訊息原文

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語音是蔡碧如小姐的分享、如下：
一、一定要戴口罩、勤洗手、少去人多的地方。
二、常用溫水漱口、最好15～30分鐘喝一些水。
三、洗澡用溫水
四、多吃優質蛋白、如白煮蛋、白豆腐、豆漿、還有多吃蔬菜、水果。
五、充足的睡眠
六、適當的運動、務農的也別太勞累。
七、常曬太陽
八、適當打開窗戶、保持通風。
九、保持平穩的情緒、不要太愛生氣。

現有回應

  • 4000使用 MrOrz 的回應來標記此篇為：❌ 含有不實訊息

    理由

    錄音無法辨認為蔡壁如所錄製。錄音檔之內容，包含「溫水漱口」、「保持喉嚨濕潤」、「溫水洗澡殺病毒」等，其實都無法對 COVID-19 有效果。

    出處

    【易誤解】5個增強免疫力的方法？教授：部分臆測且缺乏根據
    https://www.mygopen.com/2020/07/5-Immunity.html

    【易誤解】5個增強免疫力的方法？教授：部分臆測且缺乏根據

    https://www.mygopen.com/2020/07/5-Immunity.html

    網傳「臺灣腎臟科醫生江守山日前表示，社區感染一定會來，只是時間早晚的差別而已」、「江守山也提供5個增強免疫力的方法」的整理訊息貼文，描述藉由睡眠、吃維生素 D、多曬太陽、漱口、洗熱水澡...等這些方法，可以提升免疫力並降低冠狀病毒的感染。對此醫學教授針對部分轉傳的謠言做了分析解釋，表示內容純屬臆測的觀點，且缺乏科學根據，對病毒並沒有直接影響。另外針對健康資訊，建議民眾收到訊息時還是要檢視最早的來源

    5 年前
    20
  • 4000標記此篇為：❌ 含有不實訊息

    理由

    假訊息，根據mygopen即時查核，蔡壁如服務處已出面澄清並沒有發表過相關錄音。

    大部分的內容諸如「多喝溫水」、「洗熱水澡」、「適度曬太陽補充維生素D」、「充足睡眠」、「多吃優質蛋白質」等與2020年江守山醫師防疫5點說法接近，但這五點皆有不同意見指出無法防範新冠肺炎，甚至與新冠病

    出處

    即時查核｜蔡壁如分享的7分鐘語音檔？誤導描述訊息
    https://www.mygopen.com/p/7.html?m=1
    【錯誤】網傳「冠狀病毒在抵達肺部前會停留在喉嚨四天...如果他喝大量的水，並且以溫水加鹽巴或醋來漱口，可以消除病毒」？
    https://tfc-taiwan.org.tw/articles/3207
    【易誤解】5個增強免疫力的方法？教授：部分臆測且缺乏根據
    https://www.mygopen.com/2020/07/5-Immunity.html
    新冠病毒怕熱? 網傳洗熱水澡可抗疫
    https://news.cts.com.tw/cts/general/202003/202003091993107.html
    5個增強免疫力方法防範新冠病毒？教授逐一破解迷思
    https://health.udn.com/health/story/120951/4721357

    即時查核｜蔡壁如分享的7分鐘語音檔？誤導描述訊息

    https://www.mygopen.com/p/7.html?m=1

    收到相關疫情語音訊息都要特別留意內容，對此 MyGoPen 實際詢問蔡壁如服務處，服務處表示並沒有錄過這樣的東西。

    【錯誤】網傳「冠狀病毒在抵達肺部前會停留在喉嚨四天...如果他喝大量的水，並且以溫水加鹽巴或醋來漱口，可以消除病毒」？

    https://tfc-taiwan.org.tw/articles/3207

    【錯誤】網傳「冠狀病毒在抵達肺部前會停留在喉嚨四天...如果他喝大量的水，並且以溫水加鹽巴或醋來漱口，可以消除病毒」？ 網傳「冠狀病毒在抵達肺部前會停留在喉嚨四天...如果他喝大量的水，並且以溫水加鹽巴或醋來漱口，可以消除病毒」，經查： 一、「病毒會在喉嚨停四天」的說法沒有科學根據。 二、用鹽水或醋漱口，對已經侵入呼吸道的病毒沒有清除作用。 因此，傳言為「

