真的假的

語音是蔡碧如小姐的分享、如下： 一、一定要戴口罩、勤洗手、少去人多的地方。 二、常用溫水漱口、最好15～30分鐘喝一些水。 三、洗澡用溫水 四、多吃優質蛋白、如白煮蛋、白豆腐、豆漿、還有多吃蔬菜、水果。 五、充足的睡眠 六、適當的運動、務農的也別太勞累。 七、常曬太陽 八、適當打開窗戶、保持通風。 九、保持平穩的情緒、不要太愛生氣。

蔡碧如： 面對冠狀病毒的防護提供以下九點給大家參考： 1、一定要戴口罩丶勤洗手丶不要到公共場所丶不要到人多的地方 2、常用溫水漱口，或每15到30分鐘喝一點溫水吞入 3、洗熱水澡 4、多攝取優質蛋白（如：白煮蛋丶白豆漿⋯）、多吃新鮮的蔬菜、水果（植化素可抗氧化，增強免疫系統) 5、充足的睡眠 6、適當的運動 7、曬太陽 8、每天將門窗打開通風2小時 9、平穩的情緒

這個錄音室蔡碧如的分享，我很認真的聽了2次，覺得非常實用，給大家參考 1.戴口罩、勤洗手、少到公共場所及人多的地方 2常用溫水漱口、多喝溫開水，15-30分鐘喝一次水，保持喉嚨濕潤. 3.洗澡時用溫熱水 4.用優質蛋白質食物、水煮蛋、白豆腐、白豆漿、新鮮蔬菜及水果 5.充足的睡眠，睡飽、睡醒時眼睛不會澀， 6.適當的運動 7.曬太陽，強化免疫功能 8.每天要開門窗至少2小時，保持通風 9.保持平穩的情緒

防疫九個方法：（截錄蔡碧如錄音檔） 一.帶口罩加常洗手，少到公共場所及人 多的地方。 二.常用溫水漱口每15分鐘喝一次水，保 持喉嚨濕潤，喝水可以把病毒由食道 到胃部，胃酸可以殺死病毒，乾的喉 嚨病毒容易從氣管到肺部。 三.用溫水或熱水洗澡，可以殺死病毒。 四.多吃含優質蛋白質食物如白煮蛋，豆 腐，牛奶及多吃新鮮蔬果它們含有植 化素，可以抗氧化增加免疫力。 五.充足的睡眠,醒來眼睛不澀，就是表示 睡眠充足。 六.適當的運動，增加免疫力。 七.常晒太陽可以製造維他命D。產生抗 體。 八.冷氣室每天要打開通風，最少二個小 時，病毒才可以消除。 九.保持平穩的情緒，才不會產生自由基 傷害我們的身體。

蔡璧如： 1.戴口罩、勤洗手、少到公共場所、人多的地方 2.常用溫水漱口，最好15~30分鐘喝些水，保持喉嚨濕潤。喉嚨濕潤，會吞口水，若喉嚨有病毒，吞到胃裡，胃酸可殺死病毒。 3.熱水洗澡，因冠狀病毒不耐熱。 4.吃優質蛋白質食物、新鮮蔬菜、水果。白煮蛋、白豆腐、豆漿。新鮮蔬菜、水果可增強免疫抗體、預防癌症。 5.充足的睡眠，即睡飽。 6.適當的運動。 7.常曬太陽，製造維他命D，強化免疫功能。 8.每天打開家裡門窗，最少2小時通風，讓空氣對流，室內的冠狀病毒就很快消失。 9.保持平穩情緒，勿生氣。

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韓國很嚴重的隧道連續車禍，由於隧道比較暗，隧道外比較亮，所以在隧道外看不到隧道剛入口的地方是什麼情況，等看清楚已經來不及煞車了，所以在開高速快要進入隧道的時候，一定要減速，以便確定沒有車子(或掉落物)堵在隧道內地面。 很多人科學、生物、化學、機械沒什麼不懂，而有些駕駛卻輕忽 : 從亮到暗的地方，瞳孔需要時間調節光線(醫學名詞稱"暗適應")，一般人需要30秒到60秒的時間，越年輕反應時間越短！

資深經濟學家2020年給的建議: 1.儲備現金，糧食 2.別辭職，別創業，別投資 3.回歸基本消費，別大手大腳 4.鍛煉身體，保持健康，別生病 5.別被高獲利產品忽悠 6.控制情緒，特別是親友之間 7.少去人多的地方 8.別置產購屋 9.最好自己做飯，減少在外用餐 10.睡眠充足，夢裡什麼都有。

氣象局預報在未來的二周，還是會有七級或更大的地震發生，所以我們不能掉以輕心。晚上睡覺一定要多穿一件衣服保暖，如果半夜再遇到地震，至少我們都還可以保暖，另外準備地震包，裡面裝1~2件厚毛衣和外套，瓶裝水，手電筒和現金。手機隨時保持電力充足的狀態，口哨，最好能帶上行動電源。家中最好能有不用插電的座機，當停電時，只有這種話機才可通話。以上供好友們參考。

這是一個很好的機會，資金充足的情況下可以適當的增加一些籌碼，IPO現金增資預購佈局可以很好的讓你積累本金，泛大西洋投資集團基金釋放的籌碼會越來越稀缺。