血脂、血濃稠⋯ 出院後每天就是有吃不完的藥⋯ 扎不完的針⋯ 各種的保健食品⋯ 忍著痛的推拿（民俗療法） 及艱辛的復健⋯ 坐著輪椅⋯ 撐著ㄇˉ型四腳輔助架練習站立⋯ 過程比2歲小孩子練習走路更難⋯ 這過程不輕鬆⋯ 當時我也思考⋯為何我會中風? 在幸福診所的林憲章醫師的醫護下⋯ 我才得知肇因是長期身渴⋯ 水份補充不足⋯ 在此呼籲各位⋯ 記得要喝水⋯ 隨時補充水份⋯ 當你有口渴感覺時⋯身體水份已不足⋯ 我們每個人每天所需的水份補充⋯ 體重1公斤30cc⋯ 體重60公斤～60*30=1800cc⋯（最少）⋯ 有人說多喝水會常跑廁所⋯ 我都回應對方⋯ 常跑廁所總比中風好⋯ 千金良藥不及多喝水⋯ Ps：睡前ㄧ杯水⋯ 起床一杯溫開水⋯ 保你頭好壯壯健康到年老⋯ 奉獻我的經歷供大家參考⋯ 水份補充得夠，想中風也難。