    【易誤解】5個增強免疫力的方法？教授：部分臆測且缺乏根據

    https://www.mygopen.com/2020/07/5-Immunity.html

    網傳「臺灣腎臟科醫生江守山日前表示，社區感染一定會來，只是時間早晚的差別而已」、「江守山也提供5個增強免疫力的方法」的整理訊息貼文，描述藉由睡眠、吃維生素 D、多曬太陽、漱口、洗熱水澡...等這些方法，可以提升免疫力並降低冠狀病毒的感染。對此醫學教授針對部分轉傳的謠言做了分析解釋，表示內容純屬臆測的觀點，且缺乏科學根據，對病毒並沒有直接影響。另外針對健康資訊，建議民眾收到訊息時還是要檢視最早的來源

    5個增強免疫力方法防範新冠病毒？教授逐一破解迷思 | 專家觀點 | 新冠肺炎 | 元氣網

    https://health.udn.com/health/story/120951/4721357

    我在2020-7-17發表維他命D抗新冠，一張嘴巴兩個洞，駁斥補充維他命D可以預防或治療新冠的論調。不久後MyGoPen（賣擱騙）網站的站長就用臉書寄來一篇文章，內容是江守山醫師提供《抗疫5方法》，而

    5 年前
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  • 這個錄音室蔡碧如的分享，我很認真的聽了2次，覺得非常實用，給大家參考 1.戴口罩、勤洗手、少到公共場所及人多的地方 2常用溫水漱口、多喝溫開水，15-30分鐘喝一次水，保持喉嚨濕潤. 3.洗澡時用溫熱水 4.用優質蛋白質食物、水煮蛋、白豆腐、白豆漿、新鮮蔬菜及水果 5.充足的睡眠，睡飽、睡醒時眼睛不會澀， 6.適當的運動 7.曬太陽，強化免疫功能 8.每天要開門窗至少2小時，保持通風 9.保持平穩的情緒
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  • 蔡碧如： 面對冠狀病毒的防護提供以下九點給大家參考： 1、一定要戴口罩丶勤洗手丶不要到公共場所丶不要到人多的地方 2、常用溫水漱口，或每15到30分鐘喝一點溫水吞入 3、洗熱水澡 4、多攝取優質蛋白（如：白煮蛋丶白豆漿⋯）、多吃新鮮的蔬菜、水果（植化素可抗氧化，增強免疫系統) 5、充足的睡眠 6、適當的運動 7、曬太陽 8、每天將門窗打開通風2小時 9、平穩的情緒
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  • 蔡碧如分享 1. 戴口罩 勤洗手 2. 30分鐘喝一次溫水，保持喉嚨濕潤（很重要） 3. 熱水洗澡（日本實驗） 4. 攝取優質蛋白質（白煮蛋、白豆腐、豆漿） 每天吃新鮮蔬菜水果 5. 充足的睡眠，睡飽 6. 適當運動30分鐘 7. 曬太陽30分鐘 8. 冷氣不要吹一整天，（每次冷氣定時2小時），每天要打開窗戶通風 9. 平穩的情緒
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  • 防疫九個方法：（截錄蔡碧如錄音檔） 一.帶口罩加常洗手，少到公共場所及人 多的地方。 二.常用溫水漱口每15分鐘喝一次水，保 持喉嚨濕潤，喝水可以把病毒由食道 到胃部，胃酸可以殺死病毒，乾的喉 嚨病毒容易從氣管到肺部。 三.用溫水或熱水洗澡，可以殺死病毒。 四.多吃含優質蛋白質食物如白煮蛋，豆 腐，牛奶及多吃新鮮蔬果它們含有植 化素，可以抗氧化增加免疫力。 五.充足的睡眠,醒來眼睛不澀，就是表示 睡眠充足。 六.適當的運動，增加免疫力。 七.常晒太陽可以製造維他命D。產生抗 體。 八.冷氣室每天要打開通風，最少二個小 時，病毒才可以消除。 九.保持平穩的情緒，才不會產生自由基 傷害我們的身體。
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  • 蔡璧如： 1.戴口罩、勤洗手、少到公共場所、人多的地方 2.常用溫水漱口，最好15~30分鐘喝些水，保持喉嚨濕潤。喉嚨濕潤，會吞口水，若喉嚨有病毒，吞到胃裡，胃酸可殺死病毒。 3.熱水洗澡，因冠狀病毒不耐熱。 4.吃優質蛋白質食物、新鮮蔬菜、水果。白煮蛋、白豆腐、豆漿。新鮮蔬菜、水果可增強免疫抗體、預防癌症。 5.充足的睡眠，即睡飽。 6.適當的運動。 7.常曬太陽，製造維他命D，強化免疫功能。 8.每天打開家裡門窗，最少2小時通風，讓空氣對流，室內的冠狀病毒就很快消失。 9.保持平穩情緒，勿生氣。
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  • 很重要！ 一定要聽完！ 蔡碧如的分享，我覺得非常實用，給大家參考。 因為我知道很多人很忙沒有時間慢慢聽,所以我把蔡碧如"語音"重點整理~~ 1.一定要戴口罩,勤洗手,少去人多的公共場所. 2.常用溫水漱口,15-30分喝水及吞口水,保持喉嚨濕潤,食道的病毒進入胃,胃酸會殺死病毒. 3.洗熱水澡,病毒怕熱(日本研究). 4.多吃優質蛋白質(每天吃一個白煮蛋,再吃豆漿/豆腐)及多吃新鮮蔬菜及水果,增加抵抗力. 5.睡眼要充足(睡飽時,醒來眼睛是舒服的,不會酸澀). 6.適當運動,不要太過激烈. 7.曬太陽,加強維他命D 8.全天開冷氣的地方.需要通風二小時 9.保持心情平穩,不要大悲大怒
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  • 蔡碧如所知和收集很多專家學者的報告和實驗結果分享 歸納成以下9點 (1).戴口罩，勤洗手，少到公共場所人多的地方 (2).15-30分鐘常用溫水喝水或潄口滋潤喉嚨， 如果喉嚨有冠狀病毒 借由吞口水時把病毒沖到胃裡，胃部的胃酸可以殺死病毒 如果喉嚨是乾的，病毒容易進去肺部 (3).熱水洗澡 (4).多吃優質蛋白質的食物，例如，白煮蛋，白豆腐，豆漿，多吃新鮮的蔬菜水果 因為新鮮的蔬菜水果含豐富的植化素（植物的化學元素） 植化素有很強的抗氧化作用，植化素可以抗癌和增加免疫抗體 (5).充足的睡眠 (6).適當的運動，運動也不宜過頭。 工作上不宜過勞，這樣對免疫抗體是沒有幫助的 (7).常常曬曬太陽吸收維生素D，加強免疫系統功能 (8).一天保持2小時室內通風，讓空氣對流 室內病毒很快就會消失 (9).保持平穩的情緒
    1 人回報・2 則回應・5 年前
  • 1、一定要戴口罩、勤洗手，少群聚 2、常用溫水漱口，每15-30分鐘喝水保持喉嚨濕潤；病毒進入胃酸後會被消滅，若喉嚨是乾的，容易進入肺部 3、洗熱水澡，病毒不耐熱 4、食用優質蛋白質食物（白煮蛋、白豆腐、白豆漿）及新鮮蔬果（因含植化素） 5、充足睡眠（依照年齡會有所不同）睡醒時眼睛不澀就為充足睡眠 6、適當的運動 7、常曬太陽（維他命D） 8、每日應開窗通風2小時（保持空氣流通） 9、保持良好情緒（不要生氣，抗體會下降）
    1 人回報・2 則回應・5 年前
  • 蔡碧如錄音说法，把冠狀病毒防護總結得不錯，打成文字如下： 1.戴口罩，勤洗手 2.每15-30分鐘喝溫開水（把口腔喉嚨病毒沖到胃部用胃酸殺死） 3.洗熱水澡 4.多吃優質蛋白質及新鮮水果，包含每天一顆蛋，吃白豆腐，喝牛奶豆漿 5.每天睡眠充足 6.保持規律運動 7.適當曬太陽，產生維他命D抗氧化 8.少開冷氣多開窗，空氣對流，避免病毒累積在室內，排出病毒 9.保持好心情不要生氣
    1 人回報・1 則回應・5 年前
  • 蔡碧如溫馨分享專家學者分析的防疫實驗報告，歸納為下列9 點提供給大家參考： 1）戴口罩、勤洗手、不到公共場所。 2）常用溫水漱口，15-30 分要喝水，將喉嚨的病毒吞下胃，胃酸可以殺死病毒。 喉嚨乾的狀態，病毒容易循著氣管到肺部就會感染。 3）用熱水洗澡（冠狀病毒不耐熱） 4）多攝取含優質蛋白質的食物，每天早上一定要吃一個白煮蛋、白豆腐，喝豆漿，並多吃新鮮蔬果，含植化素，可增強免疫力，甚至可以防癌。 5）要有充足的睡眠（睡七小時） 6）適當的運動 7）常曬太陽，製造维他命D, 增強免疫力 8）冷氣房，每天門窗通風至少2小時，病毒不會停留在室內 9）保持心情平穩，不要生氣。 心情不好會產生自由基，會殺傷免疫力。 希望大家可以安然度過疫情危機。
    1 人回報・2 則回應・5 年前